Олон хүний хувьд том асуудал бол нүүрний тослог байдал юм. Өглөө үзэсгэлэнтэй харагдаж байсан ч өдрийн цагаар нүүр нь гэрэлтэж, тос түрхсэн мэт харагддаг. Үүнээс болж заримдаа бидний өөртөө итгэх итгэл буурдаг, тийм үү? Түүнээс гадна энэ илүүдэл тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, батга гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ үүнд санаа зовох эсвэл хэт их санаа зовох шаардлагагүй. Зөв бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр бид энэ байдлыг амархан хянаж чадна.
Бидний арьс яагаад ийм тослог байдаг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, бидний арьс эрүүл, чийглэг байлгахын тулд sebum хэмээх байгалийн тос ялгаруулдаг. Энэ нь бидний арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс шаардлагатай хэмжээнээс илүү их sebum ялгаруулдаг. Энэ бол бид үүнийг "Тослог арьс" гэж нэрлэдэг үе юм. Энэхүү илүүдэл тос нь арьсыг гялалзуулж, нүх сүвийг томруулж, заримдаа бөглөрч, батга үүсгэдэг.
Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
- Гормоны өөрчлөлт : Гормоны түвшин хэлбэлзэх үед, ялангуяа өсвөр нас болон жирэмслэлтийн үед тосны үйлдвэрлэл нэмэгдэж болно.
- Стресс: Бид маш их стресст орсон үед биеийн дааврын үйл ажиллагаа өөрчлөгдөж, тосны үйлдвэрлэл нэмэгдэж болно.
- Зарим эм: Зарим эм нь гаж нөлөө болгон арьсны тослогжилтыг нэмэгдүүлдэг.
- Удамшил : Заримдаа энэ нь гэр бүлд ч тохиолдож болно, өөрөөр хэлбэл энэ нь гэр бүлд ч тохиолдож болно. Хэрэв таны эцэг эх тослог арьстай бол танд ч бас тохиолдох магадлал өндөр.
Тослог арьсаа яаруухан арчих хэрэггүй!
Нүүр маань тослог санагдах үед бид нүүрээ хүчтэй үрж, угааж арчихыг хүсдэг. Хэсэг хугацаанд "шинэхэн" мэт санагддаг ч үнэндээ арьсны байгалийн хамгаалалтын тосны давхарга бүрэн алга болдог. Бидний бие энэ тосны давхарга нь арьсыг хамгаалдаг гэдгийг мэддэг. Тиймээс алга болоход арьс "Өө, хангалттай тос алга болчихлоо" гэж бодоод алдагдсан тосоо нөхөхийн тулд бүр ч их тос ялгаруулдаг.
Тиймээс тослог арьсыг цэвэрлэхдээ хэт хүчтэй үрж болохгүй гэдгийг санаарай. Үүний оронд зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэж, хурууныхаа өндгөөр дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийгээд бүлээн усаар зайлна.
Мөн спирт агуулсан цэвэрлэгч болон тоник хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь тосыг хурдан арилгадаг мэт санагдаж болох ч үнэндээ арьсыг хуурайшуулж болзошгүй. Энэ нь таны арьсыг илүү их тос ялгаруулж болзошгүй.
Тэгэхээр тослог арьсанд хамгийн тохиромжтой зүйлс юу вэ?
За, тослог арьсыг арчлахдаа юуг анхаарах хэрэгтэйг авч үзье. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгохдоо орц найрлагыг нь харах нь маш чухал юм.
| Орц найрлага | Энэ юу болох вэ? |
|---|---|
| Салицилийн хүчил | Энэ нь арьсны нүх сүв рүү гүн нэвтэрч, илүүдэл тос, шороог уусгана. Мөн батга арилгахад маш сайн. |
| Ретиноидууд | Эдгээр нь А аминдэмээс гаргаж авсан нэгдлүүд юм. Эдгээр нь арьсан дахь тосны үйлдвэрлэлийг хянадаг. Мөн үрчлээг багасгаж, арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. |
| Гликолын хүчил | Энэ нь арьсны гадаргуу дээрх үхэжсэн арьсны эсийг зөөлөн гуужуулдаг. Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлж, тослогжилтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч хэт их хэрэглэх нь сайн биш. |
| Гиалуроны хүчил ба ниацинамид | Тослог арьсанд чийгшүүлэгч хэрэгтэй. Эдгээрийг агуулсан чийгшүүлэгч нь арьсыг шаардлагатай чийгээр хангах бөгөөд ниацинамид нь арьсны тосыг шингээхэд тусалдаг. |
Чийгшүүлэгч тос үнэхээр шаардлагатай юу?
Олон хүн тослог арьсанд чийгшүүлэгч түрхэх нь түүнийг улам тослог болгоно гэж боддог. Энэ бол буруу ойлголт. Нүүрээ угаах үед алдсан чийгийг нөхөхөд хөнгөн чийгшүүлэгч зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв бид угаахгүй бол арьс маань хуурай болсноо мэдээд илүү их тос ялгаруулж эхэлнэ.
Гэхдээ та хөнгөн, тослоггүй, комедоген биш чийгшүүлэгч сонгох хэрэгтэй.Гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнүүд нь арьсанд сайн чийгшил өгдөг бол ниацинамид нь тослогийг хянаж, батганы улмаас үүссэн үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
Хэрэв эдгээр зүйлс үр дүнгүй бол яах вэ? Эмчид хандаарай.
Хэрэв та эдгээр арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа ч тослогоо хянахад бэрхшээлтэй байгаа бол арьсны эмчид хандах нь хамгийн зөв арга юм. Энэ талаар ярихаас бүү ич.
Эмч таны арьсыг шалгаж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөх болно. Тэрээр зөвхөн жороор авах боломжтой эмийг санал болгож магадгүй юм.
- Третиноин : Энэ бол зөвхөн эмчийн жороор олгодог хүчтэй ретиноид тос юм.
- Изотретиноин: Хэрэв та батга ихтэй тослог арьстай бол энэ төрлийн эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.
- Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах эм: Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь тослог арьсыг хянах боломжтой. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Таны эмч химийн хальслах эсвэл микродермабрази зэрэг мэргэжлийн эмчилгээг санал болгож магадгүй. Эдгээр нь эмчийн хяналтан дор хийгддэг, үхэжсэн арьсны эс болон илүүдэл тосыг гүн арилгадаг эмчилгээ юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Тослог арьс бол маш түгээмэл өвчин юм. Санаа зовох хэрэггүй.
- Арьсаа цэвэрлэхдээ хэт хүчтэй үрж болохгүй. Зөөлөн бөгөөд удаанаар цэвэрлээрэй.
- Таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд салицилийн хүчил, ретиноид зэрэг найрлагатай эсэхийг шалгаарай.
- Тослог арьсанд ч гэсэн хөнгөн, тослоггүй, комедоген үүсгэдэггүй чийгшүүлэгч зайлшгүй шаардлагатай.
- Хэрэв гэрийн эмчилгээ үр дүнгүй бол эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү