Та хүмүүсээс бас зайлсхийдэг үү? Та нийгмээс айдаг уу? Үүнийг (Зөвшөөрөхөөс зайлсхийх зан чанарын эмгэг) гэж нэрлэдэг үү?

Та заримдаа "Өө, хэн ч надад дурлахгүй шүү дээ", "Хэрэв би ямар нэгэн зүйл хэлбэл хүмүүс инээх болно" эсвэл "Намайг шүүмжлэх болно" гэж боддог уу? Та эдгээр бодлуудаас болж хүн ихтэй газар, арга хэмжээ эсвэл найз нөхөдтэйгөө уулзахаас зайлсхийдэг үү? Та үнэхээр хүмүүстэй хамт байхыг хүсдэг ч энэ айдсаасаа болж ганцаарддаг уу? Хэрэв тийм бол миний хэлэх гэж буй зүйл танд чухал байж магадгүй юм.

Зайлсхийх хувийн эмгэг гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зайлсхийх зан чанарын эмгэг (AVPD) нь "Би үнэ цэнэгүй", "Би юу ч хийж чадахгүй" гэх мэт өөрийгөө үнэ цэнэгүй мэт байнга мэдэрч, бусад хүмүүс таныг шүүмжилж эсвэл голох вий гэж маш их айдаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Та үнэхээр найзуудтайгаа уулзаж, ярилцахыг хүсч байгаа ч татгалзахаас айх айдас тань маш хүчтэй тул та тэднээс бүрмөсөн зайлсхийдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.

AVPD гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь "C кластер"-ын хувь хүний ​​эмгэгийн бүлэгт багтдаг. Сэтгэл түгших, айдас нь энэ бүлгийн бусад эмгэгийн нийтлэг шинж чанар юм. Хувь хүний ​​эмгэг гэдэг нь хүүхэд нас эсвэл өсвөр насанд үүсдэг, нийгмийн хүлээлтэд нийцдэггүй зан үйлийн байнгын хэв маяг юм. Энэ нь тухайн хүн болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст сэтгэлийн хямрал, зовлон учруулж болзошгүй.

Зайлсхийх хувийн эмгэг (AVPD) болон нийгмийн түгшүүрийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Тийм ээ, эдгээр хоёр төстэй мэт санагдаж болох ч хоёр өөр нөхцөл байдал юм. Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг (НБХЭ) буюу нийгмийн айдас нь бусад хүмүүс таныг шүүмжилж, ширтэх вий гэсэн хэт их, байнгын айдас юм. Энэ нь нийгмийн түгшүүртэй хүмүүсийг нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг.

Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг (НБЭ)-тэй хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдал, харилцаанаас зайлсхийдэг. Гэхдээ үүний гол шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байдаг. Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн (НБЭ) гол зүйл нь түгшүүр боловч НБЭ-ийн үед түгшүүр үргэлж гол зүйл байх албагүй.

Судлаачид өмнө нь AVPD-г SAD-ийн илүү хүнд хэлбэр гэж боддог байсан. Гэвч одоо AVPD-тэй хүмүүсийн гуравны хоёр орчим нь DSM-5-д заасан SAD-ийн шалгуурыг хангадаггүй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн хоёр нөхцөл байдал хамтдаа байх боломжтой. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн илүү хүнд байдаг.

Энэ өвчин хэр түгээмэл вэ? Хэнд илүү их тохиолдох магадлалтай вэ?

Америкийн хүн амын 1.5-2.5% нь зайлсхийх зан чанарын эмгэг (AVPD)-тэй байж болзошгүй гэж судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь Шри Ланкийн нэлээд олон хүн энэ өвчтэй байж болзошгүй гэсэн үг юм.

AVPD нь ихэвчлэн 18 наснаас хойш эсвэл хорин насны эхэн үед эхэлдэг. Түүнчлэн, дараах сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс AVPD-тэй болох магадлал өндөр байдаг.

• Хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал ("Клиникийн сэтгэл гутрал" эсвэл "томоохон сэтгэл гутралын эмгэг")
• Байнгын сэтгэл гутралын эмгэг
• Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг
• Хэт авцалдсан-албадлагын эмгэг (OCD)
• Сандарсан эмгэг
• Хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг
• Хэтрүүлэн идэх эмгэг

Зайлсхийх хувийн эмгэг (AVPD)-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гол шинж чанар нь бусдын гологдохоос айх айдас маш хүчтэй тул та хүмүүсээс зайлсхийж, ганцаараа байхыг сонгодог явдал юм. Энэ зан авир зарим хүмүүст бага, заримд нь илүү тод илэрдэг байж болно.

Бусад шинж тэмдэг, зан үйлд дараахь зүйлс орно.

• Та өөрийгөө маш муу гэж боддог. Та өөрийгөө хангалттай сайн биш, бусдаас дорд гэж боддог. Хэрэв та сайн зүйл хийж чадах байсан ч гэсэн "Өө, энэ саяхан болсон юм" гэж боддог гээд төсөөлөөд үз дээ.
• Би бусдын шүүмжлэл, дургүйцлийн талаар хэт их санаа зовдог. Хэн нэгэн жижиг зүйл хэлсэн ч би үүнийг зүрх сэтгэлдээ хүлээн авч, гунигладаг.
• Хэрэв та бусад хүмүүс танд таалагдана гэдэгт баттай мэдэхгүй бол тэдэнтэй харилцахыг хүсэхгүй. "Хэрэв би ярьвал тэд намайг нухацтай авч үзэх болов уу?" гэсэн айдас үргэлж байдаг.
• Та нийгмийн нөхцөл байдал болон харилцаанд хүчтэй түгшүүр, айдас мэдэрдэг. Энэ нь таныг бусадтай харилцах ажил, үйл ажиллагаанаас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, та "Хэрэв би явбал хэн ч надтай ярихгүй" гэж бодоод оффисын үдэшлэгт явахаас зайлсхийж болно.
• Би нийгмийн орчинд маш ичимхий, алдаа гаргах эсвэл ичихээс айдаг учраас өөрийгөө зовоодог. Би үргэлж "Миний хувцаслалт зөв үү?", "Миний ярьж байгаа байдал эвгүй байна уу?" гэх мэт зүйлсийг боддог.
• Та болзошгүй асуудлуудыг хэтрүүлэн боддог эсвэл бусад хүмүүсийн хариу үйлдлийг (сөрөг байдлаар) буруугаар тайлбарладаг. Хэн нэгэн таныг зүгээр л харсан ч гэсэн та "Өө, тэд намайг юу гэж бодсоныг би мэдэхгүй байна" гэж боддог.
• Тэд шинэ зүйл туршиж үзэх нь ховор. Тэд эрсдэл хүлээх дургүй. Тэд "Би оролдсон ч үүнийг хийж чадахгүй байж магадгүй" гэж айдаг учраас олон зүйлээс татгалздаг.

Энэ нөхцөл байдал яагаад үүсдэг вэ? (AVPD)-ийн шалтгаанууд

Хувь хүний ​​эмгэгүүд, түүний дотор APD нь хараахан бүрэн ойлгогдоогүй сэтгэцийн эмгэгүүд юм. Судлаачид яг тодорхой шалтгааныг нь тогтоохыг хичээж байна. Гэхдээ тэд APD нь дараах хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй гэж үздэг:

• Генетик: Нэгэн судалгаагаар AVPD-ийн хөгжлийн 64 орчим хувь нь удамшлын хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд энэ нь бидний генүүд үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн үг юм. Энэ нь хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол танд ч бас энэ өвчин үүсэх магадлал өндөр гэсэн үг юм.
• Хүүхдийн зан чанар: Судлаачид хүүхдийн зарим зан чанар болон APD-ийн хоорондын холбоог олж тогтоосон. Жишээлбэл, зөрүүд зан, хэт мэдрэг байдал, шинэ зүйлд дургүйцэх, аюулаас хэт их зайлсхийх, хэт их айдас, стресс.
• Хавсаргах хэв маяг: Айдастай хавсаргах хэв маягтай хүмүүс AVPD-тэй болох магадлал өндөр байдаг. Энэ нь та бусадтай ойр байхыг хүсдэг ч тэдэнд итгэдэггүй, татгалзахаас айдаг үе юм. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд бага байхдаа эцэг эх нь тэдний уйтгар гунигийг үл тоомсорловол энэ хавсаргах хэв маягийг бий болгож болзошгүй.
• Хүүхэд насны орчин: Хүүхэд насандаа бусдаас гологдож, өөрөөр харьцах зэрэг зүйлс нь AVPD-ийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ (AVPD) өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?

Бидний зан чанар хүүхэд нас, өсвөр насандаа бүрэлдсээр байдаг. Ийм учраас эмч нар ихэвчлэн 18-аас доош насны хүмүүст зайлсхийх зан чанарын эмгэг (AVPD) гэж оношлодоггүй. Эмч нар эдгээр зан үйлийн хэв маяг нь байнгын, өөрчлөгддөггүй, цаг хугацааны явцад арилдаггүй гэсэн нотолгоо хэрэгтэй.

Хувь хүний ​​эмгэг, түүний дотор APD-г оношлоход хэцүү байдаг, учир нь ийм өвчтэй олон хүн зан байдал эсвэл сэтгэлгээний хэв маягтаа ямар нэгэн буруу зүйл байгааг ойлгодоггүй.

Хэрэв тэд тусламж эрэлхийлдэг бол ганцаардал, найз нөхөдгүй байх зэрэг зан чанарын эмгэгээс үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралыг эмчлэх нь элбэг байдаг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх , тухайлбал сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл судлаач хэн нэгнийг APD-тэй гэж сэжиглэх үед тэд ихэвчлэн маш ерөнхий, өргөн хүрээтэй асуултууд асуудаг. Тэд тухайн хүнийг шүүмжлэх эсвэл ичээх орчин бүрдүүлэхгүй байхыг хичээдэг. Тэдний асуудаг асуултууд нь дараах мэдээллийг илчлэхийг хичээдэг:

• Өнгөрсөн мэдээлэл
• Холбоо барих хаягууд
• Өмнөх ажлын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл
• Бодит байдлыг шалгах (өөрөөр хэлбэл юу болж байгаа болон юу төсөөлөгдөж байгааг ялгах чадвар)

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд илүү их мэдээлэл цуглуулахын тулд тухайн хүний ​​гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө ярилцдаг.

Эмч нар Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбооны Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Оношилгоо, Статистикийн Гарын Авлага (DSM-5)-д заасан шалгуурын дагуу AVPD-г оношилдог.

APD-тэй гэж оношлогдохын тулд дараах зан үйлийн дор хаяж дөрөв нь тогтвортой хэв маягтай байх ёстой .

• Шүүмжлэл эсвэл татгалзлаас айхын улмаас бусадтай хамтран ажиллахтай холбоотой ажлын үйл ажиллагаанаас зайлсхийх.
• Тэд танд таалагдана гэдэгт бүрэн итгэлтэй биш л бол бусадтай харилцах дургүйцэл.
• Дотно харилцаатай байсан ч доог тохуу, ичгүүрээс айж чимээгүй, тусгаарлагдсан хэвээр байх.
• Хэвийн нийгмийн нөхцөл байдалд бусдын шүүмжлэлд өртөх эсвэл гологдох вий гэж хэт их санаа зовох.
• Өөрийгөө дутагдалтай гэж мэдэрснээс болж шинэ нийгмийн нөхцөл байдалд ичиж, өөрийгөө болгоомжилдог.
• Өөрийгөө нийгэмд нийцэхгүй, сэтгэл татам бус, бусдаас дорд гэж үнэлэх.
• Ичгүүртэй байдалд орох эрсдэлээс болж хувийн эрсдэл хүлээх эсвэл шинэ үйл ажиллагаа эрхлэхээс татгалзах.

Үүнийг эмчлэх арга юу вэ?

Хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэхэд хэцүү байдаг, учир нь ийм өвчтэй хүмүүс удаан хугацааны турш сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маягтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч AVPD-тэй хүмүүс эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Учир нь тэд энэ өвчнөөс болж маш их дарамт мэдэрдэг бөгөөд AVPD-тэй олон хүмүүс харилцаа холбоо тогтоох хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэхүү хүсэл нь тэднийг эмчилгээний төлөвлөгөөнийхөө дагуу ажиллахад түлхэц болдог. Эмчилгээнд голчлон сэтгэл заслын эмчилгээ, магадгүй эмийн эмчилгээ багтаж болно.

Энэ өвчтэй хүнийг эмчлэхдээ гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэг, оролцоо авбал эмчилгээ илүү үр дүнтэй байдаг.

Сэтгэл заслын эмчилгээ (AVPD)

Сэтгэл заслын эмчилгээ буюу ярианы эмчилгээ нь хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэх гол арга юм. Эмчилгээний зорилго нь таны бодол санаа, зан үйлтэй холбоотой дотоод сэдэл, айдсыг тодорхойлоход туслах явдал юм. Үүнээс гадна та бусадтай илүү эерэг байдлаар харьцаж сурах боломжтой.

APD-тэй хүмүүст тусалж чадах хоёр төрлийн сэтгэл заслын эмчилгээ нь:

• Психодинамик эмчилгээ: Энэ төрлийн эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлийн хямралын сэтгэл зүйн үндэс дээр төвлөрдөг. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох замаар та амьдралдаа тулгарч буй асуудалтай харилцаа холбоо, зан үйлийн хэв маягийг авч үздэг. Энэ нь танд өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Энэ нь бусадтай болон хүрээлэн буй орчинтойгоо харилцах арга барилаа өөрчлөхөд тусална.
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ бол бүтэцлэгдсэн, зорилгод чиглэсэн эмчилгээ юм. Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэл зүйч таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг харахад тусалдаг. Та өөрийн бодол санаа таны үйлдэлд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгох болно. CBT-ээр дамжуулан та сөрөг бодол, зан үйлийг даван туулж чадна. Та эрүүл сэтгэхүйн хэв маяг, зуршлыг хөгжүүлэхийг сурах болно. Энэ нь ялангуяа нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгдэж болно.

(AVPD)-ийн эмүүд

Хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэх арга одоогоор байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг APD-тэй хүмүүст тохиолдож болох өвчний үед хэрэглэх эмүүд байдаг. Эдгээр өвчнийг эмчлэх нь APD-ийг эмчлэхэд хялбар болгодог.

Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та сэтгэлзүйн эмчилгээний хамт эм уух хэрэгтэй.

AVPD-тэй хүмүүсийн хувьд тавилан ямар вэ?

Энэ өвчний (AVPD) хэтийн төлөв нь эмчлэгдэж байгаа эсэхээс хамаарна.

Хэрэв эмчлэхгүй орхивол AVPD нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй.

• Сэтгэл гутрал, мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг, хооллолтын эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн нэмэлт нөхцөл байдал байгаа эсэх.
• Төрсний дараах сэтгэл гутралын эрсдэл нэмэгддэг.
• Амьдралд сэтгэл дундуур байх.
• Ажлын байран дахь бэрхшээлүүд.
• Нийгмийн үйл ажиллагааны сулрал.

APD-тэй хүмүүс амиа хорлох бодол, амиа хорлох оролдлого хийх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн амиа хорлох талаар бодож байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнээс яаралтай тусламж авах эсвэл тусламжийн утас руу залгаарай.

Зайлсхийх зан чанарын эмгэгийг (AVPD) эмчлэх нь урт үйл явц юм. Эмчилгээ хийлгэх, үргэлжлүүлэх хүсэл эрмэлзэл нь таны хэтийн төлөвт ихээхэн нөлөөлдөг. Эмчилгээ хийснээр AVPD-тэй зарим хүмүүс бусадтай эрүүл аргаар харьцаж сурч чадна.

AVPD-ээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Зайлсхийх зан чанарын эмгэг (AVPD)-ийг бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ нь түүний үүсгэдэг асуудлуудыг бууруулахад тусалдаг. Шинж тэмдэг илэрмэгц тусламж эрэлхийлэх нь хүний ​​амьдрал, гэр бүл, харилцаанд учрах саад тотгорыг бууруулж чадна.

Санах ёстой чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Санаж яваарай, зайлсхийх зан чанарын эмгэг (AVPD) нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм. Бүх сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний нэгэн адил шинж тэмдэг илэрмэгц тусламж эрэлхийлэх нь таны амьдралд учирч буй саад тотгорыг бууруулахад тусалдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд таны бодол санаа, зан үйлийг удирдахад туслах эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж чадна.

APD-тэй хүмүүсийн хайртай хүмүүс ихэвчлэн стресс, сэтгэл гутрал, ганцаардлыг мэдэрдэг. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, тусламж хүсэх нь чухал юм.

Та ганцаараа биш. Хэрэв та энэ нөхцөл байдлыг ойлгож, зөв ​​тусламж эрэлхийлбэл та ч бас тайвширч, илүү сайхан амьдралаар амьдрах боломжтой. Айдасгүйгээр, өөртөө итгэлтэйгээр тусламж хүс.

" зайлсхийх зан чанарын эмгэг, AVPD, зан чанарын эмгэг, нийгмийн айдас, түгшүүр, сэтгэл гутрал, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эмчилгээ"