Шинэхэн ээж болох нь амьдралын хамгийн сайхан туршлагуудын нэг юм. Гэхдээ заримдаа таны хүлээж буй баяр баясгалангийн хажуугаар та маш их гуниг, ганцаардал, ачааг мэдэрч болно. Та ч бас адилхан мэдэрч байна уу? Та ганцаараа биш, шинээр төрсөн арван ээж тутмын нэг нь энэ туршлагатай тулгардаг. Өнөөдөр бид олон хүний ярихаас айдаг ч хэлэлцэх шаардлагатай сэдэв болох Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД)-ын талаар ярилцаж байна.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, PPD гэдэг нь эхийн төрсний дараа мэдэрдэг хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүрийн төлөв юм. Энэ нь ердийн гуниг гунигаас давсан мэдрэмж юм. Энэ мэдрэмж нь хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын мэдрэмжтэй төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ байдал нь төрсний дараа шууд тохиолддог. Зарим эхчүүд хүүхдээ гэмтээх эсвэл бүр алах тухай төсөөлшгүй, аймшигтай бодолтой байж болно.
Маш чухал зүйлийг санаарай. Эдгээр бодлууд таны буруу биш, эсвэл та муу ээж байгаа нь таны буруу биш. Эдгээр нь өвчний өөрийнх нь нэг хэсэг юм.
PPD-ийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Нойрны өөрчлөлт (унтаж чадахгүй байх эсвэл хэт их унтах)
- Байнгын хэт их ядаргаа мэдрэх мэдрэмж
- Ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж, гунигтай мэдрэмж төрж байна
- Өмнө нь дуртай байсан зүйлсдээ сонирхолгүй болох
- Хоолны дуршил өөрчлөгдөх (хоолны дуршилгүй болох эсвэл хэт их идэх)
- Жин хасах эсвэл нэмэгдүүлэх
- Төвлөрөх эсвэл шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх
- Маш хурдан уурлаж, тайван бус болдог
- Үнэ цэнэгүй мэт мэдрэмж
- Амьдралаа дуусгах тухай бодлууд
Энэ нь "Baby Blues"-аас өөр үү?
Тийм ээ, мэдээж. Олон хүн энэ хоёрыг андуурдаг. "Бэйби блюз" бол олон эхчүүд хүүхэд төрүүлснээс хойш эхний 10 хоногт мэдэрдэг нийтлэг өвчин юм. Үүнд гуниглах, уйлах, цочромтгой болох зэрэг мэдрэмжүүд багтаж болох ч хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг.
Гэхдээ PPD нь илүү ноцтой бөгөөд удаан үргэлжилдэг өвчин юм. Энэ нь хүүхэд төрүүлснээс хойш хэдэн сарын дараа ч эхэлж болно. Хэрэв зөв эмчлэхгүй бол та энэ сэтгэл гутралаар нэг жил эсвэл түүнээс ч удаан амьдрах боломжтой.
Доорх хүснэгтээс энэ ялгааг илүү тодорхой ойлгоё.
| Онцлог шинж чанар | Бэйби Блюз | Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) |
|---|---|---|
| Эхлэх цаг | Хүүхэд төрүүлснээс хойш эхний 2-3 хоногт | Эхний хэдэн долоо хоногоос нэг жил хүртэлх хугацаанд |
| Үргэлжлэх хугацаа | Хэдэн өдрөөс 2 долоо хоног хүртэл | Хэрэв эмчлэхгүй орхивол энэ нь хэдэн сар эсвэл хэдэн жил үргэлжилж болно. |
| Мэдрэмжийн мөн чанар | Бага зэрэг сэтгэл санааны хэлбэлзэл, гуниг, түгшүүр | Хүчтэй гуниг, цөхрөл, гэм буруу, хоосон мэдрэмж |
| Өдөр тутмын үйл ажиллагаа | Ихэвчлэн өөрийгөө болон хүүхдийнхээ ажлыг зохицуулж чаддаг | Өөрийн болон хүүхдийнхээ гэрийн ажлыг ч хийж чадахгүй болтлоо эвгүй байх |
| Эмнэлгийн зөвлөгөө | Ихэвчлэн аяндаа эдгэрдэг ч дэмжлэг шаардлагатай байдаг | Эмнэлгийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай. |
Нөхөр, гэр бүлийнхэн юу хийж чадах вэ?
PPD нь зөвхөн эхэд төдийгүй гэр бүлд бүхэлд нь нөлөөлдөг. Ялангуяа нөхөр нь энэ үед маш их хариуцлага хүлээдэг. Ихэнхдээ нөхрүүд энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй ганцаардаж, бухимддаг.
Төсөөлөөд үз дээ, хэрэв эхнэр чинь үргэлж гунигтай, ууртай, уйлж байвал та юу мэдрэх байсан бэ? Үүнийг тэвчихэд хэцүү. Гэхдээ энэ бол түүнд хамгийн их хэрэгтэй үе юм.
Нөхөр хүний хувьд таны хийж чадах зүйлс:
- Энэ бол өвчин гэдгийг ойлгох нь:Чихрийн шижин, хорт хавдартай адил PPD нь эрүүл мэндийн асуудал юм. Энэ нь таны эхнэрийн буруу биш. Түүнтэй энэрэнгүй харьц.
- Тусламж: Хэрэв түүнд сэтгэл санааны хувьд туслахад хэцүү санагдаж байвал гэрийн ажилд нь тусал. Аяга таваг угаах, хүүхдээ усанд оруулах, хувцсаа индүүдэх гэх мэт зүйлсийг хийж түүний ачааллыг бууруул.
- Түүнийг сонс: Түүнийг яриулахыг зөвшөөр. Түүнийг шүүмжлэлгүйгээр юу гэж хэлснийг нь сонс. Түүнийг тэврээд, "Бүх зүйл чамд сайхан болно" гэж хэл.
- Хүүхдийнхээ үүрэг хариуцлагыг хуваалцаарай: Хүүхэд чинь шөнө сэрэхэд босоод гэрийн ажилд нь тусал. Ингэснээр тэр жаахан амарч, унтаж чадна. Энэ нь түүний хувьд энэ үед маш чухал юм.
- Өөрийнхөө тухай бодоод үз дээ: Та ч бас энэ бүхнээс болж сэтгэл санааны хувьд ядарч туйлдсан байж магадгүй. Ярилцаж болох итгэлтэй найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилц. Шаардлагатай бол зөвлөгөө аваарай.
Зөв эмчилгээг авах нь маш чухал юм.
Хэрэв эмчлэхгүй орхивол PPD нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Энэ нь эх хүний ээж хүний хувьд өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулж болзошгүй. Энэ нь мөн эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Энэ нь мөн хүүхдийн ирээдүйд нөлөөлж болзошгүй. Судалгаагаар сэтгэл гутралтай эхчүүдийн өсгөсөн хүүхдүүд хожим нь нийгэм, сэтгэл хөдлөл, суралцах асуудалтай байх магадлал өндөр байдаг болохыг харуулсан.
Заримдаа эмч нар үүнийг "хүүхдийн сэтгэлийн хямрал" гэж андуурч магадгүй. Тэд "Шинэхэн эхчүүдийн хувьд ийм л байдаг, санаа зоволтгүй" гэж хэлж магадгүй. Гэхдээ хэрэв таны зөн совин танд үүнийг илүү их зүйл гэж хэлбэл өөр эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй.
Дараахь зүйлсийг эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг.
1. Ярианы эмчилгээ: Стрессийг бууруулахын тулд мэргэшсэн зөвлөхтэй ярилцах.
2. Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд: Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд. Эдгээрийг эмчийн хяналтан дор уух хэрэгтэй. Хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхэд аюулгүй эмүүд байдаг.
Зөв эмчилгээ хийснээр та энэхүү харанхуй үеийг дуусгаж, аз жаргалтай амьдралаа дахин эхлүүлж чадна. Хэдийгээр энэ нь хэцүү аялал боловч та болон танай гэр бүл үүний төгсгөлд аз жаргалтай байж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) нь "хүүхдийн сэтгэл гутрал"-аас илүү ноцтой эмгэг бөгөөд эмчилгээ шаарддаг.
- Хэрэв та хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд тайлбарлаагүй гуниг, уур хилэн, найдваргүй байдал, хүүхдэдээ сонирхолгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Энэ чиний буруу биш. Энэ бол дааврын өөрчлөлт болон бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй өвчин юм.
- Энэ үед эхэд нь нөхөр болон гэр бүлийнх нь дэмжлэг маш үнэ цэнэтэй байдаг. Ярилцаж, гэрийн ажилд туслах нь маш их хүч чадал өгдөг.
- PPD-г зөвлөгөө, эмээр бүрэн эмчилж болно. Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment