Бидний олонх нь чихрийн шижин өвчнийг зөвхөн бидний юу идэж ууж байгаа, дасгал хөдөлгөөн хийдэг эсэхээс үл хамааран тодорхойлдог өвчин гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ эдгээр зүйлс маш чухал юм. Гэхдээ өнөөдөр би танд өдөр тутмын амьдралдаа тийм ч их ярьдаггүй арай илүү гүнзгий талыг ярих болно. Таны амьдарч буй орчин, эдийн засгийн түвшин, боловсрол, үйлчилгээ нь таны эрүүл мэндэд, ялангуяа чихрийн шижин гэх мэт удаан хугацааны өвчинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та бодож үзсэн үү? Энэ бол бидний өнөөдөр ярилцах сэдэв юм.
Эрүүл мэнд зөвхөн анагаах ухаанаас хамаардаггүй.
Эмч танд "өдөрт нэг цаг тэнцвэртэй хооллож, дасгал хий" гэж хэлж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ зөвлөгөө маш зөв юм. Гэхдээ хүн бүр энэ зөвлөгөөг дагах чадвартай, уян хатан байдаг уу?
Энгийнээр хэлбэл, бидний эрүүл мэндийг өвдөх үедээ уудаг эмээр тодорхойлдоггүй. Үүнд бидний төрсөн газар, өссөн орчин, хийдэг ажил, орлогын түвшин, авч буй боловсрол зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Заримдаа хэн нэгэн эрүүл мэндийн үйлчилгээ авч байсан ч шударга бус явдал, үл тоомсорлолттой тулгардаг. Жишээлбэл:
- Эмч таны дүрсэлсэн шинж тэмдгүүдэд нэг их анхаарал хандуулдаггүй бололтой.
- Эрүүл мэндийн асуудлаа жижиг сажиг зүйл гэж үл тоомсорлох.
- Өвчин болон эмчилгээг таны ойлгодог хэлээр энгийнээр тайлбарлаагүй байна.
Иймэрхүү зүйлс зарим өвчтөнд бухимдал төрүүлж, эмч нар болон эрүүл мэндийн тогтолцоонд итгэхгүй болоход хүргэдэг. Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал юм, учир нь тэгвэл тэд өвчнийхөө зохих эмчилгээг эрэлхийлэх хүсэл эрмэлзэлгүй болно.
Хамгийн чухал зүйл бол эрүүл байхын тулд сайн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ авахаас гадна эрүүл амьдрах боломжийг олгодог нийгэм, эдийн засгийн орчин чухал юм.
Эрүүл мэндийн нийгмийн хүчин зүйлүүд юу вэ?
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) хүртэл "эрүүл мэндийн нийгмийн тодорхойлогч хүчин зүйлс" гэсэн ойлголтыг хүлээн зөвшөөрдөг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг, бидний хяналтаас гадуурх нийгэм, эдийн засаг, бие махбодийн нөхцөл байдлыг хэлнэ.
Эдгээр зүйлс анх харахад эрүүл мэндтэй холбоогүй мэт санагдаж болох ч судалгаагаар эдгээр хүчин зүйлс бидний амьдралын чанар болон өвчин тусах эрсдэлд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг нотолсон. Эдгээр хүчин зүйлс юу болохыг харцгаая.
| Нийгмийн тодорхойлогч | Энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг (Шри Ланктай холбоотой) |
|---|---|
| Эдийн засгийн тогтвортой байдал | Тогтвортой орлогогүй, өдөр тутмын цалингаараа амьдардаг хүний хувьд тэжээллэг хоол хүнс, шаардлагатай эм худалдаж авах нь бэрхшээлтэй байдаг. Эдийн засгийн хүндрэлээс үүдэлтэй сэтгэцийн стресс нь олон тооны өвчинд хүргэдэг. |
| Боловсрол | Боловсрол сайтай хүн эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулж, шинж тэмдгийг эрт таньж, илүү сайн ажилтай, тогтвортой орлоготой байх магадлал өндөр байдаг. |
| Эрүүл мэндийн үйлчилгээ авах боломж | Таны амьдардаг газарт эмнэлэг эсвэл эмнэлэг байдаг уу? Тэнд очих тээврийн хэрэгсэл байдаг уу? Шаардлагатай шинжилгээ, эм хомсдолгүй байдаг уу? Энэ бүхэн нөлөөлдөг. |
| Амьдрах орчин (Хөрш болон барилгажсан орчин) | Танай гэрийн ойролцоо алхаж, дасгал хийх аюулгүй газар байна уу? Та цэвэр ус, агаартай юу? Ойролцоо жимс, хүнсний ногооны дэлгүүр байдаг уу, эсвэл зөвхөн нарийн боов, түргэн хоолны газрууд байдаг уу? Эдгээр нь шууд нөлөө үзүүлдэг. |
| Нийгэм ба олон нийтийн нөхцөл байдал | Гэр бүл, найз нөхөд, хөршүүдээсээ дэмжлэг авах, сэтгэлээр унасан үедээ ярилцах хүнтэй байх, нийгэмд гадуурхагдахгүйгээр амьдрах чадвар зэрэг нь бие махбодийн эрүүл мэндээс гадна сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм. |
Эдгээр хүчин зүйлс чихрийн шижинтэй хэрхэн холбоотой вэ?
Одоо та "За, эдгээр зүйлс ерөнхийдөө эрүүл мэндэд нөлөөлдөг, гэхдээ энэ нь чихрийн шижин өвчний үед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм. Үүнийг энгийн жишээгээр ойлгоё.
Хотын бага орлоготой өрхийн тэргүүнийг төсөөлөөд үз дээ. Түүнийг 'Сирипала' гэж нэрлэе. Сирипала өдрийн цагаар ажиллаж гэр бүлээ тэжээдэг. Тэр өглөө 5 цагт ажилдаа яваад, орой 8 цагийн орчимд гэртээ харьдаг.
- Хоол хүнс: Өдөржингөө шаргуу ажилладаг Сирипала багахан цалингаараа хүнсний ногоо, жимс, загас зэрэг тэжээллэг зүйлсийг худалдан авахад хэцүү байдаг. Үүний оронд тэрээр замын хажуугийн лангуунаас амархан бөгөөд хямдхан худалдан авч чаддаг.Тэрээр гурил, элсэн чихэр, тосоор баялаг хоол хүнс (жишээ нь, паратха, котту, чихэрлэг ундаа) хэрэглэдэг. Энэ нь ходоодыг дүүргэдэг ч бие махбодийг шим тэжээлээр хангадаггүй.
- Дасгал хөдөлгөөн: Өдөржингөө шаргуу ажилладаг тул Сирипала дасгал хийх цаг зав, эрч хүчгүй байдаг. Түүний амьдардаг хүн ихтэй хороололд алхах аюулгүй газар байдаггүй.
- Стресс: Тэрээр санхүүгийн асуудал болон хүүхдүүдийнхээ ирээдүйн талаар санаа зовнилоос болж байнга стресст ордог. Энэхүү стресс нь биеийн дааврын үйл ажиллагааг өөрчилж, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг улам нэмэгдүүлдэг.
- Мэдлэг, эмнэлгийн үйлчилгээ: Сирипала чихрийн шижин өвчний үндсэн шинж тэмдгүүд эсвэл түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар төдийлөн мэдлэггүй. Хэрэв тэр ажилдаа нэг өдөр ч явахгүй бол цалингаа алддаг тул бага зэргийн өвчний улмаас ч эмчид ханддаггүй. Тэр зөвхөн шинж тэмдэг нь улам дордсон үед л эмнэлэгт ханддаг. Тэгвэл хэтэрхий оройтсон байж магадгүй юм.
Чи одоо ойлгож байна уу? Сирипала чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгдсэн нь түүний "алдаа"-тай холбоотой биш юм. Түүний амьдарч буй нийгэм, эдийн засгийн нөхцөл байдал үүнд шууд нөлөөлдөг. Чихрийн шижин өвчний хяналтын талаар хичнээн их мэдлэг олгохоос үл хамааран эдгээр зүйлийг хэрэгжүүлэх нөөц бололцоогүй хүнд энэ нь тийм ч их ашиг тустай биш байх болно.
Тэгэхээр бид юу хийх вэ?
Энэ бол хувь хүн ганцаараа шийдэж чадах асуудал биш. Үүнд улс орон даяар, бодлого боловсруулагчдын түвшинд шийдэл шаардлагатай. Хүн бүрт сайн эрүүл мэндийн үйлчилгээ, хүн бүр тэжээллэг хоол хүнсээр хангагдах эдийн засаг, аюулгүй орчин бүрдүүлэх нь тэдний үүрэг хариуцлага юм.
Гэхдээ бидний хувийн түвшинд хийж чадах зүйлс бас бий.
1. Ухамсар: Эхний алхам бол эдгээр нийгмийн хүчин зүйлс бидний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гэдгийг ойлгох явдал юм.
2. Эмчтэйгээ ярилц: Эмчтэйгээ уулзахдаа зөвхөн өвчнийхөө талаар төдийгүй амьдралдаа тулгарч буй бэрхшээлүүдийнхээ талаар ярилц. "Эмч ээ, би ийм их тэжээллэг хоол идэж чадахгүй. Би ямар өөрчлөлт хийж чадах вэ?" гэж асуухаас бүү ай. Дараа нь эмч тань таны нөхцөл байдалд тохирсон, таны хийж чадах зөвлөгөөг өгч чадна.
3. Аль болох бага зэрэг өөрчлөлт хий: Том өөрчлөлт хийхэд хэцүү ч гэсэн жижиг зүйлсээс эхэл. Өдөрт нэг цайны халбагаар элсэн чихрийн хэрэглээгээ багасгах, автобуснаас нэг буудал эрт бууж, бага зэрэг алхах, аль болох гэртээ хийсэн хоол хийх гэх мэт жижиг зүйлс нь том өөрчлөлтийг авчирдаг.
4. Олон нийтийн оролцоо: Танай бүс нутгийн эрүүл мэндийн асуудлуудын талаар (жишээлбэл, хог хаягдлын асуудал, дасгал хийх газар хомсдох гэх мэт) олон нийтийн байгууллагууд болон орон нутгийн эрүүл мэндийн албан тушаалтнуудтай ярилц.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин зэрэг удаан хугацааны өвчин нь хувь хүний амьдралын хэв маяг, түүнчлэн бидний амьдарч буй нийгэм, эдийн засаг, бие махбодийн орчноос ихээхэн хамаардаг (Эрүүл мэндийн нийгмийн тодорхойлогч хүчин зүйлс).
- Эдийн засгийн хүндрэл, боловсролын түвшин, эрүүл мэндийн үйлчилгээ авахад бэрхшээлтэй байх зэрэг хүчин зүйлс нь эрүүл амьдрахад хамгийн том саад тотгор болж болзошгүй.
- Үүнийг хувь хүний буруу гэж харахаас илүүтэй нийгмийн өргөн хүрээтэй асуудал гэж ойлгох нь маш чухал юм.
- Амьдралдаа тулгарч буй бэрхшээлүүдийн (санхүүгийн, нийгмийн) талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилцах нь танд хамгийн сайн тохирох эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргахад тусална.
- Хэдийгээр та томоохон өөрчлөлт хийж чадахгүй байсан ч эрүүл мэндийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн жижиг эсвэл хамгийн эерэг өөрчлөлт ч үнэ цэнэтэй юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү