Биднийг өвчлүүлдэг эдгээр бяцхан амьтад болох 'Нянгууд'-ын талаар мэдэж авцгаая!

Таны бие гайхалтай машин шиг, тийм үү? Энэ нь өдөржингөө маш шаргуу ажилладаг! Энэ нь хоол боловсруулж, цус, хүчилтөрөгчийг биеэр шахаж, тархинаас мессеж илгээдэг гэх мэт олон зүйлийг хийдэг! Гэхдээ бидний биеийг өвчлүүлж чадах жижиг, зальтай дайснууд бас байдаг. Эдгээр нь бидний "нян" гэж нэрлэдэг зүйл юм. Бид үүнийг энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах уу? Тэгвэл айх зүйл байхгүй бөгөөд та мэдэж байх болно.

Эдгээр "нянгууд" яг юу вэ?

Зарим бага насны хүүхдүүд "нян"-ыг жижиг өт гэх мэт зүйл гэж бодож магадгүй. Гэвч үнэндээ "нян" бол маш жижиг организмууд юм. Тэд маш жижиг тул бид нүдээрээ харж чадахгүй. Бид тэдгээрийг харахын тулд микроскоп ашиглах хэрэгтэй болдог. Тэд бидний анзааралгүйгээр бидний биед маш нарийн нэвтэрдэг. Үнэндээ бид тэднийг биедээ орсныг ч анзаардаггүй. Халуурах, ханиад хүрэх гэх мэт өвчний шинж тэмдэг илэрсэн үед л бид "Өө, хэн нэгэн бидэн рүү дайрсан юм шиг санагдаж байна!" гэж ухаардаг.

Ямар төрлийн "нянгууд" байдаг вэ?

Нянгууд дэлхийн өнцөг булан бүрт, бүх газарт байдаг. Тэд ургамал, амьтан, хүмүүст халдвар тарааж чаддаг. Заримдаа биднийг өвчлүүлдэг.

"Нян"-ы дөрвөн үндсэн төрөл байдаг:

Бактери гэж юу вэ?

Эдгээр нь маш жижиг, нэг эст организмууд юм. Тэд амьдрахад шаардлагатай шим тэжээлийг орчноосоо авдаг. Заримдаа энэ орчин нь бидний хүний ​​бие юм. Бактери нь биеийн гадна эсвэл дотор ургаж, халдвар үүсгэдэг. Жишээлбэл, чихний халдвар, хоолой өвдөх (тонзиллит эсвэл стрептококкийн хоолой гэх мэт), цоорол, уушгины хатгалгаа зэрэг нь бүгд бактериас үүдэлтэй байдаг.

Гэхдээ бүх бактери муу биш. Зарим бактери нь бидний биед үнэндээ сайн байдаг - эдгээр нь бидний биеийг тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг. Эдгээр сайн бактериуд бидний гэдсэнд амьдардаг. Эдгээр нь бидний биед идэж буй хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээж, үлдсэнийг нь хаягдал болгон гадагшлуулахад тусалдаг. Эдгээр ашигтай "нянгууд" байгаагүй бол бид хичнээн сайн хоол идсэн ч үүнээс хамгийн их үр шимийг хүртэж чадахгүй байх байсан гэж төсөөлөөд үз дээ! Түүнээс гадна эрдэмтэд зарим төрлийн бактерийг эм, вакцин хийхэд ашигладаг.

Тэгэхээр вирус гэж юу вэ?

Эдгээр 'нянгууд' өсөж үржихийн тулд амьд эсэд орох ёстой. Вирусууд амьд биетийн (жишээлбэл, ургамал, амьтан, хүний) дотор байхгүйгээр удаан амьдарч чадахгүй. Вирус амьдардаг амьд биетийг эзэн гэж нэрлэдэг. Вирус хүний ​​биед ороход тархаж, хүмүүсийг өвчлүүлдэг. Салхин цэцэг, улаанбурхан, ханиад зэрэг олон өвчин вирусээс үүдэлтэй байдаг. COVID-19 нь мөн вирусээс үүдэлтэй өвчин гэдгийг та санаж байгаа байх.

Мөн бид мөөгөнцрийн талаар мэдэх үү?

Тэд бол олон эст, ургамалтай төстэй организмууд юм. Гэхдээ бусад ургамлаас ялгаатай нь мөөгөнцөр нь хөрс, ус, агаараас өөрсдөө хоол хүнсээ гаргаж чаддаггүй. Үүний оронд мөөгөнцөр нь ургамал, хүн, амьтнаас тэжээлээ авдаг. Тэд дулаан, чийглэг газар амьдрах дуртай. Ихэнх мөөгөнцөр нь эрүүл хүмүүст аюултай биш юм. Мөөгөнцрийн өвчний нэг жишээ бол тамирчны хөл юм. Энэ нь зарим хүмүүсийн хөлийн хурууны хооронд загатнах овгор үүсгэдэг өвчин юм.

Протозоа гэж хэн бэ?

Эдгээр нь нэг эст организмууд юм. Эгэл биетүүд (`(Эгэл биетүүд)`) чийгийг хайрладаг. Тэд ихэвчлэн усаар дамжин өвчин тараадаг. Зарим төрлийн эгэл биетүүд гэдэсний халдвар үүсгэдэг. Дараа нь суулгалт, дотор муухайрах, ходоод өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тийм ч учраас цэвэр ус уух нь маш чухал юм.

Эдгээр "нянгууд" биед орсны дараа юу хийдэг вэ?

Нянгууд бидний биед ороход "байгаа юм шиг" суурьшдаг. Тэд бидний шим тэжээл, энергийг ашигладаг. Тэд мөн хорт бодис ялгаруулж чаддаг. Эдгээр хорт бодисууд нь хор шиг үйлчилдэг уураг юм. Эдгээр хорт бодисууд нь халуурах, нус гоожих, арьсны тууралт гарах, ханиалгах, бөөлжих, суулгах зэрэг нийтлэг халдварын шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Тэгэхээр эмч нар эдгээр нян юу хийж байгааг хэрхэн олж мэдэх вэ? Тэд арай илүү гүнзгий хардаг. Тэд таны цус, шээс эсвэл биеийн бусад шингэний дээжийг авч, микроскопоор харах эсвэл нэмэлт шинжилгээ хийлгэхээр лабораторид илгээдэг. Дараа нь эмч нар таны биед ямар нян байгааг, тэдгээр нь таныг хэрхэн өвчлүүлж байгааг яг таг хэлж чадна.

Эдгээр "нян"-наас бид өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Олон нян агаараар тархдаг. Энэ нь зөвхөн найтаах эсвэл ханиалгах үед төдийгүй амьсгалах үед ч гэсэн гэсэн үг юм. Үүнээс гадна нян хөлс, нулималт, шүлсээр дамжин тархаж болно. Зарим нян нь нянтай зүйлд хүрэх замаар нэг хүнээс нөгөөд тархаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та ханиад хүрсэн хүнтэй гар бариад, дараа нь тэр гараараа хамраа хүрвэл өвдөж болзошгүй.

Тиймээс нян тарааж болзошгүй зүйлсээс хол байх нь өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга юм.

Та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

Гар угаах: хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн сайн хамгаалалт!

Гараа сайтар, ойр ойрхон угаах нь нянтай тэмцэх хамгийн сайн арга юм. Энэ бол хамгийн чухал зүйл гэдгийг бүү мартаарай.

• Ханиалгах эсвэл найтаахдаа гараа үргэлж угаана уу.
• Хоол идэхээсээ өмнө болон хоол бэлтгэхээсээ өмнө гараа угаана уу.
• Ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа гараа заавал угаах хэрэгтэй.
• Амьтанд хүрсний дараа эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтадтай тоглосны дараа гараа угаана уу.
• Гадаа тоглосны дараа гараа угаана уу.
• Өвчтэй хамаатан садан эсвэл найз дээрээ очсоны дараа гараа угаана уу.

Гараа угаах зөв арга байдаг. Бүлээн эсвэл хүйтэн ус, саван хэрэглэж, гараа хооронд нь үрж, дор хаяж 20 секундын турш угаана. Энэ нь "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" дууг хоёр удаа дуулахад шаардагдах хугацаа юм.

Найтаах эсвэл ханиалгах үедээ ам, хамраа дараарай!

Найтаахдаа хамар, амаа таглаарай, ханиалгахдаа амаа таглаарай. Энэ нь нянгийн бусдад тархалтыг бууруулахад тусална. Боломжтой бол салфетка хэрэглээд дараа нь сайтар хая. Хэрэв салфетка байхгүй бол ханиалгах эсвэл найтаахдаа гартаа биш, тохойдоо хүргээрэй!

Дархлаажуулалт/вакцинжуулалтад хамрагдаарай!

Хэн ч тариа хийлгэх дургүй байдаг ч эдгээр вакцинууд нь таны дархлааны системийг бэхжүүлж, нянтай тэмцэхэд тусалдаг. Тийм ч учраас вакцинаа цагтаа хийлгэх нь чухал юм.

Дархлааны системдээ анхаарал тавиарай!

Тэжээллэг хооллолт, өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийх, хангалттай унтах зэргээр дархлааны системээ хүчтэй, эрүүл байлгахад тусална уу. Энэ бүхэн нь таныг өвчин үүсгэдэг нянтай тэмцэхэд бэлтгэдэг.

Бидний ярилцаж байсан зүйлээс гэрт хүргэх мессеж

За, бид одоо 'нян'-ий талаар их ярилцлаа. Энгийнээр хэлбэл, санах хэдэн зүйл байна:

• Нянгууд бол биднийг өвчлүүлж чаддаг маш жижиг организмууд юм.
• "Нянгууд"-ын янз бүрийн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээрийн үр нөлөө нь харилцан адилгүй байдаг.
• Гараа угаах гэх мэт энгийн эрүүл ахуйн дадал зуршил нь нянгаас өөрийгөө хамгаалахад ихээхэн тустай. Энэ бол хамгийн чухал зүйл!
• Вакцин хийлгэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар бидний дархлааны систем бэхждэг.
• Одоо та 'нян'-ы талаар мэддэг болсон тул айх хэрэггүй, ухаалаг, ухамсартай ажилла.

Та хааяа ханиад томуу тусч магадгүй. Гэхдээ одоо та эдгээр зальтай "нянгууд"-ыг ихэнхдээ хэрхэн хянахаа мэддэг болсон. Эрүүл байгаарай!

Нян , бактери, вирус, мөөгөнцөр, эгэл биетэн, гар угаах, дархлаа, урьдчилан сэргийлэх