Та холестерины өндөр түвшинд санаа зовж, үүнээс гарах арга замыг хайж байгаа хүн мөн үү? Ийм үед зарим хүмүүс эмчийн бичсэн эмнээс илүү "байгалийн" зүйлийг хайдаг. Ингэж хайж байхдаа та "улаан исгэлэн будаа" гэдэг нэрийг сонссон байх. Эдгээрийг ихэвчлэн холестериныг бууруулдаг байгалийн гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон зардаг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм энгийн гэж үү? Өнөөдөр энэ талаар тодорхой ярилцъя.
Улаан мөөгөнцрийн будаа гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, улаан мөөгөнцрийн будаа нь *Monascus purpureus* гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн мөөгөнцөр ашиглан будааг исгэж гаргаж авдаг бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг Хятад зэрэг Азийн орнуудад олон зууны турш уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн. Мөн хүнсний будагч бодис, хадгалалтын бодис болгон ашигладаг.
Энэхүү улаан исгэлэн будаа нь холестериныг хянахад тусалдаг гэж үздэг хэд хэдэн орц найрлагыг байгалийн жамаар агуулдаг.
- Монаколинс: Эдгээрээс хамгийн чухал нь монаколин К юм. Энэ бол үүний гол идэвхтэй найрлага юм.
- Бусад найрлага: Үүнээс гадна, энэ нь стерол, изофлавон болон "эрүүл өөх тос" агуулдаг.
"Байгалийн" гэдэг үг сэтгэл татам сонсогдож магадгүй. Гэхдээ бид маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь энэ талаар урт хугацааны, өргөн хүрээтэй судалгаа хараахан хийгдээгүй байна. Тиймээс яг ямар тун хэрэглэх, эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй эсэх нь тодорхойгүй байна. Энэ нь зарим хүмүүст аюултай байж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол улаан исгэлэн будааны найрлага нь брэндээс брэнд хүртэл маш их ялгаатай байж болох тул нэг брэндийн талаар хэлсэн зүйл нөгөө брэндэд хамаарахгүй байж магадгүй юм.
Энэ үнэхээр "нэмэлт тэжээл" үү? Эсвэл эм үү?
Энэ бол олон хүнийг төөрөгдүүлдэг асуулт юм. Гайхалтай нь хариулт нь хоёулаа байж болно .
Үүний хамгийн чухал найрлага нь монаколин К гэж би өмнө нь хэлж байсныг санаж байна уу? Монаколин К хэмээх энэхүү химийн бодис нь эмч нарын холестериныг бууруулахад зөвлөдөг ловастатин эмийн идэвхтэй химийн бодистой маш төстэй юм . Энэ нь химийн хувьд тэдгээр нь адилхан гэсэн үг юм.
Тийм ч учраас том асуудал гарч ирдэг. Нэг талаас үүнийг "байгалийн нэмэлт тэжээл" гэж зардаг. Нөгөөтэйгүүр, АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) зэрэг байгууллагууд эмийн идэвхтэй найрлагатай тул зохицуулалтгүйгээр зарж болохгүй гэж мэдэгджээ. Учир нь эдгээрийг зохих хяналтгүйгээр хэрэглэвэл булчингийн хүнд гэмтэл, тэр ч байтугай бөөрний өвчин үүсгэх эрсдэлтэйг тэд онцолж байна.
Эдгээр хууль эрх зүйн асуудлууд байгаа хэдий ч олон хүн эдгээр төрлийн бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдан авдаг. ГэхдээГол асуудал нь та худалдаж авсан саванд хэр их идэвхтэй найрлага (монаколин К) байгааг мэдэх аргагүй юм.
Улаан мөөгөнцрийн будааны ашиг тус
Улаан исгэлэн будаа хэрэглэдэг хүмүүс хэд хэдэн гол ашиг тусыг хүлээж болно. Тэдгээрийг хүснэгтэд авч үзье.
| Ашиг тус | Энэ хэрхэн болдог вэ (энгийнээр хэлбэл) |
|---|---|
| "Муу" холестерин (LDL)-ийг бууруулах | Үүнд агуулагдах монаколин К хэмээх химийн бодис нь элэгний холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Эмч нарын бичиж өгсөн статин эмүүд яг ингэж үйлчилдэг. |
| Цус харвалтын эрсдлийг бууруулах | Холестерины хэмжээ бага байх үед судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэл буурдаг. Эдгээр аюултай цусны бүлэгнэл нь ихэвчлэн цус харвалт, зүрхний шигдээсийн шалтгаан болдог. |
| Цусны эргэлтийг сайжруулах | Цусны судас дахь холестерины хуримтлал (товруу) багасахад цусны урсгал хялбар болж, биеийн эрхтэн, булчингууд илүү сайн хүчилтөрөгч авдаг гэсэн үг юм. |
Энэ нь холестериныг бууруулахад хэр үр дүнтэй вэ?
Зарим судалгаагаар монаколин К агуулсан улаан исгэлэн будааны бүтээгдэхүүн нь нийт холестерины түвшинг, ялангуяа "муу" холестериныг (LDL) мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг болохыг харуулсан. Нэгэн судалгаагаар өдөрт 2.4 грамм уух нь 12 долоо хоногийн хугацаанд LDL түвшинг 22%, нийт холестериныг 16%-иар бууруулсан болохыг тогтоожээ.
Гэхдээ энд хамгийн том асуудал бол ...
Эдгээр үр дүн нь таны худалдаж авсан бүтээгдэхүүнд хэр их монаколин К агуулагдаж байгаагаас хамаарна. Хэмжээ нь бүтээгдэхүүнээс бүтээгдэхүүнд маш их ялгаатай байж болно. Нэгэн судалгаагаар зах зээл дээрх өөр өөр брэндүүдийг туршиж үзэхэд зарим нь монаколин К огт агуулаагүй (0%), зарим нь 0.58% хүртэл өндөр түвшинтэй байжээ.
Энэ нь таны төлсөн шилэн саванд холестерин бууруулах ямар ч найрлага огт байхгүй эсвэл эмтэй ижил хэмжээтэй байж болно гэсэн үг юм. Энэ бол сугалаа шиг л юм.
Таны мэдэх ёстой гаж нөлөө ба эрсдэлүүд!
"Байгалийн" учраас гаж нөлөө байхгүй гэж бүү бодоорой. Энэ бол том алдаа. Улаан исгэлэн будаа нь эмчийн бичсэн статин эмтэй адил эрсдэл, гаж нөлөөтэй байж болно.
Бага зэргийн гаж нөлөөг ихэвчлэн мэдээлсэн:
- Толгой өвдөх
- Цээж хорсох
- Ходоодны таагүй мэдрэмж
Гэхдээ бид илүү ноцтой эрсдэлүүдийн талаар бас мэдэж байх хэрэгтэй. Эдгээр нь ловастатин эмийн гаж нөлөөтэй яг адилхан юм.
- Булчингийн асуудал: Булчингийн өвдөлт, сулрал үүсч болно.
- Элэгний асуудал: Элэгний ферментүүд нэмэгдэж болзошгүй.
Тиймээс дараах хүмүүс болон дараах эмүүдийг ууж буй хүмүүс улаан мөөгөнцрийн будаа огт хэрэглэж болохгүй.
| Анхааруулга: Эдгээр тохиолдолд улаан исгэлэн будаа хэрэглэхээс зайлсхий | |
|---|---|
| Хэрэв танд дараах эрүүл мэндийн асуудлууд байгаа бол: | Хэрэв та эдгээр эмийг ууж байгаа бол: |
|
|
Эдгээр нь цусны даралт болон бамбай булчирхайн өвчний эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Тиймээс таны эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран улаан исгэлэн будаа эсвэл бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй .
Гэртээ авч явах мессеж
- Улаан исгэлэн будаа нь зүгээр л "байгалийн" зүйл биш юм. Түүнд агуулагдах монаколин К нэгдэл нь эмч нарын бичиж өгсөн ловастатин эмтэй химийн хувьд төстэй юм.
- Зах зээл дээрх бүтээгдэхүүн дэх энэхүү идэвхтэй найрлагын хэмжээг зохицуулдаггүй тул та худалдаж авсан савандаа хэр их эсвэл ямар нэгэн хэмжээгээр агуулагдаж байгааг мэдэх аргагүй.
- Статин эмтэй төстэй гаж нөлөө (ялангуяа элэг, булчинд) үүсэх эрсдэлтэй.
- Хэрэв та холестерины хэмжээ өндөртэй бол өөрөө шийдвэр гаргаж, эдгээртэй төстэй нэмэлт тэжээл хэрэглэхийн оронд мэргэшсэн эмчид үзүүлж, зохих зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэх нь хамгийн зөв бөгөөд аюулгүй арга юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү