Архи хэтрүүлэн хэрэглэх тухай үнэн - энэ талаар ярилцъя!

Та найзуудтайгаа их хэмжээний архи уудаг гэж сонссон байх. Заримдаа та иймэрхүү зүйлийг үдэшлэг, арга хэмжээн дээр харж болно. Гэхдээ үүний онцгой нэр байдаг бөгөөд энэ нь "Хэт их уух" юм. Тиймээс өнөөдөр бид "Хэт их уух" гэж юу болох, хүмүүс яагаад үүнийг хэрэглэдэг, үүний болзошгүй үр дагавар юу болох талаар ярилцах болно. Энэ нь та болон таны найзуудад маш чухал юм.

"Архи хэтрүүлэн хэрэглэх" гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "архи хэтрүүлэн хэрэглэх" гэдэг нь богино хугацаанд их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хэлнэ.

Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд эмч нар үүнийг дараах байдлаар тодорхойлдог.

• Эрэгтэй хүн хэдхэн цагийн дотор 5 ба түүнээс дээш нэгж архи уусан тохиолдолд.
• Хэрэв та эмэгтэй бол энэ нь тодорхой хугацаанд 4 ба түүнээс дээш нэгж архи уусан гэсэн үг юм.

Хэрэв та сүүлийн хоёр долоо хоногт дор хаяж нэг удаа ийм байдлаар архи хэрэглэсэн бол үүнийг тооцно.

Найз чинь үдэшлэг дээр дараалан таван шил шар айраг уусан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь "Архи хэтрүүлэн уусан" тохиолдол байж болох юм.

Мөн "архи хэтрүүлэн хэрэглэх" гэж нэрлэгддэг эмгэг байдаг бөгөөд энэ нь хоёр долоо хоногийн дотор гурван ба түүнээс дээш удаа хэтрүүлэн хэрэглэхийг хэлнэ.

Одоо та энэ бүхэн юуны тухай болохыг төсөөлж байгаа байх.

Хүмүүс, ялангуяа залуучууд яагаад "Архи хэтрүүлэн хэрэглэх" хандлагатай байдаг вэ?

Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Гол шалтгаануудыг авч үзье.

• Зар сурталчилгаа ба нийгмийн хандлага :

Архины дэлгүүр, баар, согтууруулах ундааны компаниуд эдгээр зүйлсийг маш сонирхолтой, хөгжилтэй байдлаар харуулдаг. Тэд мөн дуу, кинондоо тэдгээрийг хэвийн болгодог. Тиймээс зарим хүмүүс үүнийг "гоё" зүйл гэж боддог.

• Үе тэнгийнхний дарамт:

Энэ бол ялангуяа сургуулийн насны бага насны хүүхдүүд болон кампус дээр сурдаг хүмүүст нөлөөлдөг гол шалтгаан юм. Найзууд нь бүгд архи ууж байхдаа "Бас ууцгаая" гэж боддог. Зарим хүмүүс "үгүй" гэж хэлбэл гадуурхагдах эсвэл "баба" гэж бодох вий гэж айдаг. Төсөөлөөд үз дээ, Нимал найзуудынхаа дарамтаас болж өдөр бүр үдэшлэг дээр архи ууж эхэлдэг бөгөөд хэсэг хугацааны дараа энэ нь түүнд ч бас зуршил болдог.

• Сониуч зан:

Зарим хүмүүс сониуч зангаасаа болж "Үүнийг уухад юу болох вэ? Хүмүүс яагаад үүнд дуртай байдаг юм бэ?" гэх мэтээр архи ууж үзэхийг хүсдэг. Тэд энэ нь тэднийг сайхан, эрүүл чийрэг болгоно гэж боддог. Гэхдээ тэд өвдөж, архинд донтох зэрэг бусад гаж нөлөөний талаар нэг их боддоггүй.

• Стрессийг бууруулах оролдлогоор:

Зарим хүмүүс архи уух нь шалгалтын стресс, гэр бүлийн асуудал, уйтгар гунигийг хэсэг хугацаанд мартахад тусална гэж боддог. Гэвч үнэн хэрэгтээ архи нь эдгээр асуудлыг улам хүндрүүлж, шинэ асуудлуудыг бий болгодог. Архи бол сэтгэцийн стрессийг арилгах шийдэл биш.

• Насанд хүрсэн хүн шиг мэдрэхийг хичээх нь:

Ялангуяа залуу хүмүүс архи уухыг "томчуудын" үйлдэл гэж үздэг тул насанд хүрэгчид шиг харагдахын тулд, насанд хүрэгчдийн хийдэг зүйлийг хийхийг хүсдэг.

Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар эрсдэл учруулдаг вэ?

Олон хүн архи уухын сөрөг талуудын талаар нэг их боддоггүй. Тэд "хөгжилтэй" цагийг өнгөрөөх талаар боддог ч дараа нь тохиолддог шигээ мацаг барих, бөөлжих, толгой эргэх зэрэгт нэг их санаа зовдоггүй.

Хэт их уух нь анхаарал төвлөрөл, ой санамж муудах, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг асуудал үүсгэж, улмаар өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлж болзошгүйг та туршлагаасаа мэдэж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч хэт их уух нь илүү ноцтой бөгөөд урт хугацааны эрсдэлтэй байдаг.

1. Архины хордлого

Энэ бол "Архи хэтрүүлэн хэрэглэх"-ийн хамгийн аюултай бөгөөд амь насанд аюултай үр дагавар юм. Хүн богино хугацаанд хэт их архи уувал бие нь түүнд өгөгдсөн архины хэмжээг дааж чадахгүй болдог. Энэ үед тэд архины хордлого гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг.

Энэ нь бидний биед байгалийн жамаар явагддаг бөгөөд амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай дур зоргоороо явагддаг рефлексүүд (дур зоргоороо явагддаг үйл явц)-ийг тасалдуулахад хүргэдэг. Жишээлбэл:

• Амьсгалах
• Зүрхний цохилт
• Хоолой дахь "бөөлжих рефлекс" (энэ нь хахаж цацах эсвэл бөөлжих үед хоолыг хоолойноос автоматаар гаргахад тусалдаг хамгаалалтын механизм юм)

Хэрэв хэн нэгэн маш их согтсон, ухаангүй үедээ бөөлжвөл, хэрэв "амьсгаадах рефлекс" зөв ажиллахгүй бол бөөлжис нь буцаад мөгөөрсөн хоолой руу орж, амьсгал боогдож үхэлд хүргэж болзошгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Архины хордлогын шинж тэмдэг юу вэ?

• Маш их төөрөлдсөн, сандарсан харагдах
• Сэрэхэд маш хэцүү, ярихад хариу өгөхгүй байх
• Тасралтгүй бөөлжих
• Таталт үүсч болно .
• Амьсгал маш хурдан (минутанд 8-аас цөөн удаа) эсвэл тогтмол бус (амьсгал хооронд 10 секундээс илүү хугацаа)
• Биеийн температур маш бага (хүрэхэд хүйтэн мэдрэгддэг)
• Арьс нь цайвар болж, цэнхэр эсвэл саарал өнгөтэй болдог.

Хэрэв та эсвэл таны найз эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол 1990 Түргэн тусламжийн үйлчилгээнд яаралтай залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлэгт яаралтай хүргээрэй. Энэ нь амь нас, үхлийн асуудал байж болно!

2. Шүүмжлэлийн сулрал

"Архи хэтрүүлэн хэрэглэх" нь хүний ​​зөв ба бурууг ялгах, сайн ба мууг ойлгох чадварыг бүрэн бууруулдаг. Тиймээс тэд эрүүл байхдаа хэзээ ч хийхгүй эрсдэлтэй, тэнэг зүйл хийхийг хүсдэг.

• Согтуугаар жолоо барих: Энэ нь зөвхөн таны амь насанд төдийгүй гэм зэмгүй хүмүүсийн амь насанд ч хохирол учруулж болзошгүй. Энэ нь зөвхөн жолооны үнэмлэх төдийгүй таны амь насанд ч хохирол учруулж болзошгүй.
• Согтуугаар жолоо барих : Зөвхөн жолоо барихад хэцүү төдийгүй согтуу үедээ зөв алхахад ч хэцүү байдаг. Энэ нь зам дээр осол гарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жил бүр согтуу явган зорчигчид зам тээврийн ослоор нас бардаг.
• Бусад эрсдэлтэй зан үйлүүд: Хүмүүс зөв бурууг сонгож чадахгүй үедээ зарим хүмүүс хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд ордог. Энэ нь ХДХВ/ДОХ, тэмбүү, заг хүйтэн зэрэг бэлгийн замаар дамжих өвчин (БЗХӨ)-д өртөх, төлөвлөөгүй жирэмслэлтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн зодоон цохион хийх, хууль бус үйл ажиллагаанд оролцох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

3. Бие махбодийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

"Архи хэтрүүлэн хэрэглэх" нь бидний биеийн бараг бүх эрхтэнд нөлөөлдөг зүйл юм.

• Илүүдэл жин ба цусны даралт ихсэлт: Судалгаагаар сургуулийн жилдээ архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс 24 нас хүрэхдээ илүүдэл жинтэй болж, цусны даралт ихсэх зэрэг халдварт бус өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг болохыг тогтоожээ. Ердийн нэг шар айраг ойролцоогоор 150 калори агуулдаг гэж бодоорой. Хэрэв та нэг шөнийн дотор 4-5 шар айраг уувал энэ нь та нэг таваг будаанаас авахаас илүү их калори биедээ нэмж байна гэсэн үг юм.
• Элэгний гэмтэл: Архины хэрэглээг тасралтгүй хэрэглэх нь элгэнд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нь элэгний хатуурал гэх мэт аюултай өвчинд хүргэдэг.
• Зүрхний өвчин: Энэ нь зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

4. Сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь зөвхөн бие махбодид төдийгүй оюун санаанд ч ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.

• Суралцах бэрхшээл: Архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс сургууль болон кампус дээр сурлагадаа бэрхшээлтэй байдаг. Тэд шалгалтандаа унах, тэр ч байтугай сургуулиа хаях магадлал өндөр байдаг.
• Нойрны асуудлууд:Архи нь нойрны хэв маягийг алдагдуулдаг. Шөнө хангалттай унтаж чадахгүй бол маргааш нь нойрмоглох, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх, удаан ажиллах мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь гэрийн даалгавраа хийхэд хэцүү болгодог.
• Сэтгэцийн эмгэг: Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим хүмүүст сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
• Нийгмийн харилцаа суларах: Архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүний ​​зан авирт өөрчлөлт гарч болзошгүй. Тэд архи уух, бусадтай маргалдах, найз нөхдөөсөө хөндийрөх үедээ улам бүр уурлаж магадгүй. Гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа ч мөн хурцадмал болж болзошгүй.

5. Архидалт

Энэ бол урт хугацааны хамгийн аюултай үр дагавар юм. Зарим судалгаагаар хүнд хэлбэрийн "архидалт"-д өртдөг (өөрөөр хэлбэл хоёр долоо хоногийн хугацаанд гурваас дээш удаа архи уудаг) хүмүүст архидалтын шинж тэмдэг илэрдэг болохыг харуулсан. Тэд аажмаар архинаас хамааралтай болж чаддаг.

Хэрэв би эсвэл миний найз ийм асуудалтай тулгарвал хаанаас тусламж авах вэ?

Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн архи хэтрүүлэн хэрэглэх асуудалтай тулгарвал тусламж хүсэхээс бүү айгаарай. Энэ таны буруу биш. Та үүнийг даван туулж чадна. Хамгийн чухал зүйл бол аль болох хурдан тусламж авах явдал юм.

• Итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилц: Энэ бол маш сайн эхний алхам юм. Хэрэв та эцэг эхтэйгээ ярилцаж чадвал энэ нь гайхалтай. Эсвэл эмч, сургуулийн зөвлөх, багш, лам, авга эгч эсвэл авга ах гэх мэт итгэдэг хүнтэйгээ ярилц. Тэд таныг сонсож, танд хэрэгтэй тусламжийг үзүүлэхэд тань туслах болно.
• Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл ах эгчтэйгээ ярилц: Заримдаа таны насны хүнтэй ярилцах нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ танд үнэхээр тусалж чадах, таныг ойлгодог хүнийг сонгох хэрэгтэй.
• Зөвлөгөө: Та согтууруулах ундааны хэрэглээнд нөлөөлж буй үндсэн шалтгаануудыг (стресс, гэр бүлийн асуудал гэх мэт) тодорхойлж, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг олохын тулд мэргэжлийн зөвлөхөөс тусламж хүсч болно. Эдгээр үйлчилгээг улсын эмнэлгүүдийн сэтгэцийн эмнэлгүүдээр дамжуулан авах боломжтой.
• Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд: Үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарсан бусад хүмүүстэй ярилцаж, туршлагаа хуваалцахын тулд цугларч болох дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд байдаг. Энэ нь танд ганцаараа биш гэдгийг мэдрүүлэх болно.
• Онлайн дэмжлэг: Та үүнтэй холбоотой мэдээлэл, дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээг онлайнаар олж болно. Жишээлбэл, `(SAMHSA - Мансууруулах бодис хэрэглэх болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний захиргаа)` нь олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн байгууллага юм. Түүнчлэн, та Шри Ланкад энэ чиглэлээр тусламж үзүүлдэг байгууллага, утасны дугаарыг олж болно. (Жишээлбэл, Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн утасны дугаар нь 1926)

Тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш, харин хүч чадлын шинж гэдгийг санаарай. Та амьдралаа хэвийн байдалд нь оруулах эрхтэй.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

"Архи хэтрүүлэн хэрэглэх" нь тоглоом биш, харин ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй зүйл юм.

• Богино хугацаанд хэт их архи уухаас зайлсхий. Хязгаараа мэдэж бай.
• Үе тэнгийнхнийхээ дарамтад бүү бууж өг. "Үгүй" гэж хэлэхээс бүү ай. Жинхэнэ найзууд чинь чамайг ойлгох болно.
• Архины хордлого нь амь насанд аюултай. Шинж тэмдгийг мэдэж, хэн нэгэнд хордлого илэрсэн гэж сэжиглэж байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
• Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн үүнтэй тэмцэж байгаа бол тусламж хүсээрэй. Та ганцаараа биш.

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Амьдралынхаа үнэ цэнийг ойлгож, эрүүл, аз жаргалтай байхыг хичээгээрэй.

Архи, Хэтрүүлэн уух, Хэтрүүлэн уух, Залуучууд, Эрүүл мэндийн эрсдэл, Архины хордлого, Тусламж авах