Таны хүүхэд жорлонд орохоос зайлсхийж байна уу, эсвэл эцэст нь явахдаа тавгүйрхэж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол таны бяцхан хүүхэд өтгөн хаталттай байж магадгүй юм. Энэ бол хүүхдүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог асуудал тул санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хамтдаа дэлгэрэнгүй авч үзье.
Өтгөн хаталт гэж яг юу вэ, түүний шинж тэмдгүүд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, өтгөн хаталт гэдэг нь хүүхэд долоо хоногт хоёроос цөөн удаа өтгөн гаргадаг, өтгөн нь хатуу, хуурай, эсвэл өтгөн нь гадагшлах үйл явц хэцүү эсвэл өвдөлттэй байдаг гэсэн үг юм. Заримдаа хүүхэд гэдэс нь гадагшлуулах гэж оролдсон ч бүрэн хоосон биш юм шиг санагддаг.
Таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрч байгаа эсэхийг шалгацгаая.
- Тэд ердийнхөөсөө цөөн удаа бие засах газар руугаа явж байна уу? Жишээлбэл, хэрэв өдөр бүр ихэвчлэн явдаг хүүхэд хоёр, гурван өдөр яваагүй бол үүнийг хянах нь зүйтэй.
- Тэд өвдөж эсвэл тавгүйтэж байгаа юм шиг харагдаж байна уу? Зарим бяцхан хүүхдүүдийн нүүр улайж, эсвэл өтгөн гаргах гэж оролдохдоо мэдэгдэхүйц хүндрэлтэй байдаг.
- Тэд гэдэс дүүрсэн эсвэл хавдсан гэж гомдоллодог уу? Эсвэл та тэдний гэдэс дүүрсэн харагдаж байгааг анзаарсан уу?
- Тэд гэдэсний хөдөлгөөний үед удаан хугацаанд ядраад байна уу?
- Та хааяа ариун цэврийн цаас эсвэл дотуур хувцаснаас нь цусны толбо хардаг уу? Хэрэв хатуу өтгөн нь шулуун гэдэсний хэсэгт бага зэрэг үрэлт үүсгэдэг бол энэ нь тохиолдож болно.
- Дотуур хувцас нь санамсаргүй толботой байна уу? Энэ нь хуучин, хатуу өтгөн бөглөрч, шинэ, зөөлөн өтгөн ирмэгээр нь гоожих үед тохиолддог.
Хэрэв та хүүхдэдээ эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол энэ нь өтгөн хаталтын шинж тэмдэг байж болно.
Хүүхдүүдэд өтгөн хаталт яагаад тохиолддог вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Зөвхөн ганц шалтгаан ховор байдаг гэдгийг санаарай; хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно.
1. Хоолны дэглэмийн зуршил
Энэ нь ихэвчлэн үндсэн шалтгаан болдог.
- Ус болон эслэгийн дутагдал: Хоол хүнс гэдэс дотор амархан шилжихийн тулд хүүхдэд хангалттай хэмжээний ус болон эслэг хэрэгтэй. Эслэг нь хүнсний ногоо , жимс, навчит ногоонууд болон бүхэл үр тарианд агуулагддаг. Хоолны шингэц муутай эдгээр хэсгүүд нь шүүр шиг үйлчилж, хог хаягдлыг бие махбодоор дамжуулан түлхэхэд тусалдаг.
- Хэт их боловсруулсан хоол хүнс: Хэт их боловсруулсан зууш, бяслаг, цагаан талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, хэт их мах идэх нь өтгөн хатах магадлалыг нэмэгдүүлдэг, учир нь эдгээр хоол хүнс нь эслэг багатай бөгөөд гэдэсний дамжин өнгөрөх хугацааг удаашруулдаг.
2. Зарим эмүүд
Тийм ээ, зарим эмүүд нөлөөлж болно. Жишээлбэл, зарим антидепрессант, өвчин намдаагч эсвэл төмрийн дутагдлын үед хэрэглэх төмрийн нэмэлт нь өтгөн хаталтад хүргэдэг. Хэрэв таны хүүхэд тогтмол эм ууж байгаа бол энэ талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай.
3. Хоолны дэглэмийн шилжилт
Нялх хүүхэд хөхний сүүнээс хиймэл сүүнд шилжих эсвэл хатуу хоол хүнс хэрэглэж эхлэх үед гэдэсний үйл ажиллагаа өөрчлөгдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэдний жижиг хоол боловсруулах систем шинэ хоолонд дасан зохицоход цаг хугацаа хэрэгтэй.
4. Ариун цэврийн сургалт
Энэ үе шат нь нийтлэг өдөөгч хүчин зүйл юм. Хэрэв хүүхэд бүрэн бэлэн биш, айсан эсвэл угаалгын өрөөний орчинд дургүй бол тэд санаатайгаар өтгөнөө гаргахгүй байж магадгүй юм.
5. Хүсэл тэмүүллийг үл тоомсорлох
Зарим хүүхдүүд явах шаардлагагүй гэдгийг үл тоомсорлодог. Энэ нь нийтийн бие засах газар ашиглахаас айх, тоглохоо болихыг хүсэхгүй байх, эсвэл багшаас асуухаас ичдэгтэй холбоотой байж болох юм. Тэд үүнийгээ барихад гэдэс нь өтгөнөөс илүү их ус шингээж авдаг бөгөөд эцэст нь явах гэж оролдоход илүү хатуу, хуурай болгодог.
6. Стресс
Тийм ээ, гайхах хэрэггүй - стресс бол мэдэгдэж буй өдөөгч хүчин зүйл юм. Шинэ сургуульд элсэх, гэр бүлийн асуудал эсвэл шалгалтанд дөхөх нь хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд нөлөөлж болно. Судалгаагаар сэтгэцийн болон гэдэсний эрүүл мэндийн хооронд хүчтэй холбоо байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь өтгөн хатах эсвэл суулгахад хүргэдэг.
7. Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS)
Зарим хүүхдүүд цочромтгой гэдэсний хам шинжээр өвддөг. Стресстэй үед эсвэл тодорхой өдөөгч хоол хүнс (тослог эсвэл халуун ногоотой хоол гэх мэт) идсэний дараа хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
8. Бусад суурь нөхцөл байдал (ховор тохиолддог)
Өтгөн хаталтын ихэнх тохиолдол ноцтой биш байдаг. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд энэ нь эрүүл мэндийн байдлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хэрэв асуудал хоёроос гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эмчид хандана уу.
Өтгөн хаталтыг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах вэ?
Гэртээ хийж болох олон энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга хэмжээ байдаг.
1. Хангалттай чийгшлийг хангах
Ус бол хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Зөв зохистой шингэн уух нь өтгөнийг гэдэс дотор жигд хөдөлгөхөд тусалдаг. Шингэний хэрэгцээ нас, жингээс хамаарч өөр өөр байдаг ч сургуулийн насны хүүхдүүд өдөрт дор хаяж 3-4 аяга ус уухыг зорих хэрэгтэй.
Үүнийг усгүйгээр хатаж буй ургамалтай адил гэж бодоорой; зохих хэмжээний усгүйжүүлэлтгүйгээр биеийн хоол боловсруулах систем мэдэгдэхүйц удааширдаг.
Хэрэв нярай хүүхэд хоолны дэглэмийн шилжилтийн үед өтгөн хаталттай бол 2-4 унц алим, лийр эсвэл чавганы шүүс хэрэглээрэй. Хэрэв шинж тэмдэг арилахгүй эсвэл хүүхэд сэтгэл түгшсэн бол эмчид хандана уу.
2. Эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Дээр дурдсанчлан, алим, лийр, жүрж, боловсорсон гадил, навчит ногоон, бүхэл үрийн талх, овъёос, шош зэрэг эслэгээр баялаг хоол хүнсийг тэдний хоолны дэглэмд нэмээрэй. Эслэг нь хог хаягдлыг гадагшлуулахад тусалдаг хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Өөх тос ихтэй, чихэрлэг болон цэвэршүүлсэн цардуултай хоол хүнс (жишээлбэл, чихэрлэг зууш, цагаан гурилан бүтээгдэхүүн)-ийг гэдэсний үйл ажиллагааг удаашруулж болзошгүй тул хэрэглээгээ багасгах хэрэгтэй.
Хүүхдийнхээ хоолонд эслэг нэмэхдээ дараах зөвлөмжийг санаарай.
- Хэдэн долоо хоногийн турш эслэгийн хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Эслэгтэй хамт усны хэрэглээгээ үргэлж нэмэгдүүлээрэй. Эс тэгвээс зөвхөн эслэг нь өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлж болзошгүй.
- Хэрэв хүүхдүүд сонголт сайтай бол хөгжилтэй болгоорой! Жимсийг бүтээлч хэлбэрээр өгч, дуртай хоолондоо хүнсний ногоо нэмж эсвэл маалингын гурил эсвэл хивэг хольж гэрийн хийсэн смүүти хийж болно. Агаарт чанасан попкорн нь эслэг ихтэй гайхалтай зууш юм.
3. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг дэмж
Биеийн хөдөлгөөн нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх маш сайн хөшүүрэг юм. Хүүхдүүдээ өдөр бүр тоглох, гүйх, идэвхтэй байхыг урамшуул. Энэ нь заавал эрчимтэй байх албагүй - алхах, дугуй унах, бөмбөг тоглох, бөмбөг барих зэрэг энгийн үйл ажиллагаа хангалттай.
4. Тогтмол хоолны дэглэм баримтал
Тогтмол хооллох нь хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн байлгахад тусалдаг. Тогтмол цагт хоол өгөхийг хичээгээрэй. Энэ нь бие махбодид урьдчилан таамаглах хэмнэлийг бий болгоход тусалдаг. Боломжтой бол хүүхдээ өглөөний цайгаа ууж, дараа нь хэдэн минут суухыг уриал; энэ үед явах хүсэл хамгийн хүчтэй байдаг.
5. Ариун цэврийн өрөөний дэглэмийг бий болго
Хэрэв таны хүүхэд өтгөнөө барих хандлагатай бол тодорхой хугацаанд - хоол идсэний дараа - жорлон дээр 10 орчим минут суухыг уриал. Энэ цагийг хамтдаа ном унших эсвэл тайван яриа өрнүүлэхэд ашиглаарай. Тэднийг албадаж болохгүй; харин урамшуул. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь эрүүл зуршлыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг.
Өөрчлөлтүүд нэг шөнийн дотор болдоггүй гэдгийг санаарай. Тэвчээр, хайр энэрэл, тууштай байдлын тусламжтайгаар та хүүхдийнхээ хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.
Чухал тэмдэглэл: Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хүүхдэдээ жоргүй туулгах эм өгч болохгүй . Зарим нь түр зуурын тусламж үзүүлж болох ч удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бусад донтолтын асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй.
Эцэст нь хэлэхэд, эдгээр гол санааг санаж яваарай:
Та одоо бяцхан хүүхдийнхээ өтгөн хаталтыг хэрхэн зохицуулах талаар илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Энэ нь ихэвчлэн айх зүйл биш ч анхаарал шаарддаг.
- Тэд их хэмжээний ус ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хоол бүртээ эслэгээр баялаг хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүхэл үр тариа) оруулаарай.
- Тогтмол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, тоглоомыг дэмж.
- Тогтмол хооллох цаг тогтоож, бие засахдаа тогтмол хэвшилтэй байгаарай.
- Тэдний сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулаарай; сэтгэцийн эрүүл мэнд нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Эдгээр жижиг өөрчлөлтүүд нь хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд ихээхэн сайжралт авчирдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв асуудал арилахгүй бол, хүүхэд ноцтой зовиуртай байгаа эсвэл танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэд танд мэргэжлийн тусламж үзүүлэхэд бэлэн байна. Таны хүүхдийн сайн сайхан байдал хамгийн чухал зүйл юм!
Өтгөн хаталт, бага насны өтгөн хаталт, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, эслэгээр баялаг хоол хүнс, хүүхдийн эрүүл мэнд, эрүүл хооллолтын зуршил
