Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Та гэнэт том аялалд гарахаар бэлдэж байгаа гэж зүүдэлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ юу ч бэлдээгүй байна. Та маш их айж, арчаагүй мэт санагдаж байна. Хүмүүс таныг машинд хүчээр суулгах гэж оролдож байгаа ч та "Би явж чадахгүй, гэртээ ажил ихтэй, юу ч бэлдээгүй байна" гэж хэлдэг. Олон эхчүүд жирэмсний үед иймэрхүү зүүд зүүдэлдэг. Үнэндээ жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн их зүүдлэдэг үе бөгөөд эдгээр зүүднүүд нь бас маш дурсамжтай байдаг.
Тэгэхээр бид яагаад өнөө үед ийм олон зүүд зүүдэлж байна вэ? Эдгээр зүүд бидэнд юу хэлэхийг оролдож байна вэ? Санаа зоволтгүй, энэ бол маш түгээмэл үзэгдэл. Өнөөдөр энэ бүхний талаар ярилцъя.
Жирэмсэн үед яагаад ийм их зүүдэлдэг вэ?
Үүнд хоёр үндсэн шалтгаан бий.
Эхнийх нь таны биеийн дааврын түвшинд гарсан огцом өөрчлөлт юм. Жирэмсний туршид дааврын түвшин, ялангуяа прогестерон нэмэгддэг. Эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь бидний нойр, сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай бидний зүүдэнд шууд нөлөөлдөг. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр даавар нь таны зүүдэнд энэхүү хачин, тод чанарыг өгдөг зүйл юм.
Хоёр дахь зүйл бол жирэмсний үед та ердийнхөөс илүү их унтах хэрэгтэй болдог. Түүнчлэн, ойр ойрхон шээхээр босох, хүүхэд умайд хөдлөхөд сэрэх зэргээс болж таны нойр тасалдах нь элбэг байдаг. Бид сэрэхдээ хамгийн их зүүдэлсэн зүүдээ санадаг. Тиймээс, хэрэв та ойр ойрхон сэрвэл шөнөжин тасралтгүй унтдаг хүнээс илүү их зүүдээ санаж чадна. Тийм ч учраас та "Өө, би одоо маш их зүүдэлж байна" гэж боддог.
Эдгээр зүүд юу гэсэн үг вэ?
Таны бие өөрчлөгдөж, хүүхэд тань өсөж томрохын хэрээр зүүдний тань мөн чанар бас өөрчлөгддөг. Эдгээр зүүд бол таны найдвар, хайр дурлал, түүнчлэн бяцхан айдас, эргэлзээний толь мэт юм. Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд (гурван сар) зүүд ямар харагддагийг харцгаая.
| Жирэмсний үе (гурван сар) | Зүүдний нийтлэг төрлүүд | Боломжит утга |
|---|---|---|
| Эхний гурван сар (1-12 дахь долоо хоног) | Ус, тэнгис, усанд сэлэх, загас, үзэсгэлэнтэй цэцгийн цэцэрлэг, жимсний мод гэх мэт зүйлс. | Эдгээр нь үржил шим, шинэ амьдралын эхлэлийг бэлэгддэг. Умайн хөндий амнион шингэнээр дүүрсэн байдаг тул усны тухай зүүдлэх нь элбэг байдаг. |
| Хоёрдугаар гурван сар (13-28 дахь долоо хоног) | Жижиг амьтад (зулзага, гөлөг), өөр өөр барилга байгууламж, илүү том өрөөнүүд. | Жижиг амьтад төрөөгүй хүүхдийг бэлгэдэж болно. Өөрчлөгдөж буй барилгууд нь хүүхэд өсч томрох тусам таны биед гарах өөрчлөлтүүдийг бэлэгддэг. |
| Гуравдугаар гурван сар (29-40 дэх долоо хоног) | Зүүдэндээ хүүхдийн нэрийг хэлэх, хүүхдийн хүйсийг харах, холын аялалд явах, юм баглах. | Энэ хугацаанд та хүүхэдтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байдаг. Аяллын тухай зүүд нь таны сониуч зан, ирээдүйд тулгарах шинэ сорилт (хүүхэдтэй болох)-ын талаар бага зэрэг айдас төрүүлж байгааг илтгэнэ. |
Зүүд үнэхээр бодитой санагдаж байна.
Жирэмсний гурав дахь гурван сард зүүд маш тод харагддаг. Зарим эхчүүд "Би эмчийн өрөөнд нэг зүүд зүүдэлсэн бөгөөд сувилагч надад 'Чи охинтой болно' гэж хэлсэн. Энэ зүүд маш бодитой байсан тул би сэрэхэд энэ нь бодитой юу эсвэл зүүдэлж байна уу гэж бодсон" гэж хэлдэг. Энэ үед иймэрхүү зүйл маш түгээмэл тохиолддог.
Аймшигтай зүүд (хар дарсан зүүд) харах нь хэвийн үзэгдэл үү?
Тийм ээ, мэдээж. Жирэмсний үед аймшигтай зүүд зүүдлэх нь бас түгээмэл байдаг. Шинэхэн ээж болох гэж байгаа үед "Би энэ хүүхдийг сайн асарч чадах болов уу?", "Төрөлт хэцүү байх болов уу?" гэх мэт бага зэрэг айдас, эргэлзээ төрөх нь зүйн хэрэг. Таны дотор гүнд байдаг эдгээр айдас заримдаа аймшигтай зүүд мэт санагддаг.
Жишээлбэл, зарим эхчүүд хүүхдээ тэврэлтээс нь унаж байгаа эсвэл ямар нэгэн осолд орсон гэж зүүдэлдэг.
Ийм зүүднээс бүү ай . Эдгээр нь ирээдүйн үйл явдлуудын таамаглал биш. Эдгээр нь зүгээр л та шинэ үүрэг хариуцлага хүлээх гэж байгаа үед гарч болзошгүй ердийн түгшүүрийн шинж тэмдэг юм.
Үнэндээ зарим судалгаагаар нэлээд гайхмаар зүйл илэрсэн байна. Өөрөөр хэлбэл, төрөх тухай аймшигтай зүүд зүүдэлсэн эхчүүд бодит амьдрал дээр төрөх нь илүү хялбар бөгөөд богино байдаг. Үүний шалтгаан нь эдгээр эхчүүд зүүдэндээ энэ бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахаа дадлагажуулдагтай холбоотой гэж үздэг. Тиймээс тэр мөч үнэхээр ирэхэд тэд үүнд илүү сайн бэлтгэгдсэн байдаг.
Тэгэхээр энэ зүүдний талаар бид юу хийх ёстой вэ?
Хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол эдгээр зүүд бол таны жирэмсний хэвийн хэсэг юм. Зарим зүүд аймшигтай байдаг бол зарим нь үзэсгэлэнтэй байдаг. Та төрсөн өдрийн үдэшлэг, баяр наадам, үзэсгэлэнтэй байгаль гэх мэт зүйлсийг харж болно. Эдгээр нь таны зүрх сэтгэлд байгаа баяр баясгалан, найдварыг илэрхийлдэг.
Зүүд, ялангуяа аймшигтай зүүд үнэхээр биелнэ гэж бүү бод. Эдгээр нь зүгээр л таны мэдрэмжийг илэрхийлэх нэг арга юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та зүүднээсээ болж стресст орсон, түгшсэн эсвэл айсан мэдрэмж төрж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Дараагийн удаа эмнэлэгт үзүүлэхдээ эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Туршлагатай эмч нар жирэмсэн эхчүүд бие махбодь, оюун санааныхаа талаар юу гэж бодож байгааг сонсох нь чухал гэдгийг мэддэг. Тиймээс энэ талаар ярихаас бүү эргэлзээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсэн үед ердийнхөөс илүү олон, илүү тод, заримдаа хачин зүүд зүүдлэх нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.
- Үүний гол шалтгаан нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт болон нойрны хямрал нь хүмүүсийг зүүдээ санахад хүргэдэгт оршино.
- Таны зүүдлэх зүүд ихэвчлэн жирэмслэлт, хүүхэдтэй болох найдвар, айдас түгшүүрийг тань тусгадаг.
- Аймшигтай зүүд зүүдлэх нь хэвийн үзэгдэл. Эдгээр нь ирээдүйн тухай таамаглал биш юм. Тиймээс тэднээс хэт их айх хэрэггүй .
- Хэрэв та зүүднээсээ болж маш их стресст орсон бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаа мартуузай .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү