Хүүхдэдээ сүүний хольц, хатуу хоол хүнс, үнээний сүү өгөх талаар ярилцъя.

Та эхнээсээ хүүхдэдээ сүүний хольц өгөх талаар бодож байж магадгүй. Эсвэл хөхөөр хооллохын зэрэгцээ сүүний хольц өгөх талаар бодож байж магадгүй. Магадгүй та хөхөөр хооллохоос сүүний хольц руу шилжих талаар ч бодож байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч танд сүүний хольцоор хооллох, хатуу хоол хүнс хэрэглэж эхлэх, хэзээ хүүхдэдээ үнээний сүү өгч эхлэх талаар олон асуулт байгааг би мэдэж байна. Тиймээс өнөөдөр эдгээр асуултын хариултыг олцгооё, тийм үү? Санаа зоволтгүй, бид энэ бүхний талаар энгийнээр ярилцах болно.

Хүүхдэд хатуу хоол өгч эхлэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эмч нар нярай хүүхдэд 6 сартайгаасаа эхлэн хатуу хоол идэж эхлэхийг зөвлөдөг. Энэ бол хамгийн тохиромжтой үе гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч зарим нярай хүүхдэд 4 сартайгаасаа хойш ч гэсэн хатуу хоолонд бэлэн болсон шинж тэмдэг илэрч болно. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн шалтгаанаар 4 сартайгаас өмнө хатуу хоол идэж эхлэхгүй байх нь дээр. Энэ нь тэдний эрүүл мэндэд сайн биш юм.

Хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн болсныг бид яаж мэдэх вэ?

Хүүхэд тань хатуу хоол хүнсний ертөнцөд ороход бэлэн эсэхийг мэдэхийн тулд эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

• Тэд хоолыг маш их сонирхон хардаг. Бусад хүмүүс хоол идэхэд тэд үүнийг сонирхон ширтдэг, та тэдэнд хоол барин ойртоход амаа ангайдаг, заримдаа бүр гараа сунгах гэж оролддог.
• Тэд толгойгоо цэх барьж, ямар ч тусламжгүйгээр эсвэл бага зэрэг тусламжгүйгээр сууж чаддаг байх ёстой .
• Амандаа хоол идсэн үедээ хэлээрээ түлхэж гаргахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Энэ бол нярайд төрөлхийн байдаг зүйл бөгөөд үүнийг "хэлний рефлекс" гэж нэрлэдэг. Энэ "(рефлекс)" нь ихэвчлэн 4-6 сарын хооронд арилдаг.
• Ихэнх тохиолдолд хүүхэд төрөх үеийнхээсээ хоёр дахин их жинтэй эсвэл бараг хоёр дахин их жинтэй байх ёстой .

Хэрэв та иймэрхүү шинж тэмдгийг анзаарсан бол хатуу хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хамгийн тохиромжтой цагийг баталгаажуулахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Хатуу хоолыг хэрхэн өгч эхлэх вэ? Хамгийн сайн арга юу вэ?

За, одоо таны хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн болсон тул бид энэ үйл явцыг яг яаж эхлүүлэх вэ? Санаа зоволтгүй, ингэж хийцгээе.

Нэгдүгээрт, нэг үрийн, төмрөөр баяжуулсан хүүхдийн будаа бол эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Жишээлбэл, будаанаас хийсэн будаа. Үүнийг хийхийн тулд нэг эсвэл хоёр цайны халбага будаа аваад, бага зэрэг хөхний сүү, сүүний хольц эсвэл бүлээн ус нэмээд өтгөн зуурмаг болтол сайтар холино. Дараа нь хүүхдээ жижиг, зөөлөн халбагаар хооллоорой. Хэрэв эмч танд тусгайлан заагаагүй бол будаагаа лонхонд хийж болохгүй.

Хүүхэд тань энэ анхны хоолонд дассаны дараа та аажмаар бусад хоолыг оруулж болно. Өөрөөр хэлбэл,Нунтагласан мах (тахиа, загас гэх мэт), жимс (манго, гадил, папайя гэх мэт), хүнсний ногоо (чихэрлэг төмс, лууван, хулуу гэх мэт), бусад үр тариа, сэвэг зарам гэх мэт самар, чихэргүй тараг.

Чухал: Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ гурваас дөрвөн өдрийн турш нэг нэгээр нь өгч, нохойд харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, арьсны тууралт эсвэл ходоодны хямрал. Хэрэв үгүй ​​бол өөр шинэ хоол нэвтрүүлээд үзээрэй.

Харшил үүсгэж болзошгүй хүнсний талаар бид бас мэдэж байх ёстой юу?

Бидний ерөнхийдөө харшил үүсгэх магадлал өндөр гэж үздэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Жишээлбэл, газрын самар, өндөг, үнээний сүү (сүү хэлбэрээр биш, харин тараг хэлбэрээр), далайн хоол, бусад самар (нарийн нунтагласан), улаан буудай, шар буурцаг гэх мэт. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнийг хүүхдэдээ бусад хүнсний бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхтэй адил аажмаар өгч болно. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхээ хойшлуулах нь хүнсний харшил үүсэхээс сэргийлж чадахгүй гэж эмч нар үзэж байна.

Гэсэн хэдий ч энд санах ёстой нэг жижиг зүйл байна. Хэрэв таны хүүхэд хүнд хэлбэрийн экзем эсвэл өндөгний харшил гэх мэт арьсны хүнд өвчтэй бол түүнд газрын самар агуулсан хоол хүнс өгөх талаар эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь ийм тохиолдолд газрын самрын харшил үүсэх магадлал өндөр байдаг. Заримдаа эмчийн зөвлөгөөний дагуу түүнд газрын самар агуулсан хоол хүнсийг (нарийн нунтаглаж зуурмаг болгон) эрт өгч эхлэх нь ирээдүйд харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч та хүүхдэдээ газрын самар өгч болох эсэх, хэрхэн аюулгүй өгөхийг эмч тань шийднэ. Та мөн үүний тулд харшлын шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хүүхдэдээ ямар хоол хүнс өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй вэ? Эдгээрээс болгоомжил!

Тийм ээ, хүүхдэдээ өгөх ёсгүй эсвэл өгөхдөө маш болгоомжтой байх ёстой хоол хүнс байдаг. Эдгээрийг санаж байх нь та болон таны хүүхдийн аюулгүй байдалд маш чухал юм.

• Элсэн чихэр эсвэл илчлэггүй чихэрлэг зүйл нэмж өгсөн хоол хүнс өгч болохгүй. Эдгээр нь хүүхдэд ямар ч тэжээллэг бодис өгөхгүй.
• Натри ихтэй хоол өгч болохгүй. Бага насны хүүхдийн бөөр хэт их давсыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг.
• Зөгийн балыг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өгч болохгүй. Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт юм. Зөгийн бал нь заримдаа Clostridium botulinum бактерийн спорыг агуулдаг. Эдгээр нь бага насны хүүхдэд ботулизм гэж нэрлэгддэг аюултай, амь насанд аюултай өвчин үүсгэдэг.
• Пастержуулаагүй жимсний шүүс, сүү, тараг, бяслаг өгч болохгүй. Эдгээр нь хортой бактери агуулж болзошгүй.
• Хүүхдээ 12 сартай болтол нь хөхний сүү эсвэл сүүний оронд үнээний сүү эсвэл шар буурцгийн ундааг үндсэн ундаа болгон өгч болохгүй.Гэсэн хэдий ч үхрийн сүүгээр хийсэн пастержуулсан бүтээгдэхүүн болох тараг, бяслагийг хатуу хоол болгон өгч болно.
• Амьсгал боогдох хүнсний бүтээгдэхүүнээс маш болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, хот-дог (хэрэв та хэсэг хэсгээр нь өгвөл уртааш нь биш, хөндлөн жижиг хэсэг болгон хуваана), түүхий луувангийн хэсэг, бүхэл усан үзэм (дөрвөлжин хэсэг болгон хуваана), попкорн, эсвэл бүхэл самар (газрын самар, кешью самар гэх мэт) өгч болохгүй. Хэрэв та өгвөл амсхийхгүйн тулд сайтар буталж зуурмаг болгоод, өөрийн хяналтан дор өг.

Хамгийн чухал зүйл бол та хүүхдээ хооллох бүрт нь дэргэд нь байж, ажиглаж байх хэрэгтэй. Түүнийг нэг ч секунд ганцааранг нь орхиж болохгүй. Түүнийг өндөр сандал эсвэл бусад аюулгүй газар босоо байрлалд хоолло.

Тэгэхээр, та хэзээ хүүхдэдээ үнээний сүү өгч эхлэх вэ?

Энэ бол олон эхчүүдийн асуудаг асуулт юм. Хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө, өөрөөр хэлбэл нэг нас хүртлээ хөхний сүүнээс эсвэл сүүний холимог өгвөл өөрт хэрэгтэй гол тэжээлийг авдаг. Тиймээс нэг нас хүртлээ үнээний сүүг хүүхдийнхээ гол ундаа болгон өгч болохгүй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд тань нэг нас хүрсний дараа үнээний сүү ууж эхлэхэд бэлэн болсон байдаг.

Бүхэл сүү (мөн бүтэн цөцгийтэй сүү гэгддэг) нь хоёр нас хүрээгүй бага насны хүүхдэд хамгийн тохиромжтой, учир нь өөх тос нь тухайн насандаа тархины хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд бага зэрэг илүүдэл жинтэй эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн (жишээлбэл, эцэг эх, ах дүү) таргалалт, холестерин ихтэй эсвэл зүрхний өвчтэй бол эмч тань өөх тос багатай (2%) сүү хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм.

Хэрэв таны хүүхэд сүүний харшил, лактоз үл тэвчих эсвэл өөр шалтгаанаас болж үнээний сүү ууж чадахгүй бол эмчтэйгээ тохирох хувилбарын талаар ярилцах хэрэгтэй. Кальци, Д аминдэмээр баяжуулсан чихэргүй шар буурцгийн ундаа нь ихэвчлэн сайн сонголт байдаг. Бүйлсний сүү, овъёосны сүү, будааны сүү, кокосын сүү (эдгээр нь савласан сүү) зэрэг бусад төрлийн сүү нь үнээний сүүнээс бага уураг агуулдаг бөгөөд шаардлагатай шим тэжээлээр баяжуулж чаддаггүй байж магадгүй юм. Тиймээс эмчтэйгээ ярилцаж, шийдвэр гаргах нь үргэлж хамгийн сайн арга юм.

Хиймэл сүүнээс үнээний сүү рүү хэрхэн шилжих вэ?

Энэ нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хэцүү биш. Энэ нь маш амархан. Та хүүхдийн сүүг сүүний оронд сав эсвэл сургалтын аяга, тухайлбал sippy аяганаас аажмаар өгч эхэлж болно. Хэрэв шилжихэд хэцүү байвал та бага зэрэг үнээний сүүг сүүний холимогт хольж, үнээний сүүний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Хүүхэд тань нэг нас хүрэхэд янз бүрийн хатуу хоол иддэг тул өдөрт 480-720 миллилитр үнээний сүү уудаг байх ёстой.

Хүүхдэдээ хэзээ ус болон бусад ундаа өгч эхлэх вэ?

Эхний 6 сарын хугацаанд эрүүл чийрэг, хангалттай хэмжээний хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээл уудаг хүүхэд ихэвчлэн нэмэлт ус хэрэглэх шаардлагагүй байдаг. Сүү өөрөө тэдэнд шаардлагатай хэмжээний усыг өгдөг.

Хүүхэд чинь хатуу хоол идэж эхэлмэгц хооллох үеэрээ бага зэрэг бүлээн ус өгч болно. Өдөрт дээд тал нь 4-8 унц (ойролцоогоор 120-240 миллилитр) хангалттай. Нэг дор их хэмжээгээр өгч болохгүй, бага багаар өгөөрэй.

Хэрэв таны хэрэглэж буй ус фтор агуулсан бол нярай хүүхдийн шүд цоорохоос сэргийлж чадна. Хэрэв танай нутгийн усанд фтор байхгүй бол хүүхдэд фторын дусал гэх мэт зүйл өгөх талаар эмч эсвэл шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

12 сараас доош насны хүүхдэд жимсний шүүс өгч болохгүй. Энэ нь тэдэнд шаардлагагүй элсэн чихэр өгч, бүхэл жимсэнд байдаг эслэгийг агуулдаггүй. Хүүхэд тань нэг нас хүрсний дараа 100% жимсний шүүс (нэмэлт элсэн чихэргүй) уухыг хүсвэл өдөрт 4 унцаас (ойролцоогоор 120 миллилитр, нэг аяга орчим) илүү өгч болохгүй. Түүнчлэн, жимсний шүүсийг үргэлж шилэнд биш, аяганд хийж өгөөрэй. Шилнээс шүүс уух нь шүдэнд сайн биш.

Элсэн чихэр ихтэй ундаа - хийжүүлсэн ундаа, савласан жүүс, спортын ундаа, амт оруулагчтай сүү гэх мэт зүйлс нь хүүхдэд огтхон ч сайн биш. Эдгээр нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тустай биш.

Тэгэхээр, бидний хэлэлцсэн хамгийн чухал зүйлсийг танд сануулах уу?

Энэ нь таны хүүхдээ хооллох, сүүн тэжээлээр хооллох, хатуу хоол хүнс хэрэглэх, үнээний сүү өгөх талаарх олон асуултанд хариулна гэж найдаж байна. Хэдийгээр энэ нь жаахан урт боловч бүх зүйл танд тодорхой байгаасай гэж найдаж байна. Товчхондоо, дараах зүйлсийг санаарай:

• Хатуу хоол өгч эхлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол таны хүүхэд 6 сартай байх үе юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд бэлэн бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, 4 сарын дараа ч аажмаар эхлүүлж болно.
• Төмрөөр баяжуулсан үр тариагаар эхэлж, аажмаар бусад хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс, мах, загас, үр тариа) хэрэглээрэй. Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ харшил байгаа эсэхийг хэдэн өдөр хүлээнэ үү.
• Хүүхдэдээ элсэн чихэр, давс, зөгийн бал ихтэй хоол (нэг нас хүртэл), ариутгаагүй хоол хүнс, хахаж цацдаг хоол хүнс өгч болохгүй.
• Та нялх хүүхдэдээ үнээний сүү (бүхэл сүү) нэг нас хүрсний дараа өгч эхэлж болно.
• Хатуу хоолтой хамт бага багаар ус өгч эхэл. Жилийн дараа жимсний шүүсийг маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр, зөвхөн аягаар өг. Чихэрлэг ундаа огт хэрэглэж болохгүй.
• Хүүхэд хооллох бүрт нь та түүний дэргэд байх хэрэгтэй. Түүнийг аюулгүй, зөв ​​хооллоорой.

Эцэст нь хэлэхэд, бүх нярай хүүхэд адилхан биш, тэд өөр өөр байдаг гэдгийг би танд хэлэх ёстой. Тиймээс хүүхдэдээ юу хамгийн сайн тохирох, түүнийг хэрхэн хооллох талаар эмчтэйгээ ярилцах нь үргэлж хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй байдаг. Танд болон таны хүүхдэд энэ аялалд сандралгүйгээр, зөв ​​мэдээллээр, хайраар хамгийн сайн сайхныг хүсье!

` Нялх хүүхдийн хоол, сүүн тэжээл, хатуу хоол, үнээний сүү, хүүхдийн хоол тэжээл, хүүхдийн хоол, харшил