യോനിയിലെ ഗ്യാസ് നാണക്കേടാണോ? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് വായു പുറപ്പെടുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ശബ്ദം, അതായത് ബൾപ്പ് പോലുള്ള ഒരു ശബ്ദം എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ സംഭവിച്ചിരിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, ഇത് അൽപ്പം ലജ്ജാകരവും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, മിക്കപ്പോഴും ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണവും പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരവുമാണ് എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ യോനി ഡിസ്ചാർജ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ കുടുങ്ങിയ വായു പെട്ടെന്ന് പുറത്തുവരുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഈ വായു പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് വായു പുറത്തേക്ക് വരുന്നത് പോലെ ഒരു ശബ്ദമുണ്ടാക്കാം (സാധാരണയായി നമ്മൾ 'വിടുക' എന്ന് പറയും). അതുകൊണ്ടാണ് പലരും അതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യത്യാസം യോനിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന വായുവിന് ഒരു ദുർഗന്ധവുമില്ല എന്നതാണ്. കാരണം, ഇത് നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വരുന്ന വാതകമല്ല. ഇത് വെറും ശുദ്ധവായു മാത്രമാണ്. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു അസ്വസ്ഥതയും തോന്നേണ്ടതില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സങ്കൽപ്പിക്കുക, യോനി പേശികൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ട്യൂബാണ്. ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം വായു ഈ ട്യൂബിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം. പ്രവേശിച്ച വായു വീണ്ടും യോനിയിലൂടെ മാത്രമേ കടന്നുപോകാൻ കഴിയൂ. അത് പുറത്തുവരുമ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നത്. ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ലിംഗം, സെക്സ് ടോയ്, അല്ലെങ്കിൽ വിരൽ എന്നിവ കയറ്റുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വായു യോനിയിലേക്ക് തള്ളിവിടപ്പെടാം. ചില ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

• ടാംപോണുകളോ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്: ആർത്തവ സമയത്ത് യോനിയിൽ ഒരു ടാംപോണോ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പോ കയറ്റുന്നത് വായു കുടുങ്ങാൻ കാരണമാകും. അവ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, കുടുങ്ങിയ വായു ഒരു ശബ്ദത്തോടെ പുറത്തുവരും.

• ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ: ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നമ്മുടെ ഇടുപ്പിലെ പേശികളെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രസവം, ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വായു യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാനും പുറത്തുപോകാനും എളുപ്പമാകും. ഈ അവസ്ഥയെ "പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

• ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധനകൾ: ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ യോനി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ സ്പെകുലം എന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വയ്ക്കുമ്പോൾ വായു അകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാം. അതിനാൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഈ വായു പുറത്തുവരുന്നത് സാധാരണമാണ്.

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: യോഗ, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് യോനി ചെറുതായി തുറക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വായു അകത്തേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

• യോനി ഫിസ്റ്റുല: കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. യോനിയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലോ മൂത്രാശയത്തിലോ ഉള്ള മറ്റൊരു അവയവമായ മൂത്രസഞ്ചി, മലാശയം അല്ലെങ്കിൽ മലാശയം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള അസാധാരണമായ ബന്ധമാണ് (ദ്വാരം) ഫിസ്റ്റുല. ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങളും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു കാരണവശാലും, ഒരു തമാശയ്ക്ക് പോലും, മനഃപൂർവ്വം യോനിയിലേക്ക് വായു ഊതുകയോ കയറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, വായു കുമിളകൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പ്രവേശിച്ച് "എയർ എംബോളിസം" എന്ന മാരകമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ പലപ്പോഴും ഇതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ (പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ)

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇവയെ നമ്മൾ കെഗൽസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാം: നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരികയും അത് ഉള്ളിൽ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ നിമിഷം നിങ്ങൾ മുറുകുന്ന പേശികളാണിവ.

• ആ പേശികളെ 5-10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് മുറുകെ പിടിക്കുക.
• പിന്നെ പേശികളെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക.
• ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക, ഒരു സമയം ഏകദേശം 10-15 തവണ ചെയ്യുക.

ഈ വ്യായാമം എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറേയോ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്.

മറ്റ് രീതികൾ

• ലൈംഗിക പൊസിഷനുകൾ മാറ്റൽ: ഒരു പ്രത്യേക സെക്സ് പൊസിഷനിൽ ഇത് കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആ പൊസിഷൻ ഒഴിവാക്കുകയോ മറ്റ് പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• ഫിസ്റ്റുലയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ: നിങ്ങൾക്ക് ഫിസ്റ്റുല ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ , അത് പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കേണ്ടി വരും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണയായി, ഇതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള സ്രവത്തിന് ശക്തമായ ദുർഗന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ (മലത്തിന്റെ ഗന്ധം പോലെ).
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ യോനിയിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• യോനിയിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മലം പോലുള്ള ഒരു വസ്തു പുറത്തേക്ക് വന്നാൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• വായു പുറന്തള്ളൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവുമായോ വ്യായാമവുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല,അത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഇത്തരമൊരു സമയത്ത്, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും അടിസ്ഥാനപരമായ എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.