Веган коллагены талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Өнөө үед олон хүн, ялангуяа залуу хүмүүс арьсаа үзэсгэлэнтэй, үрчлээгүй, залуу байлгах сонирхолтой болсон, тийм үү? Тэд арьс унжиж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлэхийн тулд янз бүрийн тос, нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. Энэ хооронд та "Коллаген" гэдэг үгийг байнга сонссон байх. Сүүлийн үед сонсогдох болсон шинэ бөгөөд алдартай үг бол "Веган Коллаген". Энэ нь үнэхээр юу болохыг, энэ нь тунхаглаж байгаа шигээ ашигтай юу, мөн бид үүний талаар юу мэдэх хэрэгтэйг харцгаая.

Эхлээд коллаген гэж юу болохыг харцгаая.

Энгийнээр хэлбэл, коллаген бол бидний бие махбодь байгалийн жамаар үүсгэдэг уургийн нэг төрөл юм. Энэ нь бидний биеийн олон хэсэгт байдаг. Жишээлбэл, бидний арьс, үс, хумс, яс, шөрмөс, холбоос, цусны судас, гэдэс нь коллаген агуулдаг. Коллагены хийдэг хоёр гол зүйл бол арьсыг залуу (уян хатан) байлгаж , ясыг бат бөх байлгах явдал юм.

Гэвч бид нас ахих тусам бие махбодь маань коллагены үйлдвэрлэлийг аажмаар удаашруулдаг. Энэ үед арьс унжиж, нарийн үрчлээ гарч эхэлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон хүн коллагены нэмэлт тэжээлд ханддаг. Эдгээр нь нунтаг, эм, тос, тарилга хэлбэрээр байдаг.

Уламжлал ёсоор эдгээр коллагены нэмэлт тэжээлийг амьтны эд эрхтнээс хийдэг. Өөрөөр хэлбэл гахайн мах, үхрийн мах, загасны яс зэрэг зүйлсийг ашигладаг. Гэвч одоо олон хүн амьтны гаралтай хоол хүнснээс бүрмөсөн татгалзаж, өөрөөр хэлбэл "веган" хоолны дэглэм баримталж байгаа тул "веган коллаген" нь өөр хувилбар болгон түгээмэл болсон.

"Веган коллаген"-ыг үнэхээр хийж болох уу?

'Цагаан хоолтон' гэдэг нь зөвхөн мах, загас, шувууны аж ахуй, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн төдийгүй зөгийн бал гэх мэт амьтнаас гаралтай юу ч иддэггүй хүнийг хэлнэ. Тэгэхээр амьтны эд эрхтэнгүйгээр коллагеныг хэрхэн үйлдвэрлэх вэ?

Энэ бол жаахан төвөгтэй түүх юм. Зарим эрдэмтэд мөөгөнцөр, бактери зэрэг бичил биетнийг генетикийн хувьд өөрчилж, хүний ​​коллаген үүсгэдэг генийг оруулж, амьтны эд эрхтэн агуулаагүй "веган" коллаген үүсгэж чадна гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ технологи нь судалгааны шатандаа явж байна. Энэ нь амьтны коллаген шиг сайн ажилладаг эсэх, эсвэл хэр аюулгүй болохыг баттай хэлэх хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна.

Бидний биед коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг ургамлын гаралтай хүнс

Коллаген авах хамгийн сайн, хамгийн байгалийн гаралтай, хамгийн аюулгүй арга бол бидний бие махбодид коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Мэргэжилтнүүд хүртэл энэхүү тэжээлийг нэмэлт тэжээлээс илүүтэй хоол хүнснээс авахыг зөвлөж байна.

Бидний бие махбодь коллаген үүсгэхийн тулд С аминдэм, цайр, зэс зэрэг шим тэжээл хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл ургамлын гаралтай хоол хүнсийг илүүд үздэг хүн бол эдгээр шим тэжээлээр баялаг хүнсний талаар мэдэх нь чухал юм.

Эдгээр зүйлсийг бас анхаарч үзээрэй.

Зөвхөн хоол хүнс төдийгүй та арьсан дахь коллагеныг бусад хэд хэдэн аргаар хамгаалж чадна.

• Наранд гарахдаа өдөр бүр нарны тос түрхээрэй: Энэ нь нарны хортой хэт ягаан туяа нь бидний арьсны коллагенийг гэмтээхээс сэргийлдэг. 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий, "өргөн спектр" гэсэн шошготой, цайрын исэл эсвэл титаны давхар исэл агуулсан нарны тос сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
• Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух: Биеийн чийгшлийг хадгалах нь арьсны эрүүл мэндэд маш чухал юм. Энэ нь таны арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад тусалдаг.

Хэрэв та "веган коллаген" нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авбал...

Байгалийн гаралтай хүнс хамгийн сайн боловч хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар ийм нэмэлт тэжээл худалдаж авах талаар бодож байгаа бол эдгээр хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

• Үйлдвэрлэгч компанийг сайтар судлаарай. Тэдний вэбсайтад зочилж, ямар найрлага ашиглаж байгааг хараарай.
• Үнэнийг хэлэхэд хэтэрхий сайн үр дүн өгдөг зар сурталчилгаанд бүү хуурт. Арьсаа шөнийн турш цайруулах эсвэл үрчлээг бүрэн арилгах гэх мэт зүйлс практик биш юм.
• Зөвлөсөн тунгаас хэтрүүлж болохгүй. Илүү их хэрэглэх нь илүү их үр дүн өгөхгүй бөгөөд гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.

Манай улсад ийм төрлийн нэмэлт тэжээлүүд жороор олгодог эмүүдтэй адил хатуу зохицуулалтад хамрагддаггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс эдгээрийн найрлага дахь найрлагын нарийвчлал, аюулгүй байдалд 100% итгэлтэй байх нь бидэнд хэцүү байдаг. Хэрэв та ийм төрлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж, ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлбэл шууд уухаа больж, эмчдээ мэдэгдээрэй.