Та өглөө сэрэхдээ эсвэл хэсэг хугацаанд алхсаны дараа ташаагаар өвддөг үү? Сандалнаас босоход эсвэл машинаас буухад "хах" гэж хэлдэг үү? Энэ ташааны өвдөлт бол олон хүний тулгардаг асуудал юм. Заримдаа энэ нь жижиг зүйл байдаг ч заримдаа бага зэрэг анхаарал шаарддаг зүйл байж болно. Тиймээс өнөөдөр ташааны өвдөлт гэж юу болох, яагаад үүсдэг, үүнтэй тэмцэх талаар ярилцъя.
Түгжний өвдөлт гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ташааны үе нь бидний биеийн хоёр яс холбогддог газар юм. Тодруулбал, бидний гуяны яс (дунд яс) энэ ташааны үений аарцагтай холбогддог. Энэ бол бидний биеийн хамгийн том бөгөөд хамгийн хүчтэй үеүүдийн нэг юм. Энэ үе нь биднийг алхах, гүйх, жингээ барих, тэнцвэрээ хадгалахад голчлон тусалдаг.
Одоо энэ өвдөлтийн цэгээс бид асуудал хаана байгааг бараг л ойлгож чадна. Төсөөлөөд үз дээ...
- Хэрэв энэ нь ташаанаас дээш, арьсанд ойрхон байгаа мэт санагдаж байвал энэ нь булчин, шөрмөс эсвэл холбоостой холбоотой асуудал байх магадлалтай.
- Хэрэв өвдөлт дотроосоо гарч байгаа мэт санагдаж байвал энэ нь яс эсвэл мөгөөрсний асуудлаас үүдэлтэй байж болно.
- Заримдаа ташааны өвдөлт нуруу, цавины хэсэг гэх мэт бусад хэсэгт тархаж болно.
Энэ өвдөлт үргэлж тогтмол байдаггүй. Энэ нь зөвхөн алхах эсвэл ажил хийх үед л гарч ирээд, амарч байх үед арилдаг. Зарим хүмүүс өглөө хамгийн их өвддөг. Зарим хүмүүсийн хувьд өвдөлт нь шөнөдөө, ялангуяа өвдөж буй тал дээрээ хэвтэх үед улам хүчтэй болдог. Ихэвчлэн бага зэргийн өвдөлтийг гэрийн эмчилгээ болон өвчин намдаагчаар хянаж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвдөлт нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болохуйц хүчтэй бөгөөд хэд хоногийн дотор намдахгүй бол та эмчид заавал хандах хэрэгтэй.
Өгзөгний өвдөлтийн гол шалтгаанууд юу вэ?
Ташааны өвдөлт бол зүгээр л нэг шинж тэмдэг юм. Үүнийг үүсгэж болох олон янзын нөхцөл байдал байдаг. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.
| Шалтгаан | Энэ юу болох вэ? | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Үе мөчний үрэвсэл | Үе мөчний өвдөлт, үрэвсэл үүсгэдэг өвчин. Ташааны үений үрэвсэл маш түгээмэл тохиолддог. | - Остеоартрит - Ревматоид артрит - Анкилозын спондилит |
| Бурсит | Өвдөлт нь бидний үе мөчийг хүрээлсэн бурса гэж нэрлэгддэг жижиг шингэнээр дүүрсэн уутнууд хавдсанаас үүсдэг. | - Илиопектинеал бурсит - Трохантерийн бурсит |
| Гэмтэл | Өвдөлт нь ташааны үений хэсгүүдийг гэмтээдэг аливаа зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь осол аваар эсвэл спортоор хичээллэх үед тохиолдож болно. | - Гуяны булчингийн суналт - Илиотибиал туузны хам шинж - Гуяны лабралын урагдал - Ясны хугарал |
| Бүтцийн нөхцөл байдал | Зарим хүмүүс төрөхдөө ташааны хэлбэрийн тодорхой асуудалтай төрдөг бөгөөд энэ нь хүүхэд насандаа эсвэл хожуу насандаа өвдөлт үүсгэдэг. | - Гуяны ацетабуляр шахалт (FAI) - Ташааны хөгжлийн дисплази (ТХХ) |
Таны харж байгаагаар олон шалтгаан бий. Бүжигчид, гимнастикчид гэх мэт ташаагаа бүх чиглэлд ашигладаг хүмүүс энэ төрлийн гэмтэлд өртөмтгий байдаг.
Энэ ташааны өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Танд хэрэгтэй эмчилгээ нь таны өвдөлтийн шалтгаан болон түүний хүнд байдлаас хамаарна. Энэ шийдвэрийг гаргах хамгийн зөв хүн бол таны эмч юм.
Гэртээ хийж болох зүйлс: RICE арга
Энэ бол хөнгөн гэмтлийн хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм. `RICE` нь дөрвөн үгийн эхний үсэг юм.
- R - Амралт:Өвдөлт үүсгэж буй зүйл буюу хүнд хүчир үйл ажиллагааг хэсэг хугацаанд зогсоо. Үе мөчөө амраах нь гэмтлийг улам дордуулахаас сэргийлнэ.
- I - Мөс: Хүйтэн усанд дүрсэн мөсний уут эсвэл даавууг алчууранд боож , өртсөн хэсэгтээ 10-15 минут тавина. Эхний өдөр цагт нэг удаа хийнэ. Дараа нь дараагийн хэдэн өдөр 3-4 цаг тутамд хийгээрэй. Хэзээ ч арьсан дээрээ шууд мөс түрхэж болохгүй.
- C - Шахалт: Энэ нь цусны урсгалыг бууруулж, хавдрыг хянахад тусалдаг. Эмийн сангаас худалдаж авч болох шахалтын боолт хэрэглээрэй.
- E - Өндөрлөг: Боломжтой бол хөлөө дэрэн дээр тавиад зүрхнийхээ түвшингээс арай дээш байлга.
Өвчин намдаагч (эм)
Таны эмч өвдөлт болон хавдрыг хянах эмийг бичиж өгч болно. Үүнд ибупрофен, напроксен зэрэг жоргүй NSAIDs (стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд) орно. Мөн ацетаминофен (парацетамол)-ийг хэрэглэдэг.
Гэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр энэ эмийг дараалан 10-аас дээш хоног ууж болохгүй гэдгийг санаарай.
Физик эмчилгээ
Хэрэв та үе мөчний үрэвсэл эсвэл бүтцийн асуудлаас болж өвдвөл эмч тань таныг физик эмчилгээний эмчид хандаж болно. Тэд танд ташааны эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх дасгал, сунгалтыг заах болно. Энэ нь ташааны тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, өвдөлтийг намдаана.
Мэс засал
Ташаа өвдсөн хүн бүр мэс засал хийлгэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч өвдөлт хүчтэй бөгөөд бусад эмчилгээ үр дүнгүй бол эмч тань мэс засал хийлгэхийг авч үзэж магадгүй.
- Ташааны үений дурангийн мэс засал: Энэ бол хамгийн түгээмэл мэс засал юм. Энэ нь арьсан дээр хэд хэдэн жижиг зүсэлт хийж, дотор талын гэмтлийг тодорхойлж, засахын тулд камертай артроскоп гэж нэрлэгддэг жижиг хэрэгслийг оруулдаг.
- Ташаа солих: Зарим хүнд тохиолдолд, ялангуяа өвдөлт маш хүчтэй болж алхах эсвэл зогсох боломжгүй үед ташааны үе солих мэс засал шаардлагатай байж болно. Үүнд гэмтсэн үеийг авч, хиймэл үе (протез)-ээр солих орно.
Өгзөгний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Бид осол гэх мэт зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд хийж чадах зүйлс бий.
Спортоор хичээллэх, дасгал хийх үед:
- Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө үргэлж биеэ халаах хэрэгтэй.
- Дасгал хийж дуусаад биеэ хөргөөд сунгалтын дасгал хий.
- Өвдөлтөө хадгалаад "зүгээр дээ" гэж тоглоод дасгал хийх хэрэггүй.
- Дасгал хийсний дараа бие махбоддоо сэргэхэд шаардлагатай хугацааг өг.
Ерөнхий аюулгүй байдлын үүднээс дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
- Гэртээ эсвэл ажил дээрээ халтирч унахад хүргэж болзошгүй зүйлсийг бүү орхи.
- Дээрх зүйлд хүрэхийн тулд сандал эсвэл ширээн дээр бүү авир. Шат гэх мэт тохиромжтой зүйл ашиглаарай.
- Хэрэв та алхахад бэрхшээлтэй байгаа эсвэл унах эрсдэлтэй байгаа бол таяг (таяг/алхагч) ашиглахаас бүү ай.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Энэ бол маш чухал юм.
Хэрэв таны ташаа байнга өвддөг, эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийх эсвэл дуртай зүйлээ хийхэд саад болж байвал та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэрэв та автомашины осол, уналт гэх мэт осолд орсон, эсвэл ташаа, хөлөө хөдөлгөж чадахгүй байгаа, эсвэл яс хугарсан гэж бодож байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
Хэдийгээр ташааны өвдөлт түгээмэл тохиолддог ч та үүнтэй хамт амьдрах шаардлагагүй. Таны эмч таны өвдөлтийн шалтгааныг оношилж, ажилдаа хурдан эргэн ороход шаардлагатай эмчилгээг танд үзүүлж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэдийгээр ташааны өвдөлт түгээмэл тохиолддог ч үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Өвдөлт бол таны биеэс ирж буй дохио юм.
- Өвдөлтийн шалтгаанаас хамааран эмчилгээ нь харилцан адилгүй байдаг тул яг тодорхой шалтгааныг олох нь маш чухал юм.
- RICE арга гэх мэт гэрийн эмчилгээ нь бага зэргийн өвдөлт, хавдрыг намдаахад тусалдаг.
- Хэрэв өвдөлт хэд хоногийн дотор намдахгүй, хүчтэй байвал эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эмчид хандана уу.
- Хэрэв та ослын дараа хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал эсвэл яс хугарсан гэж сэжиглэж байвал эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Флувастатин (Fluvastatin / Lescol) шахмал/капсулыг ямар өвчинд хэрэглэх вэ?
Энэ бол "Өндөр холестерин/Гиперлипидеми" (Статин) эм юм! Энэ нь Аторвастатин шиг хүчтэй биш байж болох ч үүний онцлог нь зүрхний шигдээс эсвэл зүрхний мэс засалд орсон (PTCA/Bypass) хүмүүст артерийн дахин бөглөрөх эрсдлийг бууруулах зорилготой эм юм. Түүнчлэн, бусад эмүүдтэй эмийн харилцан үйлчлэл маш бага байдаг.
💬 Энэхүү холестерины эм (Флувастатин) бидний биед ороход муу холестериныг хэрхэн уусгадаг вэ?
Бидний бие махбодийн элгэнд холестерин үүсгэдэг гол механизмыг 'HMG-CoA редуктаза' гэж нэрлэдэг. Энэ эм нь бидний элгэнд хүрмэгц түүний (нийлэг аргаар гаргаж авсан) идэвхтэй молекулууд уг механизмыг 100% хааж/түгждэг (ферментийн дарангуйлал). Төхөөрөмж унтарсан үед элэг бидний цусан дахь муу холестерин/LDL-ийг шингээж эхлэхээс өөр аргагүй болдог (LDL рецепторыг нэмэгдүүлэх).
💬 Энэхүү холестерины эм (Флувастатин)-ийг уух үед анхаарах ёстой хамгийн аюултай аюул ба гаж нөлөө юу вэ?
Энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэл багатай ч хамгийн том аюул нь 'Миопати/Рабдомиолиз' юм! Хэрэв та тэсвэрлэхийн аргагүй булчингийн өвдөлт, сулрал, хар шээстэй бол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй, эс тэгвээс бөөр чинь ажиллахаа больж, үхэж болзошгүй. Түүнчлэн, үүнийг 'Жирэмсэн эхчүүд' болон 'Элэгний өвчтэй' хүмүүст хориглоно!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment