Таны хүүхэд гараараа хооллох дуртай юу? А-аас Я хүртэл хурууны хоол!

Таны бяцхан хүүхэд өсч томрох тусам тэдний хоолонд шинэ зүйл нэмэгддэг, тийм үү? Ийм шинэ зүйлсийн нэг бол өөрөө хоол идэх явдал юм. Энэ бол тэдний хийх дуртай зүйл. Тэд шинэ амт, хооллох шинэ аргуудыг судлах дуртай. Тиймээс өнөөдөр бид хурууны хоол буюу хүүхдээ гараас нь барьж хооллож болох хүнсний талаар ярилцах болно.

Эдгээр хурууны хоолнууд юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Нэрнээс нь харахад хурууны хоол гэдэг нь хүүхэд өөрийн хуруугаараа идэж болохуйц хэрчсэн эсвэл бэлтгэсэн хоол хүнс юм. Эдгээр нь ихэвчлэн хүүхэд амархан барьж авахад тохиромжтой жижиг хэсгүүд байдаг. Энэ арга нь нялх хүүхэд анх удаа өөрөө идэж эхлэх үед онцгой хэрэгтэй. Тэд лууван, шошны үртэс эсвэл талхны зүсэм аваад бүгдийг нь ганцаараа идэхэд ямар их баярладагийг төсөөлөөд үз дээ!

Хүүхдэд хурууны хоол өгч эхлэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Энэ бол олон эхчүүдийн асуудаг асуулт юм. Тодруулбал, нялх хүүхэд хэдэн настайгаасаа эхлэн хурууны хоол идэж эхлэх ёстойг яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх нялх хүүхэд 6-9 сартайдаа үүнд бэлэн байдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн нас хангалтгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны хүүхэд эдгээр зүйлд бэлэн эсэхийг харахад тусална.

• Та цэх сууж чадах уу? Хэрэв та ямар ч тусламжгүйгээр өөрөө цэх сууж чадвал энэ нь сайн шинж тэмдэг юм. Хоол идэж байхдаа цэх суух нь аюулгүй байдлын хувьд чухал юм.
• Толгойгоо хянах нь сайн уу? Та толгойгоо цэх барьж, нэг талаас нөгөө тал руу эргүүлж чаддаг байх ёстой.
• Хүүхэд тань хоол руу харж, хүрэх гэж гараа сунгадаг уу? Хэрэв та хооллож байх үед хүүхэд тань сонирхож харж, хоолонд хүрэх гэж гараа сунгадаг бол тэр бэлэн болсон гэсэн үг.
• Та жижиг зүйлсийг хурууныхаа өндгөөр атгаж дасаж байна уу? Үүнийг бид "чимхэх атгалт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь та жижиг зүйлсийг эрхий болон долоовор хуруугаараа атгаж чадна гэсэн үг юм. Эхлээд та бүхэл гараараа атгаж, дараа нь аажмаар хурууныхаа өндгийг ашиглах чадварыг эзэмшдэг.
• Хүүхэд хоолоо амандаа барьж, залгиж чадах уу? Хүүхэд хоолоо амандаа барьж, зажилж, залгиж чаддаг байх ёстой. Хэл түлхэх рефлексийг багасгах хэрэгтэй.

Бүх нярай хүүхэд адилхан биш гэдгийг санаарай. Зарим нярай хүүхдүүд эдгээр зүйлд арай эрт бэлэн болдог бол зарим нь арай удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй. Тэвчээртэй байж, хүүхдийнхээ шинж тэмдгийг ажиглаад энэ аяллыг эхлүүлээрэй.

Хурууны хоол өгөхийн ач тус юу вэ?

Хүүхдэдээ хурууны хоол өгөх нь олон давуу талтай. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

• Хөдөлгөөний чадвар хөгждөг: Хүүхэд гараараа хоолоо аваад амандаа хийхэд гар-нүдний зохицуулалт сайжирдаг. Хурууны нарийн булчингууд нь мөн бэхжиж, дээр дурдсан хавчаараар атгахыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
• Өөрөө хооллоход дасдаг: Хүүхэд хоолоо хянахыг сурдаг. Тэр хэр их, хэр хурдан идэхээ шийддэг бөгөөд энэ нь түүнд хоолонд хандах зөв хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг.
• Төрөл бүрийн хоол хүнсийг тодорхойлох: Та өөр өөр өнгө, хэлбэр, бүтэцтэй хоолонд хүрч, амтлахдаа туршлага хуримтлуулдаг. Энэ нь мөн сонгомол хооллолтыг бууруулж болзошгүй.
• Зажлах: Зөөлөн хоол зажлах нь хүүхдийн эрүү, амны булчинг бэхжүүлдэг. Энэ нь ярианы чадварыг хөгжүүлэхэд шууд бусаар тусалдаг.
• Хооллох цаг нь баяр баясгалантай туршлага болдог: Нялх хүүхдүүд өөрсдийгөө хооллодог учраас хооллох дуртай байдаг. Энэ бол эхчүүдийн хувьд ч гэсэн агуу эрх чөлөө юм.

Нялх хүүхдэд ямар аюулгүй хурууны хоол өгөх вэ?

За, одоо нялх хүүхдэд ямар хурууны хоол аюулгүй болохыг харцгаая. Хамгийн гол нь хоол нь хүүхдийн буйл хүртэл зажилж чадахуйц зөөлөн байх ёстой. Түүнчлэн, амьсгал боогдохгүйн тулд жижиг, идэж болох хэсгүүд байх ёстой.

Энд зарим жишээ байна:

• Сайн чанасан ногоо:
• Лууван (ширхэг болгон хэрчсэн, сайтар чанасан)
• Шош (хавдарт чанаж, талыг нь хуваасан)
• Төмс, чихэрлэг төмс (сайтар чанаж, жижиг хэсэг болгон хуваасан)
• Цэцэгт байцаа, брокколи (цэцэг болгон хувааж, сайтар чанасан)
• Зөөлөн жимс:
• Боловсорсон гадил (жижиг хэсэг болгон хуваасан эсвэл урт хэсэг болгон хуваасан)
• Манго, папайя (боловсорсон, жижиг хэсгүүд)
• Боловсорсон авокадо (хэрчсэн)
• Тарвас (үрийг нь авч, жижиг хэсэг болгон хуваасан)
• Жүржний шүүстэй жимс, усан үзэмний шүүс (хальс болон үрийг нь аваад жижиг хэсэг болгон хуваана - усан үзэм наалдахгүйн тулд дөрөв хуваасан байх ёстой )
• Үр тариа:
• Сайн болгосон гоймон (жижиг хэлбэртэй, жишээ нь гоймон)
• Талх (хальсыг нь авч, хэрчиж, шарсан. Та мөн дээр нь бага зэрэг цөцгийн тос түрхэж болно)
• Хөнгөн жигнэмэг (давс багатай)
• Индихоппа, питту (жижиг хэсэг)
• Уураг:
• Хатуу чанасан өндөг (шар болон цагаан хоёулаа, жижиг хэсэг болгон хэрчсэн)
• Сайн чанасан тахиа (жижиг хэрчсэн)
• Сайн чанасан загас (ясыг нь салгаж, жижиг хэсгүүдэд хуваасан)
• Чанасан сэвэг зарам болон вандуй (сайтар чанаж, нухаж болно)
• Дүпү (зөөлөн, жижиг хэсгүүд)
• Зөөлөн бяслаг (жижиг шоо дөрвөлжин хэрчсэн)

Эдгээр хоолыг хэрхэн хийдэг вэ? Энд хэдэн жишээ байна.

• Луувангийн савх: Лууванг аваад хүүхдийн хурууны хэмжээтэй урт савх болгон хэрчинэ. Дараа нь хурууны завсар шахахад үйрмэг болохуйц зөөлөн болтол нь усанд буцалгана.
• Авокадогийн зүсмэлүүд: Боловсорсон авокадог аваад зүсмэлүүд болгон хуваана. Хүүхэд барихад хялбар байхын тулд зүсмэлүүдийг зузаан зүсмэлүүд болгон хуваана.
• Шарсан талхны савх: Талхны зүсэмийг аваад, ирмэгийг нь аваад урт болгон хуваана. Зөөлөн шарна. Гэхдээ хэт хуурай болгож болохгүй.

Хамгийн чухал зүйл:Хоол бэлтгэхдээ аль болох бага давс, элсэн чихэр хэрэглээрэй. Хүүхдийн тань амтлах нахиа хөгжиж байгаа тул байгалийн гаралтай, халуун ногоогүй амтанд дасгах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ хоолыг үйлчлэхдээ юуг онцгой анхаарах хэрэгтэй вэ?

