Танд бас дивертикулит байна уу? Тэгвэл хоол хүнс, ундааны талаарх эдгээр баримтуудыг мэдэж аваарай!

Та гэнэт гэдэс өвдөж, дотор муухайрч, бөөлжиж, эмч тань дивертикулит гэж нэрлэгддэг өвчинтэй гэж хэлсэн тохиолдол байсан уу? Ийм зүйл тохиолдвол юу идэх, юу идэхгүй байхаа олоход бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй, тийм үү? Энэ нь бага зэрэг санаа зовоож магадгүй юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Бүх зүйлийн талаар тодорхой бөгөөд энгийнээр ярилцъя.

Эхлээд энэ өвчин гэж юу болохыг ойлгоё.

Энгийнээр хэлбэл, бид нас ахих тусам бүдүүн гэдэсний хананд жижиг, бөмбөлөг хэлбэртэй эсвэл уут хэлбэртэй хэсгүүд үүсч болно. Бид эдгээр жижиг уутыг дивертикул гэж нэрлэдэг. Тэдгээр нь зүгээр л оршин байх үед нь дивертикулоз гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд бид тэдгээртэй гэдгээ ч мэддэггүй, учир нь тэдгээр нь ямар ч шинж тэмдэггүйгээр олон жилийн турш тэнд байж болно.

Гэсэн хэдий ч эдгээр жижиг уутны дотор халдвар эсвэл үрэвсэл байгаа бол бид үүнийг дивертикулит гэж нэрлэдэг. Энэ нь дээр дурдсан ходоод өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, халуурах, өтгөн хатах, суулгах зэрэг шинж тэмдгүүд илрэх үед тохиолддог.

Өвчин хүндэрсэн (хүндэрсэн) үед юу уух ёстой вэ?

Таны шинж тэмдэг хүндэрсэн үед эмч танд хэдэн өдрийн турш хатуу хоол хүнс хэрэглэхээ бүрэн зогсоохыг зөвлөж магадгүй юм. Үүнийг "гэдэсний амралт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны гэдсэнд эдгэрэхэд шаардлагатай хугацаа, амралтыг өгдөг.

Үүний дараа танд хоёроос гурван өдрийн турш зөвхөн шингэн зүйл уухыг хэлэх болно. Гэхдээ зүгээр л ямар ч шингэн биш, зөвхөн тунгалаг шингэн уух хэрэгтэй . Үүний жишээ бол:

• Тосгүй, тунгалаг мах эсвэл ногооны шөл (Тунгалаг шөл)
• Хатууруулахгүй жимсний шүүс (жишээ нь алимны шүүс)
• Ус (ердийн эсвэл карбонатлаг)
• Спортын ундаа
• Сүү, цөцгийгүй цай эсвэл кофе

Та мөсөн шоо сорох, жимсний хэлтэрхийгүйгээр вазелин идэх эсвэл жимсний хэлтэрхий эсвэл мөсгүйгээр мөсний уут идэж болно.

Шингэн зүйл идсэний дараа хэрхэн хооллож эхлэх вэ?

Шингэн хоол идсэнээс хойш хэдэн өдрийн дараа та аажмаар сайжирч эхлэх болно. Шинж тэмдгүүд намжих үед эмч танд аажмаар хатуу хоол идэж эхлэхийг хэлэх болно.

Энд маш чухал зүйл байна. Энэ үед та эслэг багатай хоол хүнс сонгох хэрэгтэй., өөрөөр хэлбэл амархан шингэдэг хоол хүнс. Та дивертикулит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд илүү их эслэг идэх хэрэгтэй гэж сонссон байх. Энэ үнэн. Гэхдээ энэ нь та эрүүл бөгөөд өвчнөөс ангид байх үед юм. Шинж тэмдэг илэрвэл бид эслэг агуулсан хоол хүнснээс хол байх хэрэгтэй.

Энэхүү эслэг багатай хоолны дэглэмийг 2-3 хоногийн турш эсвэл эмчийн зөвлөсөн хугацаанд дагаж мөрдөөрэй.

Мөн BRAT хоолны дэглэмийн талаар мэдэж авцгаая.

Та BRAT хоолны дэглэм гэж юу болохыг сонссон байж магадгүй. Энэ нь дивертикулитийг эмчлэхэд тустай гэж ярьдаг. BRAT нь дараах утгатай.

• Гадил
• Будаа (ялангуяа цагаан будаа)
• Алимны сүмс (чанасан, нухсан алим)
• Шарсан талх (цагаан талхтай шарсан талх)

Эдгээр хоол хүнс нь шингэц сайтай байдаг. Тиймээс өвчний үед тустай байж болно. Гэхдээ энэ хоолны дэглэм нь шим тэжээлийн агууламж маш багатай гэдгийг санаарай. Тиймээс үүнийг удаан хугацаанд хийх нь сайн биш. Үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөж, танд ямар хоолны дэглэм тохирохыг шийдэх нь хамгийн сайн арга юм.

Өвдсөн үедээ зайлсхийх ёстой хоол хүнс

Өмнө нь ярьсанчлан, өвчний хамгийн хүнд үед та гэдэс дотрыг амраах хэрэгтэй. Энэ нь шингэц муутай, эслэг ихтэй хоол хүнснээс зайлсхийх гэсэн үг юм. Эдгээр хоол хүнс нь ихэвчлэн таны биед маш сайн байдаг ч энэ онцгой үед тэдгээрээс хол байх нь ухаалаг хэрэг юм.

Эдгэрсний дараа дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ:

Шинж тэмдгүүд бүрэн арилсны дараа таны зорилго бол уг өвчин дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Судалгаагаар эслэг ихтэй хоолны дэглэм баримтлах нь дахилтын эрсдлийг бууруулж чадна гэдгийг тогтоожээ.

Тиймээс эрүүл байх үедээ хоолны дэглэмдээ дараах зүйлсийг нэмж оруулах хэрэгтэй.

• Бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн: бүхэл үрийн талх, бор будаа, овъёос, киноа.
• Буурцагт ургамал: вандуй, вандуй, сэвэг зарам, ногоон шош.
• Хүнсний ногоо: Бууцай, байцаа, цэцэгт байцаа, лууван зэрэг аливаа хүнсний ногоо.
• Жимс:Жимс, алим, лийр (хальстай), жүрж.
• Самар: наранцэцгийн үр, хулууны үр, бүйлс, фисташки.

Самар, попкорн идэх нь сайн уу? Үнэн үү, үгүй ​​юу?

Өмнө нь эмч нар дивертикулит өвчтэй хүмүүст жижиг үр тариа, самар, үрийг идэж болохгүй гэж хэлдэг байсан, учир нь тэд жижиг хэсгүүд нь гэдэсний уутанд гацаж, халдвар үүсгэх вий гэж айдаг байжээ.

Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь буруу ойлголт болохыг нотолсон. Үнэндээ самар, шош зэрэг зүйлс нь эслэг ихтэй бөгөөд биед эрүүл мэндэд тустай. Эдгээрийг идэх нь энэ өвчний хөгжилд саад болдог ч үүсгэдэггүй болохыг одоо тогтоожээ. Тиймээс эрүүл байхдаа эдгээрийг идэхээс бүү ай.