Хэрэв та хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол хоол идсэний дараа цээжний голд түлэгдэх, хоолойд исгэлэн амт гарах зэрэг хачин мэдрэмж төрж байсан уу? Энэ нь жирэмсний сүүлийн гурван сард хамгийн түгээмэл тохиолддог боловч зарим хүмүүс жирэмсний туршид энэ таагүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Олон эхчүүд үүнийг мэдэрсэн. Бид үүнийг "цээж хорсох" гэж нэрлэдэг. Тэгэхээр энэ үнэхээр зүрхний асуудал мөн үү? Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Бид үүний талаар юу хийж чадах вэ? Өнөөдөр энэ бүхэн яг юуны тухай болохыг олж мэдье.
Цээж хорсох гэж яг юу вэ?
Хэдийгээр үүнийг "цээж хорсох" гэж нэрлэдэг ч зүрхтэй ямар ч холбоогүй . Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдэг нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэгтэй төстэй байдаг тул энэ нэрээ авсан.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь ходоодны хүчил улаан хоолой руу буцаж урсах үед тохиолддог. Ходоод болон улаан хоолойн хооронд булчингийн цагираг байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Анагаах ухаанд бид үүнийг улаан хоолойн доод сфинктер буюу LES гэж нэрлэдэг. Бид хоол идэх үед энэ нүх нээгдэж, хоол ходоод руу орж, дараа нь дахин чанга хаадаг. Энэ нь ходоодны хүчил дээшлэхээс сэргийлдэг.
Гэсэн хэдий ч энэ үйл явц нь жирэмсний үед хоёр үндсэн хүчин зүйлээс шалтгаалан өөрчлөгддөг:
1. Гормоны өөрчлөлт: Жирэмсний үед бидний биеийн дааврын түвшин маш их өөрчлөгддөг. Эдгээр дааврын нөлөөгөөр миний дурдсан хаалга (LES) шиг харагдах булчингийн цагираг бага зэрэг сулардаг. Дараа нь зөв хаагдахгүй, ходоодны хүчил гарах зай бага зэрэг нэмэгддэг.
2. Умайн даралт: Хүүхэд өдөр бүр өсөхийн хэрээр таны умай ч бас өсдөг. Энэхүү өсөн нэмэгдэж буй умай таны ходоод руу шууд түлхдэг. Энэ даралт нь мөн ходоодны агууламж, ялангуяа хүчиллэгийг дээш түлхдэг.
Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө энэ төрлийн цээжний өвдөлт мэдэрч байгаагүй бол санаа зовох хэрэггүй. Хүүхэд төрсний дараа энэ байдал бүрэн арилах магадлалтай.
Жирэмсний үед цээж хорсох шинж тэмдэг юу вэ?
Энэ өвчин үүсэх үед хүн бүрийн мэдрэмж өөр өөр байж болно. Гэхдээ зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Шинж тэмдэг | Энэ ямар санагдаж байна? |
|---|---|
| Цээжний үрэвсэл | Цээжний дунд ясны (өвчүүний ясны) ард түлэгдэх мэдрэмж. Энэ нь хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж болно, ялангуяа хоол идсэний дараа. |
| Цээжний өвдөлт | Урагшаа бөхийх, хэвтэх эсвэл хоол идсэний дараа цээж чинь өвдөж байгаа мэт мэдрэмж. |
| Хоолойд исгэлэн амт мэдрэгдэх | Хоолой хорсох мэдрэмж, амны ар хэсэгт халуун, исгэлэн, заримдаа давстай мэдрэмж дагалддаг. Үүнийг бид хүчиллэг рефлюкс гэж нэрлэдэг. |
| Хэрчих | Фитнесс клубт ойр ойрхон очих. |
| Байнгын ханиалга | Өөр ямар ч шалтгаангүйгээр удаан үргэлжилсэн хуурай ханиалга. |
| Дуу хоолойн өөрчлөлт | Дуу хоолой сөөнгө болох эсвэл өөрчлөгдөх. |
Заримдаа энэхүү хүчил хуримтлагдах нь астма өвчний шинж тэмдэг үүсгэдэг.
Энэ цээжний үрэвслийг бууруулахын тулд юу хийж болох вэ?
Эм хэрэглэхгүйгээр та амьдралын хэв маяг , хооллолтын зуршилдаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар энэхүү таагүй мэдрэмжийг ихээхэн хэмжээгээр хянаж чадна. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Зөвлөгөө | Яагаад тэр вэ? |
|---|---|
| Нэг дор их идэх хэрэггүй, бага багаар идээрэй. | Өдөрт 3 үндсэн хоолны оронд 5 эсвэл 6 удаа бага багаар хооллоорой. Энэ нь ходоод нэг дор дүүрэхгүй тул хүчил үүсэх хэмжээг бууруулна. |
| Зарим хоол хүнснээс зайлсхий | Энэ өвчнийг хэт их тос, шарсан, халуун ногоотой хоол, шоколад, кофе, гаа зэрэг зүйлс улам хүндрүүлж болно. Эдгээрийн хэрэглээг бага зэрэг багасгахыг хичээгээрэй. |
| Хоолтойгоо хамт их хэмжээний ус ууж болохгүй. | Хоол идэж байхдаа их хэмжээний ус уух нь ходоодны даралтыг нэмэгдүүлж, хүчил ихэсгэхэд хүргэдэг тул хоол идэж байхдаа ус уугаарай. |
| Хоол идэж байхдаа хэвтэж болохгүй. | Хоол идсэний дараа дор хаяж 2 цаг хэвтэх хэрэггүй. Суугаад бага зэрэг алхаарай. |
| Толгойгоо өргөөд унт. | Унтаж байхдаа орны толгойг орны хөлнөөс арай өндөр байлга. Хоёр эсвэл гурван дэрэн дээр толгойгоо өргөөд унтах нь үүнд тустай. |
| Сул, биеэ чангалдаггүй хувцас өмс. | Ходоодоо бариу хувцас өмсөх нь ходоодонд шаардлагагүй дарамт учруулдаг. Тиймээс сул, тухтай хувцас өмс. |
| Зүүн тийшээ эргэж, унт. | Бидний ходоод биеийн зүүн талд байрладаг. Бид зүүн талаараа харж унтах үед таталцлын хүч нь хүчил улаан хоолой руу орох магадлалыг бууруулдаг. |
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Та дээрх алхмуудыг туршиж үзэж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны цээжний өвдөлт арилахгүй эсвэл өдрөөс өдөрт улам дордвол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй .
Хамгийн чухал нь: Жирэмсэн үед зарим эм нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг тул эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эмийн санд жоргүй олгодог антацид бүү хэрэглээрэй.
Дараах тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
- Хэрэв та эмийн сангаас антацид худалдаж авах шаардлагатай гэж бодож байвал.
- Хэрэв таны хоолой маш сөөнгө болж, харх шиг сонсогдож байвал, та бөөлжиж байвал, эсвэл хоол залгихад хэцүү байвал.
- Хэрэв та энэ цээжний өвдөлтөөс болж шөнө бүр сайн унтаж чадахгүй байгаа бол.
Санаа зоволтгүй. Эмч таны биеийн байдлыг шалгаж, жирэмсний үед тохиромжтой, танд болон таны хүүхдэд аюулгүй эмийг санал болгоно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсний үед цээж хорсох нь дааврын өөрчлөлт болон ургийн өсөлтөөс үүдэлтэй маш түгээмэл өвчин юм.
- Үүнийг хооллох зуршлаа өөрчлөх, унтах байрлалаа сайжруулах, сул хувцас өмсөх зэргээр ихээхэн хянаж болно.
- Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эмийн сангаас антацид эм худалдаж авах хэрэггүй.
- Энэ өвчин хүүхэд төрсний дараа бараг бүрэн арилдаг тул хэт их санаа зовох хэрэггүй.
- Хэрэв шинж тэмдгүүд хүндэрч эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд, ялангуяа нойронд саад болж байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү