Таны бие дэх "зөөлөн эд"-ийн талаар асуулт байна уу? Энгийнээр ярилцъя!

Та "зөөлөн эд" гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Магадгүй эмчээс эсвэл хаа нэгтээгээс уншсан байх. Энэ бол үнэндээ эмч нар яс гэх мэт хатуу биш бидний биеийн зөөлөн хэсгүүдийг нэрлэхэд ашигладаг нийтлэг нэр юм. Тиймээс өнөөдөр эдгээр зөөлөн эдүүдийн талаар арай дэлгэрэнгүй, энгийн байдлаар ярилцъя, за юу?

Энэ зөөлөн эд гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зөөлөн эд гэдэг нь бидний биеийн яс болон бусад дотор эрхтэн зэрэг зүйлсийг хүрээлсэн "зөөлөн" хэсгүүд юм. Эдгээр нь дөрвөн төрлийн эд эсийн (жишээ нь '(Хучуур)', '(Холбогч)', '(Булчин)', '(Мэдрэлийн)' эд эсийн аль нэгэнд хамаарахгүй боловч эмч нар болон энгийн хүмүүс энэ нэр томьёог адилхан хэрэглэдэг. Бидний бие махбод дахь эдгээр зөөлөн эдүүдэд голчлон дараахь зүйлс орно.

• Арьс (мөн эпидермис гэж нэрлэдэг): Энэ бол бидний биеийг гадаад ертөнцөөс тусгаарладаг анхны хамгаалалтын шугам юм. Энэ нь мөн биеийн температурыг зохицуулах, хүрэх, өвдөх зэрэг зүйлсийг мэдрэхэд тусалдаг.
• Арьсан доорх өөх: Арьсан доорх өөхний энэ давхарга нь энерги хуримтлуулж, зөөлөвч нөлөө үзүүлдэг бөгөөд доторх эдийг бага зэргийн хөхрөлт, уналтаас хамгаалахад тусалдаг.
• Фасциа: Энэ нь танд шинэ үг байж магадгүй юм. Энэ бол бидний булчин, өөх болон бусад эдийг ялгаж, цэгцэлэхэд тусалдаг нимгэн эдийн давхарга юм. Энэ нь эд зүйлсийг ялгаж салгадаг боодлын цаас шиг юм.
• Булчингууд: Эдгээр булчингууд нь бидний бие махбодийг хөдөлгөх, зүрхийг цохих, хоол боловсруулах гэх мэт бидний бие махбод дахь бусад олон үйл явцад тусалдаг.
• Үе мөчний эргэн тойрон дахь зөөлөн холбогч эд: Жишээлбэл, ясыг хооронд нь холбодог шөрмөс ба булчинг ястай холбодог шөрмөс . Эдгээр нь үе мөчний зөв үйл ажиллагаанд маш чухал юм.

Хатуу эд ба зөөлөн эдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Одоо та хатуу эд гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Хатуу эд нь голчлон бидний биеийн яс юм. Энэхүү хатуу эд нь хоёр үндсэн аргаар үүсдэг:

• Ясжилт: Энэ бол бидний бие махбодь кальци болон фибробласт гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн эсийг ашиглан яс үүсгэх үйл явц юм. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл, хэвийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд тодорхой өвчний улмаас энэ нь буруугаар эргэж, зөөлөн эд байх ёстой газраа байдаг гэсэн үг юм.
• Шохойжилт: Энэ нь хэвийн үед зөөлөн байдаг эдэд кальцийн хуримтлал юм. Заримдаа энэ нь хэвийн үзэгдэл байж болох ч олон өвчний үед ч тохиолдож болно. Жишээлбэл, нас ахих тусам цусны судаснуудад кальцийн хуримтлал үүсдэг.

Зөөлөн эдүүд бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Бидний биеийн зөөлөн эд бүр тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдгээрийг авч үзье.

• Арьс:Өмнө дурдсанчлан, арьс бол бидний биеийг хамгаалдаг гол бамбай юм. Энэ нь хортой бодисыг биед нэвтрэхээс сэргийлдэг. Энэ нь мөн биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг, хөлрөх замаар биеийг хөргөдөг, хүйтэнд үс босгосноор дулааныг хадгалахад тусалдаг. Арьсны мэдрэлийн төгсгөлүүд нь бидэнд дулаан, хүйтэн, хүрэлцэх, өвдөлт гэх мэт зүйлсийг мэдрэх боломжийг олгодог.
• Арьсан доорх өөх: Энэ нь голчлон энерги хуримтлуулдаг. Бидний идэж буй хоол хүнснээс авдаг нэмэлт энерги нь өөх тос болж хадгалагдаж, шаардлагатай үед ашиглагддаг. Энэ нь мөн биеийн дэрний үүрэг гүйцэтгэж, уналт, хөхрөлтөөс үүдэлтэй дотоод эрхтний гэмтлийг бууруулдаг.
• Фасци: Энэ нь булчин, өөх зэрэг өөр өөр эдийг ялгаж, хэлбэр, бүтцийг нь өгдөг зүйл юм. Эдгээр хил хязгаарын ачаар бидний биеийн хэсгүүд зөв үйлчилдэг.
• Булчингууд: Хэд хэдэн төрлийн булчин байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим булчингууд нь биеийн доторх зүйлсийг хөдөлгөдөг, жишээлбэл, зүрхээр цус шахдаг. Бусад төрлийн булчингууд нь бидний биеийн зарим хэсгийг эсвэл бүхэл бүтэн биеийг хөдөлгөхөд тусалдаг.
• Зөөлөн холбогч эд: Шөрмөс нь ясыг хооронд нь холбодог бөгөөд энэ нь үе мөчний тогтвортой байдлыг хангадаг. Шөрмөс нь булчинг ястай холбодог. Ийм учраас булчин агших үед яс хөдөлж, биднийг хөдөлгөдөг.

Холбогч эд ба зөөлөн эд нь ижил зүйл үү?

Одоо танд өөр асуулт байж магадгүй юм. 'Зөөлөн эд' ба 'холбогч эд' нь ижил зүйл мөн үү? Үнэндээ энэ хоёр үгийг хооронд нь андуурч болохгүй. Тэд хоёулаа нийтлэг зүйлтэй. Учир нь шөрмөс ба шөрмөс нь хоёулаа зөөлөн бөгөөд холбогч эдийн ангилалд багтдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид ясыг авч үзвэл тэдгээр нь хатуу боловч холбогч эдийн ангилалд багтдаг.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд эргэлзэж байвал эмчээсээ асуухаас бүү эргэлзээрэй. Эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлэлтэй байх нь маш чухал юм.

Тиймээс, хэрэв хэн нэгэн, ялангуяа эмч тань зөөлөн эд эсвэл холбогч эдийн талаар ярьж байгаа эсэхийг та мэдэхгүй байгаа бол асуухаас бүү ай, за юу?

Зөөлөн эдийн гэмтэл гэж юу вэ?

Эмч нар эдгээр гэмтлийг хугарал (яс хугарах)-аас ялгахын тулд "зөөлөн эдийн гэмтэл" гэж нэрлэдэг. Та эдгээр гэмтлийн аль нэгийг нь авсан байж магадгүй. Жишээлбэл, та тоглож байхдаа хөлөө булгалах, эсвэл унаж арьс эсвэл булчингаа урах гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр нь бүгд зөөлөн эдийн гэмтэл юм. Энд хэдэн жишээ байна:

• Мөгөөрсний гэмтэл (жишээлбэл, өвдөгний менискийн урагдал)
• Арьсны урагдал, шалбархай, хөхрөлт
• Амьтны хазалт, зүүний хатгалт, сумны шарх зэрэг дотоод эрхтний гэмтэл
• Булчингийн няцралт (бид хөхөрсөн булчин гэж нэрлэдэг)
• Булчингийн суналт ба урагдал (бид шөрмөсний урагдал болон булчингийн урагдал гэж нэрлэдэг)
• Даралтын гэмтэл/хэвлийн шарх (удаан хугацаанд нэг байрлалд байдаг хүмүүст тохиолддог)
• Шөрмөсний суналт (гэмтэл)
• Шөрмөс эсвэл холбоос урагдах

Зөөлөн эд гэдэг нь ерөнхий нэр томьёо учраас олон төрлийн эд болон тэдгээрт учирсан гэмтэлийг хэлж болно гэдгийг санаарай . Тиймээс, хэрэв та эмч ямар төрлийн зөөлөн эдийн гэмтлийн талаар ярьж байгааг мэдэхгүй байгаа бол тайлбарлахаас ч залхах хэрэггүй. Энэ өвчнийг ойлгох нь таны эмчилгээ болон эдгэрэлтэд ихээхэн өөрчлөлт оруулж чадна.

Зөөлөн эдэд нөлөөлдөг өөр нөхцөл байдал байдаг уу?

Гэмтлээс гадна зөөлөн эдэд нөлөөлдөг бусад өвчин байдаг. Эдгээр нь гэмтэлгүйгээр ч тохиолдож болно. Зарим жишээг дурдвал:

• Фибромиалги ба ревматоид артрит зэрэг архаг үрэвсэлт өвчин (үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт, булчингийн өвдөлт үүсгэдэг)
• Халдвар (бактери, вирус гэх мэтээс үүдэлтэй арьс, булчингийн халдвар)
• Бугуйн хонгилын хам шинж (бугуйн мэдрэл шахагдаж, гар мэдээгүйжиж, өвддөг) зэрэг мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй эмгэгүүд
• Үе мөчний үрэвсэл ба/эсвэл өвдөлт, тухайлбал бурсит (үе мөчний ойролцоо бурса гэж нэрлэгддэг жижиг уутнууд хавагнах)
• Хавдар нь хоргүй (хоргүй) ба хорт хавдартай (хорт хавдартай) хавдар юм.

Зөөлөн эдийн асуудлын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Зөөлөн эдэд асуудал гарсан үед эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн нь илэрч болно.

• Хөхөрсөн эсвэл цус алдалт байж болзошгүй (жишээ нь, та зүссэн үед)
• Механик тогтворгүй байдал (гар, хөл, үе мөч гэнэт хөдлөх, хяналтаас гарах, эсвэл "түгжигдэж" байгаа юм шиг санагдах гэсэн үг. Жишээлбэл, өвдөг "үсэрч" байгаа юм шиг санагдах)
• Өвдөлт, шаналал эсвэл эмзэглэл
• Хөшүүн байдал , нугалах эсвэл сунахад хүндрэлтэй байх
• Хавдар

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Ялангуяа гэмтлийн дараа гарч ирэх эсвэл хэдэн өдрийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Зөөлөн эдийн асуудлыг илрүүлэхийн тулд ямар шинжилгээ хийдэг вэ?

Зөөлөн эдийн гэмтэл эсвэл өвчнийг ихэвчлэн биеийн үзлэг болон дүрс оношилгооны аргаар оношлодог . Таны эмч танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, гэмтлийн хэсгийг тэмтэрч үзэх болно.

Дараа нь рентген зураг эсвэл компьютер томографи (CT) шинжилгээ хийнэ.Иймэрхүү шинжилгээнүүд нь ясанд ямар нэгэн гэмтэл учруулахгүй байх боломжтой тул онцгой чухал юм. Та унаж хөлөө гэмтээсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Рентген зураг нь яс хугарсан эсэхийг харуулж чадна. Хэрэв ясанд ямар нэгэн асуудал байхгүй бол асуудал нь ихэвчлэн тэдгээрийг тойрсон зөөлөн эдэд байдаг.

Түүнчлэн, соронзон резонансын дүрслэл (MRI) зэрэг бусад дүрслэлийн сканнерууд нь зөөлөн эдийн нөхцөл байдлыг (жишээлбэл, шөрмөсний урагдал эсвэл мөгөөрсний гэмтэл) илүү тодорхой тодорхойлоход тусалдаг. Заримдаа цусны шинжилгээ гэх мэт бусад лабораторийн шинжилгээг хийж болно (жишээлбэл, халдвар байгаа эсэхийг шалгах). Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн тохиромжтой хүн юм. Тэрээр ямар шинжилгээ хийх шаардлагатай, тэдгээр нь хэрхэн тусалж болохыг тайлбарлаж чадна.

Зөөлөн эдийн гэмтлийн үед ямар эмчилгээ хийдэг вэ?

Зөөлөн эдийн гэмтлийг эмчлэх хэд хэдэн өөр арга байдаг. Эдгээрээс хамгийн чухал бөгөөд үндсэн аргуудын нэг бол RICE арга юм. Энэ нь дөрвөн англи үсгээс бүрддэг тул санахад хялбар байдаг:

• R - Амралт: Гэмтсэн хэсгийг амраах нь эдгэрэх хугацааг өгдөг. Энэ нь тухайн хэсгийн хэрэглээг багасгах гэсэн үг юм.
• I - Мөс: Гэмтсэн эсвэл хавдсан хэсэгт мөс (нимгэн даавуунд ороосон) түрхэх нь хавдар болон өвдөлтийг бууруулахад тусална. Нэг удаад 15-20 минутаас илүү хугацаагаар түрхэж болохгүй.
• C - Шахалт: Шархыг уян боолт шиг зөөлөн шахах нь эдийг дэмжиж, хавдрыг хянаж, эдгэрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэт чанга шахаж болохгүй, учир нь энэ нь цусны урсгалыг тасалдуулж болзошгүй.
• E - Өндөрлөлт: Гэмтсэн биеийн хэсгийг (жишээлбэл, хөл, гар) зүрхний түвшнээс дээш өргөх нь хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Та мөн дээр нь дэр тавьж болно.

Зөөлөн эдийн гэмтлийг эмчлэх эхний алхам бол RICE арга гэдгийг санаарай: Амрах, Мөс тавих, Шахах, Өргөх!

RICE аргаас гадна гэмтлийн зэргээс хамааран бусад эмчилгээ тус болж магадгүй юм. Үүнд:

• Эм: Өвчин намдаагч (парацетамол гэх мэт) болон стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд) (ибупрофен, диклофенак гэх мэт) нь өвдөлт болон/эсвэл хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээрийн заримыг жоргүй (OTC) худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн эм танд тохирох эсэх, уух ёстой эсэх, хэр удаан уух талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
• Мэс засал: Хүнд тохиолдолд, тухайлбал шөрмөс эсвэл холбоос бүрэн урагдсан үед гэмтлийг засах мэс засал шаардлагатай байж болно.
• Физик эмчилгээ эсвэл хөдөлмөрийн эмчилгээ:Эдгээр эмчилгээ нь биеийн гэмтсэн хэсгүүдийг бэхжүүлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, гэмтэл бэртэл, хязгаарлалтаас үл хамааран өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд тусалдаг. Эдгээр аргуудаар та эмнэлгийн мэргэжилтнүүдээс (физик эмчилгээний эмч нар) мэргэжлийн зөвлөгөө, дасгалуудыг авдаг.
• Нэмэлт эмчилгээ: Зарим зөөлөн эдийн гэмтлийг нэмэлт эмчилгээгээр эмчилж болно. Жишээлбэл, булчингийн өвдөлт, суналтыг эмчлэхэд эмчилгээний массаж ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү зүйлийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь үргэлж сайн санаа юм.

Зөөлөн эдийн өвчний эмчилгээ

Зөөлөн эдийн гэмтэл нь гэмтэл бэртлээс тэс өөр эмчилгээ шаарддаг. Эмчилгээ нь үндсэн шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг (жишээлбэл, үе мөчний үрэвсэл өөр эм шаарддаг, халдвар нь антибиотик шаарддаг). Гэсэн хэдий ч таны өвчний түүх зэрэг бусад хүчин зүйлүүд бас үүрэг гүйцэтгэж болно. Таны эмч зөөлөн эдийн асуудлын эмчилгээний сонголтуудын талаар танд хамгийн сайн зөвлөгөө өгч чадна.

Бид зөөлөн эдээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Бидний бие махбодийг эрүүл байлгахын тулд хийдэг олон зүйл зөөлөн эдэд ашиг тустай байдаг. Үүнд:

• Тэнцвэртэй хооллолт хий. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тэжээллэг хоол хүнс нь зөөлөн эдэд зохих тэжээл өгдөг. Уураг ихтэй хоол хүнс нь булчингийн өсөлт, нөхөн төлжилтөд тусалдаг.
• Өөрт тохирсон эрүүл жинг хадгал. Илүүдэл жин нь үе мөч болон шөрмөсөнд шаардлагагүй дарамт учруулж, гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй байгаарай. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь зөөлөн эдийн бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Түүнчлэн дасгал хийхийн өмнө биеэ халаах, дараа нь сэрүүцэхээ санаарай.
• Өөрийгөө хэт их ачаалалтай байлгаж болохгүй. Ялангуяа зөөлөн эдийн гэмтэлтэй эсвэл дасгал хийж эхэлж байгаа бол өвдөлтийг хэт хүчтэй даван туулж болохгүй. Ингэх нь гэмтлийг улам дордуулж болзошгүй. Биеэ сонс.
• Эмнэлгийн эмчилгээг хойшлуулж болохгүй. Хэрэв та зөөлөн эдийн гэмтэл авсан гэж бодож байвал, RICE гэх мэт гэрийн эмчилгээг хэдэн өдрийн турш хийсний дараа сайжрахгүй эсвэл өвдөлт хүчтэй байвал эмчид хандаарай. Эрт эмчилгээ хийлгэх нь таныг хурдан эдгэрч, урт хугацааны хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Хамраа арчихад хэрэглэдэг салфетка гэдэг үгийг "зөөлөн эд" гэдэг үг маш энгийнээр ойлгодог. Гэхдээ биеийн аль нэг хэсгийг хэлэхэд энэ үг яг юу гэсэн үг болохыг мэдэхэд жаахан төвөгтэй байж болно. Үүний нэг шалтгаан нь зөөлөн эд гэдэг нь тийм ч албан ёсны анагаах ухааны нэр томъёо биш юм. Энэ нь ерөнхий нэр томъёо юм.

Та замын хашлага дээрээс буухдаа шагайгаа гулсуулсан эсвэл өвдөг эсвэл бугуйндаа байнга өвддөг гэж төсөөлөөд үз дээ. Яс хугараагүй ч эмч үүнийг зөөлөн эдийн гэмтэл гэж хэлсэн. Энэ нь шөрмөсний гэмтэл, шөрмөсний асуудал, булчингийн суналт гэх мэт олон зүйлийг илэрхийлж болно.

Тиймээс хэрэв танд асуулт байвал, эсвэл асуудал юу болохыг яг таг ойлгохгүй байвал эмчдээ заавал хэлээрэй. Түүний ажлын нэг хэсэг нь таны биед юу болж байгааг танд ойлгуулах явдал юм. Асууж, тайлбарлахаас бүү ай. Тэгвэл та эдгэрэлтийн үйл явцад хувь нэмэр оруулж чадна.

Зөөлөн эд, Зөөлөн эд, Биеийн эд, Зөөлөн эдийн гэмтэл, Булчин, Шөрмөс, Шөрмөс