Хувцас өмсөх үед гар эсвэл хөл чинь гэнэт хавдаж, хүндэрч, бүр чангарч байгаа юм шиг санагдаж байсан уу? Та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн, ялангуяа хорт хавдрын мэс заслын дараа ийм зүйл тохиолдож байсан байх. Олон хүн үүнийг хэвийн зүйл гэж боддог. Гэхдээ энэ хавангийн шалтгаан нь бидний нэг их ярьдаггүй бидний бие дэх гайхалтай системийн доголдол байж болох юм. Өнөөдөр бид үүнд туслах тусгай массажны техникийн талаар ярих болно.
Энгийнээр хэлбэл, лимфийн ус зайлуулах массаж гэж юу вэ?
Энэ нь таны мэддэг массажны аргуудтай адилгүй. Энэ бол маш
зөөлөн, жигд массажны арга юм. Үүний гол зорилго нь бидний арьсны доор байрлах тунгалгийн системийг идэвхжүүлэх явдал юм. Хэдийгээр үүнийг "биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах" гэж нэрлэдэг ч жинхэнэ бөгөөд гол ашиг тус нь бидний эдэд хуримтлагдсан тунгалгийн шингэнээс үүдэлтэй хавдрыг багасгах явдал юм. Бид энэ өвчнийг анагаах ухаанд
лимфедем гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ хавдар нь бидний бие дэх тунгалгийн шингэн цусанд зөв буцаж орохгүй, харин мөч гэх мэт газруудад хуримтлагдах үед үүсдэг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
- Зарим генетикийн нөхцөл байдал
- Гарч буй осол аваарууд
- Халдвар
- Хорт хавдрын эмчилгээ (ялангуяа мэс засал, туяа эмчилгээ)
- Том мэс засал
Тиймээс энэхүү зөөлөн массаж нь иймэрхүү шалтгаанаар хуримтлагдсан тунгалгийн шингэнийг системээр буцааж зөөж, хаванг багасгахад тусалдаг.
Үүнийг арай илүү нарийвчлан авч үзье, лимфийн систем гэж юу вэ?
Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: бидний бие бол том хот шиг. Энэ хотын цусны судаснууд нь гол замууд юм. Гэхдээ эдгээр гол замуудаас гадна хог хаягдлыг зайлуулж, хамгаалалт өгдөг жижиг хажуугийн замын систем бас байдаг. Бидний тунгалгийн систем ийм л байдаг.
Заримдаа бидний жижиг судаснууд (хялгасан судаснууд)-аас эд эс рүү бага хэмжээний шингэн гоождог. Энэхүү нэмэлт шингэнийг лимфийн систем цуглуулж, цусанд буцааж оруулдаг. Хэрэв энэ систем бөглөрвөл эсвэл зөв ажиллахгүй бол шингэн нь эд эсэд хуримтлагдаж, хавдар үүсгэдэг. Энэ системд хамаарах хэд хэдэн чухал эрхтэн байдаг:
- Ясны чөмөг: Бидний ясны энэ хэсэгт цусны эсүүд үүсдэг.
- Тимус: Цээжний хэсэгт байрлах энэ эрхтэн нь дархлааны системийн Т эсүүд боловсордог газар юм.
- Гүйлсэн булчирхай ба аденоидууд: Эдгээр нь хоолой, хамарт байрладаг бөгөөд бидний амьсгалж буй агаар болон идэж буй хоол хүнснээс гарч буй нянгуудыг барьж авдаг.
- Дэлүү : Хавирганы доор байрлах энэ эрхтэн нь хуучин болон гэмтсэн улаан эсийг шүүж ялгаруулдаг.
- Тунгалгын булчирхай: Хүзүү, суга, цавины хэсэгт байрладаг эдгээр жижиг булчирхай нь аюулгүй байдлын шалган нэвтрүүлэх цэгүүдтэй адил юм. Тунгалгын шингэн тэдгээрээр дамжин өнгөрөхдөө вирус, бактерийг шүүж гадагшлуулдаг.
- MALT (салст бүрхэвчтэй холбоотой лимфоид эд): Амьсгалын зам болон нарийн гэдэс зэрэг газруудад байдаг нарийн мембран. Энэ нь мөн нянг таньж, устгадаг.
Энэ массажны гол давуу талууд юу вэ?
Өмнө нь ярилцсанчлан гол ашиг тус нь лимфедемийн эмчилгээ юм. Энэ эмгэгийг олон эмэгтэйчүүд, ялангуяа
хөхний хорт хавдрын мэс засал (мастэктоми) хийсний дараа мэдэрдэг. Энэхүү массаж нь мэс заслын дараах хөнгөнөөс дунд зэргийн хавдар, таагүй байдлыг бууруулахад маш их хэрэгтэй. Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч энэхүү массажнаас гадна бусад зүйлийг зөвлөж болно:
- Тодорхой дасгалууд
- Шахалтын боолт эсвэл оймс
- Гар эсвэл хөлөн дээр байрлуулж, даралтыг өгөхийн тулд хийлж, гадагшлуулдаг төхөөрөмж (Дараалсан хийн шахалт)
Судалгаагаар энэхүү массаж нь бусад хэд хэдэн өвчний үед ч гэсэн зарим талаараа тайвшруулдаг болохыг тогтоожээ.
| Эмнэлгийн байдал | Ашиг тус |
|---|
| Ревматоид артрит | Энэ нь өвчний сэдрэлийн үед үүсдэг үе мөчний хавдар, өвдөлт, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаахад тусалдаг. |
| Архаг венийн дутагдал (CVI) | Хөлний судаснууд зөв ажиллахгүй байгаа нь цусыг зүрх рүү буцахад хүндрэл учруулж байна. Энэхүү массаж нь цусны эргэлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг. |
| Фибромиалги | Энэ нь энэ өвчний улмаас үүссэн арьсны үрэвсэл, хавдар, хөшүүн байдлыг бууруулж, стрессийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг. |
| Липдема | Энэ нь биеийн доод хэсэгт хэт их өөх хуримтлагдсанаас болж тунгалгийн системийн бөглөрлөөс үүдэлтэй хавдрыг намдаана. |
Массаж хэрхэн хийгддэг вэ, юу болдог вэ?
Энэ массажийг хийлгэхээсээ өмнө
эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Мөн сургагдсан, мэргэшсэн мэргэжилтэн сонгох нь чухал юм. Массажны эмч энэ массажийг тодорхой дарааллаар, маш зөөлөн хөдөлгөөнөөр хийнэ. Тэд хүчтэй дарахгүй. Тэд гол тунгалгийн булчирхайгаас эхэлнэ. Энэ нь:
Эдгээр зөөлөн хөдөлгөөн нь тунгалгийн системийг идэвхжүүлж, хавхлагдсан шингэнийг илүү хялбар хөдөлгөх боломжийг олгодог. Энэ үйл явцын хоёр үндсэн алхам байдаг: 1.
Цэвэрлэх: Энэ алхамд тунгалгийн шингэн эдээс ялгардаг. 2.
Дахин шингээлт: Ялгарсан шингэн тунгалгийн булчирхайд дахин шингэдэг. Энэ массаж нь ихэвчлэн 15-60 минут үргэлжилдэг.
Би үүнийг гэртээ хийж болохгүй гэж үү?
Гэртээ хийж болох хэдэн энгийн зүйл бий. Гэсэн хэдий ч
та тэдгээрийг хийхээсээ өмнө эмч эсвэл лимфедемийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэдний зөвшөөрөлгүйгээр эдгээр зүйлийг өөрөө хийж болохгүй.
- Гүнзгий амьсгалах
- Дасгал хийж байна
- Арьсан дээгүүр зөөлөн сойз ашиглан дугуй хөдөлгөөнөөр илнэ
- Усанд сэлэх
Энэ массажийг хийхэд ямар нэгэн эрсдэл бий юу?
Хэдийгээр энэ нь ерөнхийдөө маш аюулгүй процедур боловч тодорхой эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм. Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байгаа бол энэ массажийг хийлгэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Зүрхний өвчин: Ялангуяа зүрхний шигдээс гэх мэт өвчин.
- Бөөрний дутагдал
- Цусны бүлэгнэлтийн асуудал (цусны бүлэгнэл)
- Хүнд арьсны халдвар эсвэл бусад халдварууд
Ихэнх хүмүүс ямар нэгэн гаж нөлөө мэдэрдэггүй ч заримдаа та дараах бага зэргийн гаж нөлөөг мэдэрч болно:
- Толгой өвдөх
- Дотор муухайрах
- Ядаргаа
Хэрэв та массаж хийсний дараа таагүй мэдрэмж төрвөл эмчид энэ талаар хэлээрэй.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ нь эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ болохоос бүх өвчний гайхамшигт эмчилгээ биш юм. Тиймээс эмчийн зөвлөгөөг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Лимфийн ус зайлуулах массаж нь мөчний хавдар болох лимфедем зэрэг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг маш зөөлөн массажны арга юм.
- Энэ нь хөхний хорт хавдрын мэс заслын дараа үүсдэг хаван үүсэхэд онцгой ач холбогдолтой.
- Энэ массажийг хийлгэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, мэргэшсэн, баталгаажсан мэргэжилтний үйлчилгээг аваарай.
- Хэрэв та зүрхний өвчин, бөөрний өвчин, цусны бүлэгнэлтийн асуудалтай бол энэ массаж тохиромжгүй.
- Хэрэв танд мөч хавагнах, хүндрэх, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
Лимфийн ус зайлуулах массаж, Лимфийн хаван, Биеийн хаван, Мөчний хаван, Хорт хавдрын мэс засал, Лимфийн систем, Лимфийн хаван
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү