Ээж хүний хувьд бяцхан үрдээ шинэ хоол хүнс, ялангуяа жимс жимсгэнэ өгөхдөө та олон асуулт бодож байх болно, тийм үү? "Энэ миний хүүхдэд сайн уу?", "Тэр харшилтай болох уу?" гэх мэт. Хан боргоцой бол таныг хоёр удаа бодоход хүргэдэг жимснүүдийн нэг юм. Бид бүгд түүний амт, үнэрийг хайрладаг ч зарим эхчүүд бага зэрэг хүчиллэг амтаас нь болж бага зэрэг айдаг. Тэгэхээр, хүүхдэдээ хан боргоцой өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ? Хэрэв тийм бол яаж өгөх вэ? Юунаас болгоомжлох хэрэгтэй вэ? Өнөөдөр энэ бүхний талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Хүүхдэдээ хан боргоцой өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Энгийнээр хэлбэл, зургаан сартайгаасаа хойш хүүхдэдээ хан боргоцойг бусад хатуу хоолтой хамт өгч эхлэх нь аюулгүй. Энэ бол ихэнх эмч нарын зөвлөдөг нас юм. Гэхдээ хан боргоцой нь байгалиасаа бага зэрэг хүчиллэг гэдгийг санаарай. Үүнээс болж зарим нярайд амны эргэн тойронд эсвэл биен дээр жижиг улаан цэврүү шиг тууралт гарч болзошгүй. Энэ нь аюултай харшил биш юм. Үүнийг арьсны мэдрэг чанар гэж нэрлэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол сандрах хэрэггүй. Хан боргоцой өгөхөө хэсэг хугацаанд зогсоож, хүүхэд тань арай том болсон үед, магадгүй 8-10 сартайд нь дахин өгөхийг оролдоорой.
Хэрэв та шинэхэн хан боргоцой авахад бэрхшээлтэй байгаа бол хүүхдэдээ лаазалсан хан боргоцой өгч болно. Гэхдээ анхаарах ёстой маш чухал зүйл бий. Лаазны шошгыг анхааралтай уншиж, элсэн чихэр нэмээгүй гэсэн бичигтэйг нь сонгоорой. Ихэнх тохиолдолд "өөрийн шүүсэнд" эсвэл "100% жимсний шүүсэнд" гэсэн бичигтэй нь хамгийн тохиромжтой. Учир нь эмч нар нярай хүүхдүүдийг дор хаяж хоёр нас хүртэл нь хоолонд нь нэмэлт элсэн чихэр нэмэх нь сайн биш гэж хэлдэг.
Хүүхэд тань анх удаа татгалзсан гээд шинэ хоол өгөхөө больж болохгүй гэдгийг санаарай. Зарим хоол амтанд нь дасахад хэдэн өдөр, магадгүй 10-15 удаа оролдох шаардлагатай болдог. Тэвчээртэй байж, бага багаар өгөөрэй.
Нялх хүүхдэд зориулсан хан боргоцойн тэжээллэг чанар
Хан боргоцой нь зөвхөн амттай жимс төдийгүй тэжээллэг чанараараа баялаг юм.
- Витамин С: Жүржийн нэгэн адил хан боргоцой нь С аминдэмээр баялаг. Энэ нь хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиад томуунаас хамгаалахад тусалдаг. Түүгээр ч зогсохгүй, С аминдэм нь будаа, хүнсний ногоо, сэвэг зарам зэрэг бидний өгдөг бусад хоол хүнснээс төмрийг шингээхэд тусалдаг.
- Манган: Энэ нь хүүхдийн зөв өсөлт хөгжилт, эрүүл бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. Энэ нь хүүхдийн бие махбод дахь бусад бүх үйл явцыг зөв ажиллуулахад тусалдаг гэсэн үг юм.
- Антиоксидантууд: Эдгээр нь биеийн эсийг гэмтээхээс сэргийлж, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг амьдралын хожуу үед үүсч болзошгүй ноцтой өвчнөөс хамгаалдаг.
Хүүхдэд идэх хан боргоцойг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Хан боргоцой бэлтгэх арга нь хүүхдийн нас болон хооллох чадвараас хамаарч өөр өөр байх ёстой.
- 6-8 сартай нярай хүүхдэд: Энэ насанд хан боргоцой өгөх хамгийн сайн арга бол сайтар нухах явдал юм. Үүнийг блендерт хийж сайтар хутгаж, бөөгнөрөл үүсэхгүй байхыг анхаарна уу. Шаардлагатай бол бага зэрэг ус нэмж болно.
- Шүд цухуйж буй нярай хүүхдүүд: Хэрэв таны хүүхэд шүд цухуйж байгаа бол хан боргоцойн голыг нь салгаад хүүхдэдээ том, урт хэсэг өгөөрэй. Хүүхэд тань үүнийг зажилж болно. Хүйтэн, хатуу бүтэц нь буйлны өвдөлтийг намдаахад тусална. Гэхдээ та ойрхон байх хэрэгтэй , учир нь том хэсэг нь тасарвал хүүхдээ боомилж болзошгүй.
- 9 сарын дараа: Хүүхэд тань жижиг зүйлсийг хуруугаараа барьж эхлэхэд (хавчаар атгах) хан боргоцойг хурууныхаа өндрийн хэмжээтэй жижиг хэсгүүдэд хуваана. Эсвэл та маш нимгэн, урт тууз болгон хувааж болно. Энэ нь хүүхдэд үүнийг аваад өөрөө идэхэд хялбар болгож, хахахаас сэргийлнэ.
Бага зэрэг нэмэлт зөвлөгөө...
Хэрэв та хан боргоцойн хүчиллэг чанар нь хүүхдэд тань хэтэрхий хүчтэй санагдаж байвал эхлээд тараг эсвэл гадил, авокадо зэрэг бусад жимстэй хольж хэрэглэнэ. Энэ нь хүчиллэгийг тэнцвэржүүлэх болно.
Хүүхдэдээ хатуу хоол өгч эхлэхээсээ өмнө эдгээр зүйлсийг анхаарч үзээрэй
Хүүхдэдээ зөвхөн хан боргоцой гэлтгүй хатуу хоол хүнс өгөхөөсөө өмнө хүүхэд тань үүнд бэлэн эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрч байвал эдгээр шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.
| Бэлэн гэсэн тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Чи толгойгоо сайн барьж байна уу? | Хоол идэхэд хүний тусламжгүйгээр толгойгоо өөрөө өргөж чаддаг байх нь чухал юм. |
| Та хоолонд сонирхолтой юу? | Та хоолоо идэхдээ хоолоо сонирхож хардаг уу, авах гэж оролддог уу, эсвэл халбага руу ойртохдоо амаа ангайдаг уу? |
| Хоолоо хоолой руугаа оруулж болох уу? | Нялх хүүхдүүд эхэндээ халбаганаас хоолыг хэлээрээ түлхэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүнийг хэл түлхэх рефлекс гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ рефлекс алга болж, тэд хоолыг хэлээрээ хоолой руугаа түлхэж залгиж сурдаг. |
| Жин нь хангалттай юу? | Ер нь таны хүүхэд төрөх үеийн жингээсээ дор хаяж хоёр дахин их байх ёстой. Үүнийг баталгаажуулахын тулд гэр бүлийн эрүүл мэндийн эх баригч эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү. |
Харшлын талаар болгоомжтой байгаарай.
Шинэ хоол хүнс, ялангуяа харшил үүсгэж болзошгүй хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Хамгийн чухал дүрэм бол: "Нэг удаад нэг шинэ хоол." Нэг шинэ хоол оруулсны дараа өөр хоол оруулахаасаа өмнө дор хаяж гурван өдөр хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь, хэрэв харшил үүсвэл бид яг ямар хоол хүнс үүнийг үүсгэж байгааг олж мэдэх боломжтой.
Харшил үүсгэдэг хэд хэдэн үндсэн хүнсний бүлэг байдаг. Хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө эдгээр хоолыг аажмаар хэрэглэх нь ирээдүйд хүнсний харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Сайн чанасан өндөг
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (тараг, бяслаг)
- Шар буурцаг
- Улаан буудай
- Загас болон бусад далайн хоол
- Кешью самар, газрын самар (нарийн нунтагласан эсвэл зуурмаг хэлбэрээр)
- Гүнжидийн
Хэрэв та харшлын урвал мэдэрвэл юу хийх вэ?
| Харшлын шинж тэмдэг | Яаралтай юу хийх хэрэгтэй вэ? |
|---|---|
| Уруул, нүд эсвэл нүүр хавагнах, чонон хөрвөс гарах, бөөлжих. | Тэр хоолыг нэн даруй өгөхөө боль. Эмч рүүгээ залгаарай. |
| Хэл хавагнах, амьсгалахад хэцүү болох, бие хөхрөх. | Энэ бол Анафилакс гэж нэрлэгддэг маш аюултай бөгөөд амь насанд аюултай нөхцөл байдал юм. Түргэн тусламж дуудах эсвэл хамгийн ойрын Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай очно уу. |
Хэрэв таны хүүхэд санамсаргүйгээр зохисгүй зүйл идсэн эсвэл хордлого авсан гэж сэжиглэж байгаа бол Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө аваарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхэд тань 6 сартай болж, хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн болсон шинж тэмдэг илэрмэгц та түүнд хан боргоцой өгч эхэлж болно.
- Анх өгөхдөө сайтар нухсан целлюлоз (нухаш) хэлбэрээр өгнө.
- Хан боргоцойн хүчиллэг чанар нь зарим нярай хүүхдийн амны эргэн тойронд бага зэрэг улайлт үүсгэж болзошгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хэдэн өдрийн турш зогсоогоод дахин оролдоно уу.
- Хэрэв та лаазалсан хан боргоцой өгч байгаа бол "элсэн чихэр нэмээгүй" төрлийг сонгоорой.
- Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ нэг удаад зөвхөн нэгийг нь санал болгож, харшлын шинж тэмдгийг дор хаяж 3 хоногийн турш ажиглаарай.
- Хэрэв танд амьсгалахад хүндрэлтэй байх, хэл хавагнах зэрэг хүнд хэлбэрийн харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн ойрын Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТ) яаралтай хандаарай.
- Хүүхэд тань шинээр идэж байгаа хоол хүнсний талаар эмчтэйгээ ярилцах нь үргэлж хамгийн сайн арга юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү