Таны бяцхан хүүхэд зургаан сартай, хатуу хоол идэж эхэлж байна уу? Тэр үед эхчүүд хүүхдүүддээ шинэ амт, хоол хүнс танилцуулах дуртай байдаг. Гэхдээ дэлгүүрээс амттай хоол хүнс, ялангуяа зайрмаг хараад таны толгойд "Энэ таны хүүхдэд сайн уу?", "Би хэзээ өгч эхлэх вэ?", "Энэ нь харшил үүсгэх үү?" гэх мэт мянган асуулт гарч ирэх байх. Санаа зоволтгүй, бид бүх зүйлийн талаар тодорхой ярилцах болно.
Нялх хүүхдэд зайрмаг өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Энгийнээр хэлбэл, зургаан сарын дараа хүүхдэдээ зайрмаг амтлуулах нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг зуршил болгох нь огт сайн санаа биш юм. Жишээлбэл, АНУ-ын Өвчний хяналтын төвийн (CDC) дэлхийн эрүүл мэндийн зөвлөмжид хүүхдэд 24 сартай буюу дор хаяж хоёр нас хүртлээ нэмэлт элсэн чихэр өгөхөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Зайрмаг бол элсэн чихэр ихтэй амттан юм. Тиймээс энэ нь хүүхдийн тань өсөн нэмэгдэж буй биед тийм ч сайн биш. Хааяа бага зэрэг амтлахын оронд хэт олон удаа идэж уух нь хүүхдийг чихэрлэг амтанд донтуулдаг.
Хүүхдэдээ зайрмаг өгөхөөсөө өмнө хоёр удаа бодоорой
Хэрэв та хүүхдэдээ зайрмаг өгөхөөр шийдсэн бол санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол нэг удаад зөвхөн нэг шинэ хоол хүнс оруулах явдал юм. Энэ нь зөвхөн зайрмаг төдийгүй бүх шинэ хоолонд түгээмэл байдаг. Ингэснээр хэрэв таны хүүхэд харшилтай бол аль хоол хүнс харшил үүсгэж байгааг бид амархан олж мэдэх боломжтой.
Зайрмаг нь сүүгээр хийгдсэн тул бид сүүний харшилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Түүнчлэн, зайрмаг сонгохдоо орц найрлагын шошгыг уншаад эдгээр хоёр зүйл агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
| Юунаас зайлсхийх нь гарцаагүй | Шалтгаан |
|---|---|
| Зөгийн бал | Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөх нь ботулизм гэж нэрлэгддэг аюултай хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй. Тиймээс нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгч болохгүй. |
| Хиймэл чихэрлэгч ба өндөр сахар | Эдгээр нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биед огт тохиромжгүй. Мөн самар гэх мэт агуулсан зайрмаг өгөхөөс зайлсхий. Учир нь тэд хахаж цацаж болзошгүй. |
Харшлын шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх хэрэгтэй.
Хүүхдэдээ бага зэрэг зайрмаг өгсний дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь анхааралтай ажиглаарай. Эдгээр нь харшлын шинж тэмдэг байж болно.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол хүүхдэдээ тэр хоолыг өгөхөө нэн даруй зогсоож, өрхийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Хэрэв та хүнд хэлбэрийн харшлын урвал (жишээлбэл, амьсгалахад хүндрэлтэй) анзаарсан бол хүүхдээ хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) яаралтай аваачна уу.
Зайрмагт үнэндээ ямар шим тэжээл агуулагддаг вэ?
Зайрмаг нь сүүгээр хийгдсэн тул кальциар баялаг. Кальци нь ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч элсэн чихрийн агууламж өндөртэй тул зайрмаг нь тэжээллэг хоол хүнснээс илүү амттан гэж тооцогддог.
Ердийн нэг аяга ванилийн зайрмагт ойролцоогоор 21 грамм элсэн чихэр агуулагддаг гээд бод доо. Энэ нь ойролцоогоор 4-5 цайны халбага элсэн чихэр юм! Энэ нь бидэнд тийм ч их биш юм шиг санагдаж болох ч хүүхдийн жижиг гэдэс болон өсөн нэмэгдэж буй хоол боловсруулах системд маш их юм.
Гэртээ хүүхдэд амттай, эрүүл зүйл хийцгээе?
Дэлгүүрээс зайрмаг худалдаж авахын оронд гэртээ хүүхдэдээ амттай, хүйтэн, эрүүл зүйл хийж болно. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол жимс хэрэглэх явдал юм.
- Гадил: Боловсорсон гадилыг нухаж хөлдөөгчид хэсэг хугацаанд байлгана. Энэ нь яг л зайрмаг шиг амттай.
- Манго: Боловсорсон мангоны шүүсийг хийж, зайрмагны хэвэнд хийнэ.
- Гүзээлзгэнэ, тоор: Эдгээр жимсийг нухсан эсвэл нухсан хэлбэрээр тарагтай хольж болно.
- Тараг: Элсэн чихэргүй байгалийн тараг аваад өөрийн сонгосон жижиглэсэн жимсээ нэмнэ.
Үүнийг хийхдээ жимсний хэсгүүдийг хоолойд чинь тээглэхгүйн тулд сайтар бутлахаа мартуузай.
Хүүхэд чинь хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Зөвхөн зайрмаг гэлтгүй хатуу хоол идэж эхлэхээсээ өмнө хүүхэд тань үүнд бэлэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг ажиглаарай.
| Тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Толгойн удирдлага | Хүүхэд хэний ч тусламжгүйгээр толгойгоо босоо барьж чаддаг байх ёстой. |
| Хоол идэх сонирхол | Чамайг хоол идэхэд тэд сонирхож харж, хоолонд хүрэхийг хичээдэг. Халбага ойртуулахад тэд амаа ангайдаг. |
| Хоол хүнс залгих чадвар | Эхлээд нялх хүүхдэд халбага өгөхөд хэлээрээ хоолоо түлхэж гаргадаг. Үүнийг хэл түлхэх рефлекс гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд хоолоо амныхаа ар тал руу түлхэж залгиж сурдаг. |
| Хангалттай жин | Ер нь жин нь төрөх үеийн жингээс дор хаяж хоёр дахин их байх ёстой. |
Хэрэв танд энэ талаар эргэлзэж байвал эмч эсвэл өрхийн эрүүл мэндийн ажилтнаас зөвлөгөө аваарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхэд 2 нас (24 сар) хүртэл хоолны дэглэм дэх нэмэлт элсэн чихрийн хэмжээг багасгах нь хамгийн сайн арга юм.
- Хэрэв та хүүхдэдээ бага зэрэг зайрмаг өгөх талаар бодож байгаа бол 6 сарын дараа өгөөрэй. Түүнчлэн, тэр сүүнд харшилтай эсэхийг нь сайтар шалгаарай.
- Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөхөөс зайлсхий.
- Бөөлжих, суулгах, арьсны тууралт зэрэг харшлын урвалын шинж тэмдгийг ажиглаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Дэлгүүрээс худалдаж авсан зайрмагны хамгийн сайн хувилбар бол гэртээ жимс, нэмэлт элсэн чихэргүйгээр хийсэн амттай, эрүүл амттан юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү