Төсөөлөөд үз дээ, хэрэв эмч гэнэт таны амьдралын хамгийн чухал хүн болох эхнэр эсвэл нөхөр чинь хорт хавдартай гэж хэлбэл танд ямар санагдах бол? Дэлхий ертөнц бүхэлдээ нуран унасан юм шиг санагдах байсан, тийм үү? Бид иймэрхүү зүйл бусдад тохиолдож байгааг сонссон ч бидэнд тохиолдоход тэвчихэд маш хэцүү байдаг. Эхнэр маань хөхний хорт хавдартай болсныг мэдээд би ч бас адилхан мэдрэмж төрсөн. Би энэ бүхнийг ганцаараа яаж хийхээ, түүнийгээ асарч байхдаа хэрхэн ажиллахаа огт мэдэхгүй байсан.
"Түүний ажил бол эдгэрэх, миний ажил бол бусад бүх зүйлийг хийх"
Энэ бол миний толгойд орж ирсэн хамгийн эхний бодол байлаа. Түүний үүрэг хариуцлага нь аль болох хурдан эдгэрэх, миний үүрэг хариуцлага бол гэрийн ажил, гадаа хийх ажил, өөрийнхөө ажлыг оролцуулан бусад бүх зүйлийг хийх гэж би бодсон. Гэхдээ үүнийг хэрхэн эхлүүлэх нь том асуудал байв.
Эмч нар надад эхнэр маань хөхний хорт хавдрын 3-р үе шаттай гэж хэлсэн. Түүнд хөхний хорт хавдар авахуулах мэс засал, хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ шаардлагатай байсан. Тэр намайг энэ бүхний туршид хажууд нь байгаасай гэж хүссэн бөгөөд би чадлаараа түүний дэргэд байхыг хүссэн.
Тухайн үед бид нэлээд хүнд хэцүү, тусгаарлагдмал газар амьдардаг байсан. Тиймээс бидэнд туслах хэн ч байгаагүй. Дэмжлэг үзүүлэх бүлэг гэх мэт зүйл байгаагүй. Би програм хангамж хөгжүүлэгчээр ажилладаг байсан тул дассан ёсоороо интернетээс үүнийг хайж эхэлсэн. Удаан хайсны эцэст бид хамгийн шилдэг хавдар судлаач, хамгийн шилдэг хорт хавдрын эмнэлгийг олсон.
Үүний дараа би өөрийгөө бүрэн дүүрэн түүний эдгэрэлтэд зориулсан. Аялал миний төсөөлж байснаас ч урт байсан. Бид энэ өвчинтэй олон жилийн турш тэмцсэн бөгөөд үүнд зургаан мэс засал, хоёр удаагийн хими эмчилгээ, гурван удаагийн туяа эмчилгээ орсон. Би түүний шархыг боож, мэс заслын ус зайлуулах хоолойг нь цэвэрлэж, усанд оруулж, хооллож, эмийг нь цагт нь өгсөн. Би түүнийг 100 орчим милийн зайд орших эмнэлэгт хүргэж, буцааж хүргэсэн. Би энэ бүхнийг нэг зүйлийг бодож хийсэн. Түүний амьдрал болох энэхүү богино хугацааны золиослолын урт хугацааны үр шимийг үнэлж баршгүй гэж үзсэн.
Хайртай хүнээ халамжлахдаа өөрийгөө бүү мартаарай. Зөвхөн чи хүчтэй байж л бусдад хүч чадал өгч чадна.
Та бас өвчтөнийг асарч халамжлахаас залхаж байна уу? (Асран хамгаалагчийн шаталт)
Үүнээс таван жилийн дараа би үнэхээр залхаж, оюун санаа, бие махбодийн хувьд ядарч туйлдсан мэдрэмж төрж эхэлсэн. Эмч нар энэ өвчнийг "шаталт" эсвэл "энэрэн нигүүлсэхүйн ядаргаа" гэж нэрлэдэг (Үүнийг энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн ядаргаа гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь хэн нэгэнд тусалсны дараа бидний мэдэрдэг хэт их ядаргаа юм. Би хорт хавдрын талаар ярихаас, түүний талаар бодохоос зайлсхийхийн тулд хэсэг хугацаанд гэрээсээ гарахыг маш их хүсч байсан. Энэ хооронд үүссэн санхүүгийн асуудлуудтай хамт энэ бүхэн тэсвэрлэхэд хэцүү болсон.
Ийм үед ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь сайхан хэрэг. Би онлайн дэмжлэгийн бүлэгт элссэн. Энэ нь надад маш их тусалсан. Надтай адилхан хүмүүс байгааг мэдэх нь надад маш их хүч чадал өгсөн.
Энэ туршлагаасаа болоод би өөртэйгөө адил бусдад туслах хэрэгтэй юм шиг санагдсан тул ном бичсэн. Мөн өвчтөнүүд болон тэдний асран хамгаалагчдад туслах хэд хэдэн вэбсайт үүсгэсэн.
Сорилтууд ба тэдгээрийг хэрхэн даван туулах вэ
Хорт хавдартай өвчтөнийг асарч халамжлах нь тасралтгүй үргэлжлэх аялал юм. Бид замдаа олон бэрхшээлтэй тулгардаг. Эдгээр бэрхшээлүүдийн заримыг болон тэдгээрийг даван туулахад бидэнд юу туслахыг авч үзье.
| Сорилт | Тустай үйлдлүүд |
|---|---|
| Ганцаардал ба тусгаарлалт | Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ юу бодож байгаагаа ярилц. Онлайн дэмжлэгийн бүлгүүдэд нэгдээрэй. |
| Сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа (Шаталт) | Өдөрт нэг цагийг өөртөө зориул. Дуртай зүйлээ хий. Дуртай зүйлээ хий. Дуртай унтаж амар, ном уншиж, дуу сонс. |
| Бусдын хэлсэн гомдомтой зүйлс | Зарим хүмүүс мэдлэггүйгээсээ болж юм хэлж магадгүй. Тэднийг үл тоомсорлохыг хичээгээрэй. Заримдаа хошигнол ашиглах нь сайн шийдэл болдог. |
| Санхүүгийн асуудлууд | Тусламж хүсэхээс бүү ай. Энэ талаар гэр бүл, дотны найз нөхөдтэйгээ нээлттэй ярилц. Тэд танд тусалж магадгүй. |
Энэ аяллаас сурсан сургамжууд минь
Энэ урт аялал надад амьдралын талаар маш их зүйлийг зааж өгсөн.
- Хошин шогийн ач холбогдол: Хорт хавдар бол тоглоом биш. Гэхдээ хорт хавдрын улмаас үүссэн бусад зарим тохиолдлуудыг хараад чангаар инээх үе байдаг. Инээд бол энэ хүнд хэцүү үед маш сайн эм юм.
- Ярилцах ба сонсох: Хамтрагчтайгаа мэдрэмж, айдас, санаа зовнилынхоо талаар ярилц. Түүний юу хэлэхийг анхааралтай сонс. Энэ нь та хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлнэ.
- Бусадтай хэрхэн харьцах вэ: Хүмүүс иймэрхүү үед хачин зүйлс хэлдэг. "Өө, яагаад ийм зүйл болсон юм бэ?", "Чи тэр эмийг хэрэглэж үзээгүй юм уу?" гэх мэт. Тэр үед уурлахын оронд үүнийг өөрсдийн мунхаглал гэж бодоод орхиж сур.
Эхнэрийн маань хорт хавдар одоогоор гурван удаа дахин өвчилсөн (нэг удаа ясанд нь, хоёр удаа тархины хавдар). Гэхдээ тэр бусад талаараа эрүүл. Бид 25 жилийн турш 24/7 хамт байсан. Гэхдээ энэ хүнд хэцүү аялал биднийг улам ойртуулсан.
Хэрэв та үүнтэй төстэй аялалд явж байгаа бол ганцаараа биш гэдгээ санаарай. Танд тусалж, хүч чадал өгөх гэр бүл, найз нөхөд, эмч нар болон бусад олон хүмүүс байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол тусламж хүсэхээс айхгүй байх явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хорт хавдартай өвчтөнийг асарна гэдэг бол асар том үүрэг хариуцлага бөгөөд сорилт юм. Энэ аяллын үеэр ядарч туйлдсан мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм.
- Өөрийнхөө сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн талаар бас бодож үзээрэй. Зөвхөн эрүүл чийрэг байх үедээ л хайртай хүндээ хүч чадал өгч чадна.
- Тусламж хүсэхээс бүү ай. Гэр бүл, найз нөхөд эсвэл онлайн дэмжлэгийн бүлгүүдээс тусламж аваарай.
- Хэрэв та стрессээ даван туулахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмчтэйгээ ("Эмч") ярилцаарай. Тэр таныг тохирох зөвлөх эмчид хандаж магадгүй юм.
- Энэ хүнд хэцүү үед ч гэсэн бага зэрэг баяр баясгалан, инээх боломжийг олоорой. Энэ нь танд болон өвчтөнд маш их хүч чадал өгөх болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү