Ханиад гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ханиад гэдэг нь хоолой, хамар, синус зэрэг амьсгалын дээд замын халдвар юм. Энэ нь вирус бидний биед ороход тохиолддог. Үүнийг жижиг дайсан бидний биед мөлхөж, биднийг өвчлүүлж байгаа мэтээр төсөөлөөд үз дээ. Залуу хүн жилд хоёр, гурав, дөрвөн удаа ханиад хүрэх нь түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ бол дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл халдварт өвчин юм. Энэ бол ихэнх сургуульд сурдаг хүүхдүүд хичээлээ тасалдаг шалтгаан юм.Ханиадны шалтгаан юу вэ? Үнэнийг олж мэдье!
Ихэнх ханиад нь риновирус гэж нэрлэгддэг вирусээс үүдэлтэй байдаг. Эдгээр нь бидний амьсгалж буй агаарт эсвэл хүрдэг зүйлс дээр байдаг жижигхэн, үл үзэгдэх вирусууд юм. Хэрэв эдгээр вирусын аль нэг нь бидний хамар эсвэл хоолойн хамгаалалтын мембранд нэвтэрвэл бидний дархлааны систем идэвхждэг. Энэ үед бид хоолой өвдөж, толгой өвдөж, хамар битүүрч эхэлдэг.Ямар нэгэн буруу ойлголт байна уу?
Тийм ээ, олон байдаг. Зарим хүмүүс "Өө, хэрэв чи даарвал ханиад хүрнэ", "Хэрэв чи нойтон үстэй гадуур гарвал өвдөнө", "Хэрэв чи амаа зөв таглахгүй бол өвдөнө" гэх мэтээр хэлдэг. Гэхдээ эдгээр зүйлсийн аль нь ч үнэндээ ханиад хүргэдэггүй. Ханиад хүрэх, биедээ вирус орох нь хоёр өөр зүйл юм.Тэгэхээр ханиадны тархалтад юу үнэхээр нөлөөлдөг вэ?
Сайн асуулт байна! Ханиад хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг зарим зүйлс энд байна:- Хуурай агаар: Дотор болон гадаа байгаа хуурай агаар нь хамар, хоолойн хамгаалалтын давхаргыг хатааж, вирус нэвтрэхэд хялбар болгодог.
- Харшил : Хэрэв та тоос шороо, цэцгийн тоос зэрэг зүйлд харшилтай бол энэ нь таны дархлааны системийг сулруулж, өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.
- Нойр дутуу байх : Хэрэв та зөв унтаж чадахгүй бол таны биеийн эрч хүч буурч, өвчинд тэсвэртэй болох чадвар буурдаг.
- Стресс : Стресс бидний биед бидний бодож байгаагаас ч илүү нөлөөлдөг. Бид стресс ихтэй байх тусам өвдөх магадлал өндөр байдаг.
- Зөв хооллохгүй байх: Тэжээллэг хоол хүнс, ундаа хэрэглэхгүй байх нь бие махбодийг сулруулдаг.
- Тамхи татдаг хүмүүсийн дэргэд байх: Хэн нэгэн тамхи татаж байх үед утаанд өртөх нь бас сайн зүйл биш.
- Тамхи татах: Тамхи татдаг хүмүүс ханиад хүрэх магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, хэрэв тэд ханиад хүрвэл шинж тэмдгүүд нь илүү хүндэрч, удаан үргэлжилж, бронхит эсвэл уушгины хатгалгаа болж хувирч болзошгүй.
Ханиадны шинж тэмдэг юу вэ? Танд эдгээр шинж тэмдэг бас байгаа эсэхийг шалгаарай.
Ханиадны анхны шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хоолой өвдөх, нус гоожих, хамар битүүрэх, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг. Үүнээс гадна танд дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:- Маш их ядарсан мэдрэмж төрж байна
- Хоолой өвдөх
- Ханиалга
- Толгой өвдөх
- Бага зэрэг халуурсан.
- Биеийн өвдөлт
- Хоолны дуршил
- Хамраас гарч буй салиа бага зэрэг өтгөрч, шар эсвэл ногоон болж хувирч болно.
Өглөө сэрэхэд хоолой чинь жаахан загатнаад, үд гэхэд хамар чинь битүүрч, хоёр гурван удаа найтаалгасан гээд төсөөлөөд үз дээ... Энэ нь ханиад томууны эхлэл байж магадгүй юм.
Ханиад халдварладаг уу? Энэ нь хэрхэн дамждаг вэ?
Тийм ээ, ханиад гарцаагүй халдвартай. Өмнө дурдсан риновирус гэх мэт вирусууд агаарт эсвэл бидний хүрдэг гадаргуу дээр (хаалганы бариул, ширээ, утас гэх мэт) жижиг дуслаар 3 цаг ба түүнээс дээш хугацаанд амьдрах боломжтой. Тиймээс, хэрэв та вирусын халдвартай хүний хүрсэн зүйлд хүрээд дараа нь ам, хамартаа хүрвэл ханиад хүрэх магадлал өндөр (хэрэв та өмнө нь вируст өртөж, дархлаатай байгаагүй бол). Хэрэв та аль хэдийн ханиад хүрсэн бол ханиад хүрсэн бол ханиалгах эсвэл найтаалгасны дараа гараа савантай усаар угаахгүй бол өвчнийг бусдад тараах магадлал өндөр байна. Сургуульд явах эсвэл ердийн үйл ажиллагаагаа хийх нь таныг өвчлүүлэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв таны найз нөхөд, ангийнхан өвдвөл энэ нь том шалтгаан болно.Ханиад хэр удаан үргэлжилж болох вэ?
Ханиадны шинж тэмдэг нь ихэвчлэн вирусын халдвар авснаас хойш 2-3 хоногийн дараа эхэлдэг. Хүмүүс шинж тэмдэг эхэлснээс хойш эхний 3-4 хоногт хамгийн их халдварладаг. Гэсэн хэдий ч тэд 3 долоо хоног хүртэл халдварладаг. Зарим ханиад хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилж болох ч ихэнх хүмүүс долоо хоногийн дотор эдгэрдэг.Ханиадыг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?
Үнэнийг хэлэхэд ханиадыг эмчлэх арга одоогоор байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч зарим эм нь шинж тэмдгийг бага зэрэг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ тэдгээр нь таныг удахгүй сайжруулахгүй.Жоргүй (OTC) эмийн талаар мэдэж авцгаая.
Эмийн сангаас жоргүйгээр худалдаж авч болох зарим жоргүй ханиадны эмүүд байдаг. Зарим хүмүүс эдгээр нь шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өвчнийг хурдан эдгээдэггүй. Заримдаа эдгээр жоргүй эмүүд нь ходоодны хямрал, толгой эргэх, ядрах, нойргүйдэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.- Хэрэв таны хамар битүүрсэн бол: Хамартаа хэдэн дусал давстай ус (давсны уусмал) дусаах нь тайвшрал өгч магадгүй юм.
- Халуурах болон бие өвдөхөд: Олон эмч парацетамол (ацетаминофен) гэх мэт эмийг зөвлөж байна.
- Хамгийн чухал нь: Хэрэв та ханиад хүрсэн бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр аспирин эсвэл аспирин агуулсан эмийг хэзээ ч бүү уу. Хэрэв аспириныг вирусын халууралттай хамт уувал, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд ховор тохиолддог боловч маш аюултай, үхлийн аюултай Рейн хам шинжийн эрсдэл бий.
- Антигистамин эсвэл хамрын битүүрэл арилгагч: Та эдгээр нь сайн санаа мөн эсэхийг эмчээсээ асууж болно, гэхдээ тэдгээр нь үнэхээр өөрчлөлт авчирдаг гэсэн нотолгоо бага байна.
Хамгийн сайн хийх зүйл бол эцэг эхдээ (тэд эмч эсвэл эм зүйчээс асууж болно) яг ямар эм ууж байгаагаа хэлэх явдал юм.
Өвдөлт намдаахын тулд гэртээ хийж болох зүйлс.
Бусад вирусын нэгэн адил ханиад үүсгэдэг вирус нь биед удаан хугацаагаар байх ёстой бөгөөд дараа нь үхэх шаардлагатай болдог. Заримдаа эдгээр зүйлс нь эмнээс илүү таныг илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг:- Хангалттай амар: Биеэ сонс. Сайн унтаж амрах эсвэл ажлаа багасгаж тайван амраарай.
- Ус болон шингэн зүйл уух: Шингэнээ нөхөх нь маш чухал. Халуун шөл, каш, жүржийн шүүс зэрэг нь сайн.
- Халуун ванн эсвэл уурын ванн аваарай: Халуун ванны уур нь хамар, цээжний битүүрлийг намдааж, амьсгалахад хялбар болгодог. Мөн толгойгоо халуун устай аяганд ороогоод уураар жигнэх нь сайн.
- Бүлээн зүйл түрхээрэй: Биеийн өвдөлттэй хэсэгт халуун усны сав эсвэл халаалтын дэвсгэр түрхэх нь өвдөлтийг намдаана.
- Хоол хүнс: Та "Халуурахаараа бүү ид, ханиад хүрэхээрээ ид" гэсэн үгийг сонссон байх. Үүний талаар бодох хэрэггүй. Өлссөн үедээ идээрэй. Зарим хүмүүс тахианы шөл уух нь ханиадыг эдгээнэ гэж хэлдэг. Үүнд шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч хүмүүс 800 гаруй жилийн турш үүнд итгэсээр ирсэн.
Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Ихэнх тохиолдолд залуу хүний ханиад тийм ч ноцтой биш бөгөөд эмчид үзүүлэх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.- Хэрэв таны ханиадны шинж тэмдэг долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэлэсвэл эдгээр шинж тэмдгүүд жил бүр нэгэн зэрэг тохиолдож, тоос шороо, цэцгийн тоос, амьтан гэх мэт зүйлтэй холбоотой байвал (энэ нь харшил байж болно) .
- Хэрэв та ханиад хүрэх үед амьсгалахад хүндрэлтэй байвал, эсвэл амьсгаадаж байгаа юм шиг санагдаж байвал (энэ нь астма байж болно) .
- Хэрэв таны шинж тэмдэг 3 хоногийн дараа сайжрахын оронд улам дордвол (энэ нь стрептококкийн хоолойн үрэвсэл, синусит, бронхит зэрэг бактерийн халдвар байж болзошгүй, ялангуяа та тамхи татдаг бол).
Эдгээр шинж чанаруудад онцгой анхаарал хандуулаарай!
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл энэ нь зүгээр нэг ханиаднаас илүү зүйл байж болох юм, эсвэл биеийн байдал сайжрахын оронд улам дордож байж магадгүй юм. Тиймээс эмчид хандахаа мартуузай:- 2-3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг ханиалга.
- Хэрэв та хоол хүнс, уух зүйлээ барьж чадахгүй болтлоо их бөөлжиж байвал.
- Хэрэв таны толгой өвдөх, нүүр өвдөх, хоолой өвдөх нь улам дордвол.
- Маш хүчтэй хоолой өвдөх.
- Хэрэв халууралт 39.3 хэм (103°F) буюу түүнээс дээш байвал, эсвэл халууралт нэгээс дээш хоног 38.9 хэм (102°F) байвал.
- Цээж эсвэл ходоодны өвдөлт.
- Хэрэв тунгалгийн булчирхай хавдсан бол.
- Чихний өвдөлт.
Чухал: Хэрэв эмч тань антибиотик бичиж өгсөн бол эмчилгээний бүх хугацаанд яг зааврын дагуу ууна. Зөвхөн бие тань сайжирсан гээд уухаа больж болохгүй. Ингэснээр халдвар сайжрахаас сэргийлж, бусад асуудалд хүргэж болзошгүй.
Ханиад томуунаас сэргийлж чадахгүй байна уу?
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр ханиад хүрнэ. Гэхдээ бидний дархлааны тогтолцооны өвчинтэй тэмцэх чадварыг бэхжүүлэхийн тулд хийж чадах зүйлс байдаг:- Тогтмол дасгал хий.
- Тэнцвэртэй хооллолт идээрэй.
- Хангалттай унтаж амраарай.
Эцэст нь хэлэхэд би хэлэх ёстой... (Гэртээ авч явах мессеж)
Тиймээс ханиад томуу маш түгээмэл тохиолддог ч бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хамгийн чухал зүйл бол хангалттай амарч, шингэн зүйл ууж, биеэ сонсох явдал юм.- Хэрэв та ханиад хүрсэн бол бусдад тараахгүй байхыг анхаараарай. Найтаах эсвэл ханиалгахдаа амаа салфеткаар таглаж, хэрэглэсэн салфеткаа сайтар хаяж, гараа савантай усаар байнга угаана уу.
- Хэрэв та үүнийг зүгээр нэг ханиаднаас илүү гэж бодож байвал, эсвэл шинж тэмдгүүд тань улам дордвол эмчид хандаарай.
- Тамхи татахаас зайлсхий. Энэ нь таны эрүүл мэндэд бүх талаараа тустай.
Ханиад, ханиад, риновирус, ханиадны эмчилгээ, ханиад дамжих халдвар, ханиадны шинж тэмдэг
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү