Та жилийн турш ханиад хүрэх , хамар битүүрэх, найтаах зэргээр шаналж байна уу? Заримдаа бид үүнийг зүгээр л тоос шороо эсвэл өөр харшил гэж боддог. Гэхдээ үүний шалтгаан нь бидний гэрт, ялангуяа чийгтэй газарт ургадаг "хөгц" байж магадгүй гэж та бодож байсан уу? Тийм ээ, энэ хөгц нь бидний биед харшлын гол шалтгаан болдог. Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Хөгц гэж юу вэ? Бид яагаад харшилтай болдог вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хөгц бол мөөгөнцрийн нэг төрөл юм. Мөөг шиг энэ нь мөөгөнцрийн гэр бүлийн гишүүн юм. Хөгц нь байгальд томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл тэд үхсэн мод, навч гэх мэт зүйлсийг задалж хөрсөнд нэмдэг. Гэхдээ эдгээр төрлийн хөгц нь ургамал шиг үрээр тархдаггүй. Тэд агаарт жижиг, үл үзэгдэх спор ялгаруулах замаар тархдаг.
Эдгээр спорууд нь харшил үүсгэдэг. Бид амьсгалах үед тэд бидний хамраар дамжин биед ордог. Хүн бүрийн бие махбодь эдгээр споруудад хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Гэхдээ зарим хүмүүсийн дархлааны систем эдгээр спорыг дайсан гэж таньж, тэдний эсрэг тэмцэж эхэлдэг. Энэ тэмцлийн үр дүнд бид нус гоожих, хамар битүүрэх, загатнах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэхдээ дэлхий дээрх бүх төрлийн хөгц харшил үүсгэдэггүй гэдгийг санаарай. Зөвхөн цөөн хэдэн тодорхой төрлийн хөгц харшил үүсгэдэг.
Мөөгөнцрийн харшлын шинж тэмдэг юу вэ?
Хөгцний харшлын шинж тэмдэг нь бусад хамрын харшлын шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг. Танд эдгээр шинж тэмдэг бас байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Байнга найтаах.
- Хамар битүүрэх эсвэл нус гоожих.
- Загатнах, улайх, нулимс гоожих нүд.
- Хамар, тагнай эсвэл хоолой загатнах.
- Ханиалгах, цээж хөндүүрлэх (ялангуяа астматай хүмүүст).
- Зарим хүмүүс арьс загатнах эсвэл цочрох мэдрэмж төрж болно.
Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийг удаан хугацаанд эмчлэхгүй орхивол синусын халдвар гэх мэт цаашдын хүндрэлүүд үүсч болзошгүй. Тиймээс эдгээрийг зүгээр л ханиад гэж бүү бодоорой.
Гэрт хөгцний өсөлтийг хэрхэн хянах вэ?
Хөгцний харшлыг хянахын тулд хийх хамгийн сайн бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хөгц ургахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хөгц ургах хамгийн тохиромжтой орчин бол чийгшил болон бага гэрэл юм. Энэ нь хэрэв бид гэрийнхээ чийгшлийг хянаж чадвал хөгцний ургалтыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна гэсэн үг юм.
Ялангуяа угаалгын өрөө, гал тогооны өрөө., та зоорь гэх мэт чийг хуримтлагддаг газруудад болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийхийг харцгаая.
| Газар / Үйл явдал | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Угаалгын өрөө | Шүршүүрт орохдоо цонхоо онгойлгох эсвэл яндангийн сэнсийг асаахаа мартуузай. Угаалгын өрөөний плита болон шүршүүрийн хөшгийг үргэлж савантай усаар цэвэрлэж байгаарай. |
| Гал тогоо | Хоол хийх эсвэл аяга таваг угаагч машин ажиллуулахдаа цонх онгойлгох эсвэл яндангийн сэнсийг асаана уу. Угаалтуур болон түүний ойр орчмын газрыг үргэлж цэвэр, хуурай байлгаарай. |
| Гэрийн нийтлэг талбайнууд | Дээврийн гоожиж буй хэсгийг нэн даруй засаарай. Нойтон хэсгийг 48 цагийн дотор хатаах нь хөгц үүсэхээс сэргийлнэ. Хэрэв танай гэрийн чийгшил өндөр байвал чийг шингээгч ашиглаарай. Хэрэв танай хивс байгаа бол чийгийг барьж болзошгүй тул тэдгээрийг арилгах талаар бодож үзээрэй. |
| Байшингийн гадна | Ус зайлуулах хоолойгоо тогтмол цэвэрлээрэй. Хэрэв бөглөрвөл ус хананаас доош нэвчиж, гэрт чийг хуримтлагдахад хүргэдэг. Гэрийнхээ эргэн тойронд усны шалбааг байхгүй эсэхийг шалгаарай. |
Та гэртээ байгаа хөгц мөөгөнцөрөөс хэрхэн салах вэ?
Хэрэв та гэртээ хаа нэгтээ хөгц ургаж байгааг харвал аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй, учир нь энэ нь зөвхөн харшил үүсгэхээс гадна түүний гадаргуу дээр гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
Цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө дараах зүйлсийг анхаарна уу:
- Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд: Хөгцтэй харьцахаасаа өмнө үргэлж бээлий, нүдний шил зүү. Боломжтой бол сайн нүүрний маск зүү. Хөгцтэй хэзээ ч нүцгэн гараараа харьцаж болохгүй.
- Хэрэв таны харшил хүндэрсэн бол: Хэрэв таны харшил хүндэрсэн бол үүнийг өөрөө цэвэрлэх гэж бүү оролдоорой. Өөр хүнээр хийлгээрэй.
- Том талбай: Хэрэв хэвний талбай 10 хавтгай дөрвөлжин футаас том бол (ихэвчлэн том зурагт хуудасны хэмжээтэй) гүйцэтгэгчээр цэвэрлэх нь хамгийн аюулгүй.
Цэвэрлэгээний арга:
Хатуу гадаргууг халуун ус, савантайгаар цэвэрлэнэ. Дараа нь уг хэсгийг бүрэн хатаана. Зарим гадаадын эрүүл мэндийн байгууллагууд угааж болдог гадаргууг цэвэрлэхийн тулд цайруулагч уусмал хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ хивс, таазны хавтан, гудас зэрэг сүвэрхэг эдлэлээс хөгц мөөгөнцөр бүрэн арилахгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Ийм тохиолдолд эдгээр зүйлсийг зайлуулах нь хамгийн сайн арга юм.
Хамгийн чухал нь: Хэвийг хэзээ ч будаж эсвэл гипсээр будаж болохгүй. Хэвийг эхлээд бүрэн арилгах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь та өөр юу ч хийж болно.
Орон сууцанд хөгц үүсэхийг хэрхэн зогсоох вэ?
Хөгцний спор нь бидний биед ихэвчлэн гаднаас ордог. Тэд цонх, хаалгаар, мөн гутал, хувцасаар дамжин гэрт маань нэвтэрч болно.
- Бороотой, чийглэг цаг агаарт хаалга, цонхоо аль болох хаалттай байлгаарай. Үүний оронд хэрэв та агааржуулагч (AC) ашигладаг бол HEPA шүүлтүүртэй эсэхийг шалгаарай. Энэ шүүлтүүр нь жижиг тоосонцорыг барьж чаддаг.
- Гэрт орохоосоо өмнө гутлаа тайлаад хаалганы хажууд үлдээгээрэй.
- Гадаа гарсны дараа биеэ угааж, хувцсаа солих хэрэгтэй.
- Гэрийнхээ тоосыг тогтмол соруулж, тоос сорогчоор цэвэрлэ. HEPA шүүлтүүртэй тоос сорогч ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
Эдгээр зүйлсийг хийсний дараа ч харшил тань намдахгүй бол яах ёстой вэ?
Хэрэв та хөгц үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эдгээр бүх зүйлийг хийсэн боловч шинж тэмдгүүд тань арилаагүй хэвээр байвал танд өөр эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Антигистамин, хамрын бөглөрөл арилгагч зэрэг жоргүй эмүүд түр зуурын тайвшралыг өгч чадна.
Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал бөгөөд зөв зүйл бол өрхийн эмч эсвэл өөр эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Дараа нь эмч таны биеийн байдлыг яг таг шалгаж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөх болно. Мөн танд харшлын бусад эм эсвэл тусгай шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөгцний харшил нь жилийн турш үргэлжилж болох өвчин юм, учир нь хөгц нь дотор болон гадаа хаана ч байж болно.
- Гэрийнхээ чийгшлийг хянах нь хөгц үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн бөгөөд хамгийн чухал арга юм.
- Гэртээ хөгц цэвэрлэхдээ бээлий, маск зүүх зэрэг аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв эдгээр бүх зүйлийг хийсэн ч шинж тэмдгүүд арилахгүй бол өөрийгөө эмчлэхгүйгээр эмчид хандах хэрэгтэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment