Та бас толгой өвддөг үү?

Толгой өвдөх гэдэг нь яг юу гэсэн үг вэ?

Эдгээр толгой өвдөх шинж тэмдгүүд юу вэ? Танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байна уу?

Хэрэв таны толгойд стресс ихсэж байвал...

• Толгойгоо шахаж байгаа мэт, хавханд орсон мэт мэдрэмж.
• Энэ нь маш харанхуй бас хүнд мэдрэгддэг.
• Энэ нь адилхан өвдсөөр л байна.
• Заримдаа өвдөлт нь мөр, хүзүү зэрэг хэсэгт ч тохиолдож болно.

Мигрень бол арай өөр...

• Толгойн нэг буюу хоёр талд хүчтэй лугшиж өвдөх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ .
• Толгой эргэх мэт санагдаж магадгүй.
• Мөн ходоод өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно.
• Зарим хүмүүс нүднийхээ өмнө гэрлийн гялбаа, өнгөт цэгүүд эсвэл тойрог мэт мэдрэмж төрдөг . Үүнийг "аура" гэж нэрлэдэг. Энэ нь мигрень эхлэхээс өмнөх анхааруулах тэмдэг юм.

Хэрэв та бага насны хүүхэдтэй бол тэд толгой өвдөж байгаагаа танд хэлж чадахгүй байж магадгүй. Тиймээс тэд ердийнхөөс илүү тайван бус болж, хоолны дуршил буурч , бөөлжиж, царай нь цонхийж магадгүй юм.Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл толгой өвдөхтэй холбоотой байж магадгүй юм.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Яагаад бидний толгой ингэж өвддөг вэ? Шалтгааныг нь авч үзье.

• Халдвар: Чихний халдвар , ханиад томуу зэрэг вирусын халдвар , хоолойн үрэвсэл, менингит ( тархины үрэвсэл ), синусит ( хамрын хөндийн үрэвсэл) зэрэг зарим ноцтой халдварууд.
• Хэрэв та толгойгоо хаа нэгтээ цохивол: Энэ нь бага зэргийн ослоос үүдэлтэй байж магадгүй юм.
• Зарим эм: Зарим эм нь толгой өвдөхөд гаж нөлөө үзүүлдэг.
• Нойр дутуу байх эсвэл нойрны өөрчлөлт: сайн унтаж чадахгүй байх, унтах цагаа ойр ойрхон өөрчлөх.
• Шингэн алдалт: Хангалттай ус уухгүй байх.
• Стресс: Хэт их ажил, шалгалт, гэр бүлийн асуудлуудаас үүдэлтэй сэтгэцийн дарамт.
• Харшил: Зарим хүмүүс цэцгийн тоос гэх мэт зүйлд харшилтай үед толгой өвддөг.
• Гормоны өөрчлөлт: Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг эсвэл жирэмсний үед дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно.
• Хоол алгасах: Цагтаа хооллохгүй байх.
• Компьютер болон зурагт хэт их ашиглах: Дэлгэцийн өмнө их цаг зарцуулах.
• Нүдний асуудал: Хэрэв таны нүд сайн харахгүй байвал энэ нь бас шалтгаан юм.
• Холын зайд аялах: Автобус эсвэл машинд удаан хугацаагаар аялах үед.
• Чанга дуу чимээ: Чанга дуу чимээнд өртөх.
• Тамхи татах эсвэл утааны үнэр: тамхины утаа, бусад төрлийн хурц утаа.
• Хүчтэй үнэр: Зарим үнэртэй ус, шинэ машины суудлын бүрээсний үнэр, шинэ хивсний үнэр гэх мэт.
• Кофейны хэт их хэрэглээ: “(Эрчим хүчний ундаа)”, кофе, цай, шоколад зэрэг зүйлсээс хэт их кофейн хэрэглэх.
• Зарим хоол хүнс: Бяслаг, самар, пицца, шоколад, зайрмаг, өөх тостой хоол, хиам, хот-дог, тараг, хиймэл чихэрлэгч болох "(Аспартам)", "(MSG)" (Ажиномото) нь зарим хүмүүст толгой өвдөхөд хүргэдэг. Зарим хүмүүс шоколад идэхэд толгой өвддөг гээд бод доо.

Эдгээр толгойн өвчин хэнд хамгийн их тохиолддог вэ?

Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?

• " Таны толгой хэр олон удаа өвддөг вэ? Өдөрт хэдэн удаа?"
• "Чиний толгой хэзээнээс ингэж өвдөж эхэлсэн юм бэ?"
• "Бэртэх үед ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Толгойны чинь аль хэсэг хамгийн их өвддөг вэ? "
• "Энэ үргэлж нэг л замаар ирдэг үү, эсвэл өөрчлөгддөг үү?"
• "Толгой өвдөхөөс гадна танд өөр асуудал байна уу? (бөөлжих, толгой эргэх гэх мэт)"
• "Саяхан толгой чинь хаа нэгтээ цохиулсан уу?"
• "Энэ нь ямар нэгэн онцгой зүйл хийснээр өдөөгдөж байна уу?"
• "Таны идэх, уух, унтах хэв маяг ямар вэ? Ямар нэгэн зүйл хийх нь үүнийг улам дордуулдаг уу эсвэл бүр дордуулдаг уу?"
• "Чи сүүлийн үед стресстэй байна уу?"
• "Өмнө нь хүнд өвчтэй байсан уу?"
• "Та одоогоор ямар нэгэн эм ууж байгаа юу?"
• "Чамд ямар нэгэн харшил байна уу?"
• "Гэр бүлийн хэн нэгэн иймэрхүү толгой байнга өвддөг үү?"

• Цусны шинжилгээ
• CT эсвэл MRI скан зэрэг тархины дүрслэлийн шинжилгээ.

Толгой өвдөхийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ? (Эмчилгээ)

• Хүйтэн, харанхуй, чимээгүй өрөөнд бай.
• Дух эсвэл нүдэндээ хүйтэн усанд дэвтээсэн алчуур тавь.
• Оюун ухаанаа тайвшруулж, гүнзгий амьсгаа аваад, аажмаар амьсгалаа гарга.
• Хангалттай ус ууж, хөнгөн зүйл идээрэй.

Хамгийн чухал нь: Эмчийн зааваргүйгээр хүүхэд болон залуу насанд хүрэгчдэд аспирин өгч болохгүй! Аспирин нь '(Рей хам шинж)' гэж нэрлэгддэг амь насанд аюултай өвчин үүсгэж болзошгүй.

• (Амралт дасгалууд) (Оюун ухааныг тайвшруулах дасгалууд)
• (Стресс бууруулах аргууд) (Стресс бууруулах аргууд)
• Өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх.

Үүний талаар бид өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Аюултай шинж тэмдгүүд юу вэ?

• Хэрэв толгой өвдөх нь ердийнхөөс илүү олон удаа тохиолддог бол.
• Хэрэв энэ нь амархан унахгүй бол.
• Хэрэв энэ нь маш их өвдвөл.
• Энэ нь ихэвчлэн өглөө (та сэрэх үед) тохиолддог , ялангуяа толгой өвдсөний улмаас нойрноосоо сэрсэн үед.

• Хэрэв та ердийнхөөс илүү сульдаж, сэргэг биш байвал.
• Хэрэв та байнга бөөлждөг бол.
• Хэрэв та толгойгоо цохисны дараа эсвэл ухаан алдсаны дараа толгой өвдвөл.
• Хэрэв та таталт өгч/таталт өгч байгаа бол.
• Хэрэв хараанд өөрчлөлт орсон бол (хараа давхар болж, бүдэг бадаг болсон).
• Хэрэв таны биед жирвэгнэх мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв та амьгүй, сул дорой мэт санагдаж байвал.
• Хэрэв та болхи зантай, болхи байх хандлагатай бол.
• Хэрэв арьсны тууралт гарсан бол.
• Хэрэв зөв алхах эсвэл зогсоход хэцүү байвал.
• Хэрэв ярихад хэцүү байвал, үгс орооцолдвол.
• Хэрэв та хүзүүний өвдөлт эсвэл хөшүүн байдалтай бол.
• Хэрэв та халуурч эсвэл халдварын бусад шинж тэмдэг илэрвэл (жишээлбэл, бие өвдөх, халуурах, жихүүдэс хүрэх гэх мэт).
• Хэрэв зан төлөвт томоохон өөрчлөлт гарвал (зан чанарын өөрчлөлт).
• Хэрэв та их хэмжээний ус ууж эсвэл ердийнхөөс илүү их шээвэл.
• Хэрэв сургуульд явах эсвэл өдөр тутмын ажлаа хийхэд хэтэрхий хэцүү байвал.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь зүгээр л толгой өвдөхөөс илүү зүйл байж болохыг санаарай. Тиймээс эмчид яаралтай үзүүлж, зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

Гэртээ авч явах мессеж

• Хэрэв таны хүүхэд толгой байнга өвддөг бол шалтгааныг нь олохын тулд толгой өвдөх өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш тустай.
• Толгой өвдөхийг зөв амрах, эрүүл хооллолт, хангалттай унтах, ус уух зэрэг энгийн зүйлсээр хянах боломжтой байдаг.
• Өвчин намдаагч хэрэглэхдээ зөв тунг нь анхаарч үзээрэй. Бага насны хүүхдэд аспирин өгч болохгүй.
• Аюултай шинж тэмдгүүдээс болгоомжил. Хэрэв таны толгой өвдөх, халуурах, бөөлжих, хараа өөрчлөгдөх, ярихад хүндрэлтэй болох, эсвэл ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.