Хүүхэд гэртээ авчрах баяр баясгаланг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, тийм үү? Тэр шинэ үнэр, тэр бяцхан гар, хөл... Амьдрал бол шинэчлэл юм. Гэхдээ заримдаа тэр баяр баясгалантай зэрэгцэн та маш их гуниг, ачаа дарамт, ганцаардал, уур хилэнг мэдэрч болно. "Энэ яагаад надад тохиолдож байгаа юм бэ? Би сайн ээж биш гэж үү?" Та хэзээ нэгэн цагт бодож үзсэн үү? Хэрэв та ийм мэдрэмж төрж байвал эхлээд та ганцаараа биш гэдгээ санаарай. Өнөөдөр бид дэлхий даяарх олон эхчүүдэд, яг л тань шиг шинэхэн ээж болсон ч манай нийгэмд тийм ч их яригддаггүй энэ өвчний талаар ярилцаж байна.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТТД) нь төрсний дараа тохиолддог хөнгөн, удаан үргэлжилдэг, нэлээд хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал юм. Одоо та "Хүүхэд төрсний дараа хүн бүр хэцүү байдаг. Тэд уйлдаг, ядардаг, энэ бол хэвийн үзэгдэл, тийм үү?" гэж бодож байж магадгүй юм. Тийм ээ, энэ үнэн.
Олон эхчүүд хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний хоёр долоо хоногт гунигтай, цочромтгой, уйлмаар санагддаг. Бид үүнийг "хүүхдийн сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэдэг. Энэ бол дааврын өөрчлөлт, ядаргаа, нойр дутуу байдлаас үүдэлтэй түгээмэл өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө арилдаг.
Гэхдээ төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТТС) бол өөр зүйл юм. Эдгээр мэдрэмжүүд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, өдрөөс өдөрт улам дордож, өдөр тутмын амьдралд тань саад болж, та бүр ажиллаж чадахгүй болтлоо нөлөөлдөг. Шинээр төрсөн долоон эх тутмын нэг нь энэ өвчнийг мэдэрч магадгүй юм. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд жирэмсний үед эхэлж болно.
Төрсний дараах сэтгэл гутралын гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Та эсвэл таны мэдэх шинэхэн ээж эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгтэй нь байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн нь дараалан илэрвэл анхааралтай байх нь чухал юм.
| Шинж тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Арилдаггүй уйтгар гуниг | Хэрэв та эхний хоёр долоо хоногийн дараа ч гэсэн гунигтай, найдваргүй, сэтгэлээр унасан хэвээр байвал энэ нь ердийн "баби блюз"-ээс илүү зүйл юм. |
| Байнга гунигтай, гэм буруутай мэт санагдах | Хэрэв та хамгийн жижиг зүйлээс ч болж хэдэн цагаар уйлж, оюун ухаан чинь "Би сайн ээж биш", "Би хүүхдэд асуудал үүсгэж байна" гэх мэт бодлуудаар дүүрсэн бол энэ нь PPD-ийн шинж тэмдэг байж болно. |
| Өмнө нь хийх дуртай байсан зүйл маань одоо уйтгартай болсон. | Хүүхэдтэй болохоосоо өмнө хийх дуртай зүйлсээ (зурагт үзэх, найзтайгаа ярилцах, ном унших) хийх бүх сонирхол, хүслээ алдсан уу? |
| Шийдвэр гаргах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх | Та орноосоо босох эсэх, өөрийгөө угаах эсэх, хүүхдийнхээ живхийг солих гэх мэт энгийн шийдвэрүүдийг ч гаргаж чадахгүй болтлоо анхаарал сарниад байна уу? |
| Хооллох, унтахтай холбоотой томоохон өөрчлөлтүүд | Хүүхэд унтаж байсан ч та унтаж чадахгүй байна уу? Эсвэл та өдөржингөө нойрмоглоод байна уу? Огт юм идмээргүй байна уу? Эсвэл хэт их иддэг үү? Эдгээр нь ердийн ядаргаанаас өөр юм. |
| Хүүхдэд сонирхолгүй болох | Та хүүхэдтэйгээ холбоо тогтооход хэцүү байна уу? Та хүүхдээ асрах эсвэл түүнтэй тоглох сонирхолгүй болсон уу? Та "энэ миний хүүхэд биш" гэж бодож магадгүй. |
| Өөртөө эсвэл хүүхдээ хорлох тухай бодол | Энэ бол маш ноцтой бөгөөд яаралтай нөхцөл байдал юм. Хэрэв та амиа хорлох, өөрийгөө гэмтээх эсвэл хүүхдээ гэмтээх талаар бодож байгаа бол энэ нь PPD-ийн хүнд хэлбэр эсвэл төрсний дараах сэтгэл зүйн өвчин гэж нэрлэгддэг бүр ч ноцтой нөхцөл байдал байж болно. |
Хэрэв та өөрийгөө эсвэл хүүхдээ хордуулахыг хүсч байвал яах вэ?
Энэ бол хойшлуулж болохгүй яаралтай тусламж юм . Хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэнд ийм бодол төрж байвал бидэнд хандана ууХамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) очих эсвэл эмчдээ яаралтай залгаарай. Энэ бол ичих зүйл биш, энэ бол эрүүл мэндийн асуудал юм. Түргэн тусламж авах нь таны болон хүүхдийн тань амь насыг аварч чадна.
Энэ нөхцөл байдалд би хэрхэн тусламж авах вэ?
Хамгийн гол нь энэ бол бүрэн эмчилж болох өвчин юм. Та үүнтэй ганцаараа тэмцэх шаардлагагүй.
Та хүүхэд төрснөөс хойш 2-6 долоо хоногийн хооронд эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Энэ үед эмч танаас бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар асуулт асууна. Эмчтэйгээ юу ч нуулгүйгээр мэдрэмжийнхээ талаар үнэнч байх нь маш чухал юм.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай:
- Хэрэв таны гунигтай мэдрэмж хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл.
- Хэрэв эдгээр мэдрэмжүүд өдрөөс өдөрт улам дордож байгаа юм шиг санагдаж байвал.
- Хэрэв хүүхдээ асрах нь танд том дарамт болсон бол .
- Хэрэв та өдөр тутмын гэрийн ажлаа хийхэд ч хэцүү байвал.
- Хэрэв та өөрийгөө эсвэл хүүхдээ гэмтээх талаар өчүүхэн ч гэсэн бодолтой байгаа бол (энэ бол яаралтай тусламж!).
Таны эмч таны биеийн байдлыг үнэлж, хамгийн сайн эмчилгээний аргыг тодорхойлно. Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Ярианы эмчилгээ: Сэтгэл зүйч эсвэл зөвлөгчтэй өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилцах нь маш их тайвшрал авчирдаг.
- Эмийн эмчилгээ: Заримдаа тархины химийн бодисыг тэнцвэржүүлэхийн тулд эм шаардлагатай байж болно. Үүнд антидепрессант эсвэл түгшүүрийн эсрэг эмүүд орно. Хөхүүл эхчүүдэд ч аюулгүй эмүүд байдаг.
- Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд: Үүнтэй төстэй туршлагатай бусад эхчүүдтэй ярилцах нь таныг ганцаараа биш гэдгийг мэдрэхэд тусална.
Төрсний дараах сэтгэл гутралын эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
Энэ өвчин хэнд ч тохиолдож болох ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн өмнө нь сэтгэл гутралд орж байсан бол.
- Хэрэв таны гэрлэлт эсвэл харилцаанд асуудал гарвал.
- Хэрэв та ганцаараа байгаа бөгөөд танд туслах эсвэл ярих хүн байхгүй бол.
- Хэрэв та жирэмснийхээ талаар янз бүрийн мэдрэмж (баяр баясгалантай, гунигтай) мэдэрч байсан бол.
- Хэрэв жирэмслэлт хэцүү байсан бол (жишээлбэл, та янз бүрийн өвчин туссан эсвэл дутуу төрсөн бол).
- Хэрэв хүүхэд эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудалтай бол.
- Ганц бие эх байх эсвэл 20 нас хүрээгүй байхдаа бага насандаа ээж болох.
- Хэрэв та нэгэн зэрэг олон хүүхэдтэй бол, жишээлбэл, ихэр эсвэл гурван ихэр.
Хэрэв танд эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлс байгаа бол тэдгээрийг урьдчилан мэдэж, шаардлагатай бол тусламж хүсэхэд бэлэн байх нь маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрсний дараах сэтгэл гутрал бол таны сул тал эсвэл чадваргүй байдал биш. Энэ бол эмчлэх шаардлагатай эрүүл мэндийн нөхцөл байдал юм.
- Эхний хоёр долоо хоногт хүүхэдтэй болоход тохиолддог хэвийн гуниг ("хүүхдийн сэтгэлийн хямрал") болон төрөлтийн дараах стрессийн эмгэг нь хоёр өөр зүйл юм. Хэрэв гуниг эсвэл уур хилэн хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл санаа зов.
- Хамтрагч, гэр бүл эсвэл итгэлтэй найзтайгаа өөрийн мэдрэмжийн талаар, ялангуяа мэдэрч буй уйтгар гуниг, ганцаардлынхаа талаар ярилц. Энэ бол маш их хүч чадал юм.
- Энэ талаар ярихаас хэзээ ч ичиж болохгүй. Хойшлуулаад эмчээсээ тусламж хүсэх хэрэггүй. Эмчилгээгээ эрт эхлэх тусам хурдан эдгэрэх боломжтой.
- Хэрэв та өөрийгөө болон хүүхдээ гэмтээх бодолтой байгаа бол энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж юм. Эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандаарай.
- Та ганцаараа биш. Танд тусалж чадах олон хүн байгаа бөгөөд зөв эмчилгээ хийснээр та хэвийн амьдралдаа эргэн орж, хүүхэдтэйгээ аз жаргалтай байж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү