Таны астмагийн ингалятор тайвшруулахгүй байна уу? Яагаад гэдгийг нь олж мэдье! - Нироги Ланка

Та астматай амьдарч байна уу? Та гүйх, үсрэх, спортоор хичээллэх үнэхээр дуртай хүн байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч таны ингалятор таны хүлээж байсан тайвшралыг өгөхгүй байгаа эсвэл хамгийн их хэрэгтэй үед амьсгалахад хэцүү хэвээр байгааг та анзаарч байна уу? Магадгүй та дасгал хийхээс өмнө, дасгал хийж байх үед эсвэл дараа нь ингалятор тань тийм ч их тус болохгүй байгаа мэт санагдаж, таныг түгшээж эсвэл санаа зовоож магадгүй юм. Та "Надад илүү сайн эм байгаа юу?" гэж гайхаж байж магадгүй юм . Санаа зовох хэрэггүй; энэ бол нийтлэг туршлага. Өнөөдөр энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Таны ингалятор яагаад ажиллахгүй байна вэ? Та энэ асуудалтай тулгарч байна уу?

Таны ингалятор таны хүлээж байсан үр дүнг өгөхгүй бол "Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?" гэж гайхах нь зүйн хэрэг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээрийг авч үзье.

Та ингалятороо зөв ашиглаж байна уу?

Энэ нь ихэвчлэн гол асуудал байдаг. Амьсгалын аппаратыг түлхүүртэй адилтгаж бодоорой; энэ нь зөвхөн зөв ашиглавал л хаалгыг онгойлгож өгдөг.

• Та үүнийг зөв сэгсрэхгүйгээр хэрэглэж байна уу? Зарим ингаляторыг хэрэглэх бүрийн өмнө сайтар сэгсрэх шаардлагатай байдаг.
• Таны амьсгалын техник зөв үү? Эмийг гаргахдаа удаан, гүнзгий амьсгаа аваад хэдэн секундын турш барих хэрэгтэй. Хэрэв та хэт хурдан амьсгалвал эм уушгинд үр дүнтэй хүрэхгүй.
• Та спейсер хэрэглэж байна уу? Зарим хүмүүсийн хувьд, ялангуяа хүүхдүүдийн хувьд амьсгалын аппаратыг шууд хэрэглэхэд зохицуулалт хийхэд хэцүү байж болно. Спейсер ашиглах нь эмийг дэмий үрэхээс илүү уушгинд хүрэхэд тусалдаг.

Эмч дээр очихдоо ингалятороо авч яваарай. Эмч тань техникийн алдааг засахын тулд үүнийг хэрхэн ашиглаж байгаагаа харуул. Ичээх хэрэггүй - олон хүн үүнийг хийдэг!

Та эмийн тунг эсвэл тунг өөрчлөх шаардлагатай байж болох уу?

Заримдаа таны одоогийн хэрэглэж буй эм хамгийн сайн тохирохоо больсон эсвэл тун нь хангалтгүй байж магадгүй юм.

• Астма нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Ялангуяа залуу болон өсвөр насныханд астма үүсч болно. Өмнө нь үр дүнтэй байсан тун нь хангалтгүй байж магадгүй юм.
• Хэрэв таны астма хүндэрсэн бол танд илүү өндөр тун эсвэл өөр төрлийн эм шаардлагатай байж магадгүй юм.

Энэ шийдвэрийг гаргах хамгийн зөв хүн бол таны эмч юм. Хэрэв таны биеийн байдал өөрчлөгдөж байгааг мэдэрч байвал яаралтай мэргэжлийн эмчид хандаарай.

Таны астма бусад хүчин зүйлээс болж муудаж байж болох уу?

Амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин эсвэл бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын өөрчлөлт нь астма өвчнийг хянахад хэцүү болгодог. Жишээлбэл:

• Та тоостой орчинд нүүж орсон уу?
• Та гэртээ шинэ гэрийн тэжээвэр амьтантай юу?
• Улирлын чанартай тоосны тоосонцрын тоо өндөр байдаг уу?
• Та ойр ойрхон ханиад хүрдэг үү?

Эдгээр хүчин зүйлс нь шинж тэмдгийг улам дордуулж, улмаар таны амьсгалын аппарат үр дүн багатай мэт санагдуулдаг.

Санаа зоволтгүй! Астма өвчнийг бүрэн эмчилж болно.

Астматай байна гэдэг нь дуртай зүйлсээ, ялангуяа дасгал хөдөлгөөнөө орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Хамгийн гол нь өнөөдөр олон үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Зорилго нь зүгээр л танд хамгийн сайн тохирохыг олох явдал юм.

Астма өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Астма өвчний хоёр үндсэн төрөл байдаг: 1. Намдаагч (Түргэн тусламжийн амьсгалын аппарат): Эдгээрийг амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл амьсгаадах үед шууд хэрэглэдэг. Эдгээр нь гуурсан хоолойг хурдан тэлж, амьсгалахад хялбар болгодог. Эдгээрийг мөн гуурсан хоолой тэлэгч гэж нэрлэдэг. Та дасгал хийхээсээ өмнө энэ төрлийн амьсгалын аппаратыг хэрэглэх магадлалтай. 2. Урьдчилан сэргийлэх эм (Урт хугацааны хяналттай амьсгалын аппарат): Эдгээрийг эмчийн зааврын дагуу өдөр бүр нэг эсвэл хоёр удаа уух ёстой. Эдгээр нь үрэвслийг бууруулах үйлчилгээтэй.шинж тэмдэг эхлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гуурсан хоолойд тарина. Эдгээр нь кортикостероид агуулсан байж болзошгүй. Та шууд өөрчлөлтийг мэдрэхгүй байж болох ч тогтмол хэрэглэх нь удаан хугацааны хяналтанд гол түлхүүр юм. Зарим хүмүүст шинж тэмдэг илэрсэн үед л намдаах эм хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн астма өвчнийг сайн хянахын тулд өдөр бүр урьдчилан сэргийлэх эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Таны эмч танд аль арга тохирохыг тодорхойлно.

Эмчтэйгээ уулзах нь зайлшгүй шаардлагатай! Хойшлуулах хэрэггүй.

Энэ бол хамгийн чухал алхам. Хэрэв таны ингалятор ажиллахгүй байгаа бол эмчид хандана уу.

• Эмийг өөрөө тохируулж болохгүй, энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
• Таны шинж тэмдгүүд үнэхээр астма эсвэл өөр шалтгаанаас үүдэлтэй эсэхийг эмч тодорхойлж чадна.
• Зөв эм, тунг олоход туршилт, алдааны арга барил шаардагдаж магадгүй. Эмчтэйгээ юу мэдэрч байгаа, аль эм нь үр дүнтэй, аль нь үр дүнгүй байгаа талаар тодорхой ярилц.
• Боломжтой бол таны өвчний түүхийг мэддэг эмчид хандаарай. Хэрэв боломжгүй бол шаардлагатай тусламж авахын тулд аль ч эмнэлэг эсвэл ерөнхий эмнэлэгт хандаарай.

Санамж: Хэрэв эмчлэхгүй орхивол астма аюултай болж болзошгүй. Дараагийн сэдрэл улам хүндэрч болзошгүй тул үүнийг нухацтай авч үзнэ үү.

Та астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө мэдэх үү?

Оношлогдсоны дараа эмч тань ихэвчлэн астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргадаг.

• Дотор нь юу байгаа вэ? Энэ төлөвлөгөөнд таны өдөр тутмын эм, тун, шинж тэмдэг улам дордвол юу хийх, эмчид хэзээ хандах, яаралтай тусламжийн журмыг тусгасан болно.
• Энэ яагаад чухал вэ? Энэ төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь астма өвчнийхөө хяналтыг хадгалахад тусалдаг тул та хэвийн, идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжтой.
• Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнийхөө талаар эмчтэйгээ ярилцаж, түүний бүх хэсгийг ойлгосон эсэхээ шалгаарай. Асуулт асуухаас бүү ай.

Дасгал хөдөлгөөн ба астма - Тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ?

Дасгал хөдөлгөөн таны эрүүл мэндэд маш сайн. Астматай байх нь идэвхтэй байхаа болих ёстой гэсэн үг биш ч болгоомжтой байх нь чухал юм.

Астма өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийцгээе

Өдөөгч гэгддэг зарим хүчин зүйл нь астма өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй тул эдгээрээс аль болох зайлсхийх нь чухал юм.

• Нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ? Нийтлэг хүчин зүйлүүдэд тоос шороо, хуучин номон дээр байдаг тоосны хачиг , цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, утаа, тодорхой хоол хүнс, ханиад зэрэг вирусын халдвар , хэт хүйтэн агаар, зарим эм (жишээ нь, аспирин) орно.
• Астмаа хэрхэн өдөөдөг вэ? Астма хэзээ даамжирсан, юу хийж байсан, юу идсэн зэрэг тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ нь танд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлоход тусална.
• Гадаа дасгал хийхдээ болгоомжтой байгаарай:
• Тоосжилт ихтэй үед гадаа үйл ажиллагаагаа багасгах хэрэгтэй. Хэрэв та гадуур гардаг бол тоосны хэмжээ бага байдаг өглөө эрт эсвэл оройн цагаар дасгал хийхийг хичээгээрэй.
• Маш хүйтэн өдрүүдэд ам, хамраа халхалсан ороолт эсвэл цанын маск зүүгээрэй. Энэ нь агаарыг уушгинд хүрэхээс өмнө дулаацуулахад тусалдаг.

Дасгал хийхээ болих хэрэгтэй юу? Огт үгүй!

Астматай байх нь дасгал хийх ёсгүй гэсэн үг гэж олон хүн үздэг. Энэ бол нийтлэг буруу ойлголт юм. Бодит байдал дээр зөв зохицуулбал та маш идэвхтэй, дасгал хөдөлгөөнөөр дүүрэн амьдралаар амьдарч чадна.

• Танд хамгийн тохиромжтой дасгалууд болон тэдгээрийг хэрхэн аюулгүй хийх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Дасгал хийж эхлэхээс 10-15 минутын өмнө эмч тань тайвшруулах ингалятор хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй.
• Дасгалаа аажмаар эхлүүлж, эрчмийг аажмаар нэмэгдүүл (дулаацуулалт). Үүнтэй адилаар, дуусгахдаа огцом зогсохын оронд аажмаар удаашруул (хүйтрүүл).

Эдгээр зүйлсийг санаж яваарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Бидний хэлэлцүүлгээс санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйлс энд байна:

• Хэрэв таны ингалятор астма өвчнийг намдаахгүй бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
• Эмчтэйгээ заавал уулзаарай. Тэд танд хувийн шийдэл өгөхөд хамгийн сайн тоноглогдсон.
• Та ингаляторын техникээ зөв ашиглаж байгаа эсэхээ шалгахын тулд эмчид хандаарай .
• Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө бүрэн ойлгож , түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.
• Хувийн өдөөгч хүчин зүйлсээ тодорхойлж , тэдгээрээс зайлсхийх эсвэл зохицуулах арга хэмжээ аваарай.
• Дасгал хөдөлгөөнөө бүү зогсоо. Эмчийнхээ зөвлөгөөг дагаж, аюулгүйгээр биеийн тамирын дасгал хий.

Астма бол зөв эмчилгээ хийвэл хэвийн, идэвхтэй амьдрахад саад болохгүй өвчин гэдгийг санаарай. Та ганцаараа биш; тусламж хайхаас бүү ай! Та удахгүй сайжирна!

---

Астма, Амьсгалын аппарат, Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, Дасгал хөдөлгөөн ба астма, Астма хяналт, Астма, Астма амьсгалын аппарат