"Солонгон хүүхэд" гэж хэн бэ? Энэ эмзэг сэдвийн талаар ярилцъя

Жирэмсэн үедээ хүсэн хүлээж байсан хүүхдээ алдахаас илүү их зовлон байхгүй байх. Тэрхүү харанхуй, гунигтай цаг хугацааны дараа амьдралдаа дахин итгэл найдвараар дүүрэн шинэ хүүхэдтэй болоход мэдэрдэг мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Энэ бол баяр баясгалан, айдас, гуниг, хүлээлтийн нарийн төвөгтэй мэдрэмж юм. Тийм ч учраас ийм хэцүү туршлагын дараа төрсөн хүүхдийг "Солонгон хүүхэд" гэж энхрийлэн нэрлэдэг.

Эдгээр нялх хүүхдүүдийг яагаад "Солонгон нялх хүүхдүүд" гэж нэрлэдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл энэ бол үзэсгэлэнтэй зүйрлэл юм. Хүчтэй шуурга, ширүүн борооны дараа тэнгэр цэлмэж, үзэсгэлэнтэй солонго гарч ирнэ гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Тийм л байдаг. Эдгээр нярай хүүхдүүдийг "солонгон нярай" гэж нэрлэдэг, учир нь тэд зулбах, амьгүй төрөх, умайн гадуурх эсвэл араатан жирэмслэлт гэх мэт гунигтай шуурганы дараа эцэг эхийн амьдралд гэрэл гэгээ, аз жаргал , найдвар авчирдаг.

Зөвхөн манай улсад ч биш, дэлхий даяарх олон эцэг эхчүүд ийм туршлагатай тулгардаг. Судалгаагаар жирэмслэлтийн дөрвөн хүн тутмын нэг нь зулбах магадлалтай байдаг. Тиймээс хэрэв та ийм туршлагатай тулгарсан бол юуны өмнө та ганцаараа биш гэдгийг санаарай.

Алдагдсан хүүхдийн уй гашуу ба шинэ найдвар

Хүүхэдтэй болсондоо баярлах ч, хүүхдээ алдсандаа гуниглах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ бол буруу зүйл биш. Та хоёр мэдрэмжийг нэгэн зэрэг мэдэрч болно. Энэхүү уй гашууг даван туулах нь энэ аяллын чухал хэсэг юм.

Энэ уй гашууг даван туулахад туслах хэд хэдэн зүйл байна:

• Тэр хүүхдэд зориулж дурсгалын зүйл үлдээгээрэй: Магадгүй та тэр хүүхдэд зориулж мод тарьж болох юм. Эсвэл та буян үйлдэж, өглөг өгч, тэр хүүхдэд талархлаа илэрхийлж болно. Зарим эмнэлгүүд хүүхдийн гар, хөлийн мөрийг авч эцэг эхэд нь өгдөг. Үүнтэй төстэй зүйл танд ч бас маш их хүч чадал өгөх болно.
• Итгэдэг хүнтэйгээ ярилц: Энэ нь маш чухал. Нөхөр/эхнэртэйгээ өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар илэн далангүй ярилц. Хүн бүр уй гашууг өөр өөрөөр мэдэрч болох тул бие биенээ сонсох нь чухал юм. Түүнчлэн, хэрэв танд ийм зүйлийг туулсан найз эсвэл хамаатан садан байгаа бол тэдэнтэй ярилцах нь танд тустай байж магадгүй юм.
• Мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай: Заримдаа эдгээр мэдрэмжийг ганцаараа даван туулахад хэцүү байдаг. Ийм үед зөвлөгчөөс тусламж авах нь зүйтэй. Энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их тустай байж болно.

Солонгон хүүхэд хүлээж байхдаа...

Дахин жирэмслэх нь сэтгэл хөдлөлийн холимог юм. Нэг талаас, энэ нь асар их баяр баясгалан, нөгөө талаас, асар их айдас юм. "Дахиад ийм зүйл болох уу?" гэсэн айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд "Би ингэж аз жаргалтай байх нь зөв үү?" гэсэн гэм буруугийн мэдрэмж ч байж болно. Эдгээр бүх мэдрэмж хэвийн үзэгдэл гэдгийг ойлгоорой.

Энэ үед хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө болон шинэ төрсөн хүүхдээ сайн арчлах явдал юм.

Биеийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавь.

• Витамин ба тэжээллэг чанар: Эмчийн зөвлөсөн витаминууд, ялангуяа фолийн хүчил уугаарай. Фолийн хүчил нь хүүхдийн эсийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай. Тэнцвэртэй хооллолт бас маш чухал.
• Тогтмол үзлэг : Эмчтэйгээ тогтмол холбоотой байгаарай. Төлөвлөсөн өдрүүдэд эмнэлэгт хандаарай. Хэт авиан шинжилгээ хийлгэж, хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсоход таны айдас аажмаар буурна.
• Эрүүл жингээ хадгалах: Жирэмсний үед эрүүл жингээ хадгалах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Алхах гэх мэт хөнгөн дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны бие махбодь болон оюун санаанд сайн.
• Тамхи татах болон мансууруулах бодисоос бүрэн татгалз: Эдгээр нь нялх хүүхдэд маш хортой. Хэрэв танд эдгээр зуршлаас салах тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ энэ талаар илэн далангүй ярилцаарай.

Жирэмсний үед сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Өмнө нь зулбаж байсан эхчүүд төрсний дараах сэтгэл гутрал , түгшүүрт өртөх эрсдэл арай өндөр байдаг тул энэ үед сэтгэцийн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм.

• Энэ жирэмслэлт өөр гэдгийг ойлгоорой: Өнгөрсөн удаад болсон зүйл энэ удаад болно гэж бүү бод. Жирэмслэлт бүр өөр, шинэ аялал юм.
• Стрессийг бууруул: Амьдралаасаа стресст оруулдаг аль болох олон зүйлийг хас. Ажил дээрх үүрэг хариуцлагаа бууруулж чадах эсэхээ шалгаарай.
• Бясалгал хий: Өдөрт хэдхэн минутыг нэг зүйл дээр төвлөрүүлж, гүнзгий амьсгалахад л айдас, стрессийг тань эрс багасгана.
• Талархлаа дадлагажуулах: Амьдралдаа байгаа сайн сайхан зүйлсийн талаар бод. Энэхүү шинэ найдвар, таныг хайрладаг хүмүүс болон өөрт байгаа зүйлсийн талаар бодохдоо та баяр баясгалан, тайвшралыг мэдрэх болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн талаар бусдад ярихдаа

Таны уй гашуугийн үеэр тантай хамт байсан хүмүүс таны шинэ төрсөн хүүхдийн тухай мэдээг сонсоод баяртай байх болно. Гэхдээ заримдаа сайн санаатай байсан ч хүмүүсийн асуулт, сэтгэгдэл таныг гомдоож болзошгүй. "Өө, өнгөрсөн удаагийнх шигээ үүнийг хийхгүй байхын тулд болгоомжтой байгаарай" гэх мэт зүйлийг сонсоход хэцүү байж болно. Тэд таны юу туулж байгааг ойлгохгүй байна, учир нь тэд таны туулж буй зүйлийг туулж үзээгүй.

Тиймээс энэ талаар ярилцахад хамгийн тухтай гэж бодож байгаа, таныг ойлгоно гэдэгт итгэдэг хүмүүстээ (нөхөр, ээж, хамгийн сайн найз) эхлээд хэлээрэй. Дараа нь бусдад дараа нь хэлж болно. Хэрэв та хүсвэл хүүхэд төрөх хүртэл үүнийг нууцлах бүрэн эрхтэй. Үүнд буруу зүйл байхгүй.