Та шатаар өгсөх, хэсэг суусны дараа босох, эсвэл өвдгөө тэгшлэх үед хачин өвдөлт эсвэл чангаралт мэдэрч байна уу? Заримдаа өвдөгнийхөө дотроос "товших" эсвэл "товших" чимээ гарч байгааг мэдэрдэг үү? Олон хүмүүс үүнийг зүгээр л өвдөг эсвэл үе мөчний нийтлэг өвдөлт гэж бодож, нэг их анхаарал хандуулдаггүй. Гэхдээ үүний шалтгаан нь таны сонсоогүй ч маш түгээмэл тохиолддог "Плика синдром" гэж нэрлэгддэг өвчин байж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, өнөөдөр бид энэ талаар энгийн бөгөөд таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Энгийнээр хэлбэл, Плика синдром гэж юу вэ?
За, эхнээс нь эхэлье. Бидний өвдөгний үе бол маш нарийн төвөгтэй бүтэц юм. Энэ үений дотор үүнийг хамгаалж, жигд ажиллахад нь туслах мембран байдаг. Энэ мембран нь байгалийн жамаар үүсдэг хэд хэдэн нугалаатай байдаг. Анагаах ухаанд бид эдгээр нугалаасыг 'плика' гэж нэрлэдэг. Ер нь хүн бүрийн өвдөгт ийм дөрвөн нугалаа байдаг.
Эдгээр нь асуудал биш юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа, ялангуяа өвдөгний голд байрлах медиал плика нь байнга үрэлт эсвэл ямар нэгэн ослын улмаас гэмтэж, хавдаж эхэлдэг. Энэ хавантай холбоотой өвдөлт болон бусад таагүй байдлыг бид плика хам шинж гэж нэрлэдэг. Тодруулбал, энэ нь биднийг зовоож эхэлдэг өвдөгний байгалийн хэсэг юм.
Энэ нь урагдсан менискээс юугаараа ялгаатай вэ?
Энэ бол олон хүний асуудаг асуулт юм. Учир нь өвдөг өвдөхөд олон хүн өвдөгний мөгөөрс буюу мениск урагдсан гэж боддог. Үүний шалтгаан нь хоёр өвчний шинж тэмдэг маш төстэй байдагт оршино. Гэсэн хэдий ч энэ хоёр өвчний хооронд тодорхой ялгаа бий.
Гол ялгаа нь өвдөлт хаана мэдрэгдэж байгаад оршино. Мениск урагдсан үед өвдөлт нь өвдөгний үений дунд хэсгээс, үений шугамаас дээш гардаг. Плика хам шинжийн үед өвдөлт нь ихэвчлэн үүнээс арай дээш мэдрэгддэг.
Таны эмч өвдөгийг шалгахдаа эдгээр хоёр өвчнийг ялгахыг хичээх болно. Гэсэн хэдий ч хоёр өвчнийг ялгаж, өөр асуудал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд MRI шинжилгээ хийхийг ихэвчлэн зөвлөдөг. Тиймээс хэрэв та өвдөгний өвдөлттэй бол өөрөө таамаглахын оронд эмчид хандах нь дээр.
Энэ эмгэгийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ?
Энэ өвчин хэнд ч тохиолдож болох ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Тамирчид: Энэ нь ялангуяа гүйх, дугуй унах зэрэг өвдөгний үеийг байнга нугалж, тайлах шаардлагатай спортоор хичээллэдэг хүмүүст түгээмэл тохиолддог, учир нь эдгээр үйл ажиллагааны үеэр плика мембран байнга үрэгддэг.
- Ослын хохирогчид: Энэ нөхцөл байдал нь гэнэтийн ослын дараа ч тохиолдож болно, тухайлбал автомашины ослын үед хяналтын самбар дээр өвдөг цохих, эсвэл уналтын үед өвдөг хүчтэй цохих гэх мэт.
- Ажлын байрлал: Зарим ажил нь хүмүүсийг (жишээлбэл, плита наагчид) өдөржингөө өвдөг нугалж ажиллахыг шаарддаг бөгөөд тэд бас эрсдэлд ордог.
Өдөрт хэд хэдэн удаа оффисын шатаар өгсөж урууддаг эсвэл тогтмол дугуй унадаг хүн ийм төрлийн гэмтэл авч болно гэж бодоод үз дээ. Тиймээс энэ нь зөвхөн тамирчдад л хамаатай зүйл биш юм.
Плика хам шинжийн гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Хэрэв та энэ өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол доорх шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь Плика хам шинжийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юм.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Өвдөгний өвдөлт | Өвдөгний урд эсвэл дунд хэсэгт бүдэг бадаг, хөндүүр өвдөлт. Энэ өвдөлт шатаар өгсөх, өвдөглөх эсвэл бөхийх үед улам хүндэрч болно. |
| 'Ток' эсвэл 'товших' чимээ | Өвдөг нугалах эсвэл сунгах үед өвдөгний дотор талаас "товших" чимээ сонсогдох эсвэл мэдрэгдэх. Заримдаа энэ чимээ өвдөлт дагалддаг. |
| Мэдрэмжийг булааж байна | Хэсэг хугацаанд суусны дараа босоход өвдөг чангарах мэдрэмж. Дотор нь ямар нэгэн зүйл хавчуулагдсан мэт. |
| Хавдар | Өвдөгний эргэн тойронд, ялангуяа өвдөлт мэдрэгдэж буй хэсэгт бага зэрэг хавдар ажиглагдаж магадгүй. |
| Тогтворгүй байдал | Шатаар буух эсвэл налуу зам дээр гарахдаа өвдгөө хянах чадваргүй, хальтирчих гээд байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх. |
| Удаан хугацаагаар суухад бэрхшээлтэй байх | Ялангуяа өвдөг нугалсан үед нэг байрлалд удаан хугацаагаар суухад улам дорддог өвдөлт. |
Эмч үүнийг хэрхэн таньж, эмчилдэг вэ?
Та эдгээр шинж тэмдэгтэй эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд танаас шинж тэмдгүүдийн талаар, хэрхэн эхэлсэн, өвдөлт хэзээ улам хүчтэй болсон талаар асууна. Дараа нь тэд таны өвдөгийг шалгана. Хэрэв хавдсан плика байвал өвдөгний товгор дээр дарахад та үүнийг мэдрэх боломжтой байж магадгүй юм.
Дараа нь, өмнө дурдсанчлан, тэд өвдөгний бусад асуудал (шөрмөсний үрэвсэл эсвэл менискийн урагдал гэх мэт) байхгүй эсэхийг шалгахын тулд рентген эсвэл MRI шинжилгээ хийлгэхийг захиална.
Эмчилгээний тухайд сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд томоохон мэс засал шаарддаггүй . Үүнийг энгийн эмчилгээгээр эмчилж болно.
| Эмчилгээний арга | Чи юу хийж байгаа юм бэ? |
|---|---|
| Мэс заслын бус эмчилгээ | |
| Амрах | Өвдөлт үүсгэсэн үйл ажиллагааг түр зогсоох (жишээлбэл, гүйх, шатаар авирах). |
| Мөс хайлах | Өвдөлт болон хавдартай хэсэгт мөсийг өдөрт хэд хэдэн удаа 15 орчим минутын турш түрхэнэ. |
| Өвчин намдаагч | Таны эмч хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд NSAIDs (үрэвслийн эсрэг эм) эм бичиж өгч болно. |
| Стероидын тарилга | Хэрэв өвдөлт, хавдар хүчтэй байвал эмч кортикостероидыг үе мөч рүү шууд тарьж болно. |
| Физик эмчилгээ | Энэ нь маш чухал юм. Гуяны урд (дөрвөн толгойт булчин) болон гуяны ар талын (гуяны булчингийн) булчинг бэхжүүлж, сунгадаг дасгалууд нь өвдөг дээрх даралтыг бууруулж чадна. |
Мэс засал хэзээ шаардлагатай вэ?
Ихэнх тохиолдолд дээр дурдсан зүйлс нь хэдэн сарын дотор нөхцөл байдлыг хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр арга хэмжээг авсан ч сайжрахгүй, өвдөлт нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулсаар байвал эмч тань мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм.
Үүний мэс заслыг "артроскопийн резекц" гэж нэрлэдэг. Санаа зоволтгүй, энэ нь өвдөгийг бүрэн тайрдаг томоохон мэс засал биш юм. Энд жижиг зүсэлт хийж, камер оруулж, дараа нь өөр нэг жижиг зүсэлт хийж, нарийн багаж хэрэгслийг оруулж, асуудалтай, хавдсан Пликаг тайрч, авах болно. Энэ мэс заслын дараа та ихэвчлэн 6 долоо хоногийн дараа хэвийн байдалдаа эргэн орж болно.
Энэ нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Үүнээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах хэд хэдэн зүйл бий.
- Өвдөг дээрээ хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий. Амралтгүйгээр нэг үйлдлийг тасралтгүй хийхээс зайлсхий.
- Шинэ дасгал хийж эхлэхдээ аажмаар эхэл. Өвдөг дээрээ нэг дор хэт их жин тавих хэрэггүй. Биедээ дасан зохицох хугацаа өг.
- Хөлний булчингаа хүчтэй байлга. Гуяны булчин (дөрвөлжин толгой ба гуяны булчингийн булчин)-ыг бэхжүүлдэг дасгалууд нь өвдөгний үений дэмжлэгийг нэмэгдүүлнэ.
- Зөв гутал өмсөөрэй. Өөрийн дасгал хөдөлгөөнд тохирсон сайн гутал өмсөх нь өвдөгний булчинд ч бас сайн.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв таны өвдөг байнга өвдөж, хавдаж, хөшиж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмчид заавал хандаарай.
Үүнийг зүгээр л үе мөч өвдөж байна гэж бодох нь байдлыг улам дордуулна. Хэрэв та яг шалтгааныг нь олж, зөв эмчилгээ, зөвлөгөө авбал энэ өвдөлтөөс ангижирч, өдөр тутмын ажлаа ямар ч саадгүйгээр хэвийн үргэлжлүүлж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Плика хам шинж нь өвдөгний доторх эдийн байгалийн нугалаа хавдаж, өвддөг түгээмэл өвчин юм.
- Гол шинж тэмдгүүд нь шатаар өгсөх үед өвдөх, өвдөг нугалах үед "товших" чимээ гарах, хөших зэрэг орно.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь менискийн урагдалтай төстэй боловч өвдөлтийн байршлаас хамааран өөр өөр байж болно. Оношийг баталгаажуулахын тулд MRI ашиглаж болно.
- Амрах, мөс тавих, физик эмчилгээний дасгал зэрэг энгийн эмчилгээ нь энэ өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой.
- Хэрэв та өвдөг дээрээ байнга өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү