Танд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, мансууруулах бодис хэрэглэдэг үү? Хос оношлогооны талаар мэдэж авцгаая!

Та стресс, түгшүүрээ тайлахын тулд мэдэлгүй архи эсвэл бусад мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлсэн юм шиг санагдаж байна уу? Эсвэл зарим зуршил чинь сэтгэцийн эрүүл мэндэд чинь нөлөөлж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Эдгээр нөхцөл байдал бидний дунд түгээмэл тохиолддог. Өнөөдөр бид эдгээр хоёр хоорондоо холбоотой асуудлыг хэрхэн таних, тэдгээрийн талаар юу хийж болох талаар ярилцах болно.

Хос оношлогоо гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, давхар онош гэдэг нь та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал (сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүр гэх мэт) болон мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэгтэй гэсэн үг юм. Үүнийг заримдаа хавсарсан эмгэг гэж нэрлэдэг. Хамгийн чухал зүйл бол давхар онош нь шинэ өвчин биш, харин одоо байгаа хоёр өвчний хослол юм.

Хэн нэгэн хүнд хэлбэрийн айдас түгшүүртэй байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг даван туулж чадахгүй тул тайвшрахын тулд архи хэрэглэж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд архинд донтдог. Дараа нь тэд айдас түгшүүр болон архины хэрэглээний эмгэгтэй болдог. Үүнийг бид давхар онош гэж нэрлэдэг.

Энд нэг нөхцөл байдал нөгөөд нь нөлөөлдөг. Энэ нь хорон тойрог шиг юм. Эмчилгээгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд нь мансууруулах бодисын хэрэглээг улам дордуулж, мансууруулах бодисын хэрэглээ нэмэгдэхийн хэрээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд ч нэмэгдэж болно.

Энэ өвчин хэр түгээмэл вэ (давхар оношлогоо)?

Энэ байдал нийгэмд таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог. Судалгаагаар мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгтэй хүмүүсийн 50 орчим хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг болохыг тогтоожээ. Үүнтэй адил сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийн 50 хувь нь мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгтэй байдаг. Зөвхөн 2020 онд АНУ-д 17 сая насанд хүрсэн хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал болон мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгтэй байсан гэж бодоод үз дээ. Энэ нөхцөл байдал Шри Ланкад их бага хэмжээгээр ажиглагдаж байна.

(Давхар оноштой) шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэ нь жаахан төвөгтэй, учир нь таны мансууруулах бодис хэрэглэхтэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой шинж тэмдгүүдээс өөр байдаг. Тиймээс давхар оношлогоонд илэрч буй шинж тэмдгүүд нь таны хэрэглэж буй бодисын төрөл болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Өөр өөр хослолууд байж болох тул шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байж болно.

Мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгийн зарим нийтлэг шинж тэмдэг:

• Гэр бүл, найз нөхдөөсөө хол байхыг хичээдэг .
• Ямар нэгэн зүйл дээрТөвлөрөлд бэрхшээлтэй байх.
• Зан үйлийн гэнэтийн томоохон өөрчлөлтийг харуулдаг.
• Эрсдэлтэй үйл ажиллагаанд байнга оролцох (жишээлбэл, согтуугаар жолоо барих).
• Мансууруулах бодист өндөр тэсвэртэй болох (өөрөөр хэлбэл өмнө нь уусан хэмжээ хангалтгүй санагдах) болон/эсвэл эмийг хэрэглэхээ больсон үед таталтын шинж тэмдэг илэрч байна .
• Мансууруулах бодис гэдэг нь амьдрах, ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай мэдрэмж юм шиг санагддаг .

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийн зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд:

• Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт.
• Маш их төөрөлдсөн мэдрэмж төрж байна.
• Төвлөрөлд бэрхшээлтэй байх .
• Ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ даалгавраа зохих ёсоор гүйцэтгэх чадваргүй байх .
• Бусадтай нийгмийн харилцаанаас зайлсхийх .
• Амиа хорлох тухай бодлууд.

Чухал: Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь илэрвэл эмчид хандах нь маш чухал юм.

Эдгээр хоёр нөхцөл байдлын аль нь хамгийн түрүүнд гарч ирэх вэ?

Энэ нь "Тахиа эсвэл өндөгний аль нь түрүүлж үүссэн бэ?" гэсэн асуулттай адил юм. Үнэндээ эдгээр хоёр өвчний аль нь түрүүлж үүссэнийг хэлэхэд хэцүү . (Давхар оношлогоо) Хэдийгээр нэг нь хамтдаа байсан ч гэсэн энэ нь нэг нь нөгөөг нь үүсгэсэн гэсэн үг биш юм.

Гэсэн хэдий ч мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг шууд үүсгэдэггүй (мөн эсрэгээрээ) боловч энэ хоёрын хооронд тодорхой холбоо байдаг . Архи, мансууруулах бодис нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Мөн эдгээр бодисыг үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь сэтгэцийн өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хоёрдмол онош тавих шалтгаанууд юу вэ?

Судлаачид мансууруулах бодисын хэрэглээ болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд яагаад хамтдаа үүсдэг талаар өөр өөр онолыг санал болгодог.

Нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлс

Сэтгэцийн өвчин болон мансууруулах бодисын хэрэглээнд нөлөөлдөг зарим эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

• Генетик: Сэтгэцийн өвчний нэгэн адил мансууруулах бодисын хэрэглээ нь гэр бүлд ч тохиолдож болно. Энэ нь хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчнөөр өвчилсөн бол та арай өндөр эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Судалгаагаар хоёр өвчинд нөлөөлдөг хэд хэдэн ген байдаг болохыг харуулж байна.
• Байгаль орчны хүчин зүйлс: Стресс , гэмтэл (жишээлбэл, бага насны гэмтэл эсвэл хүчирхийлэл) зэрэг хүрээлэн буй орчны зарим хүчин зүйлс нь хоёр өвчнийг үүсгэж болно. Заримдаа эдгээр гэмтлийн туршлага нь үе дамжин нөлөөлж болно.

Сэтгэцийн өвчний улмаас мансууруулах бодис хэрэглэх

Хэрэв та сэтгэцийн өвчтэй бол "өөрийгөө эмчлэх" хүсэл төрж магадгүй юм. Энэ нь та өвдөлт, түгшүүр, сэтгэл гутралын мэдрэмжээ түр зуур намдаахын тулд архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Эдгээр нь таны шинж тэмдгийг түр зуур намдааж болох ч урт хугацаанд улам дордуулж болзошгүй . Түүнчлэн, зарим сэтгэцийн өвчин нь таны тархины "шагналын төвүүдийн" үйл ажиллагааг өөрчилж болно. Энэ нь мансууруулах бодисын донтолт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Мансууруулах бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй сэтгэцийн өвчин

Та согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис болон бусад донтуулдаг бодис хэрэглэх үед тэдгээр нь таны тархины бүтэц, үйл ажиллагаанд нөлөөлж болно . Эдгээр өөрчлөлтүүд нь сэтгэцийн өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, зарим эм нь параной буюу төөрөгдөл, эсвэл хий үзэгдэл эсвэл төөрөгдөл үүсгэдэг.

(Давхар оношлогоо)-г хэрхэн таних вэ?

Өмнө дурдсанчлан, давхар онош нь шинэ онош биш, харин хоёр оношийн хослол юм. Хоёр өвчний шинж тэмдэг ижил төстэй бөгөөд давхцаж болох тул үнэн зөв онош тавих нь заримдаа эмчийн хувьд ч бэрхшээлтэй байж болно .

Гэсэн хэдий ч таны эмч эдгээр хоёр өвчний аль алиныг нь шалгахын тулд тусгай скрининг хэрэгслийг ашиглах болно. Энэ үед эмчтэйгээ ярилцахдаа аль болох үнэнч байх нь чухал юм . Таны хариултад үндэслэн тэд танд ямар өвчин тусаж болох, ямар эмчилгээ танд хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлох боломжтой болно.

Хоёрдмол оношийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Давхар оношийг эмчлэхдээ хамгийн үр дүнтэй арга бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал болон мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэгийг нэгэн зэрэг эмчлэх явдал юм. Та болон таны эмч эдгээр хоёр нөхцөл байдал бие биедээ хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь та хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг сонгож чадна.

Давхар оношоос бүрэн эдгэрэхийн тулд та донтсон мансууруулах бодисоо хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хэрэгтэй . Олон хүний ​​хувьд энэ нь хоргүйжүүлэх гэж нэрлэгддэг процессоос эхэлдэг. Орон сууцны хоргүйжүүлэх эмчилгээнд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид таныг долоо хоногийн турш өдөр бүр 24 цагаар хянадаг. Тэд танд мансууруулах бодисоос аажмаар татгалзахад тусалдаг бөгөөд эмийг уухгүй байх гаж нөлөөг бууруулах стратеги өгдөг.

Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан Хос оношлогооны эмчилгээнд зан үйлийн эмчилгээ , эм , дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эсвэл бусад эмчилгээ багтаж болно.Хэвтэн эмчлүүлэх тусламж үйлчилгээ багтаж болно.

Зан үйлийн эмчилгээ

Эдгээр хавсарсан нөхцөл байдлыг эмчлэхэд амжилттай болсон хэд хэдэн зан үйлийн өөрчлөлтийн эмчилгээ байдаг:

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): (CBT) нь таны сэтгэлгээний үйл ажиллагааны доголдолтой хэв маягийг тодорхойлох, шийдвэрлэх, өөрчлөхийг заадаг эмчилгээний нэг төрөл юм. Энэ нь танд асуудлыг даван туулах шинэ аргуудыг сурахад тусална.
• Диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT): DBT нь өөрийгөө гэмтээх зан үйл, ялангуяа мансууруулах бодис хэрэглэх, зүсэх, амиа хорлох бодол, үйлдлийг бууруулахад тусалдаг эмчилгээний арга юм. Энэ нь танд сэтгэл хөдлөлөө удирдах, бусадтай илүү сайн харилцаатай болоход суралцахад тусална.

Эмийн эмчилгээ

Таны эмч таны өвчний аль нэгэнд эсвэл хоёуланд нь эм бичиж өгч болно . Зарим эм нь хоёрдмол оноштой үед хоёр өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, бупропион эмийг FDA сэтгэл гутрал (Wellbutrin® гэх мэт) болон никотины хамаарлыг (Zyban® гэх мэт) эмчлэхэд зөвшөөрдөг.

Дэмжлэгийн бүлгүүд

Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд нь эрүүл байхад шаардлагатай сэтгэл санааны болон нийгмийн дэмжлэгийг авах сайхан газар юм. Эдгээр бүлгүүдийн хүмүүс бол тантай адил нөхцөл байдалд орж байсан хүмүүс юм. Үе тэнгийнхэн таньтай туршлагаа хуваалцаж, таны асуултанд хариулж болно. Тэд мөн өдөр тутмын амьдралын бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгч чадна. Архичид нэргүй (AA) болон Мансууруулах бодистой тэмцэх нэргүй (NA) нь алдартай дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд юм.

Хэвтэн эмчлүүлэх тусламж үйлчилгээ

Хэрэв та мансууруулах бодист ноцтой донтсон, сэтгэцийн өвчтэй бол давхар оношилгооны эмчилгээний төвд хэвтэн эмчлүүлэх нь танд маш их ашиг тустай байж магадгүй юм. Тэнд та шаардлагатай эмнэлгийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ, эм, эмчилгээ, дэмжлэгийг нэг дор авах боломжтой.

(Давхар оношлогоо)-ын эрсдэлийг хэрхэн бууруулах вэ?

Сэтгэцийн өвчний нэгэн адил мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг нь тархины өвчин юм. Эдгээрээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлээ бууруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Өөрийн биологийн гэр бүлийн түүхийг мэдэж байх . Өөрөөр хэлбэл, танай гэр бүлд ийм төрлийн сэтгэцийн өвчин эсвэл мансууруулах бодисын хэрэглээний асуудалтай байсан эсэхийг олж мэдэх.
• Хэрэв та архи уудаг бол хэмжээг нь хязгаарлаарай .
• Хэрэв танд ямар нэгэн сэтгэл зүйн таагүй байдал эсвэл асуудал байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.Хэрэв эрт илрүүлбэл эмчлэхэд илүү хялбар байдаг.

Хэрэв танд давхар онош тавигдсан бол юу хүлээж болох вэ?

Зөв эмчилгээ хийснээр та давхар оношоос эдгэрэх магадлал өндөр болно . Та амьдралын чанараа сайжруулж, сайн үр дүнд хүрэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэхүү сэргэлтийг хадгалахын тулд та эмч нар болон/эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдтэйгээ үргэлжлүүлэн ажиллах хэрэгтэй . Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай.

Хайртай хүндээ давхар оноштойгоор хэрхэн туслах вэ?

Хавсарсан эмгэгтэй хүнд туслах нь үнэхээр хэцүү байж болно . Таны хайртай хүн өөрт нь асуудал байгааг үгүйсгэж, эмчилгээ хийлгэхээс татгалзаж магадгүй юм. Хэдийгээр тэд эмчилгээгээ эхлүүлсэн ч эдгэрэх зам урт байж болно.

Та юу хийж чадах, юу хийж чадахгүйгээ ойлгоорой. Та хайртай хүнээ мансууруулах бодисоос гарах, эм уух эсвэл зөвлөгөө авахыг албадаж чадахгүй.

>

Гэхдээ та өөрийнхөө төлөө зөв шийдвэр гаргаж чадна . Та хайртай хүнээ тусламж авахад нь урамшуулж, тэдэнд болзолгүй хайр, дэмжлэгээ үзүүлж чадна. Тэднийг сонсож, ойлгохыг хичээгээрэй.

Хэрэв та давхар оноштой бол "замын буруу талд" байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Та үүнийг өөрөө хийж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн өвчин, мансууруулах бодисын хэрэглээ нь анагаах ухаанаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн өвчин гэдгийг санах нь чухал юм. Эдгээр нь "үл үзэгдэх" гэсэн үг нь бодит биш гэсэн үг биш юм. Эмчтэйгээ уулзаж, тусламж хүсэхээс бүү ай. Тэдэнтэй шударга, нээлттэй байгаарай, тэгвэл тэд танд хэрэгтэй эмчилгээг олоход туслах болно. Тусламж хүсэх нь эдгэрэх аялалын эхний алхам юм.

Хураангуй (Гэртээ авч явах мессеж)

• Давхар онош гэдэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал болон мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгийн аль алиныг нь нэгэн зэрэг илрүүлэх нөхцөл юм. Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог.
• Эдгээр хоёр нөхцөл байдал бие биедээ нөлөөлж, харгис тойрог шиг ажиллаж болно .
• Энэ нь удамшлын шалтгаан, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс, стрессийг тайлахын тулд мансууруулах бодис хэрэглэх, тархинд үзүүлэх нөлөө зэргээс үүдэлтэй байж болно.
• Шинж тэмдгийг ойлгож, эмчийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм .
• Эмчилгээний сонголтуудад зан үйлийн өөрчлөлтийн эмчилгээ, эм, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд болон орон сууцны эмчилгээ орно. Хоёуланг нь хослуулан хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
• Зөв эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлснээр давхар онош нь бүрэн эдгэрэхэд хүргэж болзошгүй. Тусламж хүсэхээс бүү ай, энэ бол хамгийн чухал алхам юм.

`Давхар оношлогоо, сэтгэцийн эрүүл мэнд, мансууруулах бодис хэрэглэх, донтолт, сэтгэцийн өвчин, эмчилгээ, хавсарсан эмгэг