Хурууны хоол өгөх нь олон давуу талтай боловч аюулгүй байдлыг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүд хоол идэхэд хахах эрсдэлтэй . Тиймээс дараах зүйлсийг анхаараарай:

• Хүүхдээ үргэлж хянаж байгаарай: Хүүхэд хоол идэж байх үед та дэргэд нь байх ёстой. Хүүхдээ хоолтой ганцааранг нь хэзээ ч бүү орхи. Хэсэг хугацааны турш хөдөлгөөн хийх нь ч аюултай байж болно.
• Хүүхдээ зөв суулгаарай: Хооллохдоо сандал дээр эсвэл өвөр дээрээ босоо байрлалд суулгаарай. Алхаж эсвэл тоглож байхдаа хооллож болохгүй.
• Амьсгал боогдоход хүргэдэг хоол хүнснээс зайлсхий:
• Бүхэл усан үзэм, интоор зэрэг жижиг жимс (тэдгээрийг дөрөв хуваасан байх ёстой)
• Самар (бүхэл кешью самар, газрын самар гэх мэт)
• Попкорн
• Хатуу чихэр, бохь
• Хот-дог (хиам) гэх мэт дугуй хэлбэртэй хоол хүнс (хэрэв эдгээрийг өгч байгаа бол уртааш нь дөрөв хувааж, дараа нь жижиг хэсгүүдэд хуваана уу)
• Боловсруулаагүй, хатуу ногоо (түүхий луувангийн саваа гэх мэт)
• Том махны хэсгүүд
• Амьсгаадах болон амьсгал боогдох хоёрын ялгааг ойлгох:
• Амаа хамхих: Энэ нь нярай хүүхдийн хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Хоол амныхаа ар тал руу ороход хүүхэд амаа хамхиж, заримдаа бага зэрэг бөөлжиж, хоолоо буцааж оруулахыг оролддог. Энэ үед хүүхэд чимээ гаргаж (ханиалгах, ёолох), нүүр улайж, нүд нь нулимс гоожиж магадгүй. Энэ бол хүүхдийн хамгаалалтын механизм юм. Энэ үед санаа зовох хэрэггүй бөгөөд хүүхэд өөрөө үүнийг зохицуул.
• Амьсгаадах: Энэ бол хамгийн аюултай нөхцөл байдал. Энд хүүхэд амьсгал боогдож байна. Хүүхэд чимээ гаргаж, ярьж, уйлж, хөдөлж чадахгүй. Нүүр нь хөхөрч эхэлдэг. Энэ бол яаралтай тусламж! Та хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Амьсгаадах анхны тусламжийн талаар мэдэх нь маш чухал юм. (Бид энэ талаар тусдаа нийтлэлд ярих болно.)

Хүүхдэд хурууны хоолыг хэрхэн танилцуулах вэ?

За, одоо та юу өгөх, хэрхэн болгоомжтой байхаа мэддэг боллоо. Одоо энэ хурууны хоолны аяллыг хэрхэн эхлүүлэхийг харцгаая.

• Аажмаар эхэл: Нэг дор хэт олон хоол өгч болохгүй. Нэг удаад нэг шинэ хоол оруул. Зөвхөн тэр хоолыг 3-4 хоногийн турш өг. Тэгвэл та ямар нэгэн харшил үүсгэгчийг амархан тодорхойлж чадна.
• Төрөл бүрийн хоол хүнсийг санал болго: Хүүхдээ аажмаар шинэ хоол хүнс нэмж, өөр өөр амт, өнгө, бүтэцтэй хоол хүнстэй танилцуул.
• Хүүхдээ удирдуул: Хүүхдээ дуртай хоолоо сонгож, хүссэн хэмжээгээрээ идэхийг нь зөвшөөр. Тэднийг идэхийг албадах хэрэггүй. Өлсөөгүй бол идэхгүй.
• Энд тэндгүй бага зэрэг хоол асгах нь зүгээр! Нялх хүүхдүүд хооллохдоо бага зэрэг замбараагүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хоол шалан дээр унаж, бие дээр нь наалддаг. Энэ бол зүгээр л туршлагын нэг хэсэг юм. Орчноо цэвэрлэхэд хялбар болго. (Жишээлбэл, хүүхдийн сандлын доор сонины хуудас эсвэл хуванцар даавуу тавь).
• Хоолны порцын талаар санаа зовох хэрэггүй: Эхний шатандаа нярай хүүхдүүд ходоодоо дүүргэхийн оронд хурууны хоолоор хооллохыг илүүд үздэг. Тэдний гол тэжээлийн эх үүсвэр нь хөхний сүү эсвэл сүүний холимог хэвээр байна. Хурууны хоол бол зүгээр л нэмэлт хоол юм.

Хоолны цагийг хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?

Хоолны цаг нь танд болон таны хүүхдэд тааламжтай, тайван, сайхан мэдрэмж төрүүлэх ёстой.

• Эерэг орчин бүрдүүл: Хоол идэж байхдаа санаа зовох хэрэггүй. Тайвширч, аз жаргалтай байгаарай.
• Гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хооллоорой: Боломжтой бол хүүхдээ гэр бүлийн ширээнд урь. Тэд таныг хооллож байхыг хараад хооллоход илүү сонирхолтой болно.
• Албадахаас зайлсхий: Хэрэв таны хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал тэр үед нь албадаж болохгүй. Дараа дахин оролдоно уу.
• Магтаал: Хүүхэд тань шинэ зүйл идэх эсвэл өөрөө идэхийг оролдох үед инээмсэглэл, эелдэг үгээр урамшуул.

Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ харшил үүсгэгчийг анхаарч үзэх хэрэгтэй юу?

Тийм ээ, мэдээж. Шинэ хоол хүнс, ялангуяа нийтлэг харшил үүсгэгч гэгддэг хоол хүнс (жишээ нь өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, газрын самар, шар буурцаг, улаан буудай, загас, хясаа)-ийг нэвтрүүлэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• Нэг удаад нэг шинэ харшил үүсгэгчийг нэвтрүүл.
• Бага хэмжээгээр эхэл.
• Хэдэн өдрийн турш шинэ хоол хүнс бүү оруул.
• Харшлын шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг (жишээ нь, арьсны тууралт, загатнах, бөөлжих, суулгах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, уруул/хэл хавдах) ажиглаарай.
• Хэрэв та ямар нэгэн асуудал анзаарсан бол яаралтай эмчид хандаарай.
• Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн хоол хүнсний харшилтай бол хүүхдэдээ шинэ хоол хүнс оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хүүхэд хэр их иддэг вэ? Та хэмжээг нь бодох хэрэгтэй юу?

Олон эхчүүдийн санаа зовдог нэг зүйл бол "Хүүхэд маань хангалттай хооллож байна уу?" гэдэг асуулт юм. Хурууны хоол өгч эхлэх эхний үе шатанд хүүхэд чинь хэр их хоол идэж байгаагаас илүү өөр хоол туршиж үзэж байгаа, хоолонд хүрч дасаж байгаа, амандаа хийж байгаа эсэхийг харах нь чухал юм.

Нялх хүүхдүүд өлсгөлөнгөө мэддэг гэдгийг санаарай. Тэд өлссөн үедээ иддэг бөгөөд цадсан үедээ больдог. Таны үүрэг бол тэжээллэг, аюулгүй хоолыг зөв цагт нь өгөх явдал юм. Хэр их идэхээ хүүхдэдээ шийдүүл.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүүхдийн идэх хэмжээ аажмаар нэмэгдэх болно. Гэхдээ хүчлэх хэрэггүй.

Товчхондоо, гэрт хүргэх мессеж

Тиймээс хурууны хоол нь таны хүүхдийн хөгжилд гайхалтай бөгөөд чухал үе шат юм. Эдгээр нь таны хүүхдэд өөрөө хооллох, шинэ зүйл туршиж үзэх, ур чадвараа хөгжүүлэх сайхан боломжийг олгодог.

Товчхондоо, санах ёстой зүйлс бол:

• ХүүхэдБэлэн болсон гэсэн шинж тэмдэг гарч ирэх үед хурууны хоолоо идэж эхэл.
• Хоолыг зөөлөн, жижиг хэсгүүдэд бэлтгэ.
• Хүүхдийг хахаж цацах эрсдэлийг үргэлж мэдэж, хяналтандаа байлгаарай.
• Амьсгаадах болон хахах хоёрын ялгааг ойлгоорой.
• Төрөл бүрийн хоолыг танилцуул, гэхдээ нэг нэгээр нь.
• Харшлын талаар болгоомжтой байгаарай.
• Хоолны цагийг аз жаргалтай, тайван туршлагыг мэдрүүл.
• Хоолны хэмжээнээс санаа зовох хэрэггүй , хүүхдээ өөрийн хэмнэлээр хооллоорой.

Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал өрхийн эмч эсвэл хүүхдийн эмчээсээ асууж болно. Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг тул хүүхдэдээ хамгийн сайн тохирох аргыг олох нь чухал юм. Тиймээс бяцхан үртэйгээ хамт энэхүү шинэ аяллаа баяр хөөртэйгөөр эхлүүлээрэй!

хурууны хоол, хүүхдийн хоол, хүүхдийн хоол, хурууны хоол, хатуу хоол, хүүхдийн хоол тэжээл, хахах, амаа хамхих