Хүзүү бол бидний өдөр тутмын амьдралдаа хамгийн их ашигладаг биеийн нэг хэсэг боловч бид үүний талаар тийм ч их боддоггүй. Толгойгоо эргүүлэх, идэх, ярих, тэр ч байтугай амьсгалахад тусалдаг хүзүүний эдгээр булчингийн талаар та үнэхээр мэдэх үү? Өнөөдөр хүзүү мушгирах , хөших, өвдөх зэрэг асуудлууд яагаад заримдаа үүсдэг талаар энгийнээр ярилцъя. Энэ бол бидний бие махбод дахь гайхалтай инженерийн технологийн нэг хэсэг юм.
Эдгээр хүзүүний булчингууд юу вэ? Тэдгээрийн үүрэг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хүзүүний булчингууд нь гавлын ясыг их биетэй холбодог зөөлөн эд, ясны нарийн төвөгтэй системийн (булчингийн тогтолцоо) нэг хэсэг юм. Эдгээр булчингийн доторх нарийн ширхэгүүд агшиж, уртасч чаддаг. Энэ чадвар нь бидэнд янз бүрийн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.
Хүзүүний булчингууд нь араг ясны булчингууд юм. Энэ нь тэдгээр нь шөрмөсөөр дамжуулан бидний ястай холбогддог гэсэн үг юм. Тэднийг мөн сайн дурын булчингууд гэж нэрлэдэг. Үүний шалтгаан нь бид тэдгээрийг хүссэнээрээ, өөрсдийн хүслээр хянаж чаддагт оршино. Хэрэв та гудамжаар алхаж яваад хэн нэгэн ярьж байвал эдгээр булчингийн улмаас толгойгоо эргүүлж тэр зүг рүү харна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Хүзүүний булчингийн бага зэргийн гэмтэл, тухайлбал булчингийн суналт нь өвдөлттэй байж болох ч санаа зовох зүйлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолддог ноцтой гэмтэл нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.
За, одоо эдгээр булчингууд бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдгийг харцгаая.
- Амьсгалахад тань туслах: Амьсгалахад эдгээр булчингууд нь цээжний дээд хэсэгт байрлах хавиргыг өргөхөд тусалдаг.
- Бидэнд идэх, залгих, ярихад тусалдаг: Эдгээр булчингууд нь бидний зажлах, залгих, ярих үед шаардлагатай хөдөлгөөнийг хянах чухал үүрэгтэй.
- Нүүрний хувирал: Хүзүүний булчингууд нь тодорхой нүүрний хувирлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
- Толгой, хүзүү, биеийн дээд хэсгийн хөдөлгөөн: Эдгээр булчингууд нь голчлон толгой, хүзүү, далны ир, биеийн дээд хэсгийг хөдөлгөхөд тусалдаг.
- Толгой болон нурууг дэмжих: Эдгээр булчингууд нь толгойн жинг даах, хүзүү болон нурууг тогтвортой байлгах бат бөх суурь болж өгдөг.
Хүзүүний булчингууд хаана байрладаг вэ?
Энэхүү булчингийн систем нь хүзүүний урд, хажуу, ар тал дээр тархсан байдаг.
- Нуруунаас: Эдгээр нь гавлын ясны эхлэлийн яг доороос эхэлж, нурууны голд нийлэх хүртэл мөрний ирийг тойрон сунадаг.
- Урд талаас нь харахад: Энэ булчин нь эрүүний сууринаас эхэлж, цээжний дээд хэсэгт байрлах эгэмний яс хүртэл үргэлжилдэг.
Хүзүүний булчингууд хэрхэн байрладаг вэ? Тэдгээрийг хэсэг хэсгээр нь авч үзье.
Хүзүүний булчинг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно. Эдгээр нь урд, хажуу, хойд булчингууд юм. Эдгээрийг цааш нь дэд бүлэгт хуваадаг. Эдгээр нэрс нь жаахан төвөгтэй сонсогдож магадгүй ч та тэдгээрийг юу болохыг ойлгосны дараа тэдгээрийн ач холбогдлыг ойлгох болно.
1. Хүзүүний урд талын булчингууд
Эдгээр нь дөрвөн үндсэн хэсгээс бүрдэнэ.
- Өнгөц булчингууд: Эдгээр нь хүзүүний хамгийн том булчингуудын нэг юм.
- Платисма
- Стерноклейдомастоид
- Трапеций
- Супрахиоид булчингууд: Эдгээр нь эрүүний шугамын доор байрладаг. Эдгээр булчингууд нь таныг залгих, ярихад тусалдаг.
- Дигастрик
- Гениогиоид
- Милогиоид
- Стилогиоид
- Инфрагиоид булчингууд: Эдгээр дөрвөн булчин нь гипоид ясны доор байрладаг бөгөөд дуу хоолойн хайрцаг (төвөнх)-ийг дээш доош хөдөлгөхөд тусалдаг.
- Омохиоид
- Стерногиоид
- Стернотироид
- Бамбай булчирхай
- Скален булчингууд: Эдгээр булчингууд нь таныг амьсгалах үед эхний хоёр хавиргыг дээш доош хөдөлгөдөг. Мөн толгойг хөдөлгөж, хүзүүний нурууг тогтвортой байлгахад тусалдаг.
- Урд талын скален
- Дунд зэргийн скален
- Арын скален
2. Хүзүүний хажуугийн булчингууд
Эдгээр булчингууд нь гавлын ясны сууринаас толгойн хөдөлгөөнийг хянадаг. Тэд мөн толгойг нэг талаас нөгөө рүү эргүүлэх, хүзүүний нурууг эргүүлэх, хазайлгахад тусалдаг.
- Урт толгой
- Урт хүзүү
- Урд талын шулуун толгой
- Шулуун толгойн хажуугийн шулуун
3. Хүзүүний арын булчингууд
Эдгээрийг мөн хэд хэдэн дэд ангилалд хуваадаг.
- Өнгөц булчингууд: Хүзүүний ар талд байрлах эдгээр оосортой төстэй булчингууд нь толгойгоо сунгаж, эргүүлэхэд тусалдаг.
- Толгойн дэлүү
- Сплениус умайн хүзүү
- Доод талын булчингууд: Эдгээр нь гавлын ясны ёроолд, ясны доор байрладаг бөгөөд толгойг янз бүрийн чиглэлд сунгахад тусалдаг.
- Доод ташуу булчин
- Obliquus capitis superior
- Rectus capitis posterior major
- Шулуун гэдэсний доод арын үрэвсэл
- Нурууны хөндлөн булчингууд: Эдгээр булчингууд нь толгойгоо урагш, арагш хөдөлгөхөөс гадна хажуу тийш хазайлгахад тусалдаг. Мөн нурууг тогтворжуулж, хүзүү, цээж, бүсэлхийн бүсийг хөдөлгөхөд тусалдаг.
- Нурууны хоорондын яс
- Интертрансверсари
- Хүзүүний эргэлдэгч булчингууд
- Хагас нугасны толгой
- Хагас нугасны умайн хүзүүний
Хүзүүний булчингийн нийтлэг асуудал ба шинж тэмдгүүд юу вэ?
Бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үед хүзүүний өвдөлтийг мэдэрч байсан. Энэ нь буруу байрлалд унтах, компьютер дээр удаан хугацаагаар ширтэх эсвэл осол аваараас үүдэлтэй байж болно. Хамгийн түгээмэл тохиолддог зарим асуудал, шинж тэмдгүүдийг авч үзье.
| Асуудал / шинж тэмдэг | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Хүзүүний таталт | Энэ нь хүзүүний булчингийн гэнэтийн, хүчтэй агшилт юм. Бид "хүзүү мушгирсан " гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүчтэй өвдөлт үүсгэж, хүзүүг хөдөлгөж чадахгүй болгодог. |
| Булчингийн суналт | Булчин эсвэл шөрмөс хэт сунасан байна. Энэ нь жинг буруу өргөх эсвэл гэнэтийн хөдөлгөөн хийх гэх мэт зүйлсээс болж тохиолдож болно. |
| Whiplash | Машины ослын үед толгойг урагш хойш хүчтэй шидэх нь хүзүүний зөөлөн эдэд гэмтэл учруулдаг. Энэ нь ноцтой байж болно. |
| Толгойн ар тал дахь толгой өвдөх | Хүзүүний булчин чангарснаас үүдэлтэй өвдөлт нь толгойны ар тал руу тархаж болно. Энэ нь ердийн толгой өвдөхөөс өөр юм. |
| Хүзүү хөших | Хүзүүгээ нэг тийш эргүүлэх, дээшээ эсвэл доошоо харахад хүндрэлтэй байх. Энэ нь өглөө сэрэх үед хамгийн түгээмэл тохиолддог. |
| Гар эсвэл хуруу мэдээгүй болох | Энэхүү жирвэгнэх мэдрэмж нь хүзүүний булчин чангарах эсвэл нугаламын хооронд орших мэдрэлийн шахалтаас болж гараар дамжин тархаж болно. |
| Яаралтай эмнэлгийн зөвлөгөө авах үед | |
Ийм нөхцөлд та огт хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) очих эсвэл эмчид хандах хэрэгтэй. | |
Хүзүүний өвдөлтийг хэвийн зүйл гэж үл тоомсорлож болохгүй гэдгийг санаарай. Ялангуяа удаан үргэлжилдэг бол яг тодорхой шалтгааныг нь олох нь чухал юм.
Хүзүүнд 30 орчим булчин байдаг. Эдгээр нь толгой болон биеийн дээд хэсгийг дэмжихээс гадна хооллох, нүүрний хувирал гаргах, амьсгалахад тусалдаг. Тиймээс эдгээр булчинг эрүүл, хүчтэй байлгах нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зөв байрлалыг хадгалах: Ялангуяа компьютер эсвэл утас ашиглахдаа хүзүүгээ бөгтийлгөхөөс зайлсхий. Дэлгэцээ нүдний түвшинд байлгахыг хичээ. Цагт дор хаяж нэг удаа босоод алхаж, хүзүүгээ хоёр тийш эргүүл.
- Унтах байрлалдаа анхааралтай байгаарай: Гэдсэн дээрээ унтах нь хүзүүнд шаардлагагүй дарамт учруулж болзошгүй. Хажуу тийшээ харж эсвэл нуруун дээрээ унтах нь хамгийн сайн арга юм. Хүзүүг сайн түших дэр ашиглаарай.
- Биеийнхээ дохиог сонсоорой: Хүзүүний өвдөлт, хөших, эсвэл гар мэдээгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь таны бие махбодийн анхааруулах дохио байж магадгүй юм.
- Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Хэрэв гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш хэд хоногийн дараа өвдөлт намдахгүй эсвэл өвдөлт улам хүндэрч байвал эмчид хандахаа мартуузай. Яг шалтгааныг нь олж, эмчлэх нь хамгийн сайн арга юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү