Заримдаа та өөрийн бодол санаанд байгаа зүйлээ үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг уу? Та маш их уйтгар гуниг, өвдөлт, стресс мэдрэх үедээ үүнийгээ илэрхийлэх аргагүй болж магадгүй юм. Хэрэв та оюун ухаандаа байгаа бүх зүйлээ зураг, шавар баримал эсвэл ямар нэгэн бүтээлээр илэрхийлж чадвал ямар их тайвшрал мэдрэхийг төсөөлөөд үз дээ? Үүнийг бид " урлагийн эмчилгээ " эсвэл урлагийн эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ бол авьяас чадварын тухай биш, харин таны бодол санаанд байгаа зүйлийг илэрхийлэх тухай юм.
Үүнийг ойлгохын тулд бодит амьдралын зарим жишээг авч үзье.
"Анне" бол авьяаслаг төгөлдөр хуурч. Гэхдээ тэр чихрийн шижин өвчтэй байсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өвчний хамгийн хүнд хэлбэрүүд түүнд нөлөөлсөн. Эхлээд тэр хараагаа алдаж, дараа нь нэг хөлөө тайруулах шаардлагатай болсон. Энэ бүхний дараа Аннегийн зүрх бүрэн уналтад орсон. Тэрээр хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралд орсон. Энэ үед түүний эмнэлгийн урлагийн эмч түүнд шавраар бүтээхийг заажээ. Тэрээр шаврыг аажмаар нухаж, нарийн цэцэг, навч, өргөс гэх мэт зүйлсийг хийж байхдаа Анне зүрх сэтгэлдээ гацсан сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадсан. Тэр маш их тайвширч, сэтгэл гутрал нь аажмаар намжсан.
"Зак" бол 15 настай залуу хүү. Тэрээр өөрийн хүсэл тэмүүллээ хянах хэцүү байдаг. Тэр сургууль дээрээ үргэлж асуудалтай байдаг. Тэр жаахан хүүхэд шиг аашилдаг. Гэвч зураг зурж сурсны дараа Закийн үйл ажиллагаа бага зэрэг тайвширсан. Зураг зурах нь бясалгал шиг болсон. Тэр аажмаар оюун ухаанаа төвлөрүүлж, хүсэл тэмүүллээ хянаж сурсан.
Таны бодолд байгаа зүйлийг илэрхийлдэг "урлагийн хэл"
Энгийнээр хэлбэл, бид Урлагийн эмчилгээ гэж уран зураг, баримал зэрэг дүрслэх урлагаар дамжуулан харилцах, түүгээр дамжуулан оюун санааны сайн сайхан байдалд хүрэх үйл явц гэж нэрлэдэг. Үүний тулд та Невилл Пиерис шиг авьяаслаг уран бүтээлч байх шаардлагагүй. Хамгийн чухал зүйл бол таны бодож байгаа зүйлийг ямар ч саадгүйгээр илэрхийлэх явдал юм.
"Урлаг бол үгээр илэрхийлж чадахгүй зүйлсийг хүмүүст илэрхийлэхэд тусалдаг өөрийн гэсэн хэл юм. Урлагийн эмчилгээ нь хүмүүст хэзээ ч үгээр илэрхийлж байгаагүй ч одоо тэдний амьдралд нөлөөлж буй зүйлсийг илэрхийлэх боломжийг олгодог."
Урлагийн эмчилгээний эмч бол зураач болон сэтгэл заслын эмчийн хослол юм. Тэдний хамгийн түрүүнд хийдэг зүйл бол өвчтөний итгэлийг олж авах явдал юм. Учир нь олон хүн зураг зурах эсвэл бүтээхээс айж, ичдэг. Тэд "Миний зурсан зүйл муухай болно", "Бусад хүмүүс инээх болно" гэх мэт зүйлсийг боддог. Тиймээс эмчилгээний эмч "Та юу ч хийсэн сайн, ямар ч асуудалгүй" гэсэн хүлээн зөвшөөрөх уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.
Энэ урлагийг бүтээх үйл явц нь стресс тайлах явдал юм.Энэ бол маш их тустай. Энэ нь ялангуяа хорт хавдартай өвчтөнүүд болон мигреньтэй хүмүүст тустай. Толгой, гар хоёр хамтдаа ажиллахад, өнгө, дүрстэй ажиллахад оюун ухаан чөлөөлөгддөг.
Өвдөлтийг мартах газар
8 настай Лерой хүүг авч үзье. Тэр маш их өвдөлттэй цусны өвчтэй (хадуур эсийн цус багадалт) байсан. Өвдөлтөөс болж өдөржингөө орондоо хэвтэж, маш бага ярьдаг, хэнд ч итгэдэггүй байв. Нэгэн өдөр түүний урлагийн эмч шавраар хоёр жижиг амьтан хийжээ. Гэнэт Лерой хоёр амьтныг аваад уураа гаргаж, "Арслан могойн толгойг идэж байна" гэж хэлэв.
Үүнтэй адилаар энэ арга нь цус харвалт, Паркинсоны өвчин, Альцгеймерийн өвчин зэрэг мэдрэлийн эмгэгтэй хүмүүст маш их тустай.
"Альберт" Альцгеймерийн өвчний сүүлийн шатандаа орсон байв. Тэр ярьж ч чадахгүй, үргэлж тайван бус байдаг байв. Гэвч усан будгаар энгийн тойрог зурахдаа түүний царай аз жаргал, эв найрамдлын илэрхийлэлтэй байв. Хэдэн долоо хоногийн турш эдгээр тойрог аажмаар завь, ус гэх мэт тунгалаг хэлбэр болж хувирав. Тэр 30 жил зураг зураагүй ч гэсэн түүний хобби далайн ландшафтыг зурах байсныг би хожим нь л мэдсэн.
Энэхүү бүтээлч үйл явц нь түүний тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлсэн. Хэдийгээр тэр ярьж чадахгүй байсан ч анхаарал төвлөрөх хугацаа нь сайжирч, түгшүүр нь буурч, өөрийгөө тайвшруулж чадсан.
| Өвчин эсвэл асуудал | Урлагийн эмчилгээ хэрхэн тусалж чадах вэ |
|---|---|
| Сэтгэл гутрал, түгшүүр, стресс | Энэ нь танд үгээр илэрхийлж чадахгүй сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх боломжийг олгож, өөрийгөө хянаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. |
| Хүнд өвдөлт (хорт хавдар, мигрень) | Өвдөлтөөс сатааруулж, оюун ухааныг тайвшруулдаг. |
| Альцгеймерийн өвчин, цус харвалт зэрэг мэдрэлийн өвчин | Энэ нь ой санамжийг идэвхжүүлж, ярьж чадахгүй хүмүүст харилцааны хэрэгсэл болж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг. |
| Хүүхдийн зан үйлийн асуудал ба импульс | Сэтгэл хөдлөлийг хянахыг зааж, оюун ухааныг төвлөрүүлэхэд тусалдаг. |
| Эмнэлэгт хэвтэж буй хүүхдүүд | Өөрийн нөхцөл байдлыг ойлгож, айдсыг бууруулахад тусалдаг. Ганцаардлыг бууруулдаг. |
Бидний хүүхэд нас руу хөтлөх гүүр
Урлагийн эмчилгээний бас нэг хүч бол бидний бага насны туршлагад хүрэх замыг бий болгодог явдал юм.
Хэрэв та бага байхад сургуулийн багш таныг "Чи зурж чадахгүй" гэж загнасан бол тэр ичгүүр, тэр дурсамж таны оюун санаанд хаа нэгтээ байсаар байж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та дахин зурахад эдгээр мэдрэмжүүд гарч ирж магадгүй юм. Сэтгэл засалч үүнийг сайн зүйл гэж хэлж байна. Учир нь ичгүүр, айдсын мэдрэмжүүд арилах үед эмч болон өвчтөний хоорондох саад бэрхшээл арилдаг. Энэхүү эдгэрэлтийн үйл явцад итгэлцэл, харилцаа холбоо чухал үүрэгтэй.
Ингэж л бид бага наснаасаа хойш оюун санааныхаа гүнд алдсан дурсамж, мэдрэмжийг гаргаж ирж чадна. Бид бага байхдаа үг хэлдэггүй байсан. Бид мэдээллийг дүрс, үнэр, хүрэлт, биеийн хөдөлгөөн хэлбэрээр хадгалдаг байсан. Урлагийн эмчилгээ нь эдгээр дурсамжийг сэргээж чадна.
Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан тав тухтай байдал
Энэ арга нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь тэдэнд эмнэлгийн хачин орчин болон өвчиндөө дасан зохицоход нь тусалдаг. Зарим хүүхдүүд өвчнийхөө төлөө шийтгэгдэж байгаа эсвэл осол нь тэдний буруу зүйлээс болсон гэж бодож магадгүй юм. Урлагийн эмчилгээ нь эдгээр буруу ойлголтыг арилгахад нь тусалж чадна.
Жишээлбэл, та хүүхдийн биеийн бүдүүн ноорог зураад түүний талаар ярьж эхэлж болно. "Тэгвэл нэг хүүхэд зүрх нь асуудалтай байгаа бөгөөд шилжүүлэн суулгах шаардлагатай гэж хэлэх болно. Өөр нэг нь хорт хавдар миний цусанд байгаа гэж хэлэх болно. Ийм байдлаар мэдээлэл хуваалцах нь тэдэнд ганцаардлыг мэдрэхгүй байхад тусална."
Хэрцгий нохойд хазуулсан хүүхдийн зураг зурсны дараа цусны даралт мэдэгдэхүйц буурсан байна. Энэ нь гипнозын, бясалгалын туршлагатай адил юм. Энэ нь хүүхдийг өвдөлтөөс, өвдөлтийн талаар бодохоос ангижруулдаг. Энэ бол зорилго юм. Хүүхдийн талаар мэдэж авах, тэднийг дэмжих, өвдөлттэй үйл явдлыг даван туулахад шаардлагатай сэтгэцийн хүчийг бий болгоход нь туслах.
Гэртээ авч явах мессеж
- Урлагийн эмчилгээ нь урлагийн ур чадварын тухай биш, харин мэдрэмжээ илэрхийлэх замаар эдгэрэлтийг олох тухай юм.
- Энэ нь сэтгэл гутрал, стресс, хүнд өвдөлт, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн өвчин, бага насны зан үйлийн асуудал зэрэг янз бүрийн нөхцөлд тустай байж болно.
- Энэ бол таны мэдрэмжийг, ялангуяа үгээр илэрхийлэх боломжгүй мэдрэмжийг аюулгүйгээр судлах гайхалтай арга юм.
- Урлаг бүтээх үйл явц нь оюун ухааныг тайвшруулж, өвдөлт, түгшүүрээс сатааруулахад тусалдаг.
- Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн үүнд сонирхолтой байгаа бол мэргэшсэн урлагийн эмчилгээний эмчийн тусламжийг авах нь чухал юм. Түүнчлэн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн аливаа асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment