പ്രായം കാരണം നിങ്ങൾ വിവേചനം നേരിടുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് പ്രായാധിക്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഓഫീസിലെ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അൽപ്പം ചെറുപ്പമായതിനാൽ, ആരും നിങ്ങളുടെ നല്ല ആശയങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം പ്രായമുള്ളതിനാൽ, "ഓ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ ചെയ്യാൻ പ്രായമായി, നമുക്ക് അത് മറ്റൊരാൾക്ക് നൽകാം" എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്തുന്നു. ഒരുപക്ഷേ വീട്ടിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു, "ഓ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ പ്രായമായി, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് പറയുന്നു. പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ വിവേചനത്തെയും പാർശ്വവൽക്കരണത്തെയും നമ്മൾ 'വാർദ്ധക്യവാദം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ പലരും ഇത് തിരിച്ചറിയാതെ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

'വാർദ്ധക്യസഹജമായ വികാരം' നാം നേരിടുന്ന നിരവധി വഴികൾ

ഏതൊരു മുൻവിധിയെയും പോലെ, നമ്മൾ ഏറ്റവും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഇടങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇതും കടന്നുവരുന്നു. ഇത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. സ്വയം വരുത്തിവച്ച പ്രായാധിക്യം

ഇത് അൽപ്പം ആശ്ചര്യകരമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ പുറത്തുള്ള ഒരാളിൽ നിന്നല്ല, നമ്മളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും പ്രായമാകുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രായത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. "ഓ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രായമായി, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല," "ഞാൻ ഈ വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ വൃത്തികെട്ടവനായി കാണപ്പെടും," അവർ പറയുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവരുടെ പ്രായം കാരണം അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളും ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയും അവർ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടുതൽ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകാം:

• എന്തെങ്കിലും മറന്നു പോകുമ്പോൾ, "ഓ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രായമായി, ഇത് ഒരു 'മുതിർന്ന അമ്മയുടെ നിമിഷമാണ് '" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
• "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രായമായി, അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് തെറ്റായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല, തെറ്റായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാനാവില്ല, തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണം പ്രായമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ചില രോഗങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, എല്ലാം പ്രായം മൂലമല്ല. ഉറപ്പായും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

2. ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രായാധിക്യം

ഇത് ചെറുപ്പക്കാരെയും പ്രായമായവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും, ജോലിസ്ഥലത്ത്, ആളുകൾക്ക് പലതരം ചിന്താഗതികളുണ്ട്.

• പ്രായമായവർക്ക്: സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള ജോലി ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
• പ്രായം കുറഞ്ഞവർക്ക്: ചെറുപ്പമായതിനാൽ അവർക്ക് അനുഭവപരിചയമില്ല, അവർക്ക് കാര്യമായൊന്നും അറിയില്ല, വലിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഇത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായം അവർക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം, ഒരു പ്രത്യേക പ്രോജക്റ്റ് , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോലി പോലും ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞേക്കാം.

3. മാധ്യമങ്ങളിലെ പ്രായാധിക്യം

ടിവിയിലും, സിനിമകളിലും, പുസ്തകങ്ങളിലും, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും പോലും പ്രായമായവരെ പരിഹസിക്കുകയും, നിസ്സഹായരും, മറവിയുള്ളവരും, ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവരുമായി ചിത്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എണ്ണമറ്റ സംഭവങ്ങളുണ്ട്. ഇവ കാണുമ്പോൾ, ആ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ സമൂഹത്തിലെ ആളുകളുടെ മനസ്സിൽ പതിഞ്ഞുപോകുന്നു.

മാധ്യമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചില സാധാരണ പ്രായാധിക്യ ആശയങ്ങൾ :

• പഴയ ആളുകൾ എല്ലാം മറക്കുന്നു.
• "കഴിയാത്ത" ആളുകൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളാണ് നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ.
• വൃദ്ധർ ഒറ്റപ്പെട്ടവരും നിസ്സഹായരുമാണ്, അവർക്ക് ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതുപോലുള്ള ഒന്നിനോട് നമ്മൾ എങ്ങനെ ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കും?

ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവേചനം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുൻവിധികൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ മറ്റൊരാളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും.

1. ശരിയായ വ്യക്തിയോട്, ശരിയായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുക.

കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾ പ്രായത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരോട് സ്വകാര്യമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പക്ഷേ, അത് ഓഫീസിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉന്നത ഉദ്യോഗസ്ഥനോടോ നിങ്ങളുടെ മാനവ വിഭവശേഷി (HR) വകുപ്പിനോടോ സംസാരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

2. ശാന്തത പാലിക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദേഷ്യം വരാം. "ഓ, ഞാൻ വെറുതെ തമാശ പറഞ്ഞതാണ്" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് മറ്റേയാൾ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, കോപം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ഈ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയില്ല. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് ശാന്തമായി സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കുക.

3. ആരോപണങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നതിനു പകരം, ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുക.

"എനിക്ക് പ്രായമായതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്നോട് വിവേചനം കാണിക്കുന്നു!" എന്ന് നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ആരോപിച്ചാൽ, മറ്റേയാൾ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ കേൾക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യും. അതിനാൽ, നേരിട്ട് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, ഒരു ചോദ്യത്തോടെ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ട് എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്ന് കുറച്ചുകൂടി വിശദീകരിക്കാമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം.

നമ്മൾ കൃത്യമായി എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായാധിക്യം എന്താണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്നും മനസ്സിലായി. എന്നാൽ പറയേണ്ട വാക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രായോഗിക വഴികൾ ഇതാ.

കൂടാതെ, എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം, പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകൾക്ക് പുതിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നോ, യുവാക്കൾക്ക് അനുഭവപരിചയം ഇല്ല എന്നോ പറയുന്ന ഒരു നിയമവുമില്ല എന്നതാണ്. ആളുകളെ നോക്കുമ്പോൾ, നാമെല്ലാവരും അവരുടെ പ്രായത്തിന്റെ ലേബൽ നീക്കം ചെയ്ത് അവരുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും നോക്കാൻ പഠിക്കണം.