Бяцхан үрдээ шинэ хоол хүнс танилцуулах нь гайхалтай бөгөөд хөгжилтэй цаг үе биш гэж үү? Тэднийг шинэ амт, шинэ төрлийн хоол хүнсийг судалж, догдлон амаа ангайж байгааг харах үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Тиймээс олон эцэг эхчүүд энэ үед нялх хүүхдэдээ жүржийг тэжээллэг жимс болгон өгөх хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ хүүхдэдээ жүрж өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ? Бид тэдэнд өгөхдөө юуг анхаарах ёстой вэ? За, өнөөдөр бид яг үүний талаар ярилцах болно.
Хүүхдэд жүрж өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Жүрж бол С аминдэмээр баялаг маш эрүүл жимс гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ жүржийн хүчиллэг чанар нь хүүхдийн нарийн хоол боловсруулах системд заримдаа тэсвэрлэхийн аргагүй байдаг. Үүнийг бодоод үз дээ, хүүхдийн ходоод маш эмзэг байдаг, тийм үү? Тиймээс жүржийн хүчил нь ходоодны таагүй байдал, цээж хорсох болон бусад зүйлийг үүсгэдэг. Түүнчлэн, зарим нярайд харшил үүсч болно.
Ийм учраас олон хүүхдийн эмч нар нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем зөв боловсорч гүйцэхийн тулд дор хаяж нэг нас хүртлээ жүрж өгөх нь хамгийн сайн арга гэж зөвлөдөг.
Хүүхэд тань нэг нас хүрэх үед олон шинэ хоолонд дассан байх магадлалтай. Эсвэл тэр дассанаасаа өөр амттай шинэ хоол туршиж үзэхээс жаахан эргэлзэж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд цитрус жимс нэмэх нь шинэ туршлага байж болно.
Жүрж өгөхдөө хальс нь төдийгүй голын эргэн тойрон дахь нимгэн цагаан хальс нь жаахан хатуу байдаг. Хүүхэд залгихад хэцүү байж болно. Хэрэв боломжтой бол эхлээд хальсыг нь аваад жижиг хэсгүүдэд хувааж өг. Эсвэл элсэн чихэр нэмэлгүйгээр лаазалсан мандарин гэх мэт зүйл өгч болно. Тэдний хальс нь ихэвчлэн зөөлөн байдаг.
Хэрэв таны хүүхэд эхний хэдэн удаа жүрж идэх дургүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Цитрус жимс нь бага зэрэг исгэлэн, өвөрмөц амттай байдаг. Хүүхэд тань тэдгээрт дасахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй. Тиймээс тэвчээртэй байж, аажмаар нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа дахин оролдоно уу.
Хүүхдэд зориулсан жүржийн тэжээллэг чанар
Жүрж бол С аминдэмийн агуулах юм. Гэхдээ үүнээс гадна жүрж нь хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай бусад олон шим тэжээлийг агуулдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Шим тэжээл | Нялх хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус |
|---|---|
| Витамин С | Энэ нь биеийн дархлааны системийг бэхжүүлж, байнга ханиад томуу тусах зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. |
| Кали | Зүрх, булчингийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. |
| Фолат | Эд эсийн өсөлт, эрүүл цусны үүсэлтэд тусалдаг. |
| Тиамин | Хоол хүнсийг энерги болгон хувиргахад тусалдаг. |
| Ус | Жүрж нь ус ихтэй тул хүүхдийн биеийг чийгшүүлэхэд тусалдаг. |
Нялх хүүхдэд жүрж хэрхэн бэлтгэх вэ?
Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд тавигддаг. Хүүхдэдээ жүрж өгөхдөө хахахаас сэргийлэх нь маш чухал юм.
- Анх удаа өгөхдөө: Жүржийн хальснаас хальсыг нь салгаад хүүхдийнхээ хурууны өндгийн хэмжээтэй жижиг хэсгүүдэд хуваана. Энэ нь маш чухал юм.
- Хүүхэд тань өсөхийн хэрээр: Хүүхэд тань хоолоо сайн зажилж, залгихад дассаны дараа та хэсгүүдийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
- Хүчиллэг байдлын шийдэл: Хэрэв жүржийн хүчиллэг байдал хүүхдэд тань таагүй санагдаж байвал та үүнийг тараг гэх мэт зүйлтэй хольж болно. Энэ нь хүчиллэгийг бага зэрэг бууруулж, хүүхдэд амтанд нь дасахад хялбар болгоно.
Жүржийн шүүсний талаар хэдэн үг
Та хүүхдэдээ жүржийн шүүс өгөхийг хүсч магадгүй ч энд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд жимсний шүүс өгөх нь зохисгүй.
- Хэрэв таны хүүхэд нэгээс дээш настай бөгөөд та түүнд жүүс өгч байгаа бол зөвхөн 100% жимсний жүүс өгөөрэй.
- Хэрэв та зах зээл дээр байгаа шүүсийг санал болгож байгаа бол тэдгээр нь элсэн чихэр нэмсэн эсэхийг мэдэх үү?Шошгыг анхааралтай уншина уу. Элсэн чихэр нэмсэн ундаа нь нялх хүүхдэд огт тохиромжгүй.
Хүүхдэдээ шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ эдгээр зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
Хүүхдэдээ зөвхөн жүрж гэлтгүй хатуу хоол өгч эхлэхээсээ өмнө эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.
- Хүүхэд маань тусламжгүйгээр толгойгоо өргөж чадах уу? Энэ бол хатуу хоол идэж эхлэхэд маш чухал хөгжлийн үе шат юм.
- Миний хүүхэд хоол идэх сонирхолтой байна уу? Тэр таныг хооллохыг харж байна уу? Тэр таны хоолонд гараа хийхийг оролдож байна уу? Та түүний аманд халбага хийхэд тэр амаа ангайж байна уу? Эдгээр шинж тэмдгүүд байна.
- Хүүхэд маань хоолоо хоолой руугаа түлхэж чадах уу? Эхний үе шатанд та түүнд халбагаар хоол өгөхөд тэр хэлээрээ түлхэж гаргаж магадгүй. Үүнийг хэл түлхэх рефлекс гэж нэрлэдэг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд хэлээрээ хоолоо хоолой руугаа буцааж түлхэж, залгиж сурах болно.
Мөн харшлын талаар болгоомжтой байцгаая.
Хүүхэд тань нэг нас хүрэхэд та түүнд харшил үүсгэх магадлал өндөртэй гол хоол хүнсийг танилцуулсан байх ёстой. Судалгаагаар эдгээр хоолыг эрт хэрэглэх нь ирээдүйд хүнсний харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулж чадна гэдгийг харуулсан.
Хамгийн чухал зүйл бол нэг удаад зөвхөн нэг шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх явдал юм. Дараагийн шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхээсээ өмнө дор хаяж гурван өдөр хүлээнэ үү. Ингэснээр хэрэв таны хүүхэд харшилтай бол та үүнийг юу болохыг амархан мэдэж чадна.
| Харшил үүсгэж болзошгүй гол хоол хүнс | Өгөхдөө болгоомжтой байгаарай. |
|---|---|
| Сайн чанасан өндөг | Түүхий эсвэл дутуу болгосон өндөг өгч болохгүй. |
| Цөцгийтэй самрын тос | Бүхэл самар өгч болохгүй. Амьсгаадаж магадгүй. Цөцгий шиг зуурмаг хэлбэрээр өг. |
| Сүүн бүтээгдэхүүн | Та тараг, бяслаг гэх мэт зүйлсээс эхэлж болно. |
| Бусад самар (Модны самар) | Кешью самар, бүйлс гэх мэт зүйлсийг нарийн нунтаглах эсвэл зуурмаг хэлбэрээр өг. |
| Шар буурцаг | Та дүпү гэх мэт зүйлсийг буталж болно. |
| Гүнжидийн | Хоолондоо кунжутын нухаш (тахини) гэх мэт бага зэрэг зүйл нэмнэ. |
| Улаан буудай | Та үүнийг талх, жигнэмэг гэх мэт зүйлсээр дамжуулан танилцуулж болно. |
| Загас болон бусад далайн хоол | Ясыг нь салгаад загасны махыг сайтар чанаж өгнө. |
Хэрэв та харшлын урвал анзаарсан бол юу хийх вэ?
Хэрэв таны хүүхэд шинэ хоол хүнс хэрэглэсний дараа харшлын шинж тэмдэг илэрвэл тэр хоолыг нэн даруй зогсоох хэрэгтэй.
- Нийтлэг хариу үйлдэл бол: Хэрэв та уруул, нүд, нүүр хавагнах, чонон хөрвөс, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Хүнд урвал (анафилакс): Хэрэв та хэл хавагнах эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг анзаарсан бол энэ нь яаралтай тусламж юм. Хойшлуулах хэрэггүй. Яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл хамгийн ойрын Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай очно уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жүржийн хүчиллэг чанараас шалтгаалан хүүхдээ дор хаяж нэг нас хүртлээ хүлээх нь илүү аюулгүй.
- Анх өгөхдөө хахахаас сэргийлж маш жижиг хэсэг болгон хувааж, хазуулсан хэсгийн эргэн тойрон дахь цагаан хальсыг нь авна.
- Хэрэв та лаазалсан жимс эсвэл жимсний шүүс өгч байгаа бол элсэн чихэр нэмээгүйг нь сонгоорой. Жимсний шүүс нь нэг нас хүрээгүй хүүхдэд тохиромжгүй.
- Шинэ хоол хүнс оруулахдаа нэг нэгээр нь туршаад үзээрэй. Харшилтай эсэхийг шалгахын тулд дор хаяж 2-3 хоног туршаад үзээрэй.
- Хэрэв танд харшлын шинж тэмдэг илэрвэл (нүүр хавагнах, чонон хөрвөс, амьсгалахад хүндрэлтэй болох) яаралтай эмчид хандаарай.
- Хэрэв та хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн талаар асуулт, санаа зовоосон зүйл байвал өрхийн эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас хэзээ ч бүү ай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү