Нурууны өвдөлтийн үед TENS - Та үүний талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Нурууны өвдөлт манай улсын олон хүний ​​хувьд том асуудал болж байна, тийм үү? Заримдаа та хэчнээн их эм уусан эсвэл хэчнээн их дасгал хийсэн ч өвдөлт нь арилахгүй юм шиг санагддаг. Хэрэв та үүнтэй төстэй туршлагатай хүн бол TENS гэдэг эмчилгээний талаар сонссон байх. Эсвэл та физик эмчилгээнд явахдаа эмч тань үүнийг хийхийг зөвлөсөн байх. Тиймээс өнөөдөр TENS гэж юу болох, нурууны өвдөлтөд хэр үр дүнтэй болох, мөн хэрэглэж байгаа бол юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.

TENS гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё.

Энгийнээр хэлбэл, TENS нь 'Арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт' гэсэн үгийн товчлол юм. Энэ нь өвдөлтийг намдаахад ашигладаг эмчилгээний арга юм. Энэ нь жижиг, батерейгаар ажилладаг машин ашигладаг. Энэхүү TENS машин нь арьсанд утсаар холбогдсон цуврал наалдамхай дэвсгэртэй. Бид эдгээрийг 'электрод' гэж нэрлэдэг.

Өвдөлттэй хэсэгт дэвсгэр түрхсэний дараа дагалдаж ирсэн алсын удирдлага ашиглан төхөөрөмжийг асаана. Дараа нь дэвсгэрээр дамжуулан биед маш нарийн, бага хүчдэлийн цахилгаан гүйдэл дамждаг. Үүнийг зөвхөн нурууны өвдөлтөд төдийгүй остеоартрит, фибромиалги зэрэг өвчнөөс үүдэлтэй өвдөлтийг намдаахад хэрэглэдэг.

Бид биедээ өвдөлт мэдрэх үед тэндээс мэдрэлээр дамжин тархи руу дохио дамждаг гээд төсөөлөөд үз дээ. TENS эмчилгээ нь хоёр зүйлийг хийдэг гэж үздэг.

1. Өвдөлтийн дохиог хаах: Энэхүү нарийн цахилгаан гүйдэл нь өвдөлтийн цэгээс тархи руу өвдөлтийн дохио дамжуулахыг хааж байна. Зам хаах нь тээврийн хэрэгслийг нэвтрэхээс сэргийлдэгтэй адил.

2. Эндорфины үйлдвэрлэл: Өөрөөр хэлбэл, энэхүү цахилгаан өдөөлт нь бидний биед байгалийн гаралтай өвчин намдаагч химийн бодис болох эндорфины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Эдгээр нь бидний өөрийн өвчин намдаагчтай адил юм.

Нурууны өвдөлтийг намдаахад TENS-ийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Хэрэв та нурууны өвдөлтөө намдаахын тулд TENS эмчилгээ хийлгэж байгаа бол хамгийн их өвдөж буй хэсгийн эргэн тойрон дахь арьсан дээр электрод дэвсгэр байрлуулна. Төхөөрөмжийг асаахад бага зэрэг жирвэгнэх мэдрэмж төрж магадгүй.Чи үүнийг мэдэрч эхэлж байна. Энэ бол өвдөлт биш. Хэрэв чи үүнээс тайвширч байгаа бол шууд л мэдэрч эхэлж болно.

Зарим хүмүүс эмчилгээг зогсоосны дараа удалгүй өвдөлт дахин мэдрэгдэж болох ч зарим нь өвдөлт 24 цагийн дотор намдсан гэж мэдээлдэг.

Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд, TENS нь зөвхөн нурууны өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй болохыг судалгаагаар харуулаагүй байна. Энэ нь хүн бүрт тохирох "шидэт сум" биш гэсэн үг юм.

Гэсэн хэдий ч зарим эмнэлгийн удирдамжид нурууны архаг өвдөлттэй, 3 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилсэн, уламжлалт эмчилгээ (дасгал хөдөлгөөн, эм)-д хариу өгөөгүй хүмүүст TENS-ийг өөр эмчилгээ болгон туршиж үзэх нь зүйтэй гэж заасан байдаг. Зүү эмчилгээ, массажны нэгэн адил TENS нь өөр эмчилгээ юм.

TENS хэрэглэхийн өмнө мэдэх ёстой зүйлс

TENS эмчилгээ нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй. Тиймээс, хэрэв та TENS хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байвал эмч танд энэ эмчилгээг санал болгохгүй байж магадгүй юм.

Гэртээ TENS-ийг хэрхэн зөв ашиглах вэ?

Хэрэв таны эмч танд гэртээ TENS хэрэглэхийг зааж өгсөн бол зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй. Нурууны доод хэсгийн өвдөлтийн үед ерөнхийдөө дэвсгэрийг хэрхэн түрхэх талаар энд оруулав.

• Дэрнүүдийг өвдөлттэй хэсгийн хоёр талд эсвэл дээр болон доор түрхэнэ.
• Дор хаяж хоёр дэвсгэр ашиглахаа мартуузай . Ганц нь ажиллахгүй.
• Хоёр дэвсгэрийг бие биедээ хүргэж болохгүй . Тэдний хооронд дор хаяж нэг инч зай үлдээгээрэй.
• Дэвсгэрийг нугасны хэсэгт шууд байрлуулж болохгүй.

Жийргэвч түрхэхээсээ өмнө тухайн хэсгийг сайтар цэвэрлээд хатаана. Ямар ч тос, лосьон түрхэж болохгүй. Жийргэвч түрхсэний дараа төхөөрөмжийг маш бага тохиргоонд асаана. Тэвчихийн аргагүй тааламжтай жирвэгнэх мэдрэмж төрөх хүртэл эрчимийг (цахилгаан) аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Аюулгүй байдлын үүднээс эдгээр зүйлсийг санаарай

• Зөвхөн эмчийн бичсэн өвдөлтийн үед TENS-ийг хэрэглэнэ. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр бусад өвдөлтийн үед бүү хэрэглэ.
• Жийргэвч түрхэж буй арьсаа тогтмол шалгаарай. Хэрэв та 6 цагаас дээш хугацаагаар улайлт, цэврүүтэх, түлэгдэх шинж тэмдэг илэрвэл TENS хэрэглэхээ зогсооно уу.Эмчид яаралтай хэлээрэй.
• Шарх, зүсэлт, арьс гэмтсэн хэсэгт дэвсгэр түрхэж болохгүй.
• TENS ашиглаж байхдаа жолоо барьж болохгүй.
• Шүршүүрт орох эсвэл ванн дотор байхдаа TENS бүү хэрэглээрэй.
• TENS-ийг халаалтын дэвсгэр (халуун усны уут) эсвэл хүйтэн уут (мөсний уут)-тай хамт хэрэглэж болохгүй.
• Унтаж байхдаа TENS хэрэглэж болохгүй.

TENS эмчилгээний гаж нөлөө бий юу?

Хэдийгээр TENS нь маш аюулгүй эмчилгээ боловч зарим хүмүүс бага зэргийн гаж нөлөөг мэдэрч болзошгүй.

• Буйлны дэвсгэр дээрх харшлын урвал (улайлт, загатнах)
• Зарим хүмүүс мэдээгүй болох мэдрэмжийг таашаадаггүй. Энэ нь таагүй мэдрэмж байж болно.
• Цахилгаан гүйдэл нэмэгдвэл түлэгдэлт үүсэх нь маш ховор байдаг.
• Зарим хүмүүс толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол эмчилгээгээ зогсоож, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

TENS-ийн талаар байнга асуудаг асуултууд (FAQ)

1. TENS-ийг өдөрт хэдэн удаа хэрэглэж болох вэ?

Та үүнийг ихэвчлэн хэрэгтэй үедээ хэдэн ч удаа хэрэглэж болно. Зарим хүмүүс өдөрт хэд хэдэн удаа, нэг удаад нэг цаг орчим хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

2. Үүний сул талууд юу вэ?

Гол гаж нөлөө цөөн байдаг тул гол сул тал нь та цаг хугацаа, мөнгөө амжилттай үр дүнгүй зүйлд үрж байж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.

3. TENS дэвсгэрийг хаана байрлуулах нь хамгийн тохиромжтой вэ?

Гэмтсэн арьснаас гадна дараах хэсгүүдэд дэвсгэр түрхэж болохгүй.

• Хүзүүний хоёр талд.
• Толгой эсвэл нүүрэн дээр хаана ч байхгүй.
• Мэдээ алдуурсан, мэдээгүй арьс.
• Варикозын судаснууд дээр.
• Хамгийн чухал нь: Цээж болон нурууны дээд хэсэгт нэгэн зэрэг дэвсгэр түрхэж болохгүй.