Хүйтэн өдөр хөл бага зэрэг даарч хөрөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ заримдаа, маш халуун байсан ч, оймс өмссөн байсан ч хөл чинь хүрэх ч тэнхэлгүй хүйтэрдэг үү? Энэ нь зүгээр нэг тохиолдол биш, энэ нь таны биед байгаа өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс үүнд бага зэрэг санаа зовох нь зүйтэй. Хөл даарч хөрдөг шалтгаануудын талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Хөл хүйтэн байх үед өөр шинж тэмдэг илэрдэг үү?
Хэрэв та зөвхөн хөлөө дааруулаад зогсохгүй доорх шинж тэмдгүүдтэй бол энэ нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Гар, хөлөнд сул дорой байдал эсвэл өвдөлт мэдрэх.
- Ердийнхөөс илүү хүйтэнд мэдрэмтгий мэдрэмж төрдөг.
- Хүйтэнд өртөх эсвэл хэт их стресст орох үед арьсны өнгө өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, арьс цайвар эсвэл хөх өнгөтэй болдог.
- Бие дахин дулаарах эсвэл стресс буурах үед мэдээгүй болох .
Хөл хүйтэн байх гол шалтгаанууд юу вэ?
Хөл даарахын цаана энгийн шалтгаанууд болон эмнэлгийн тусламж шаардлагатай ноцтой шалтгаанууд байж болно. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.
Чихрийн шижин өвчний улмаас үүссэн хүндрэлүүд
Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол хөлний хэд хэдэн асуудалд орох эрсдэлтэй.
- Захын мэдрэлийн эмгэг: Энгийнээр хэлбэл, энэ нь чихрийн шижин өвчний улмаас хөлний мэдрэлийн гэмтэл юм. Энэ тохиолдолд хөл чинь хүйтэн мэдрэгдэж болох ч хүрэхэд хэвийн мэдрэмж төрж болно. Энэ эмгэг нь чихрийн шижингүй хүмүүст осол, витамин дутагдал, архины хэт их хэрэглээ зэрэг хүчин зүйлээс болж тохиолдож болно.
- Захын артерийн өвчин (ЗАӨ): Энэ нь хөл рүү цус зөөдөг судаснууд (артериуд) нарийсах эсвэл бөглөрөх үе юм. Энэ нь хөл рүү цусны урсгалыг бууруулж, хөлийг дааруулдаг. Чихрийн шижингүй байсан ч тамхи татах, цусны даралт ихсэх, холестерин ихтэй байх, нас ахих зэрэг нь энэ өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Гипотиреодизм
Хүзүүний урд хэсэгт байрлах эрвээхэй хэлбэртэй бамбай булчирхай нь таны биеийн бодисын солилцоог хянадаг гол даавруудыг ялгаруулдаг. Хэрэв энэ булчирхай идэвхгүй бол (гипотиреодизм) таны бие хангалттай дааврыг ялгаруулдаггүй. Үүний үр дүнд таны бүх бие, ялангуяа хөл чинь даарч магадгүй.
Рейногийн өвчин
Энэ бол жаахан онцгой нөхцөл байдал юм. Энд юу болдог вэ гэвэл бидний бие хүйтэнд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүйтэн цаг агаарт ч гэсэн бидний гар, хөлийн хуруунууд мэдээгүй болж, хөшиж болно.
Супермаркетаас хөлдөөгч рүү ороход хуруунууд чинь цонхийж, амьгүй болчихно гээд төсөөлөөд үз дээ. Дахин гарч ирэхэд хэсэг хугацааны дараа хуруунууд чинь цэнхэр болж, дараа нь улайж, үрэвсдэг. Энэ бол Рейногийн өвчний мөн чанар юм.
Энэ эмгэг нь гар, хөлний жижиг судаснууд гэнэт агшиж, хурууны үзүүр хүртэлх цусны урсгалыг түр хугацаанд таслах үед үүсдэг.
| Рейно өвчний төрөл | Тайлбар |
|---|---|
| Анхдагч Рейногийн өвчин | Энэ бол хамгийн түгээмэл төрөл юм. Шинж тэмдэг нь харьцангуй хөнгөн бөгөөд бусад өвчинтэй холбоогүй. |
| Хоёрдогч Рейногийн өвчин | Энэ нь өөр өвчний улмаас (жишээлбэл, чонон хөрвөс, ревматоид артрит) эсвэл эм ууснаас (жишээлбэл, цусны даралт ихсэх зарим эм) үүдэлтэй байж болно. Энэ нь илүү ноцтой байж болно. |
| Чухал: Хэрэв танд Рейногийн хам шинж илэрч, хуруун дээрээ шарх үүсвэл эмчид яаралтай хандаарай. | |
Цус багадалт
Энгийнээр хэлбэл, цус багадалт гэдэг нь биед хангалттай хэмжээний улаан эс байхгүй нөхцөл байдал юм. Эдгээр улаан эсүүд уушгинаас биеийн бусад хэсэгт хүчилтөрөгч хүргэдэг. Тэдгээрийн хэмжээ бага байх үед гар, хөл гэх мэт алслагдсан эрхтэнд хүрэх хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурч, даарч болзошгүй. Цус багадалт нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болох тул эмчид үзүүлж, шинжилгээ өгөх нь чухал юм.
Буергерийн өвчин
Энэ бол маш ховор тохиолддог өвчин. Гэхдээ хэрэв та тамхичин эсвэл тамхичин бол үүнийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Тамхины хэрэглээтэй шууд холбоотой энэхүү өвчин нь гар, хөлний цусны судаснуудыг хавдахад хүргэдэг. Энэ нь цусны урсгалд саад учруулж, цусны бүлэгнэл, халдварт хүргэдэг. Энэ өвчний цорын ганц эмчилгээ бол тамхи татахаа бүрэн зогсоох явдал юм.
Өндөр холестерин ба стресс
Холестерины өндөр түвшин нь цусны судаснуудад өөх хуримтлагдаж, цусны урсгалыг хаадаг. Энэ нь мөн хөлний дааралтын шалтгаан болдог. Түүнчлэн, та хүнд стресст орсон үед бие махбодь нь тархи, зүрх зэрэг гол эрхтнүүд рүү автоматаар цус чиглүүлж, гар, хөл зэрэг хэсгүүдийн цусны урсгалыг бууруулдаг. Тийм ч учраас стресст орсон үед гар, хөл даардаг.
Өвчинг хэрхэн оношлох вэ?
Хөл даарахад олон шалтгаан байдаг тул эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. Тэр танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, үзлэг хийж, шаардлагатай бол суурь өвчнийг үгүйсгэхийн тулд цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна.
Хөлөө дулаан байлгахын тулд юу хийж болох вэ
Та суурь өвчтэй эсэхээс үл хамааран хөлөө дулаан байлгахын тулд өөрөө хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий.
- Оймс эсвэл шаахай өмсөх: Хөлөө, ялангуяа дотор байхдаа дулаан байлга.
- Хөлөө хөдөлгө: Хөлөө байнга сэгсрэх, алхах зэрэг жижиг дасгалууд нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
- Тамхи татахаа боль: Тамхинд агуулагдах никотин нь цусны судсыг нарийсгаж, цусны урсгалыг саатуулдаг.
- Холестеролыг хянах: Хоолны дэглэм барьж, шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу эм ууна.
- Стрессийг багасгах: Бясалгал, хөгжим сонсох, хөнгөн дасгал хийх нь тустай.
- Хоол тэжээлдээ анхаар: Цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг төмөр, В12 витамин, фолийн хүчил (жишээлбэл, бууцай, улаан мах, өндөг)-ээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөл байнга хүйтэн байх нь хэвийн үзэгдэл байж болно, эсвэл чихрийн шижин, бамбай булчирхай, эсвэл Рейногийн өвчин гэх мэт суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв танд сул дорой байдал, өвдөлт, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл тэдэнд анхааралтай хандаарай.
- Тамхи татах, холестерины өндөр түвшин нь хөл хүйтэн болоход шууд нөлөөлдөг гэдгийг бүү мартаарай.
- Хэрэв танд энэ өвчний талаар ямар нэгэн эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай. Онлайнаар өөрийгөө эмчлэх хэрэггүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү