Та ходоодны зүүн талд хачин өвдөлт мэдэрч байна уу? Энэ нь дэлүүний нугалах хам шинж байж болох уу?

Та ходоодны зүүн дээд хэсэгт заримдаа хурц өвдөлт мэдэрдэг үү? Хутга хатгаж байгаа юм шиг? Та цатгалан мэдрэмж төрж, заримдаа дотор муухайрч байна уу? Эдгээр зүйлд та маш их эвгүй санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол та дэлүүний нугалах хам шинж гэж нэрлэгддэг өвчинтэй байж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, энэ бол аюултай өвчин биш. Гэсэн хэдий ч зөв эмчлэхгүй бол өвдөлт маш хүчтэй болж, та өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй болно. Өнөөдөр энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Дэлүүний нугалах хам шинж гэж нэрлэгддэг энэ өвчин юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, дэлүүний нугалах хам шинж гэдэг нь бидний ходоодны бүдүүн гэдэс (бүдүүн гэдэс)-ний тодорхой хэсэгт агаар хуримтлагдах нөхцөл юм. Одоо та энэ "дэлүүний нугалах" гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Энэ нь бидний бүдүүн гэдэс, ялангуяа зүүн дээд буланд огцом нугардаг . Үүнийг гэнэт нэг цэг дээр огцом нугарч, усны урсгалд бага зэрэг бөглөрөл үүсгэдэг усны хоолой гэж төсөөлөөд үз дээ.

Энэ эмгэгийг үнэндээ цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS)-ийн шинж тэмдгийн бүлгийн нэг хэсэг гэж үздэг. Энэ нь тийм ч ноцтой өвчин биш гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч өмнө дурдсанчлан, эмчлэхгүй орхивол өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болзошгүй юм. Учир нь үүнээс үүдэлтэй хэвлийн өвдөлт заримдаа тэсвэрлэхийн аргагүй болдог.

Та ямар шинж тэмдгийг харж болох вэ?

Одоо дэлүүний нугалах хам шинжийн үед ямар шинж тэмдэг илэрч болохыг харцгаая.

• Гэдэс дүүрэх: Ходоод маш их дүүрч, цадсан мэт мэдрэмж төрөх.
• Цатгалан мэдрэмж: Бага хэмжээгээр идсэн ч гэсэн цатгалан мэдрэмж төрдөг.
• Дотор муухайрах ба бөөлжих: Зарим хүмүүс дотор муухайрах, ховор тохиолдолд бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно.
• Зүүн дээд хэвлий хэсэгт огцом өвдөлт: Энэ бол гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь хатгаж өвдөх эсвэл шахаж өвдөх мэт мэдрэгдэж болно. Энэ өвдөлт байнга эсвэл үе үе арилж болно.

Чухал: Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ходоодны бусад асуудлуудтай төстэй байж болох тул хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ нөхцөл байдал яагаад үүсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Олон хүний ​​хувьд дэлүүний нугалах хам шинж нь ходоодонд хий хуримтлагдсанаас үүсдэг. Одоо энэ хий хэрхэн хуримтлагддагийг харцгаая.

Агаар залгиснаас болж (аэрофаги)

Бид идэж уухдаа агаарыг өөрсөдтэйгөө хамт залгидаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэт хурдан идэж уух эсвэл бохь байнга зажилбал илүү их агаар залгиж магадгүй юм. Энэ илүүдэл агаар нь ходоодонд хуримтлагддаг.

Зарим хоол хүнс, ундаанаас болж

Бидний идэж буй зарим хоол хүнс нь ходоод, нарийн гэдсэнд сайн шингэдэггүй нүүрс ус агуулдаг. Эдгээр шингээгдээгүй нүүрс ус нь бүдүүн гэдсэнд ордог. Бүдүүн гэдэсний бактериуд эдгээр нүүрс усыг задлахад хий үүсгэдэг.

Төсөөлөөд үз дээ, ходоодноос гарч буй агаар бүдүүн гэдсээр дамжин өнгөрч, эцэст нь бидний хошногоны нүхээр гарах ёстой. Ер нь энэ агаар дэлүүний нугаларсан хэсэгт амархан нэвтэрдэг. Гэсэн хэдий ч агаарын хэмжээ хэт ихэсвэл голын огцом нугалахад усны урсгал гацдаг шиг энэ нугалаасанд гацаж болно. Энэ үед өвдөлт, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг.

Бүдүүн гэдэсний байрлал өөрчлөгдсөнөөс болж

Зарим хүмүүс бүдүүн гэдэс нь хэвийн хэмжээнээс том эсвэл хурц нугаралттай төрөх нь ховор байдаг. Ийм хүмүүс агаар түгжих энэ асуудлыг бас мэдэрч болно.

Эмч нар үүнийг яг яаж тодорхойлсон бэ?

Та эдгээр шинж тэмдэгтэй эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд танаас шинж тэмдгийн талаар асууна. Дараа нь тэд биеийн үзлэг хийнэ. Энэ нь хэвлийг тэмтрэх гэх мэт зүйлсийг хэлнэ.

Үүнээс гадна, өвчнийг баталгаажуулах, ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд тодорхой шинжилгээ хийж болно. Жишээлбэл:

• Барийн бургуй: Энэ бол рентген шинжилгээ юм. Бүдүүн гэдэсний хэлбэр, байрлалыг харахын тулд хошногоор тусгай шингэн оруулдаг.
• Компьютер томографийн шинжилгээ: Энэ нь хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн тодорхой зургийг авах боломжтой.

Эмч ээ, эдгээр шинжилгээний дараа л та дэлүүний нугалах хам шинжтэй эсэхийг яг таг хэлж чадна.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ? Би яаж эдгэрэх вэ?

Үүнийг эмчлэх ганц арга байхгүй. Энэ нь "Цочромтгой гэдэсний хам шинж - IBS" ангилалд багтдаг тул эмч нар ихэвчлэн "IBS"-ийг эмчлэхийг зөвлөдөг. Тэдний дунд хамгийн гол нь хоолны дэглэмээ өөрчлөх явдал юм.

Юу идэж, ууж байгаадаа анхааралтай байцгаая.

• Хий үүсгэдэг эслэг ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг багасгах: Брокколи, цэцэгт байцаа, байцаа, вандуй, сэвэг зарам зэрэг зарим хүнсний ногоо нь хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийг бага зэрэг багасгах нь хамгийн сайн арга юм.
• Хийжүүлсэн ундааны хэрэглээгээ багасга: Хийжүүлсэн ундаа, хийжүүлсэн ус зэрэг хийжүүлсэн ундаа нь ходоодонд агаар хуримтлагдахыг нэмэгдүүлдэг.
• Зарим чихэрлэг хоол хүнсийг хязгаарлаарай: Зөгийн бал, эрдэнэ шишийн сироп, алим, тоор зэрэг өндөр фруктозтой жимс нь зарим хүмүүст шингэхэд хэцүү бөгөөд хий үүсгэдэг.
• Удаан идээрэй: Хурдан идэх үед бид илүү их агаар залгидаг. Тиймээс цаг заваа гарган, анхааралтай хооллоорой.

Бага FODMAP хоолны дэглэм

Үүнийг эмч нар бас зөвлөж байна. ``(FODMAP)`` гэдэг нь шингэц муутай богино гинжин нүүрс усны бүлгийг нэрлэдэг. FODMAP багатай хоолны дэглэм баримтлах үед эдгээр шингэц муутай нүүрс ус агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл багасгах хэрэгтэй. Энэ нь жаахан төвөгтэй байж болох тул хоол зүйчийн тусламжтайгаар хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийн ач холбогдол

Таны эмч танаас хоолны тэмдэглэл хөтлөхийг хүсч магадгүй юм. Энэ нь өдрийн турш идэж уусан бүх зүйлээ, мөн хэзээ шинж тэмдэг илэрч, тэдгээр нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг бичиж тэмдэглэх гэсэн үг юм. Энэ нь танд болон таны эмчид хий болон өвдөлт үүсгэдэг хоол хүнсийг тодорхойлоход тусална. Эдгээр хоол хүнсийг тодорхойлж, зайлсхийх замаар та өвчнийг хянаж, бүр бүрэн эмчлэх боломжтой.

Энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, боломжтой. Хамгийн гол нь бид юу идэж, ууж байгаадаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв бид ходоодонд агаар хуримтлагдахыг багасгавал дэлүүний нугалахад агаар гацах магадлал мөн буурна. Өмнө дурдсанчлан:

• Хий үүсгэдэг хоол хүнсийг багасгах.
• Хоолоо аажмаар, сайтар зажилж идэх.
• Хийжүүлсэн ундааг багасгах.

Иймэрхүү энгийн зүйлс том өөрчлөлтийг авчирч чадна.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв хоолны дэглэмээ өөрчилсний дараа шинж тэмдгүүд тань арилахгүй эсвэл улам дордвол эмчид дахин хандахаа мартуузай. Та өөр эмчилгээ хийлгэх эсвэл үндсэн шалтгааныг нь шалгах шаардлагатай байж магадгүй.

Дэлүүний нугалах хам шинж нь ноцтой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь маш таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Заримдаа эмч нар эдгээр шинж тэмдгүүдийн яг юунаас болж байгааг олж мэдэхэд хэсэг хугацаа шаардагддаг. Учир нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг бусад олон өвчний үед ажиглаж болно. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд энэ өвчнийг хоолны дэглэмээ өөрчилснөөр эмчилж болно.

Эцэст нь, санах ёстой хамгийн чухал зүйл (Гэртээ авч явах мессеж)

За, тэгэхээр танд тэдгээрийг санахад туслахын тулд бидний ярилцсан хамгийн чухал зүйлсийн заримыг энд оруулав:

• Дэлүүний нугалах хам шинж нь бүдүүн гэдэсний зүүн нугалахад агаар баригддаг эмгэг юм.
• Энэ нь ноцтой өвчин биш, харин "Цочромтгой гэдэсний хам шинж - IBS"-ийн нэг хэсэг юм.
• Гол шинж тэмдгүүд нь хэвлийн зүүн дээд хэсэгт хурц өвдөлт, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах зэрэг орно.
• Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь тодорхой хоол хүнснээс болж ходоодонд хэт их агаар залгих эсвэл хий хуримтлагдах явдал юм.
• Хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь гол эмчилгээ юм.Хий үүсгэдэг хоол хүнсийг багасгах, удаан идэх, FODMAP багатай хоолны дэглэм барих нь тустай.
• Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь ямар хоол хүнс танд хортой болохыг олж мэдэхэд тусална.
• Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол эмчид хандахаа мартуузай.

Тиймээс, хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл сандрах хэрэггүй, эмчид хандаж, шаардлагатай зааврыг дагана уу. Та удахгүй эдгэрэх магадлал өндөр байна!

Дэлүүний нугалах хам шинж, хий, ходоод өвдөх, хоол боловсруулах систем, IBS, FODMAP багатай хоолны дэглэм, эрүүл мэнд