നിങ്ങളുടെ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ മരുന്ന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ "ഈ മരുന്ന് പഴയതുപോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല" അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒട്ടും സഹായിക്കുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അതിരുകടന്നതായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നിയാലും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പുതിയ മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ട്രാക്കിലേക്ക് പോകാം.

മരുന്നുകൾ മാറ്റേണ്ട സമയമായെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായും മെഡിക്കൽ ടീമുമായും അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പട്ടികയിൽ നമുക്ക് നോക്കാം.

ഞാൻ എങ്ങനെ മരുന്നുകൾ മാറ്റണം?

"നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ പഴയതുപോലെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക " എന്ന് വിദഗ്ധ മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ പോലും ഉപദേശിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കുകയും രക്തപരിശോധന പോലുള്ള ചില പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം.

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് പെട്ടെന്ന് നിർത്താറില്ല.

"മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗം ആഴ്ചകളോളം, ഒരുപക്ഷേ മാസങ്ങളോളം ക്രമേണ ഡോസ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്," ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ബൈപോളാർ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന്, കഠിനമായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും (മൂഡ് എപ്പിസോഡ്) വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും അനുഭവപ്പെടാം."

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, വൃക്കയുടെയോ കരളിന്റെയോ പ്രശ്നം പോലെയുള്ള കാരണങ്ങളാൽ പെട്ടെന്ന് മരുന്നുകൾ നിർത്തേണ്ടി വന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? "അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട പുതിയതും ദീർഘകാലവുമായ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹ്രസ്വകാല മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്."

ഇ.സി.ടി ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT) ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾ മയക്കത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ഉറങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലൂടെ ഷോക്ക് തരംഗങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നതിനായി ഒരു ചെറിയ, നിയന്ത്രിത വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് ECT. ഇത് തലച്ചോറിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വിഷാദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് സഹായിക്കും.

പല മരുന്നുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഇ സി റ്റിക്ക് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. വീണ്ടും രോഗം വരുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ മെയിന്റനൻസ് ചികിത്സയായി ഇ സി റ്റി തുടർന്നും സ്വീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

മരുന്നുകൾ മാറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

മരുന്നുകളോ ചികിത്സകളോ മാറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകരുതൽ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ മാറ്റം എളുപ്പമാക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി കാണുക.

"നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമ്പോഴും ബൈപോളാർ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയും അദ്ദേഹത്തെ കാണുക. അതുവഴി, ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യം പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും."

ടോക്ക് തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുക.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) യും മറ്റ് ടോക്കിംഗ് തെറാപ്പികളും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു കൗൺസിലറെ കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് മാറ്റുന്ന ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ തവണ കാണേണ്ടി വന്നേക്കാം.

പിന്തുണ നേടുക

നിങ്ങൾക്കും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ വളരെ സഹായകരമാകും. "നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളോ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പൊട്ടിത്തെറികളോ നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, അവ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണമെന്നില്ല." നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പിന് അവരെ സഹായിക്കാനാകും.

നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ ശീലങ്ങളും കൂടുതൽ ചെയ്യുക.

• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ഉറക്കക്കുറവ് മാനിക് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇവ നിങ്ങളുടെ ബൈപോളാർ അവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തില്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും, ചികിത്സയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുമുള്ള ശക്തി അവ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.