നിങ്ങളുടെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം (ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പിൻവലിക്കൽ)

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സുഖം തോന്നുന്നതിനാൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലർക്കും ഇത് ഒരു സാധാരണ ചിന്തയാണ്. എന്നാൽ 6 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ കഴിഞ്ഞ് ഈ മരുന്നുകൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, പനി ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ 'ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഡിസ്കണ്ടിന്യേഷൻ സിൻഡ്രോം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികമായി ദോഷകരമല്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ (വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ) വീണ്ടും വന്നേക്കാം. അതിനാൽ ഇന്ന്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രാസ സന്ദേശവാഹകരുടെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് സെറോടോണിൻ . നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിനും ഉറക്കത്തിനും മാനസിക സ്ഥിരതയ്ക്കും ഈ രാസവസ്തു വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ദീർഘനേരം മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് മരുന്നിന്റെ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഒരു ഫാൻ പെട്ടെന്ന് ഓഫ് ആകുന്നതുപോലെ, തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. അപ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ശരീരവും മനസ്സും അല്പം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നത്, ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, ഇതൊരു മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിയല്ല എന്നതാണ്. ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന മരുന്നുകളല്ല. മരുന്ന് നിർത്തിയാൽ ശരീരം പഴയ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ.

ആർക്കാണ് ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത?

എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

• നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ: പ്രധാന കാരണം ക്രമേണ ഡോസ് കുറയ്ക്കാതെ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് നിർത്തുന്നതാണ്.
• നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ: വളരെക്കാലമായി, സാധാരണയായി വർഷങ്ങളായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ഡോസ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ ഉയർന്ന ഡോസ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
• മുമ്പ് ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയാലും അവ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടായേക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മരുന്ന് നിർത്തി 2 മുതൽ 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മിക്ക സമയത്തും ഇവ സൗമ്യമാണ്, എന്നാൽ ചിലരിൽ ചില ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

"ബ്രെയിൻ സാപ്‌സ്" എന്നാൽ എന്താണ്?

പലരും വിവരിക്കുന്ന ഒരു വിചിത്രമായ വികാരമാണിത്. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ തലയിലൂടെ ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം ഏൽക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ആ സമയത്ത് ഒരു ചെറിയ മുഴക്കം കേൾക്കുന്നതായും ചിലർ പറയുന്നു. ഇത് അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ

എല്ലാ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചിലതരം മരുന്നുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ശരീരം വേഗത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. എസ്എസ്ആർഐ, എസ്എൻആർഐ വിഭാഗങ്ങളിലെ മരുന്നുകൾ ഇതിന് പേരുകേട്ടതാണ്.

മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി നിർത്താം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഒരിക്കലും പെട്ടെന്ന്, സ്വന്തമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.

1. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സുസ്ഥിരമാണോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക: പരീക്ഷ അടുത്തുവരുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. മാനസികമായും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിലും സ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ തരം, അളവ്, എത്ര നാളായി അത് കഴിക്കുന്നു എന്നിവ ഡോക്ടർ നോക്കും, കൂടാതെ ഒരു ടേപ്പറിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോസ് കുറയ്ക്കുകയും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 2-6 ആഴ്ച കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുക: കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരു കൗൺസിലറെ കാണുക. തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വീണ്ടും രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

4. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

5. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധം പുലർത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക. അവർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ കുറയ്ക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ഫ്ലൂക്സെറ്റിൻ പോലുള്ള കാഠിന്യം കുറഞ്ഞ മരുന്നിലേക്ക് നിങ്ങളെ മാറ്റാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, തുടർന്ന് ക്രമേണ അത് കുറയ്ക്കുക.

കുഴപ്പത്തിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

മരുന്നുകൾ കുറച്ചുകൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ കാര്യങ്ങൾ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• തലവേദനയ്ക്ക്: പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ഓക്കാനത്തിന്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒൻഡാൻസെട്രോൺ (സോഫ്രാൻ) പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉറക്കത്തിനോ ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കോ ഒരു ഹ്രസ്വകാല മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഇവ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രം കഴിക്കുക.
• ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക: ഈ മാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സമയം നൽകുക. തിരക്കുകൂട്ടരുത്.

ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, അവ ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. വളരെ അപൂർവ്വമായി, ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടം അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നത്.