"Надад холестерин байна" гэсэн хэллэг манай улсын олон хүний дунд маш түгээмэл байдаг, тийм үү? Та өөрийн гэр бүл эсвэл найз нөхдийнхөө хэн нэгнийг ингэж хэлэхийг сонссон байх. Энэ нь маш түгээмэл тохиолддог тул бид үүнийг нухацтай авч үзэхгүй байж магадгүй, "Өө... энэ бол хүн бүрт тохиолддог зүйл" гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ энэ үнэхээр бидний хөнгөнөөр хүлээж авч болох зүйл мөн үү? Үнэндээ огт үгүй.
Холестерол яагаад ийм аюултай вэ?
Энгийнээр хэлбэл, холестерол нь бидний биед агуулагддаг өөхний нэг төрөл юм. Энэ нь бидний биед эсийн үйлдвэрлэл болон тодорхой даавар үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь бидний биед тодорхой хэмжээний холестерол хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ шаардлагатай хэмжээг бидний биед үйлдвэрлэдэг. Үүнээс гадна, холестеролыг өндөг, мах, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг бидний идэж буй хоол хүнснээс авдаг.
Асуудал эндээс эхэлдэг. Бидний биед шаардлагатай хэмжээнээс илүү их холестерин байх үед илүүдэл нь цусны судасны хананд хуримтлагдаж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хөвд, шороо усны хоолой дотор хуримтлагдаж, хоолойг аажмаар бөглөрүүлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнтэй адилаар бид илүүдэл холестерины энэ давхаргыг товруу гэж нэрлэдэг. Энэ товруу нь цусны судсыг аажмаар нарийсгадаг.
Зүрхний өвчин хэрхэн хөгждөг вэ?
Зүрхэнд цус нийлүүлдэг цусны судсыг титэм судасны артери гэж нэрлэдэг. Хэрэв эдгээр титэм судасны дотор холестерины хуримтлал (товруу) үүсч, цусны урсгалыг хаавал зүрх шаардлагатай хэмжээний цус, хүчилтөрөгчийг хүлээн авахгүй. Хүчилтөрөгч хангалтгүй үед зүрхний эсүүд суларч, гэмтэж эхэлдэг. Хэрэв энэ холестерины хуримтлал ямар нэгэн үед дэлбэрвэл шарханд цусны бүлэгнэл үүсч болно. Хэрэв цусны бүлэгнэл нь цусны судсыг бүрэн хаавал зүрхний нэг хэсэгт цусны хангамж бүрэн зогсож, зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
Тархины цус харвалт хэрхэн үүсдэг вэ?
Зүрхний нэгэн адил бидний тархинд байнга цусны хангамж хэрэгтэй. Эдгээр холестерины хуримтлал (товруу) нь тархи руу цус зөөдөг артерийн дотор үүсч, цусны урсгалыг саатуулдаг. Хэрэв тархинд цус нийлүүлдэг судас ямар нэгэн байдлаар бүрэн бөглөрвөл бид үүнийг цус харвалт гэж нэрлэдэг.
Хамгийн том асуудал: ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байх!
Энэ бол холестерины хамгийн аюултай зүйл юм. Бие дэх холестерин хэр өндөр байсан ч бид үүнийг мэдэрдэггүй . Өвдөлт, таагүй мэдрэмж, харагдах шинж тэмдэг байхгүй. Хэрэв танд энэ өвчин байгаа эсэхийг баттай мэдэх цорын ганц арга бол цусны шинжилгээ өгөх явдал юм.
Шинж тэмдэг илрээгүйгээс болж олон хүн үүнд санаа зовдоггүй.
- Өвдөлт байхгүй тул эм уухыг чухал гэж үздэггүй. Зарим хүмүүс эмчийн бичсэн эмийг хэдэн өдөр ууж, "Би одоо зүгээр" гэж бодоод эм уухаа больдог.
- Үр нөлөө нь шууд харагдахгүй байгаа тул бид үүнийг хойшлуулж байна.
Энэ нь өвдөг өвдсөн үед өвчин намдаагч уучихаад шууд эдгэрэхтэй адил биш юм. Холестерины хор хөнөөл нь өт модыг идэж байгаа мэт олон жилийн турш хуримтлагддаг.
20, 30 насанд холестерины түвшин өндөр байхын бодит үр дагавар нь 50 эсвэл 60 нас хүртлээ харагдахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс хэрэв та "Хүлээгээд харцгаая" гэж бодож байвал хэтэрхий оройтсон байж магадгүй юм. Өнөөдөр танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй байгаа холестерин бол зам дээрх минатай адил юм. Нэг л өдөр ноцтой хохирол учруулж болзошгүй.
Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Сайн мэдээ гэвэл бид энэхүү чимээгүй дайснаас өөрсдийгөө хамгаалж чадна. Үүнийг хянах аргууд бий. Та эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, шаардлагатай бол эмчийн бичсэн эмийг ууснаар холестерины түвшингээ хянаж чадна.
Нэгдүгээр алхам: Эмчид үзүүлэх
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол эмчид үзүүлж, холестерины түвшингээ шалгуулах цаг болсон эсэхийг асуух явдал юм. Үүнийг ихэвчлэн мацаг барих холестерины цусны шинжилгээ (мацаг барих липидийн профайл)-аар хийдэг.
Хэрэв таны холестерины хэмжээ өндөр байвал нас, бусад өвчин (чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх гэх мэт) болон бусад эрсдэлт хүчин зүйлс дээр үндэслэн эрүүл холестерины хэмжээ хэд болохыг эмчээсээ асуугаарай. Түүнчлэн, энэ шинжилгээг хэр олон удаа хийлгэх ёстойг асуугаарай.
Эрүүл хүн ямар түвшинд байх ёстойг авч үзье.
| Липидийн төрөл | Тодорхойлолт ба шаардлагатай эрүүл мэндийн түвшин |
|---|---|
| LDL (Бага нягтралтай липопротеин) | Үүнийг "муу" холестерол гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь таны цусны судаснуудад хуримтлагддаг зүйл юм. Та үүнийг 100 мг/дл-ээс доош байлгахыг хүсч байна. Хэрэв та аль хэдийн зүрхний өвчтэй бол таны зорилго 70 мг/дл-ээс доош байж магадгүй юм. |
| HDL (Өндөр нягтралтай липопротеин) | Үүнийг "сайн" холестерол гэж нэрлэдэг.Эдгээр нь артерийн судаснуудаас муу холестериныг зайлуулж, элэг рүү зөөвөрлөх зориулалттай. Үүнийг 60 мг/дл буюу түүнээс дээш тунгаар хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. |
| Триглицеридүүд | Энэ бол цусан дахь өөр нэг аюултай төрлийн өөх тос юм. Үүнийг 150 мг/дл-ээс доош байлгах нь чухал юм. |
Юу ч хийсэн бай, холестерины эрсдэлээ хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Эмчилгээгээ эхлэхийн тулд дахин нэг жил хүлээх хэрэггүй. Таны зүрх сэтгэл танд үнэтэй. Тиймээс өнөөдөр үүнийг бодоод үзээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Өндөр холестерин нь ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй маш аюултай "чимээгүй дайсан" юм.
- Хэрэв хяналтгүй орхивол цаг хугацааны явцад зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг үхлийн аюултай нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй.
- Холестерины хэмжээгээ мэдэхийн тулд эмчид тогтмол үзүүлж, цусны шинжилгээ хийлгээрэй.
- Үүнийг эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, эмчийн зааж өгсөн эмийг ууснаар сайн хянаж болно.
- "Дараа нь харъя" гэж хэлээд хойшлуулж болохгүй. Өнөөдөр эрүүл мэндийнхээ төлөө арга хэмжээ ав.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү