Хүн бүр ээж болно гэж хүлээж байхдаа аз жаргалтай, догдолж байх ёстой гэж боддог. Гэхдээ заримдаа та гуниглаж, стрессдэж, айдаг уу? Тэгвэл олон хүний толгойд орж ирдэг хамгийн том асуулт бол "Би сэтгэл гутралын эсрэг эмээ үргэлжлүүлэн уух уу эсвэл болих уу? Энэ нь хүүхдэд хортой юу?" Энэ бол маш төвөгтэй асуулт. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар тодорхой ярилцъя.
Жирэмсэн үед сэтгэцийн асуудал яагаад нэмэгддэг вэ?
Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралд томоохон өөрчлөлтийн үе юм. Энэ үед сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг эмгэгүүд үүсэх эсвэл улам дордох магадлал өндөр байдаг. Судалгаагаар жирэмсэн эхчүүдийн дөрөвний нэг нь сэтгэл гутралд өртдөг.
Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно:
- Гормоны өөрчлөлт : Бие махбодид тохиолддог томоохон дааврын өөрчлөлтүүд нь тархины химийн найрлагад нөлөөлж, сэтгэл санааг өөрчилдөг.
- Төлөвлөөгүй жирэмслэлт: Энэ жирэмслэлт таны хүлээж байсан шиг биш байж магадгүй. Иймэрхүү үед холимог мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн урьдчилсан нөхцөл байдал: Хэрэв танд сэтгэл гутрал гэх мэт урьдчилсан нөхцөл байдал байгаа бол жирэмсний үед энэ нь улам дордож болзошгүй.
- Нийгмийн дарамт: "Жирэмсэн үедээ аз жаргалтай байх ёстой" гэсэн нийгмийн ойлголтоос болж олон хүн гунигтай үедээ мэдрэмжийнхээ талаар ярихаас ичдэг эсвэл айдаг.
Хамгийн чухал нь эдгээр мэдрэмжийг мэдэрч байгаа нь таны буруу биш. Та ганцаараа биш. Үүний талаар ярилцах нь хамгийн эхний бөгөөд хамгийн зөв алхам юм.
Эм уух нь цорын ганц шийдэл мөн үү?
Үгүй. Бид сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүрийг эмчлэхийн тулд эм хэрэглэх шаардлагагүй. Та бусад аргыг туршиж үзэж болно, ялангуяа таны шинж тэмдгүүд хөнгөн эсвэл дунд зэргийн байвал.
- Зөвлөгөө/ сэтгэл заслын эмчилгээ : Мэргэшсэн зөвлөгчтэй өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилцах нь маш их тайвшрал авчирдаг.
- Сайн унтах: Аль болох сайн унтахыг хичээ.
- Тэжээллэг хооллолт: Тэнцвэртэй хооллолт нь бие махбодь болон оюун санааны хувьд маш чухал юм.
- Хөнгөн дасгал: Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөрт тохирсон хөнгөн дасгал хий.
Гэхдээ заримдаа эдгээр зүйлийг хийх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг дордуулж болзошгүйг санаарай. Ийм тохиолдолд эм зайлшгүй шаардлагатай.
Эм уух болон уухгүй байх нь хоёулаа эрсдэлтэй байдаг.
Энэ бол бидний үнэхээр ойлгох ёстой зүйл юм. Энэ бол "эм уух нь аюулгүй юу, үгүй юу?" гэсэн энгийн асуулт биш юм. Энэ бол "эм уух эрсдэл" болон "эмчилгээ хийлгэхгүй байх эрсдэл"-ийн хооронд танд болон таны хүүхдэд хамгийн сайн тохирохыг сонгох асуудал юм.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь хоёр эрсдэлээс багаыг нь сонгох асуудал юм. Эдгээр хоёр эрсдэлийг авч үзье.
| Эм уухтай холбоотой болзошгүй эрсдэлүүд | Эмчилгээ хийлгэхгүй байх эрсдэлүүд |
|---|---|
| Зарим эм (ялангуяа жирэмсний эхний саруудад) нь зулбах эрсдэлийг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүрийн үед хэрэглэдэг зарим төрлийн бензодиазепин . | Хүнд сэтгэцийн стрессээс болж эх нь өөртөө болон хүүхдэдээ бага анхаарал тавьдаг. Тэрээр эмнэлэгт цагтаа очдоггүй, витамин уудаггүй. |
| Зарим судалгаагаар зарим антидепрессантууд , ялангуяа SSRI-ууд нь хүүхдийн зүрх, уушиг, нүүрэнд бага зэргийн төрөлхийн гажиг үүсгэх эрсдэл маш бага байдаг болохыг харуулсан. | Тамхи татах, архи уух эсвэл бусад мансууруулах бодис хэрэглэх магадлал өндөр байдаг. Эдгээр нь хүүхдэд маш хортой. |
| Дутуу төрөх эсвэл жирэмсний үеийн гипертензи үүсэх эрсдэл бага зэрэг нэмэгдэж болзошгүй. | Бага жинтэй нярай дутуу төрөх эрсдэл нэмэгддэг. |
| Төрсний дараах эхний хэдэн өдөр таны хүүхэд бага зэрэг тайван бус болох, уйлах шинж тэмдэг илэрч болно (эдгээр нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг). | Эхийн сэтгэл зүйн стресс нь хүүхдэд нөлөөлж болно. Хүүхэд ирээдүйд сэтгэцийн асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй. |
Энэ хүснэгтээс харахад ноцтой сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхгүй байх эрсдэл нь заримдаа эм уух эрсдэлээс хамаагүй их байж болно . Тиймээс энэ шийдвэрийг эмчтэйгээ ярилцаж, нөхцөл байдлаа сайтар үнэлсний дараа гаргах хэрэгтэй.
Эмийн төрөл ба тун нь маш чухал юм.
Хэрэв танд эм хэрэгтэй бол дараагийн хамгийн чухал зүйл бол "хамгийн бага үр дүнтэй тунгаар зөв эмийг авах" явдал юм.
Бүх эм адилхан биш.
Зарим эм нь жирэмсний үед бусдаасаа илүү аюулгүй байдаг. Жишээлбэл, сүүлийн үеийн судалгаагаар Сертралин (Золофт) нь Пароксетин (Паксил) болон Флуоксетинтэй харьцуулахад төрөлхийн гажигтай холбоотой байх магадлал бага байгааг харуулсан. Тиймээс та хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
Тун нь янз бүр байж болно.
Жирэмсний үед таны цусны хэмжээ болон бодисын солилцоо өөрчлөгддөг тул таны ууж буй аливаа эмийн тун хангалтгүй байж магадгүй. Та тунг бага зэрэг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байж магадгүй. Эдгээр бүх зүйлийг эмч тань шийдэх ёстой.
Эмийг гэнэт уухаа больж болохгүй!
Энэ нь маш чухал юм. Жирэмсэн болсноо мэдмэгцээ сандрах хэрэггүй бөгөөд эмээ уухаа боль. Ингэх нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Эмээ зогсоох эсвэл солих ажлыг эмчийн зөвлөгөөний дагуу аажмаар хийх хэрэгтэй.
Та юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүй вэ
Энэхүү хүнд хэцүү аялалд танд туслах хэдэн зүйлийг энд оруулав.
| Зөвлөгөө |
|---|
| Эрт ярилц: Хэрэв та аль хэдийн сэтгэцийн өвчний эм ууж байгаа бол хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байхдаа эмчтэйгээ энэ талаар ярилц. |
| Гэнэт бүү зогсоо: Жирэмсэн болсноо мэдмэгцээ эмээ уухаа больж болохгүй. Энэ нь өөр эрсдэл учруулдаг. Эмчтэйгээ яаралтай уулзаарай. |
| Зөв тунгаар хэрэглэхийг баталгаажуулна уу:Жирэмсэн үед эмийн тунг өөрчлөх шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай. |
| Эмийн аюулгүй байдлын талаар асуу: "Эмч ээ, жирэмсний үед ууж байгаа энэ эм хэр аюулгүй вэ? Үүнээс илүү сайн хувилбар байгаа юу?" гэж асуухаас бүү ай. |
| Бусад аргуудыг судлаарай: Эм уухаас гадна зөвлөгөө өгөх, дасгал хөдөлгөөн хийх, сайн унтах гэх мэт зүйлсийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тэдгээрийг амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсэн үед таны бие махбодийн эрүүл мэнд, түүнчлэн сэтгэцийн эрүүл мэнд маш чухал байдаг.
- Сэтгэлээр унасан нь чиний буруу биш. Энэ талаар ярихаас бүү ай.
- Эм уух эсэхээ өөрөө шийдэж болохгүй. Энэ талаар эмчтэйгээ үргэлж нээлттэй ярилц.
- Ноцтой сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхгүй орхих нь эм уух эрсдэлээс илүү танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Таны эмч танд болон таны хүүхдэд хамгийн аюулгүй бөгөөд хамгийн тохиромжтой шийдвэрийг гаргахад туслах нь гарцаагүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү