Жирэмсний үед цээж хорсох тохиолдол гардаг уу? (Цээж хорсох) Энэ талаар ярилцъя!

Сайн байна уу! Та сүүлийн үед шинэ зочин хүлээж байгаа байх, тийм үү? Энэ аялал маш үзэсгэлэнтэй боловч зарим нэг бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг авчирч болно. Жирэмсэн үед олон эхчүүдийн тулгардаг нийтлэг асуудал бол цээж хорсох явдал юм. Зарим хүмүүс үүнийг "ходоодны хямрал" гэж нэрлэдэг. Тиймээс хэрэв танд ч гэсэн ийм таагүй мэдрэмж төрж, үүний талаар арай илүү мэдэхийг хүсвэл өнөөдөр бид "цээж хорсох" гэж нэрлэгддэг энэ өвчний талаар ярилцах болно. Санаа зоволтгүй, та үүний талаар хийж чадах зүйлс бий.

Энэ цээжний өвдөлт яг юунаас үүдэлтэй вэ?

Юуны өмнө, "Цээж хорсох" гэдэг үг бидний зүрх сэтгэлтэй ямар ч холбоогүй, тийм үү? Хэдийгээр нэрэндээ "зүрх" гэдэг үг байгаа ч энэ нь зүрхний өвчин биш юм. Тэгэхээр энэ юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, цээж хорсох нь хоолой болон цээжний голд түлэгдэх мэдрэмж юм. Заримдаа аманд исгэлэн амт мэдрэгдэж болно. Энэ нь бидний идэж буй хоол хүнс болон ходоодны хоол боловсруулах шүүс (хүчтэй хүчил агуулдаг) улаан хоолой руу буцаж гарч ирдэгтэй холбоотой юм. Улаан хоолой нь гуурс шиг юм. Бидний идэж буй зүйлс хоолойноос ходоод руу түүгээр дамжин дамждаг.

Тиймээс эмч нар үүнийг ходоодны агууламжийн рефлюкс (GER) буюу ходоод-улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD) гэж нэрлэдэг. Энэ нь хааяа тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл байж болох юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь байнга тохиолдож, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийхэд саад болохуйц таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бол үүнийг ходоод-улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD) гэж нэрлэдэг .

Жирэмсэн үед хөхний эмзэглэл яагаад ийм түгээмэл байдаг вэ?

Олон хүний ​​бодож, асуудаг асуулт бол "Хүүхэдтэй болох гэж байгаа энэ үед цээжинд яагаад түлэгдэх мэдрэмж нэмэгдэж байна вэ?" Үнэндээ үүнд хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

1. Гормоны өөрчлөлт:

Жирэмсний үед таны биед дааврын томоохон өөрчлөлтүүд гардаг. Ялангуяа "(Прогестерон)" хэмээх даавар илүүдэл хэмжээгээр ялгардаг. Энэ даавар нь бидний биеийн гөлгөр булчинг бага зэрэг сулруулдаг. Түүнчлэн, ходоодны дээд хэсэгт улаан хоолойтой холбогддог хавхлагатай төстэй булчингийн цагираг ("Доод улаан хоолойн сфинктер" гэж нэрлэдэг) байдаг. Энэ нь хаалга шиг ажилладаг; хоол хүнс ходоодонд ороход энэ хаалга хаагдах ёстой бөгөөд ходоодны агууламж буцаж дээшээ гарахаас сэргийлдэг. Гэхдээ эдгээр дааврын нөлөөгөөр энэ булчингийн цагираг мөн сулардаг. Дараа нь энэ нь зөв хаагдахгүй бөгөөд ходоодонд байгаа хүчиллэг хоол хүнс, шингэн нь улаан хоолой руу буцаж орохыг оролддог. Энэ үед та цээж хорсох мэдрэмж төрдөг.

2. Умайн өсөлтөөс болж ходоодонд даралт үүсэх:

Таны хэвлийд байгаа хүүхэд өсөхийн хэрээр таны умай ч мөн тэлдэг.Өсөн нэмэгдэж буй умай нь ходоод болон хэвлийн хөндийн бусад эрхтэнд дарамт учруулдаг. Үүнийг хангалттай зай байхгүй үед ходоодны агууламжийг дээш түлхэх гэж оролдохтой адил гэж бодоорой. Ходоодыг ингэж түлхэхэд ходоодны агууламж улаан хоолойгоор дээш доош хөдлөх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь ялангуяа жирэмсний сүүлийн гурван сард (гурав дахь гурван сар) түгээмэл тохиолддог.

Тиймээс эдгээр шалтгааны улмаас олон жирэмсэн эхчүүд цээж хорсох таагүй мэдрэмжтэй тулгарах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ энэ нь олон эхчүүдэд тохиолддог зүйл тул сандрах хэрэггүй байх нь дээр, тийм үү? Үүнийг хянахын тулд бидний хийж чадах зүйлс бий.

Тэгэхээр цээжний өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Эсвэл багасгах вэ?

За, одоо энэ ядаргаатай цээжний үрэвслийг хянах, эсвэл ядаж л түүний үүсгэдэг таагүй мэдрэмжийг бууруулахын тулд та юу хийж чадахыг харцгаая. Эдгээр нь маш энгийн зүйлс боловч бага зэрэг анхааралтай ажиглавал та том өөрчлөлтийг мэдрэх болно.

1. Хоол хүнс, уух зүйлсдээ болгоомжтой ханд.

Энэ үед бага багаар биш, хоолны дэглэмээ хянах нь маш чухал юм. Цээжний үрэвслийг улам дордуулж болзошгүй зарим хоол хүнс байдаг.

• Эдгээр хоол хүнс, ундаанаас хол байгаарай:
• Исгэлэн жимс, хүнсний ногоо: Жүрж, мандарин, нимбэг, хан боргоцой, улаан лооль зэрэг нь байгалийн гаралтай хүчиллэг ихтэй байдаг.
• Халуун ногоотой хоол: Чили, чинжүү, халуун ногоотой карри, ачар. Манай хүмүүс халуун ногоотой хоол идэх дуртай ч өнөө үед бага зэрэг багасгавал биед илүү сайн.
• Тослог, шарсан хоол хүнс: Ялангуяа гүн шарсан хоол хүнс (жишээ нь котлет, ороомог, котлет) болон өөх тос ихтэй хоол хүнс (жишээ нь зарим төрлийн шарсан будаа, шарсан кутти, паратха). Эдгээр нь шингэхэд хэцүү бөгөөд ходоодонд удаан хугацаагаар хадгалагдаж, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.
• Кофейн агуулсан ундаа болон хоол хүнс: Цайны хэрэглээгээ багасгаж, өнөө үед кофены талаар түр зуур мартах хэрэгтэй. Шоколад болон какаотой ундаа нь мөн кофеин агуулдаг.
• Хийжүүлсэн ундаа: Хийжүүлсэн ундаа болон хиймэл чихэрлэгч зэрэг хийжүүлсэн ундаа. Эдгээр нь ходоодонд хий үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хийтэй хамт ходоодны хүчил нэмэгдэхэд хүргэдэг.
• Зарим хүмүүсийн хувьд сармис, сонгино, перец, гаа зэрэг нь үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.

Эдгээр бүх зүйл хүн бүрт адилхан нөлөөлдөггүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та тодорхой хоол идсэний дараа илүү их үрэвсэлтэй болж байгааг анзаарсан бол тэр хоолоо хэсэг хугацаанд хасахыг хичээгээрэй. Энэ нь жижиг туршилт шиг юм.

2. Бид хооллох хэв маягаа өөрчлөх ёстой юу?

Таны юу иддэгтэй адил хэрхэн иддэг нь цээжний үрэвсэлд нөлөөлдөг.

• Өдрийн турш бага багаар хооллоорой: Нэг дор их хэмжээний хоол идэхийн оронд өдрийн турш 5 эсвэл 6 бага багаар хооллоорой. Энэ нь таны ходоодонд хэт их ачаалал өгөхгүй бөгөөд хоол боловсруулахад хялбар болгоно.
• Хоолоо сайтар зажилж, удаан идээрэй: Хоолоо хурдан залгихын оронд сайтар зажилж, удаан идээрэй. Энэ нь хоолыг илүү сайн шингээж, ходоодонд чинь хөнгөн тусгана.
• Ус хэрхэн уух вэ:Хооллох үедээ уух усныхаа хэмжээг багасга. Үүний оронд хоолны хооронд, хоолны өмнө эсвэл хоолны дараа нэг цагийн дараа ус уугаарай. Хооллохтой хамт их хэмжээний ус уух нь ходоодны хүчлийг шингэлж, хоол боловсруулахад саад учруулж, гэдэс цатгалан, босох магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

3. Унтахаасаа өмнө эдгээр зүйлсийн талаар бодоорой

Шөнө унтах хэв маяг, унтахаасаа өмнө юу хийдэг нь энэ цээжний үрэвсэлд нөлөөлдөг.

• Орой унтахаасаа дор хаяж 3 цагийн өмнө оройн хоол идээрэй: Оройн хоол идсэнийхээ дараа болон цадсаныхаа дараа шууд унтах хэрэггүй. Хэрэв тэгвэл ходоодонд байгаа хоол буцаж ирэх магадлал өндөр. Боломжтой бол унтахаасаа дор хаяж 3 цагийн өмнө оройн хоол идэх нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, оройн цагаар хөнгөн хоол идээрэй.
• Тамхи татах болон архинаас бүрэн зайлсхий: Энэ нь зөвхөн жирэмсний үед төдийгүй үргэлж хортой. Тамхи татах болон архи нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, бидний ярьсан булчингийн цагираг (сфинктер)-ийг сулруулдаг. Тиймээс та болон хүүхдийн хувьд эдгээрээс бүрэн хол байх нь маш чухал юм.
• Хоол идсэний дараа хэсэг хугацаанд хэвтэж болохгүй: Үдийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа богинохон алхах эсвэл шууд босоод суу. Дор хаяж нэг цаг хэвтэж болохгүй.

4. Унтах байрлалдаа анхааралтай байгаарай.

• Толгойгоо өргөж унтах: Хэрэв та толгой, мөрөө ходоодноосоо арай өндөрт тавьж унтаж чадвал таталцлын хүчлээс үүдэлтэй ходоодны хүчлийн хэмжээг бууруулахад тусална. Та үүнийг нэмэлт дэр ашиглах эсвэл орны толгойг хэдэн инч өргөх (орны хөлний доор модон блок гэх мэт зүйл тавих) замаар хийж болно.

5. Эмчийн зөвлөгөө авахаа бүү мартаарай.

Хэрэв энэ бүхнийг хийсний дараа ч гэсэн цээжний өвдөлт танд маш ихээр мэдрэгдэж байвал эмчид хандаж, энэ талаар хэлээрэй . Жирэмсэн үед цээжний өвдөлтийг бууруулахад ашиглаж болох аюулгүй эмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эмийн сангаас эсвэл өөр хэн нэгнээс ямар ч эм ууж болохгүй . Зарим эм нь жирэмсний үед тохиромжгүй байдаг. Тиймээс зөвхөн эмчийн зөвлөсөн эмийг хэрэглэж, түүний хэлсэнчлэн яг таг хэрэглээрэй.

Эмч нар ихэвчлэн үүний тулд "(антацид)" гэх мэт эмийг бичиж өгч болно. Эдгээр нь ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг. Түүнчлэн, заримдаа тэд хүчил ялгаралтыг бууруулдаг эмийг бичиж өгч болно.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бидний ярилцсан зарим чухал зүйлийг танд сануулж болох уу?

• Жирэмсний үед цээжээр өвдөх нь олон эхчүүдэд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм . Энэ бол ноцтой өвчин биш тул санаа зовох хэрэггүй.
• Юу идэж байгаагаа сайтар хянах нь маш чухал юм. Халуун ногоотой, тослог, исгэлэн хоол хүнсийг багасга. Их хэмжээний хоол идэхийн оронд бага хэмжээгээр идээрэй.
• Хоол идсэний дараа 2-3 цагийн турш хэвтэж болохгүй . Орой унтахдаа толгойгоо бага зэрэг өргөөд унтаарай.
• Хэрэв эдгээр зүйлс тус болохгүй бол эмчид хандаарай . Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй.
• Хүүхэд төрсний дараа энэ таагүй мэдрэмж ихэвчлэн арилдаг .

Тиймээс та эдгээр жижиг зүйлсийг анхаарч үзвэл энэ жирэмслэлтийг илүү тухтай, аз жаргалтай өнгөрөөх болно. Танд болон таны хүүхдэд эрүүл энх, аз жаргалтай амьдрахыг хүсье!

Жирэмслэлт , Цээжний үрэвсэл, Цээж хорсох, Жирэмсэн эх, Ходоод, Гэдэсний ревматоид бус рефлюкс, Хоолны дэглэмийн хяналт, Жирэмсний хүндрэлүүд, Хүчлийн рефлюкс, Улаан хоолой