നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡ് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നുണ്ടോ? (ചിറകുള്ള സ്കാപുല)

നിങ്ങളുടെ തോളിലെ ബ്ലേഡുകളിൽ ഒന്ന് മറ്റേതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇത് തോളിൽ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ "ചിറകുള്ള സ്കാപുല" അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായി അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാകും.

ഈ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന തോളിലെ അസ്ഥി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? (`ചിറകുള്ള സ്കാപുല`)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ തോളിലെ അസ്ഥി (ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "സ്കാപുല" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പരന്നതും ശരീരത്തോട് ചേർന്നിരിക്കുന്നതുമായിരിക്കുന്നതിനുപകരം പിന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ "ചിറകുള്ള സ്കാപുല" അല്ലെങ്കിൽ "സ്കാപുലർ ചിറക്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. തോളിലെ അസ്ഥി പിന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു പക്ഷിയുടെ ചിറക് പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇവിടെ നിന്നാണ് "ചിറകുള്ള" എന്ന പേര് വന്നത്, കാരണം അത് ഒരു ചിറക് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

തോളിലെ ബ്ലേഡ് ഇങ്ങനെ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ, ആ വശത്തേക്ക് തോൾ ചലിപ്പിക്കാനോ കൈ ഉയർത്താനോ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൈ മരവിച്ചതായി പോലും തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഭാരം ഉയർത്താൻ പോകുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ തോളിനുള്ളിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. അങ്ങനെയാകാം അത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു തോളിലെ അസ്ഥി മറ്റേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ വേദന, കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കൈ ഉയർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാ സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളും ഗുരുതരമാണോ? `(സ്കാപ്പുലർ ഡിസ്കിനെസിസ്)` നെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് പഠിക്കാം.

സ്കാപ്പുലാർ വിംഗ്യിംഗ് എന്നത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ് അല്പം സ്ഥാനം തെറ്റിയിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ സ്കാപ്പുലാർ ഡിസ്കിനസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത് ഷോൾഡർ ബ്ലേഡ് അല്പം സ്ഥാനം തെറ്റിയിരിക്കുന്നതും ചലനങ്ങളിൽ ചില ക്രമക്കേടുകൾ ഉള്ളതുമാണ്.

``(സ്കാപ്പുലർ ഡിസ്കിനസിസ്)` എന്ന ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡ് സാധാരണയിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ അത് പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവരില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ``(വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല)` അവസ്ഥയ്ക്ക് സമാനമായി, വേദന, കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ അൽപ്പം ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

ഈ ((വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല)` അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന കാര്യം, ഒരു തോളിലെ അസ്ഥി മറ്റേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നു എന്നതാണ്. മിക്ക ആളുകളും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അതാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തോന്നിയേക്കാം:

• തോളിൽ വേദന: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. വേദന കഴുത്തിലേക്കും വ്യാപിക്കാം.
• തോളിൽ കാഠിന്യം: ഒരു റെഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കുടുങ്ങിയതുപോലെ തോന്നാം.
• കൈ ഉയർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: പ്രത്യേകിച്ച് കൈ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കൈ ഉയർത്താൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. ഇതിനെ ``ചലന ശ്രേണി''യിലെ കുറവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ദുർബലമായതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, ഒന്നും ഉയർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• തോളുകൾ കുലുക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം കേൾക്കൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "കിക്ക്" ശബ്ദം കേൾക്കുകയോ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വളച്ചൊടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും.
• കഴുത്തിന്റെ ഒരു വശം വലിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നൽ: കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ പേശികൾ ഒരു വശത്തേക്ക് വലിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത് നല്ലതാണ്.

തോളിലെ ബ്ലേഡ് ഇങ്ങനെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ "വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല" അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ തോളിലെ ബ്ലേഡിനെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്ന പേശികൾക്കോ ​​ആ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമായി ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മൾ നമ്മുടെ കൈ ഉയർത്തുമ്പോഴോ താഴ്ത്തുമ്പോഴോ തോളിൽ തിരിക്കുമ്പോഴോ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും വിശ്രമിക്കുകയും പരസ്പരം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സന്തുലിതമായിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. ഇപ്പോൾ, ഈ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു നാഡിക്കോ പേശിക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ആ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടും. അപ്പോൾ പേശികൾക്ക് തോളിൽ ബ്ലേഡ് നെഞ്ചിൽ പിടിച്ച് പരന്നതായി നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല.

മറ്റൊരു ലളിതമായ ഉദാഹരണം പറയാം: നിങ്ങൾ ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് പെട്ടി അടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പെട്ടിയുടെ നാല് വശങ്ങളും ഒരുമിച്ച് മടക്കി വൃത്തിയായി അടയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ പെട്ടിയുടെ ഒരു വശം ചതഞ്ഞരഞ്ഞതോ തകർന്നതോ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ നാല് വശങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരികെ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, അത് പുറത്തേക്ക് പോപ്പ് ചെയ്ത് മുകളിലേക്ക് വരും, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് കാര്യങ്ങൾ. തോളിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, തോളിലെ അസ്ഥി "പുറത്തേക്ക് പോപ്പ്" ചെയ്യും.

ഈ അവസ്ഥ പ്രാഥമികമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പേശികളെയും ഞരമ്പുകളെയും ഉണ്ട്:

• സെറാറ്റസ് ആന്റീരിയർ പേശി: ഇത് ലോംഗ് തൊറാസിക് നാഡിയാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഈ നാഡിക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതമാണ് സാധാരണയായി വിംഗ്ഡ് സ്കാപുലയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
• ട്രപീസിയസ് പേശികൾ: ഈ പേശികളിൽ ഏതെങ്കിലും തകരാറിലായാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്പൈനൽ ആക്സസറി നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• റോംബോയിഡ് പേശികൾ: ഇവയെ ഡോർസൽ സ്കാപ്പുലാർ നാഡി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മറ്റ് പരിക്കുകളും ഇതിന് കാരണമാകാം.

അപ്പോൾ, ഈ ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​പേശികൾക്കോ ​​എങ്ങനെ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും?

• കായിക അപകടങ്ങൾ: ക്രിക്കറ്റ്, വോളിബോൾ തുടങ്ങിയ തോളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെയിൻ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങൾ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, പെയിന്റ് ചെയ്യുന്നതോ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ ആയ ഒരാൾ.
• സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച തോളുകൾ.
• അപകടങ്ങൾ: വാഹനാപകടങ്ങൾ, വീഴ്ചകൾ പോലുള്ളവ.
• ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ, സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മാസ്റ്റെക്ടമി സമയത്ത്, ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് അനസ്തേഷ്യയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമാകാം.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

നാഡിക്കോ പേശികൾക്കോ ​​കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച് തോളിലെ ബ്ലേഡ് ഗണ്യമായി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ട്രൂ സ്കാപ്പുലാർ വിംഗിംഗ് സാധാരണയായി ഒരു അപകടത്തിന്റെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നെഞ്ചിലെ ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രത്യേകിച്ച് മാസ്റ്റെക്ടമികൾ കഴിഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച "സ്കാപ്പുലാർ ഡിസ്കിനസിസ്" എന്ന അവസ്ഥ, അതായത് തോളിൽ ബ്ലേഡ് ചെറുതായി മാത്രം വലിക്കുന്നത്, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം:

• തോളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുക.
• ശാരീരികമായി കഠിനമായ ജോലി.
• എപ്പോഴും ഭാരമുള്ള ബാഗ് കൊണ്ടുനടക്കുക (സ്കൂൾ കുട്ടികൾ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കണം).
• കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ നിൽക്കുന്നത് എന്നർത്ഥം വരുന്ന സ്ലംപ്ഡ് പോസ്ചർ .
• ഒരു തോൾ മറ്റേതിനേക്കാൾ വളരെ ദുർബലമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുറം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ, മറ്റേ തോൾ ബ്ലേഡുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ "ചിറകുള്ള സ്കാപുല" അവസ്ഥ കാണാൻ കഴിയും.

`(ചിറകുള്ള സ്കാപുല)` എന്നതിനായുള്ള പരിശോധനകൾ

ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിവിധ ചലനങ്ങൾ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ തോളിന്റെ ചലന വ്യാപ്തിയും ശക്തിയും പരിശോധിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടും. ചിറകുള്ള സ്കാപുല നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിശോധന വാൾ പുഷ്അപ്പ് പരിശോധനയാണ് .

ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളോട് ഒരു ചുമരിലേക്ക് അഭിമുഖമായി നിന്ന് കൈപ്പത്തികൾ ചുമരിൽ വയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന്, തറയിൽ ഒരു "പുഷ്അപ്പ്" ചെയ്യുന്നതുപോലെ, രണ്ട് കൈകളും ഒരേസമയം ചുമരിൽ നിന്ന് മാറാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് "ചിറകുള്ള സ്കാപുല" ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തോളിലെ അസ്ഥി വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകും.

ഇതിനുപുറമെ, സ്കാപ്പുലാർ ഡിസ്കിനോസിസ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താവുന്നതാണ്:

• സ്കാപ്പുലാർ അസിസ്റ്റൻസ് ടെസ്റ്റ് (SAT): നിങ്ങളുടെ കൈ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ നേരെ ഉയർത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡിനടിയിൽ സൌമ്യമായി അമർത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയോ കൈ ഉയർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡിസ്കിനോസിസ് ഉണ്ടാകാം.
• സ്കാപ്പുലാർ റിട്രാക്ഷൻ ടെസ്റ്റ് (SRT): ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തോളിനു മുകളിൽ കൈ വയ്ക്കുകയും നെറ്റി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡ് പിന്നിലേക്ക് അമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം തോളിൽ ബ്ലേഡ് അത് ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥലത്തേക്ക് പിന്നിലേക്ക് വലിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കൈ വശത്തേക്ക് നീട്ടാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തോളിലും കൈയിലും നേരിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡ് പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചതിനുശേഷം വേദന കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കൂടുതൽ ശക്തി അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഇത് ഡിസ്കിനൈസസിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം.

ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് തോളിന്റെ ബ്ലേഡിലോ തോളിലോ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അവർ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

• ഷോൾഡർ എക്സ്-റേ
• `(എംആർഐ)` (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്)
• EMG (ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി) - ഇത് പേശികളുടെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു.
• നാഡീചാലക പഠനം - നാഡികളിലൂടെ സന്ദേശങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേഗതയെ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ (സ്കാപ്പുലർ വിംഗിംഗ്) എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• വേദന നിയന്ത്രണം: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത്. മിക്ക ആളുകൾക്കും NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രഗ്സ്) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളാണ് നൽകുന്നത്. ചില ആളുകൾക്ക് മസിൽ റിലാക്സന്റുകളും നൽകാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (PT): ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തോളിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. PT നാഡികളുടെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മിക്ക ആളുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒട്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷമാണ് സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പേശി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ഗ്രാഫ്റ്റ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം (ആരോഗ്യമുള്ള ടിഷ്യു എടുത്ത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് ഗ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു നടപടിക്രമം). അല്ലെങ്കിൽ സ്കാപ്പുലാർ ആർത്രോഡെസിസ് (ജോയിന്റ് ഫ്യൂഷൻ) എന്ന ഒരു നടപടിക്രമം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഏത് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്നും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ സർജൻ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചിറകുള്ള സ്കാപുല നിങ്ങളുടെ തോളിലും ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ചികിത്സ ലഭിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ (അഡഹസിവ് കാപ്സുലൈറ്റിസ്) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

"വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല" നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ സംവേദനക്ഷമതയും ചലനവും നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ കാലം എടുക്കുന്തോറും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് "വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല" എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ പലർക്കും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ തോളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യും.

`(സ്കാപ്പുലർ വിംഗിംഗ്)` എത്ര കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഇത് എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നത് കാരണത്തെയും നാഡിക്കോ പേശിക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തോളിന്റെ ആകൃതി വീണ്ടെടുക്കാനും ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാസത്തെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചിലരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അപകടത്തിന് ശേഷം ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നവരിൽ, വർഷങ്ങളോളം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ചിറകുള്ള സ്കാപുല ഉള്ളവരിൽ നാലിലൊന്ന് പേർക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷവും ഒരു പരിധിവരെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

സ്കാപ്പുലാർ വിംഗിംഗ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പലപ്പോഴും അപ്രതീക്ഷിത അപകടങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ പൊതുവായ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

• വാഹനത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
• സ്പോർട്സിലും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഉചിതമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീടും ജോലിസ്ഥലവും അപകടകരമാകുന്ന തരത്തിലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ വലിച്ചെറിയാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
• മുകളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരു ചൂരൽ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തോളിൽ വേദന, കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചതായി തോന്നിയാൽ, ഒരിക്കലും അത് വീണ്ടും പഴയ സ്ഥാനത്തേക്ക് ബലമായി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈയും തോളും കഴിയുന്നത്ര നിശ്ചലമായി വയ്ക്കുക, അവയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

• എനിക്ക് എന്തിനാണ് ``ചിറകുള്ള സ്കാപുല'' ഉള്ളത്?
• എനിക്ക് നാഡിക്കോ പേശിക്കോ ക്ഷതം ഉണ്ടോ?
• എന്ത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
• എനിക്ക് എത്ര കാലം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചെയ്യേണ്ടിവരും?
• വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളോ സ്ട്രെച്ചുകളോ ചെയ്യാമെന്ന് പറയാമോ?

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്താണ് മനസ്സിലാകുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് "വിംഗ്ഡ് സ്കാപുല" ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല സ്വപ്നം പറക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തോളിലെ വേദനയെയും കാഠിന്യത്തെയും കുറിച്ചായിരിക്കും.

തോളിലെ പേശികളും ഞരമ്പുകളും നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡ് നെഞ്ചിൽ ശരിയായി പിടിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്കാപ്പുലർ വിംഗിംഗ്. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്നും വേദന, ചലിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം വൈദ്യസഹായം തേടുക എന്നതാണ്. ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

` തോൾഡർ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ, ചിറകുള്ള സ്കാപുല, തോളിൽ വേദന, സ്കാപുലാർ ഡിസ്കിനസിസ്, നാഡി തകരാറുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