Та гуян дээрээ хөхөрсөн үү? (Гуяны няцралт) Санаа зоволтгүй, энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя!

Та тоглож байхдаа, гүйж байхдаа, үсэрч байхдаа эсвэл осолд орж байхдаа гуяны хэсэгтээ хүчтэй хөхрөлт эсвэл өвдөлт мэдэрч байсан уу? Заримдаа эдгээр хөхрөлт хэдхэн хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг ч зарим хөхрөлт арай илүү ноцтой бөгөөд эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Тиймээс өнөөдөр бид гуяны эдгээр хөхрөлт гэж юу болох, хэрэв бид анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл "(Гуяны няцралт)", тэдгээр нь хэр ноцтой байж болох, яг хэрхэн эмчилдэг талаар ярилцах болно.

Гуяны няцралт гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "contusion" гэдэг англи үг нь хөхрөлт гэсэн утгатай. Гуяны хөхрөлт гэдэг нь хөлний дээд хэсэг буюу гуяны хэсгийн булчин, эд эсийн гэмтэл юм. Эдгээр хөхрөлт нь заримдаа маш жижиг, зүгээр л цэнхэр өнгөтэй байж болно. Гэхдээ заримдаа арай илүү ноцтой, том шарх байж болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд эдгээр хөхрөлт нь энгийн гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар хурдан эдгэрдэг.

Энэ төрлийн гэмтэл нь ихэвчлэн гуяны хэсэгт шууд, хүчтэй цохилт өгөх үед тохиолддог. Регби, хөлбөмбөг гэх мэт спортоор хичээллэх эсвэл кикбоксоор хичээллэх гээд төсөөлөөд үз дээ. Ийм спортод маш их хүрэлцэх, цохилт өгөх тохиолдол гардаг тул гуяны гэмтэл авах магадлал өндөр байдаг.

Энэ хөхрөлт таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Гуяны булчингийн суналт гэдэг нь үнэндээ гуяны урд талын дөрвөн толгойт булчингийн бүлэгт цусны бүлэгнэл (гематом) эсвэл хөхрөлт үүсэхийг хэлнэ. Дөрвөн толгойт булчингууд нь дөрвөн булчингаас бүрддэг. Тэдний гол үүрэг бол өвдөгийг сунгаж, ташаагаа нугалах явдал юм. Тиймээс эдгээр булчингууд гэмтсэн үед та өвдөгөө нугалах, сунгах, ташаагаа хөдөлгөхөд бэрхшээлтэй тулгарч, өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй юм.

Гуяны хөхрөлттэй зарим хүмүүс дараах бусад асуудлуудтай тулгарч болно:

• Гэмтсэн ясны эргэн тойронд цус, шингэн хуримтлагдаж, ясны хөхрөлт үүсгэдэг.
• Заримдаа яс хугарч болно (ясны хугарал) .
• Булчингийн ширхэгүүд урагдаж, няцарч (булчингийн эд няцарч) болно.
• Арай илүү ноцтой өвчнийг миозит оссификанс гэж нэрлэдэг. Энэ үед зөөлөн эд байх ёстой газарт, өөрөөр хэлбэл урагдсан булчингийн хэсэгт шинэ ясны эд үүсч эхэлдэг. Энэ бол зарим нэг анхаарал шаарддаг өвчин юм.

Гуяны хөхрөлт ноцтой эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Гуяны ихэнх хөхрөлт нь ноцтой биш байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та гуяндаа хүчтэй цохилт авбал энэ нь ноцтой гэмтэл байж болно. Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал таны гуяны гэмтэл ноцтой байж болно.

• Хэрэв та өвдгөө 45 хэмээс дээш нугалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл өвдгөө нугалах үед хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв гэмтсэн хөл дээр ямар нэгэн жин даахад хэцүү байвал.
• Гуяны хэсэгЭнэ нь маш хурдан хавдаж эхэлдэг.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Гуяны хөхрөлт ямар төрлүүд байдаг вэ?

Эмч нар эдгээр гуяны хөхрөлтийг хүндийн зэргээр нь ангилдаг. Үндсэн гурван төрөл байдаг:

1. Хөнгөн няцралт: Энэ тохиолдолд та хөлөө хэвийн хөдөлгөж болно. Гэсэн хэдий ч гуяны хэсэгт хүрэхэд бага зэрэг өвдөлт эсвэл эмзэглэл мэдрэгдэж магадгүй. Энэ төрлийн няцралт зургаан өдрийн дотор эдгэрнэ.

2. Дунд зэргийн няцралт: Энэ тохиолдолд та өвдгөө 90 градусаас дээш нугалахад хүндрэлтэй байдаг бөгөөд өвдөлт мэдэрдэг. Гуяны өвдөлт, хавдар, эмзэглэл хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. Ийм няцралт бүрэн эдгэрэхэд хоёр сар хүртэл хугацаа шаардагдаж болно.

3. Хүнд хэлбэрийн няцралт: Энэ тохиолдолд өвдөгийг 45 градусаас дээш нугалахад маш хэцүү бөгөөд хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. Гуяны хэсэг хурдан хавддаг. Та таяггүйгээр алхаж чадахгүй байж магадгүй. Ийм хүнд хэлбэрийн няцралт эдгэрэхэд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй.

Энэ хөхрөлтийн шинж тэмдэг юу вэ?

Гуя мултрах гол шинж тэмдэг нь өвдөлт юм. Бусад шинж тэмдгүүд нь гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна. Та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:

• Хөхрөлт.
• Өвдөг эсвэл ташааны үеийг нугалахад хүндрэлтэй байх.
• Алхах үед өвдөлт.
• Хавдар.
• Хүрэх үед эмзэглэл.

Гуяны хөхрөлт ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Гуя мултрах үед өвдөлт ихэвчлэн хөлний урд хэсэгт мэдрэгддэг. Заримдаа гуяны хэсэг лугшиж байгаа мэт мэдрэгддэг.

Яагаад эдгээр хөхрөлтүүд гуян дээр гарч ирдэг вэ?

Гуяны хөхрөлт үүсэх гол шалтгаан нь гуяны урд талын дөрвөн толгойт булчинд шууд цохилт өгөх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн спорт, ялангуяа хүрэлцэх спортын үеэр тохиолддог. Гэсэн хэдий ч гуя руу хүчтэй цохилт өгөх нь хөхрөлт үүсгэж болзошгүй. Та үдээс хойш найзуудтайгаа крикет тоглож байгаад талбай дээр тоглож байтал гэнэт бөмбөг гуян дээр чинь оногддог гэж төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл манай тосгонд хөвгүүд, охид нетбол, волейбол тоглож байхдаа бие биетэйгээ мөргөлдөж, гуяа хөхөрдөг. Заримдаа энэ нь дугуйнаас унасан ч тохиолдож болно.

Гуяны хөхрөлт хэнд илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг вэ? / Эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Гуяны мушгиралт нь тамирчдын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Та хөлбөмбөг, регби, лакросс зэрэг хүрэлцэхүйц спортоор хичээллэж байхдаа гэмтэл авч болно. Эсвэл сноуборд, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах зэрэг үйл ажиллагааны үеэр унаж, мушгиралт авч болно. Энэ нь автомашины осол гэх мэт ноцтой ослын үед ч тохиолдож болно.Гуяны хэсэгт хөхрөлт үүсч болно.

Гуяны хөхрөлт үүсэх эрсдэлд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:

• Дасгал хийхээс өмнө болон дараа бие халаалт, сэрүүцүүлэх дасгалууд.
• Та бие махбодийн холбоо барихтай холбоотой спортоор хэр олон удаа хичээллэдэг вэ?
• Хамгаалалтын хэрэгсэл ашиглах эсэх.
• Таны биеийн тамирын түвшин.

Бусад зарим эрсдэлт хүчин зүйлс:

• Нас: Ахмад настнууд ноцтой гэмтэл авах магадлал өндөр байдаг.
• Хоол тэжээл: Хэрэв та буруу хооллодог бол гэмтэл бэртэл авах эрсдэл өндөр байдаг.
• Эмнэлгийн түүх: Хэрэв та цус алдалтын эмгэгтэй бол.
• Тамхи татах: Тамхи татах нь цусны эргэлтийг алдагдуулж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг.

Эмч энэ хөхрөлтийг хэрхэн оношилдог вэ? (Оношлогоо)

Таны эмч эхлээд гуяны булчингийн суналтыг оношлохын тулд биеийн үзлэг хийнэ. Тэрээр гуяны янз бүрийн хэсэгт зөөлөн даралт үзүүлэх, өвдөгний хөдөлгөөний хүрээг шалгах эсвэл дөрвөн толгойт булчингийн хүчийг үнэлэх боломжтой.

Заримдаа зөөлөн эдийг харахын тулд эдгээр шинжилгээг хийж болно:

• MRI сканнер (MRI): Булчин болон зөөлөн эдийг харахын тулд соронз болон радио долгион ашиглана.
• Хэт авиан шинжилгээ: Биеийн дотор талыг харахын тулд өндөр давтамжийн дууны долгион ашиглана.

Хэрэв таны эмч танд ясны хөхрөлт, хугарал, эсвэл миозит оссификанс гэх мэт өвчин байгаа гэж үзвэл тэрээр компьютер томографи эсвэл рентген зураг зэрэг шинжилгээг захиалж болно.

Гуяны хөхрөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Ихэнх хүмүүс гуяны булчингийн суналтыг амралт болон жоргүй эмээр эдгээж чадна. Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран эмч дараахь зүйлийг зөвлөж болно.

• RICE арга:

RICE гэдэг нь Амрах, Мөслөх, Шахах, Өргөх гэсэн утгатай. Өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйлдлээс зайлсхийж, өдөрт хэд хэдэн удаа мөсөн боолт тавь. Хавдарыг багасгахын тулд гуяа уян боолтоор боож өг. Суухдаа хөлөө өргөж, гуяныхаа доор дэр тавь. Үүнийг зөв хийснээр хурдан эдгэрэхэд тусална.

• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (ҮЭҮЭ): Эмийн сангаас худалдаж авч болох эдгээр эмүүд (жишээлбэл, Ибупрофен, Диклофенак) нь өвдөлтийг намдааж, хавдрыг хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг хэдхэн өдөр, дээд тал нь долоо хоног хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэсээр байвал эмчид хандана уу.

• Физик эмчилгээ: Дунд болон хүнд хэлбэрийн булгаралтад физик эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Энэ нь ихэвчлэн гэртээ болон физик эмчилгээний үеэр хийж болох цуврал дасгалуудыг агуулдаг. Физик эмчилгээний эмч таны гуяанд массаж хийх эсвэл эдийг өдөөхийн тулд цахилгаан өдөөлт (цахилгаан эмчилгээ) ашиглаж болно. Эдгээр эмчилгээ нь өвдөлтийг намдааж, эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг.

• Мэс засал: Өмнө дурдсан Миозит Оссификаци шиг өвчин маш ховор тохиолдож болох бөгөөд шинээр үүссэн ясны хэлтэрхийг авах мэс засал шаардлагатай байж болно.

Гуяны хөхрөлт үүсэх эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?

Гуяны хөхрөлт үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Дөрвөн толгойт булчингийн ачааллыг багасгахын тулд тэдгээрийг зөв дасгалжуул.
• Спортоор хичээллэхийн өмнө болон дараа сайтар дулаацуулж, хөргөх хэрэгтэй.
• Спортоор хичээллэх, эрсдэлтэй үйл ажиллагаанд оролцохдоо хамгаалалтын хэрэгсэл (жишээлбэл, гуяны хамгаалалт) өмсөхөө мартуузай.

Гуяны хөхрөлт эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Гуяны бага зэргийн хөхрөлт ихэвчлэн таваас долоон хоногийн дотор эдгэрдэг. Дунд болон хүнд хэлбэрийн хөхрөлт эдгэрэхэд хоёр сар ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдаж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол эмчийн зөвлөгөө өгөх хүртэл хүнд дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх явдал юм. Хоёр сарын дараа та илүү дээрдэж магадгүй ч хөхрөлт бүрэн эдгэрэхгүй байж магадгүй юм.

Та эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу? / Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Гуяны бага зэргийн хөхрөлтийг эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй байж болно. Эдгээрийг ихэвчлэн гэртээ эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд дунд зэргийн эсвэл хүнд хэлбэрийн гуяны хөхрөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Хэрэв гэмтсэн хөл дээр жин даахад хэцүү бол.
• Хэрэв та өвдөгөө 90 градусаас илүү нугалж чадахгүй бол.
• Хэрэв энэ нь хурдан бөгөөд хүчтэй хавагнах юм бол.

Эмчээс асуух чухал асуултууд юу вэ?

Хэрэв та гуяны хөхрөлттэй эсвэл хөхөрсөн байж магадгүй гэж бодож байвал эмчээсээ дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Өвдөлтийг бууруулахын тулд гэртээ юу хийж болох вэ?
• Би эдгэрэхийн тулд физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай юу?
• Би хэзээ дахин спортоор хичээллэж эхлэх боломжтой вэ?
• Ирээдүйд ийм хөхрөлт гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?

Хөхрсөн гуяыг сунгахад сайн уу?

Гуяны булчингийн гэмтлийн дараа квадрицепс булчингаа хэзээ сунгаж болохыг эмчээсээ асуух нь хамгийн сайн арга юм.Тэрээр эхний хэдэн өдөр эсвэл бүр түүнээс ч удаан хугацаанд сунгалтын дасгал хийхээс зайлсхийхийг зөвлөж магадгүй. Анхны өвдөлт, хавдар намдсаны дараа эмч тань бэхжүүлэх, сунгалтын дасгал хийхийг зөвлөж магадгүй.

Зууханд дулаанаа хадгалах нь сайн уу?

Үгүй ээ, гуяны хөхрөлтийг дулаанаар түрхэх нь тийм ч сайн санаа биш. Дулаанаар түрхэх нь хавдрыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Эхний өдрүүдэд мөс түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.

Бид хэзээ дахин тоглож эхлэх боломжтой вэ?

Та спортод хэр хурдан эргэн орох нь гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна. Өвдөлт бүрэн арилж, та ташаа, өвдгөө бүрэн нугалж, сунгаж чадвал эмч тань танд зөвшөөрөл өгөх болно. Бага зэргийн гэмтэлд энэ нь долоо хоног орчим хугацаа шаардагдаж магадгүй. Ноцтой гэмтэлд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй.

Бидний санаж байх ёстой зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Спортоор хичээллэх нь бие махбодь болон оюун санаанд сайн боловч бид үүнтэй холбоотой аюулыг бас мэдэж байх ёстой. Гуяны хөхрөлт нь ялангуяа холбоо барих спорт болон экстрим спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн гуя руу шууд хүчтэй цохилт өгөх үед тохиолддог. Зарим гуяны хөхрөлт нь хөнгөн бөгөөд гэртээ эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч ноцтой гэмтэл эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Тиймээс спортоор хичээллэхээсээ өмнө үргэлж сайн дулаацаж, шаардлагатай хамгаалалтын хэрэгслийг өмсөөрэй. Энэ нь ийм гэмтлийн эрсдлийг эрс бууруулдаг. Хэрэв танд хүнд хөхрөлт байгаа бол эмчид хандаарай.

Гуяны суналт, хөхрөлт, спортын гэмтэл, булчингийн гэмтэл, дөрвөн толгойт булчингийн булчин, RICE арга, өвчин намдаагч