Бие дэх "сайн" өөхний талаар мэдэж авцгаая. Бор өөх гэж юу вэ?

Бид бүгд "өөх" гэж хэлэхдээ биед хортой, шаардлагагүй зүйл гэсэн үг гэж боддог, тийм үү? Ходоод, ташаанд хуримтлагддаг өөхний тухай ярихад энэ нь үнэн. Гэхдээ бидний биед бидэнд тусалдаг маш чухал "сайн" төрлийн өөх байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Үүнийг бид "бор өөх" эсвэл "(бор өөх)" гэж нэрлэдэг. Илүү нарийвчлалтайгаар үүнийг "(бор өөхний эд)" гэж нэрлэдэг. Энэ бол бидний биед жижиг халаагуур шиг ажилладаг тусгай төрлийн өөх юм.

Бор өөх болон цагаан өөхний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Тиймээс үүнийг зөв ойлгохын тулд бид эхлээд бие махбод дахь өөхний хоёр үндсэн төрлийг мэдэх хэрэгтэй.

1. Цагаан өөх: Энэ бол бидний бүгдийн мэддэг, байнга ярьдаг өөхний төрөл юм. Бид хэрэгцээнээсээ илүү их илчлэг, өөрөөр хэлбэл эрчим хүчээр баялаг хоол хүнс идэхэд илүүдэл энерги бидний биед цагаан өөх болж хадгалагддаг. Бие махбодь энергийг ийм байдлаар хадгалж, хоол хүнс байхгүй үед хэрэглэдэг. Ихэвчлэн эдгээр нь ходоод, ташаа, гуя зэрэг газруудад хадгалагддаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү цагаан өөх, ялангуяа ходоодны хэсэгт хуримтлагдах нь зүрхний өвчин , 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин зэрэг өвчний эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

2. Бор өөх: Энэ бол бидний түүхийн баатар юм. Бор өөхний гол үүрэг нь энерги хадгалах биш, харин энерги шатааж, бие махбодид шаардлагатай дулааныг өгөх явдал юм . Энэ хоёр нь мөн өөр өөр бодисоос бүрддэг. Цагаан өөх нь тосны хүчлүүдийн (липид) том дуслуудаас бүрддэг. Гэхдээ бор өөхний эсүүд нь митохондри гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн органеллаар дүүрэн байдаг.

Митохондрийг эсийн доторх жижиг хөдөлгүүр гэж бодоорой. Эдгээр нь бидний иддэг сахар, өөх тосыг авч, энерги үүсгэхийн тулд шатаадаг эсүүд юм. Эдгээр митохондриа нь төмрөөр баялаг тул бор өөх тос нь нэр, өнгөө авдаг. Бор өөх нь цагаан өөхнөөс хамаагүй бага зайд илүү их энерги хадгалж чаддаг.

Энэ ялгааг илүү сайн ойлгохын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.

Энэ бор өөх хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэ бол маш гайхалтай үйл явц. Та маш их даарсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд бие чинь чичирч эхэлдэг, тийм үү? Энэ чичирхийлэл нь булчингийн идэвхжил болон дулаан ялгаралт юм.

Гэхдээ бяцхан нярай хүүхдүүдийг хар даа. Нярай хүүхдүүд бидний адил биеэ дулаацуулахын тулд чичирч чаддаггүй. Тэгэхээр тэднийг хүйтнээс хэн хамгаалдаг вэ? Бор өөх нь тэнд л үйлчилдэг. Нялх хүүхдүүд төрөхөд мөрний ард болон хүзүүний эргэн тойронд их хэмжээний бор өөх байдаг.

Таны бие даарахад тархи норэпинефрин хэмээх даавар ялгаруулдаг. Энэ нь "Чи даарчихлаа, дулаац!" гэсэн мессежтэй адил юм. Бор өөхний эсүүд энэ дааврыг таньж чаддаг тусгай рецептортой байдаг. Тэд энэ мессежийг хүлээн авахад бор өөхний эсүүдийн доторх митохондри нь гал авалцаж, энергийг хурдан шатааж, дулаан ялгаруулдаг.

Бид нас ахих тусам, хөдлөх чадвар нэмэгдэхийн хэрээр энэхүү бор өөхний ихэнх хэсгийг алддаг. Гэхдээ энэ нь бүрэн арилдаггүй. Насанд хүрэгчдэд ч гэсэн хүзүү, мөр, бөөрний ойролцоо, нурууны эргэн тойронд бага хэмжээний бор өөх үлддэг. Судалгаагаар ерөнхийдөө туранхай, биеийн өөх тос багатай хүмүүст бор өөх арай илүү, эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс арай илүү байдаг болохыг тогтоожээ.

Бор өөх тос ба бидний эрүүл мэндийн хоорондын хамаарал

Одоо эрдэмтэд энэхүү бор өөхний бусад ашиг тусын талаар маш их судалгаа хийж байна. Ялангуяа тэд үүнийг таргалалтын эмчилгээнд ашиглаж болох эсэхэд маш их сонирхолтой байна. Учир нь хэрэв бор өөх нь цагаан өөхийг түлш болгон ашиглаж, шатааж чадвал жин хасахад маш их тустай байж болох юм.

Саяхны нэгэн судалгаагаар маш чухал зүйл илэрсэн. Өөрөөр хэлбэл, бор өөх тос нь бидний цуснаас тодорхой амин хүчлийг шүүж чаддаг. Тодруулбал, лейцин, изолейцин, валин зэрэг амин хүчлүүд. Бид эдгээрийг өндөг, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт зүйлсээс авдаг. Эдгээр нь мөн зарим хүмүүсийн булчин барихад хэрэглэдэг нэмэлт тэжээлд агуулагддаг. Хэвийн хэмжээгээр эдгээр нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ цусан дахь эдгээрийн хэт их хуримтлал нь таргалалт, чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг.

Мөн дасгал хийх үед бор өөхийг идэвхжүүлдэг дааврууд үүсдэг эсэхийг судлах судалгаа хийгдэж байна. Энэ бүхэн нь бор өөхний энэхүү гайхалтай хүчийг ашиглан ирээдүйд таргалалтыг эмчлэх арга замыг олох болно гэж найдаж байна.

Бор өөхийг жин хасахад ашиглаж болох уу?

Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт юм. Эрдэмтэд одоогоор бор өөхийг ханиад хүрэхгүйгээр идэвхжүүлдэг эм байгаа эсэхийг харахыг оролдож байна. Хэрэв ийм эм олдвол энэ нь жин хасах шинэ аргын эхлэл байж магадгүй юм.

Гэхдээ бага зэрэг эрсдэл бий. Бор өөх идэвхжиж, энерги шатаахад зүрхний цохилт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг . Энэ нь зүрхний өвчний эрсдэлтэй хүмүүст сайн биш юм. Тиймээс энэ төрлийн эм хэр аюулгүй болохыг тодорхойлохын тулд цаашид гүнзгий судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Тиймээс эдгээр нь судалгааны шатандаа явж байгааг санаарай. Хэрэв та жин хасах талаар бодож байгаа бол одоогоор хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй арга бол тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, эмч эсвэл эмчилгээний эмчээсээ зөв зөвлөгөө авах явдал юм.