Хүүхэд төрүүлсний дараа та ихэвчлэн айж, түгшдэг үү? Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийн талаар ярилцъя!

Шинэ хүүхэд гэр бүлд ирэхэд жижиг зүйлсээс айж, түгших нь хэвийн үзэгдэл юм. Таны толгойд бяцхан хүүхэд зүгээр үү, эрүүл үү, би энэ бүхнийг даван туулж чадах уу гэх мэт мянга мянган зүйл эргэлдэж байгаа байх. Гэхдээ заримдаа энэ айдас, түгшүүр таны хянахын аргагүй болдог. Хэрэв та өдөр шөнөгүй нэг зүйлийн талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь үүнээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Энэ нь төрсний дараах түгшүүр буюу "Төрсний дараах түгшүүр" гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал байж болно.

Төрсний дараах түгшүүр гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, төрсний дараах түгшүүр гэдэг нь хүүхэдтэй болсны дараа эсвэл эцэг эх болсны дараа үүсдэг хэт их түгшүүрийн төлөв байдал юм (энэ үеийг төрсний дараах үе гэж нэрлэдэг). Энэхүү түгшүүр нь таны хяналтгүйгээр таны оюун ухаанд эргэлдэж, бодлыг тань бүрэн эзэмдэж болзошгүй.

Шинээр хүүхэд төрүүлэхдээ бага зэрэг түгшүүр мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв танд төрсний дараах түгшүүр байвал энэ нь маш хүчтэй байж, өдрийг эзэмдэж, шөнө унтахад хүргэдэг. Та магадгүй тохиолдохгүй зүйлсээс утгагүй айдас мэдэрч магадгүй юм. Заримдаа энэ нь таны өнгөрсөнд болсон үйл явдалтай холбоотой байж болох юм, эсвэл заримдаа та зүгээр л ямар нэгэн шалтгаангүйгээр ямар нэгэн зүйл болох гэж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Та яг тодорхой шалтгааныг нь тодорхойлж чадахгүй байж магадгүй ч байнга айдас мэдэрдэг.

Энэ нөхцөл байдлыг төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг ( Энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутралтай хамт тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч хоёр өвчний шинж тэмдэг маш төстэй боловч эдгээр нь хоёр өөр нөхцөл байдал юм.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Судалгаагаар шинэхэн эхчүүдийн 11-21% нь төрсний дараах сэтгэл гутралд өртөж болзошгүйг харуулсан. Гэхдээ үүнийг нарийн оношлох тусгай шинжилгээ байдаггүй тул энэ өвчнөөр хэдэн хүн өвдөж байгааг яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. Үүнийг ихэвчлэн төрсний дараах сэтгэл гутралыг оношлох шинжилгээний үеэр илрүүлдэг (судлаачид үүний талаар илүү ихийг мэдэж байгаа).

Төрсний дараах сэтгэл гутрал болон төрсний дараах сэтгэл гутралын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хэрэв та төрсний дараах сэтгэл гутралд орсон бол маш их гуниглаж, их уйлж, өөрийгөө болон хүүхдээ асарч чадахгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Та хүүхдээ аз жаргалтай гэж бодохгүй байж магадгүй бөгөөд сайн эцэг эх байж чадахгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр `( Төрсний дараахСэтгэл түгших нь гуниг биш, харин хэт их санаа зоволт, айдас юм. Хэрэв та байнга түгшиж, аймшигтай бодлуудаар дүүрсэн бол энэ нь төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр байж болно.

Гэсэн хэдий ч нойргүйдэл, зүрх дэлсэх, айдас мэдрэх зэрэг шинж тэмдгүүд хоёр тохиолдолд хоёуланд нь ажиглагдаж болно. Төрсний дараах сэтгэл гутралтай хүмүүст түгшүүрийн шинж тэмдэг илрэх нь түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч төрсний дараах сэтгэл түгшилттэй хүн бүр сэтгэл гутралтай байдаггүй.

Хамгийн чухал зүйл бол танд тусалж чадах шинж тэмдэг, мэдрэмж бүрийн талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилцах явдал юм .

Энэ нь төрсний дараах айдас уу эсвэл зүгээр л айдас уу гэдгийг яаж мэдэх вэ?

Хүүхэдтэй болоход, эцэг эх болоход Сэтгэл түгших нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр нь хэт их, хэт их түгшүүр төрүүлдэг нэг төрлийн түгшүүр юм. Хэрэв таны сэтгэлийн түгшүүр таныг өдөржингөө сандарч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бол танд тийм зүйл тохиолдож магадгүй юм. Энэ нь таныг урам зориггүй, түгшүүртэй, байнга санаа зовдог болгож болзошгүй.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ...

• Хүүхэд чинь унтаж байх үед амьсгалахаа болих вий гэж айж, та шөнөжин сэрүүн байдаг.
• Та хүүхдээ итгэдэг хүндээ (бүр нөхөр/эхнэртээ ч гэсэн) хэдэн минут ч гэсэн үлдээхээс маш их айдаг.
• Хэн нэгэн чамайг эсвэл хүүхдийг чинь гэмтээх вий гэж айж, гэрээсээ гарах тухай бодоход ч цээж чинь хүчтэй цохилж байна .

Та иймэрхүү зүйлтэй тулгарч байсан уу? Хэрэв тийм бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Төрсний дараах сэтгэл түгшлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Сэтгэл түгших нь үнэндээ бидний бие махбодийн аюул заналхийлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх арга зам юм. Хэрэв танд төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр байвал та өөрөө эсвэл таны хүүхэд байнга аюулд өртөж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Таны мэдэрч буй шинж тэмдгүүд нь таны бие махбодийн энэхүү байнгын санаа зовнил, айдсанд хариу үйлдэл үзүүлэх арга зам юм.

Хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг байдаг:

Бие махбодийн шинж тэмдэг

• Нойргүйдэл эсвэл нойрны хямрал.
• Зүрхний цохилт нэмэгдэх эсвэл зүрх чинь цохилж байгаа мэт мэдрэмж (зүрх дэлсэх).
• Дотор муухайрах эсвэл ходоод өвдөх.
• Амьсгалахад хэцүү эсвэл амьсгал боогдох мэдрэмж.
• Хоол нь амтгүй юм.
• Нэг газраа тогтож чадахгүй байх, тайван бус байдал.
• Булчингийн хөшүүн байдал, өвдөлт.

Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд

• Тайвширч чадахгүй байх, тайван байх чадваргүй байх.
• Хамгийн муу нь болно гэж бодож, бодол уралдан гүйнэ.
• Үндэслэлгүй айдас эсвэл тохиолдох магадлал багатай зүйлсийн талаар байнга боддог.
• Төвлөрөлд хүрэх эсвэл юмыг мартах хэцүү.
• Жижиг зүйлээс болж уурлах.
• Байнга айдас, эргэлзээ дунд амьдардаг.

Зан үйлийн шинж тэмдгүүд

• Тодорхой үйл ажиллагаа, хүмүүс эсвэл газруудаас зайлсхийх.
• Аюулгүй бус нөхцөл байдлын талаар ч гэсэн хэт их санаа зовдог.
• Юмсыг дахин дахин шалгах (жишээлбэл, хүүхэд амьсгалж байгаа эсэх, хаалга хаалттай эсэх).
• Бусдыг хянах гэж оролддог.

Заримдаа төрсний дараах үед хэт автсан-албадлагын эмгэг (OCD) эсвэл сандралын эмгэг зэрэг эмгэгүүд танд нөлөөлж болно. Хэрэв танд эдгээр эмгэгүүд байгаа бол та сандралын дайралт эсвэл хэт автсан бодолтой болж магадгүй юм.

Танд илэрч буй аливаа шинж тэмдгийн талаар эмч нартаа үнэнч байгаарай. Тэд танд туслахад бэлэн бөгөөд шаардлагатай эмчилгээг санал болгоно.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийн гол шалтгаанууд юу вэ?

Үүнд ганц шалтгаан байхгүй. Эмч нар үүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно гэж үздэг.

• Гормоны өөрчлөлт: Төрсний дараа биеийн дааврын түвшин гэнэт буурдаг. Энэ нь сэтгэл санааны хэлбэлзэл үүсгэж, хамгийн жижиг зүйлд ч хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
• Нойр дутуу байдал: Нярай хүүхдийг асрах нь 24 цагийн ажил байж болно. Энэ нь мөн нойр дутуу байдалд хүргэж болзошгүй.
• Хариуцлагын мэдрэмж: Энэ нөхцөл байдал нь нярай хүүхдийг хамгаалах, асрах хэт их хариуцлага хүлээхээс үүдэлтэй байж болно.
• Стресстэй үйл явдлууд: Хөхөөр хооллохтой холбоотой асуудал, хүнд хэцүү жирэмслэлт эсвэл стресстэй төрөх зэрэг зүйлс нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг.
• Эрсдэлийн хүчин зүйлс: Зарим эрүүл мэндийн байдал болон өнгөрсөн туршлага нь энэхүү түгшүүрийн эмгэг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Төрсний дараах сэтгэл түгшлийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Зарим хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно.

• Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүрийн түүхтэй бол.
• Хэрэв та өмнө нь зулбалт хийлгэсэн эсвэл хүүхдээ алдсан бол.
• Хэрэв та нялх хүүхэд эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай хүүхэдтэй бол.
• Хэрэв та өмнө нь ер бусын хооллолтын зан үйлтэй (хооллолтын эмгэг) байсан бол.
• Хэрэв та хэд хэдэн хүүхэд асран хамгаалах шаардлагатай бол.
• Хэрэв та байгалиасаа түгшүүртэй байдаг хүн бол.
• Хэрэв танд төрсний дараа дэмжлэг үзүүлэх хамтрагч эсвэл гэр бүл, найз нөхдийн тусламж байхгүй бол.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр хэзээ эхэлдэг вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн сарын дараа эхэлж болно. Заримдаа түгшүүр нь жирэмсний үед ч эхэлж болно.

Үүнийг хэрхэн таних вэ?

Бусад эмнэлгийн нөхцөл байдлаас ялгаатай нь төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийг оношлох тодорхой арга байдаггүй. Таны эмч үзлэгийн үеэр танд төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийн асуулга өгч магадгүй юм. Шинж тэмдгийнхээ талаар ярихаас ичих хэрэггүй. Сэтгэл түгшсэн байдлынхаа талаар илэн далангүй, шударгаар ярих нь эмч нарын энэ өвчнийг оношлох хамгийн сайн хэрэгсэл юм. Тэд танаас асуулт асууж, өвчний хүнд байдал болон шинж тэмдгийг тодорхойлохын тулд бусад скрининг хэрэгслийг ашиглах болно.

Төрсний дараах сэтгэл гутралыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Таны эмч таны шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн түүх, хөхөөр хооллож байгаа эсэх дээр үндэслэн эмчилгээг зөвлөж байна. Хэрэв таны шинж тэмдэг хөнгөн байвал өдөр тутмын хэвшилдээ өөрчлөлт оруулж, зөвлөгчтэй ярилцах нь таны шинж тэмдгийг бууруулахад тусалж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны түгшүүр хүндэрсэн эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань саад болж байвал эм шаардлагатай байж магадгүй юм.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)

CBT бол сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл судлаачид таны мэдрэмжийг тодорхойлж, сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөхөд тусалдаг арга юм. CBT-ээр дамжуулан та сөрөг бодол, зан үйлээ өөрчилж, эрүүл бодол, зуршлыг бий болгож чадна. CBT нь ихэвчлэн хэд хэдэн ганцаарчилсан уулзалтаар явагддаг. Асуулт, хариултаар дамжуулан таны сэтгэл засалч танд стресс, түгшүүрт хэрхэн илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэхийг заадаг. Зарим тохиолдолд эмч нь төрсний дараах мэдрэмж, зан үйлийн мэргэжилтэн байж болно.

Эмийн бус эмчилгээ

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэхэд эм уух шаардлагагүй. Эмгүйгээр эмчлэх зарим аргууд энд байна:

• Шинэ эцэг эхчүүдэд зориулсан дэмжлэгийн бүлгүүдэд нэгдээрэй (зарим нь бүрэн онлайн байдаг). Ингэснээр та өөртэйгөө адилхан нөхцөл байдалд байгаа бусад хүмүүстэй өөрийн мэдрэмжээ хуваалцаж болно.
• Гэр бүл эсвэл найз нөхдөөсөө тусламж хүс. Жишээлбэл, гэрийн ажил эсвэл хүүхэд асрах ажилд тусламж авах нь таны стрессийг бууруулахад тусална.
• Өдөр бүр алхаж, дасгал хийхийг хичээгээрэй. Иог хийх нь таны оюун ухааныг тайвшруулахад тусалдаг.
• Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, аль болох их унтаж амар. Ингэж өөрийгөө арчилж торд.

Та нэг дор зуун зүйл хийх хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй. Нялх хүүхэд (бас өөрийгөө) асрах амаргүй, эцэг эх байх ч амаргүй. Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай.

Төрсний дараах сэтгэл түгшилтийн үед хэрэглэдэг эмүүд

"SSRIs (Сонгомол серотонин нөхөн сэргээх дарангуйлагчид)" нь төрсний дараах түгшүүр болон төрсний дараах сэтгэл гутралын үед хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд хамгийн их судлагдсан эмүүд юм. "SSRIs" нь тархинд "(Серотонин)" гэж нэрлэгддэг химийн бодисын түвшинг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг. "(Серотонин)" нь эсүүдийн хооронд мэдээлэл дамжуулдаг химийн бодис юм. Эдгээр мэдээлэл дамжуулсны дараа "(Серотонин)" мэдрэлийн эсүүдэд дахин шингэдэг. "SSRIs" нь энэхүү дахин шингээлтийг хааж байна. Энэ нь мэдрэлийн эсүүдийн хооронд мэдээлэл дамжуулахад илүү их "(Серотонин)" үлддэг гэсэн үг юм. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.

"SSRI"-тэй адил "SNRIs (Серотонин-Норэпинефриний нөхөн сэргээх дарангуйлагч)" гэж нэрлэгддэг эмүүд нь тархинд тодорхой химийн бодисын түвшинг нэмэгдүүлэх замаар үйлчилдэг.

“(Трициклик антидепрессантууд - TCAs)”, “(Моноамин оксидазын дарангуйлагчид - MAOIs)”, “(Норэпинефрин ба допамины нөхөн шингээлтийн дарангуйлагчид - NDRIs)” зэрэг бусад эмийг сэтгэл түгшилтийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч гаж нөлөө багатай тул “SSRIs”-ийг илүүд үздэг.

Бүх эм гаж нөлөө үзүүлдэг. Сэтгэл түгших эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ашиг тус, эрсдэлийн талаар ярилцаарай. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа эсвэл хөхүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй. Дараа нь тэд хөхүүл эхэд тохирсон эмчилгээг бичиж өгч болно.

Сэтгэл түгшилтийн эсрэг эм ууж байхдаа хүүхдээ хөхүүлж болох уу?

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол эм уухын эрсдэл ба ашиг тусын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Эм нь таны цусны урсгалаар дамжин хөхний сүүнд ордог. Зарим эмийг жирэмслэлт болон хөхүүл үед хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч зарим нь тийм биш байдаг.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Төрсний дараах түгшүүр нь байнгын биш боловч ихэвчлэн зүгээр л арилдаггүй. Аль болох хурдан эмчид хандах нь энэ өвчнөөс ангижрах хамгийн сайн арга юм. Сэтгэл түгшилтийг тойрсон гутаан доромжлол таныг тусламж хайхаас сэргийлж болохгүй.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр эргэж ирж болох уу?

Тийм ээ, магадгүй. Харамсалтай нь, түгшүүр хэзээ ч дахин сэдэрч болно. Хэрэв энэ нь хүүхэд төрснөөс хойш 12 сарын дараа эхэлбэл үүнийг төрсний дараах түгшүүр гэж нэрлэхгүй байж болох ч хүүхдүүдийнхээ талаарх түгшүүрийн мэдрэмж хэзээ ч үүсч болно. Хүүхэд тань хэдэн настайгаас үл хамааран түгшүүр таны амьдралд саад болж байвал эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийн эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?

Заримдаа төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та юу ч хийж чадахгүй. Энэ нь таны буруу биш, таны хийсэн эсвэл хийгээгүй зүйлээс ч болсон юм биш.Хэрэв та өмнө нь сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг мэдэж байсан эсвэл өмнө нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралтай байсан бол жирэмснийхээ үеэр хэн нэгэнтэй энэ талаар ярилцаарай. Хүүхэд төрөхөөсөө өмнө зөвлөгчтэй ярилцаж, даван туулах арга хэрэгслийг сурах нь төрсний дараах үеийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой бодлуудын эрчмийг бууруулахад тусалдаг.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нэгдүгээрт, та ганцаараа биш бөгөөд нярай хүүхдээ асарч халамжлах нь хэцүү ажил гэдгийг ойлгоорой. Таны мэдрэмж үндэслэлтэй бөгөөд та төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх зүйл хийгээгүй. Таны өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эмчээсээ тусламж хүсэх явдал юм. Тэд танд хэрэгтэй дэмжлэгийг олоход тусалж, шаардлагатай бол эм бичиж өгөх болно.

Мөн хэдэн итгэлтэй найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилцаж, үүрэг хариуцлагаа хуваалцах нь тустай. Эцэст нь, танд баяр баясгалан авчирдаг үйл ажиллагаанд цаг гаргахыг хичээгээрэй. Заримдаа ээжүүд өөрсдийгөө мартдаг. Хоббидоо хэдэн минут зарцуулах нь таны санаа зовнилоос хэсэг хугацаанд ангижрахад тусална.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Төрсний дараах түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулаарай:

• Хэрэв та хүүхэдтэйгээ холбоо барихгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал.
• Хэрэв та өдөржингөө, үргэлж санаа зовж байгаа юм шиг санагдаж байвал.
• Хэрэв та төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа ажиллаж чадахгүй болтлоо дарамтанд орсон мэт санагдаж байвал.
• Хэрэв таны түгшүүртэй бодлууд өдөр бүр нэмэгдэж байгаа мэт санагдаж байвал.

Хэрэв та өөртөө болон хүүхдэдээ хор хөнөөл учруулахыг хүсч байвал яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлэгт хандана уу.

Миний хамтрагч төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүртэй болж болох уу?

Тийм ээ, таны хамтрагч төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч болно. Сэтгэл түгшилт нь зөвхөн хүүхэд төрүүлсэн эхэд нөлөөлдөггүй. Үрчилж авсан эцэг эх болон биологийн бус эцэг эхчүүд хүүхэд төрүүлсний дараа маш их түгшүүртэй байж болно.

Төрсний дараах сэтгэлийн түгшүүртэй найздаа хэрхэн туслах вэ?

Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол дэмжигч сонсогч байх явдал юм. Найздаа мэдрэмж, бодлоо ярих боломжийг олго. Тэд ихэвчлэн стресст ордог тул гэрийн ажилд (цэвэрлэгээ хийх, хувцас угаах гэх мэт) эсвэл бусад ажилд (хүнсний зүйл зөөх гэх мэт) туслах нь туслах гайхалтай арга байж болно.

`## Гэрийн даалгаврын эцсийн мессеж Шинэ хүүхэдтэй амьдралдаа дасан зохицох нь олон шинэ сорилт дагуулдаг. Төрсний дараа хэдэн жилийн турш зарим нэг түгшүүр мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ түгшүүр нь хэт их ачаалалтай болж, бодлыг нь дарж, зүрхний цохилт, нойргүйдэл зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Үүнийг төрсний дараах түгшүүр гэж нэрлэдэг. Хэрэв та ийм мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь таны буруу биш гэдгийг санаарай, мөн бусад олон хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байгааг санаарай. Та тусламж авах боломжтой. Хэрэв та төрсний дараах түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрч байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Зовлон шаналах шаардлагагүй. Эмчилгээ хийлгэсний дараа таны шинж тэмдгүүд сайжирна. --- Төрсний дараах түгшүүр, Төрсний дараах түгшүүр, Төрсний дараах түгшүүр, Эхийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, Айдас, Санаа зоволт, Стресс, Төрөлт, Нярай хүүхэд