Хамар гоожих, байнга найтаах, хоолой загатнах... Та дахин ханиад хүрэх гэж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Энэ нь бидний амьдралд маш танил бөгөөд түгээмэл тохиолддог зүйл боловч үүний зарим зүйл олон хүний хувьд одоо хүртэл нууц хэвээр байна. Та яагаад үргэлж ханиад хүрдэг ч таны хамгийн сайн найз яагаад ханиад хүрдэггүй вэ? Хамгийн чухал нь та хэрхэн эрүүл байж, энэ өвчнөөс зайлсхийх вэ? Өнөөдөр ханиадны талаар яг таг мэдэж авцгаая.
Энэ яг юуны хүйтэн юм бэ?
Энгийнээр хэлбэл, ханиад бол вирусын халдвар юм. Үүнийг үүсгэдэг 200 гаруй төрлийн вирус байдаг. Гэхдээ энэ асуудлыг хамгийн их үүсгэдэг нь риновирус юм. Төсөөлөөд үз дээ, энэ вирус бидний ханиадны 50 орчим хувийг эзэлдэг. Үүнээс гадна коронавирус , амьсгалын замын синцитийн вирус (RSV), томуу , параинфлюенза зэрэг вирусууд нь ханиад үүсгэдэг.
Энэ нь дэлхий даяарх хүмүүсийн ажил, сургуулиа таслах гол шалтгаан болдог тул маш түгээмэл байдаг. Тиймээс энэ нь энгийн зүйл мэт санагдаж болох ч хөнгөн хуумгай хандаж болохгүй.
Бид хэрхэн ханиад хүрэх вэ?
Та үүнийг ханиад хүрсэн хүнээс халдварлаж болно. Энэ нь хэд хэдэн аргаар тохиолдож болно.
- Шууд холбоо барих замаар: Ханиад хүрсэн хүнтэй гар барих гэх мэт шууд холбоо барих замаар.
- Шууд бус холбоо барих замаар: Хэрэв та вирустай зүйлд хүрвэл. Жишээлбэл, ханиад хүрсэн хүн хамраа арчаад хаалганы бариул, компьютерын гар эсвэл халбаганд гараараа хүрнэ. Дараа нь хэрэв та тэр хэсэгт хүрээд хамар эсвэл амандаа гараараа хүрвэл вирус таны биед нэвтэрч болно.
- Агаараар: Ханиад хүрсэн хүн ханиалгах эсвэл найтаах үед агаарт ялгардаг вирус агуулсан жижиг дуслууд амьсгалах замаар.
Вирус таны хамар эсвэл хоолойн доторлогоонд наалдах үед өвчин ингэж эхэлдэг. Дараа нь бидний биеийн хамгаалалтын систем болох дархлааны систем нь халдлага үйлдэгчтэй тэмцэхийн тулд цагаан эсийг илгээдэг.Гэхдээ хэрэв та өмнө нь яг ижил төрлийн вирусээр өвчилж байгаагүй бол анхны тэмцэл бүтэлгүйтэж, бие махбодь тань тэмцэхээр илүү олон цэрэг илгээж эхэлдэг. Энэ тэмцлийн үр дүнд таны хамар, хоолой хавдаж, та маш их салиа ялгаруулж эхэлдэг. Таны биеийн бүх энерги энэ вирустэй тэмцэхэд зарцуулагдаж байгаа тул та ядарч, тавгүйтэж байгаагаа мэдэрдэг.
Бидний дунд түгээмэл буруу ойлголт бол хүн норсон эсвэл даарсан үедээ ханиад хүрдэг гэсэн ойлголт юм. Гэхдээ энэ нь үнэндээ домог юм. Ханиад нь ханиаднаас бус вирусээс болдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та маш их ядарсан, стресстэй эсвэл хамар, хоолойн харшилтай бол ханиад хүрэх эрсдэл арай өндөр байна.
Ханиадны нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Ханиад хүрэх үед танд хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг илэрдэг. Заримдаа эдгээрийг томуугийн шинж тэмдэгтэй андуурч болно.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Хоолой өвдөх | Хоолой загатнах эсвэл хоолой өвдөх. |
| Найтаах | Байнга найтаах. |
| Хамрын битүүрэл | Амьсгалахад хэцүү болгодог хамрын битүүрэл. |
| Нүднээс нулимс урсаж байна | Нүд улаан, нулимс цийлэгнэнэ. |
| Цэрний ялгадас | Хоолойд нус гоожих эсвэл салиа гарах. |
Чухал:Хэрэв танд өндөр халуурах, бие болон булчин хүчтэй өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь ханиад биш харин томуу байж магадгүй юм. Хэрэв эргэлзэж байвал эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв.
Бага насны хүүхдүүд яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдэг вэ?
Хэрэв та бага насны хүүхэдтэй бол үүнийг хэтэрхий сайн мэдэрсэн байх. Бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс хамаагүй олон удаа ханиад хүрдэг. Зарим хүүхдүүд жилд 5-7 удаа ханиад хүрдэг. Үүний хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий.
- Ойр дотно харилцаа: Хүүхдүүд ихэнх цагаа сургууль, цэцэрлэгт бусад хүүхдүүдтэй ойр дотно харилцаатай өнгөрөөдөг тул өвчнийг нэг хүнээс нөгөөд дамжуулах магадлал өндөр байдаг.
- Ариун цэврийн дадал зуршил дутмаг байдал: Хүүхдүүд найтаахдаа тохойгоороо амаа таглах, гараа байнга угаах, бусад хүмүүсийн нүүрэнд хүрэхээс зайлсхийх зэрэг ариун цэврийн дадал зуршлын талаар насанд хүрэгчид шиг санаа зовдоггүй.
- Дархлаа хөгжүүлэх: Хүүхдийн бие махбодь насанд хүрэгчдийн адил янз бүрийн төрлийн вирусыг эсэргүүцэх чадвар (дархлаа)-г хараахан хөгжүүлээгүй байна. Тиймээс шинэ вирус биед ороход тэд өвдөх магадлал өндөр байдаг.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?
Ихэнх ханиад 7-10 хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол эмчид хандах нь чухал юм.
Заримдаа ханиад хоёрдогч халдвар үүсгэдэг. Энэ нь вирусын улмаас суларсан уушги, хамрын дайвар хөндий, чих нь бактериар халдварладаг гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд эмч тань антибиотик бичиж өгч болно.
Санаж яваарай: Антибиотикууд зөвхөн бактерийн эсрэг үйлчилдэг. Антибиотикууд ханиад үүсгэдэг вируст ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй. Тиймээс эмчийн зөвлөгөөгүйгээр антибиотикийг өөрөө ууж болохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ханиад бол вирусын улмаас үүсдэг өвчин юм. Энэ нь ханиад хүрэх эсвэл норсноос үүсдэггүй.
- Энэ нь халдвар авсан хүнтэй харьцах, тэдний хүрсэн зүйлд хүрэх, эсвэл найтаах, ханиалгах үед агаарт цацагдсан дуслаар дамжин халдварладаг.
- Ханиад хүрсэн үед хангалттай амарч, шингэн зүйл ууж, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал юм.
- Хүүхдүүд ихэвчлэн ханиад хүрдэг тул эрүүл ахуйн сайн зуршлыг (жишээлбэл, гараа байнга угаах) сахих нь өвчний тархалтыг хянах боломжтой.
- Хэрэв шинж тэмдэг 10-аас дээш хоног үргэлжилбэл, өндөр халуурч эсвэл бие хүчтэй өвдвөл эмчид хандана уу.











💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү