Та өдрийн турш ядарч туйлдсан мэдрэмж төрдөг үү? Бага зэргийн биеийн хөдөлгөөн хийсний дараа ч амьсгаа давчдаж байна уу? Толинд харахад царай тань цонхийж байна уу? Эсвэл ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байгаа юм болов уу?
Бид өөрсдөдөө "Энэ бол зүгээр л ажлын стресс" гэж байнга хэлдэг. Гэхдээ энэ нь үүнээс өөр зүйл байж болох уу? Тийм ээ, мэдээж байж магадгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны бие гемоглобины түвшин бага байгааг илтгэж байж магадгүй юм. Анагаах ухааны нэр томьёонд үүнийг "Цус багадалт" гэж нэрлэдэг.
Санаа зоволтгүй! Өнөөдөр энэ яагаад болж байгааг яг таг задлан шинжилж, үндсэн шалтгаануудыг хамтдаа судалцгаая.
Эхлээд гемоглобин гэж юу болохыг ойлгоё ...
Бие махбодоо байнга хүргэлтийн үйлчилгээ шаарддаг хот гэж бодоорой. Гемоглобин бол энэ үйлчилгээний хамгийн чухал ажилтан юм. Таны цусны улаан эсийн дотор амьдардаг тул түүний ажил бол уушгинаас хүчилтөрөгчийн "багцуудыг" авч, тархинаас хөлийн хуруу хүртэл биеийн бусад бүх эсэд хүргэх явдал юм.
Тэгэхээр эдгээр хүргэлтийн ажилчид (гемоглобин) дутагдахад юу болох вэ? Таны эсүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Хангалттай хүчилтөрөгчгүй бол эсүүд үр дүнтэй ажиллаж, эрчим хүч үйлдвэрлэж чадахгүй. Чухам ийм учраас та ядарч туйлдсан, амьсгаа давчдах, сульдсан мэдрэмж төрдөг.
Гемоглобин яагаад буурдаг вэ? 3 үндсэн арга байдаг
Хэдийгээр хэдэн зуун боломжит шалтгаан байгаа ч гемоглобины түвшин ихэвчлэн гурван үндсэн замын аль нэгнээс болж буурдаг. Эдгээр нь тус бүр юутай холбоотой болохыг авч үзье.
- Бие махбодь хангалттай хэмжээний улаан эс үүсгэдэггүй.
- Бие махбодь нь цусны эсийг үйлдвэрлэгдэхээсээ илүү хурдан устгадаг.
- Бие махбодь цус алдаж байна (цус алдалт).
Доорх хүснэгтүүдийг ашиглан эдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье.
1-р хүчин зүйл: Цусны эсийн үйлдвэрлэл буурсан
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Төмрийн дутагдал | Энэ бол дэлхий даяар хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Төмрийг бялуу хийхэд шаардлагатай гурил гэж бодоорой; төмргүйгээр бие махбодь гемоглобин үүсгэж чадахгүй. |
| В12 витамин / Фолийн хүчил дутагдал | Эдгээр витаминууд нь эрүүл улаан эсийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Тэдгээргүйгээр таны бие зөв ажиллаж чадахгүй том, үр ашиггүй эсүүдийг үүсгэдэг. |
| Архаг өвчин | Бөөрний өвчин, хорт хавдар, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчин нь цус үйлдвэрлэх үйлдвэрийн үүрэг гүйцэтгэдэг чөмөгт саад учруулж болзошгүй. |
| Ясны чөмөгний асуудлууд | Ясны чөмөг нь гол үйлдвэрлэлийн үйлдвэр тул лейкеми зэрэг нөхцөл байдал нь бүхэл бүтэн системийг тасалдуулж, үйлдвэрлэлийг зогсооход хүргэдэг. |
| Талассеми | Энэ бол удамшлын өвчин юм. Энэ нь таны ДНХ-д гемоглобины "зураг төсөл" буруу байгаатай адил чанар муутай эсвэл тогтворгүй гемоглобин үүсэхтэй адил юм. |
2-р хүчин зүйл: Цусны эсийн хурдассан устгал
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Генетикийн асуудлууд | Хадуур эсийн цус багадалт гэх мэт өвчний үед цусны улаан эсүүд гөлгөр дискний хэлбэртэй биш харин хавирган сар хэлбэртэй байдаг. Тэд амархан задарч, эрт үхдэг. |
| Дархлааны тогтолцооны зохицуулалтын алдагдал | Заримдаа таны дархлааны систем таны эрүүл улаан эсийг "дайсан" гэж андуурч тодорхойлж, тэдэн рүү дайрч эхэлдэг. |
| Гадаад хүчин зүйлс | Зарим эм, хорт бодис, эсвэл хумхаа зэрэг халдварууд нь цусны улаан эсийг гэмтээж, тэднийг хурдацтай үхэлд хүргэдэг. |
3-р хүчин зүйл: Цус алдах
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Ил харагдах цус алдалт | Энэ нь эмэгтэйчүүдэд гэмтэл, мэс засал, төрөлт эсвэл заримдаа хүнд сарын тэмдгийн мөчлөгийн улмаас тохиолдож болно. |
| Нууцлагдмал цус алдалт | Энэ нь ихэвчлэн хамгийн аюултай төрөл юм. Ходоодны шарх, геморрой, гэдэсний хорт хавдар, эсвэл шимэгч хорхойн халдвар (жишээлбэл, дэгээ хорхой) нь өдөр бүр бага зэргийн цус алдалт үүсгэдэг бөгөөд үүнийг та анзаарахгүй байж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны төмрийн нөөц шавхагдаж, цус багадалт үүсгэдэг. |
Зарим бүлгүүд эрсдэл өндөртэй байдаг!
Хэн ч цус багадалт үүсгэж болох ч зарим бүлгүүд илүү өртөмтгий байдаг:
- Эмэгтэйчүүд: Сар бүр ирдэг сарын тэмдэг болон жирэмсний үед төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэгтэй холбоотой.
- Бага насны хүүхдүүд: Хурдацтай өсөлтийн үед тэдэнд илүү их төмөр шаардлагатай байдаг.
- Ахмад настнууд: Хоолны дуршил буурах болон наснаас үүдэлтэй архаг өвчний улмаас.
- Цагаан хоолтнууд: Тэд хоол хүнснээсээ хангалттай хэмжээний төмөр, В12 витамин авахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Эцсийн тэмдэглэл...
Одоо та гемоглобины хэмжээ бага байх нь зөвхөн нэг хүчин зүйлээс шалтгаалдаггүй гэдгийг ойлгосон байх. Үүнийг машиныхаа "хөтөлгүүрийг шалгах" гэрэл шиг төсөөлөөд үз дээ. Гэрэл нь асуудал байгааг анхааруулдаг боловч гэрэл нь өөрөө үндсэн шалтгаан биш юм. Үүнтэй адил цус багадалт бол шинж тэмдэг юм. Хамгийн чухал алхам бол энэ нь *яагаад* болж байгааг олж мэдэх явдал юм.
Үргэлж санаарай: Хэрэв та цус багадалтын шинж тэмдэг илэрсэн гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандахгүйгээр төмрийн бэлдмэл хэрэглэж эхлэх хэрэггүй. Энэ нь гоожиж буй дээвэр дор хувин тавихтай адил юм - та гоожиж буй хэсгийг засах хэрэгтэй! Тиймээс зөв шалтгааныг олж, зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд үргэлж эмчтэй зөвлөлдөөрэй.
