Шинэхэн ээж эсвэл аав болоход нойр гэдэг арай л хол зүйл биш биз дээ? Тийм ч учраас бид бүгд бяцхан үрээ шөнөдөө тайван, тухтай, аюулгүй унтаасай гэж хүсдэг. Үүний тулд бид чадах бүхнээ хийдэг. Та хүүхдээ дулаан, тухтай байлгахын тулд зөөлөн хөнжилд ороох хэрэгтэй гэж бодож байж магадгүй. Гэхдээ энэ үнэхээр сайн зүйл мөн үү? Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд нэг нас (12 сартай) хүртлээ хүүхдийн оронд хөнжил, дэр, тоглоом гэх мэт зүйлсийг хийхийг зөвлөдөггүй . Учир нь эдгээр зүйлс санамсаргүйгээр хүүхдийн хамар, амыг бүрхсэн тохиолдолд амьсгал боогдох эрсдэл маш өндөр байдаг.
Хүүхдээ хэрхэн аюулгүй унтаж амрах вэ?
Хөнжил нь анх харахад гэм хоргүй мэт санагдаж болох ч бяцхан хүүхдэд аюултай байж болно. Нялх хүүхдийн нүүрийг халхалж чадах аливаа зүйл түүний амьдралд эрсдэл учруулдаг. Тийм ч учраас бид нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинж (SIDS) гэж нэрлэгддэг өвчний талаар мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ бол эрүүл хүүхэд ямар ч шалтгаангүйгээр унтаж байхдаа үхэх эрсдэл юм. Энэ нь 12 сараас доош насны нярай хүүхдүүдийн нас баралтын гол шалтгаан юм.
Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл судалгаагаар SIDS-ийн эрсдлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах энгийн зүйлс байгааг тогтоосон. Үүнийг санахад тань туслахын тулд Америкийн Хүүхдийн Эмч нарын Холбоо (AAP) нэвтрүүлсэн энгийн арга байдаг. Үүнийг 'ABC' арга гэж нэрлэдэг.
| ABC арга | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| А - Ганцаараа | Хүүхэд ганцаараа унтах ёстой. Энэ нь ээж, аав, ах, эгч, дүү нартайгаа нэг орон дээр унтаж болохгүй гэсэн үг юм. "Ганцаараа" гэдэг нь хүүхдийн оронд хөнжил, дэр, хүүхэлдэй, тоглоом, орны даавуу гэх мэт юу ч хийж болохгүй гэсэн үг юм. |
| B - Буцах (доошоо харсан) | Хүүхдийг унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол нуруун дээр нь харж унтах явдал юм. Тэд гэдсэн дээрээ эсвэл хажуугаараа унтах үед амьсгал боогдох эрсдэлтэй. Учир нь хэрэв тэд эдгээр байрлалд амьсгалахад хэцүү байвал хүүхэд толгойгоо эргүүлэх хүч чадал хараахан байхгүй байна. |
| C - Хүүхдийн ор | Хүүхэд тань нярай хүүхдэд зориулсан хавтгай, хатуу гадаргуу дээр унтах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүүхдийн ор, хүүхдийн ор, эсвэл манеж. Савлуур эсвэл цүнх дээр унтаж болохгүй. |
Санах ёстой бас нэг зүйл. Хүүхдээ тусдаа оронд унтуулах нь хамгийн сайн арга боловч мэргэжилтнүүд хүүхдийн орыг өрөөндөө дор хаяж 6 сар, бүр нэг жил байлгахыг зөвлөж байна. Хүүхэдтэйгээ хамт байхдаа түүнд асуудал тулгарвал хурдан сонсож, тусалж чадна.
Хөнжилний оронд юу ашиглаж болох вэ?
За, одоо та "Хүйтэн шөнө хөнжилгүй хүүхдээ хэрхэн дулаацуулах вэ?" гэж гайхаж байгаа байх. Үүнд сайн шийдлүүд бий.
- Хөлний унтлагын хувцас: Эдгээр нь хүүхдийн бие болон хөлийг нь халхалсан хувцас юм. Эдгээр нь хүйтэн өдрүүдэд маш тохиромжтой.
- Хүүхдийг ороох: Хүүхдийг даавуунд ороож, ороохыг хэлнэ. Энэ нь хүүхдэд эхийн хэвлийд байгаа мэт дулаан, аюулгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд өөрөө өнхөрч эхэлмэгц ороохоо болих явдал юм. Тэгвэл түүний гар чөлөөтэй болдог тул нүүрэнд нь ойртсон бүх зүйлийг авахад хялбар байдаг.
- Жинтэй хөнжил: Бага насны хүүхдэд ямар ч шалтгаанаар жинтэй хөнжил бүү хэрэглээрэй. Эдгээр нь бусад эмнэлгийн хэрэгцээтэй хүмүүст зориулагдсан болохоос бага насны хүүхдэд зориулагдаагүй.
Унтах үед хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд анхаарах бусад зүйлс
Бид зөвхөн хөнжил төдийгүй хүүхдийнхээ нойрны аюулгүй байдлыг хангахын тулд бусад хэд хэдэн зүйлд анхааралтай хандах хэрэгтэй.
Хүүхдийн унтах байрлал
Өмнө нь хэлсэнчлэн, хүүхдээ үргэлж нуруун дээр нь унтуулж байгаарай. Гэхдээ тэр жаахан том болоод өөрөө өнхөрч эхэлмэгц унтаж байхдаа гэдэс эсвэл хажуугаараа өнхөрч эхэлж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та шөнө дунд босоод буцааж эргүүлэх шаардлагагүй болно. Өөрөө өнхөрч байвал шаардлагатай бол толгойгоо эргүүлэх хүч чадалтай болно.
Унтаж буй гадаргуугийн мөн чанар
Хүүхдийн чинь унтдаг гудас хатуу , хавтгай байх ёстой. Хүүхдээ зөөлөн гудас, буйдан эсвэл усны гудас дээр унтуулахаас зайлсхий. Гудасыг гараараа чанга дар. Энэ нь живэхгүйгээр хатуу мэдрэгдэх ёстой.
Өрөөний температур
Хүүхдээ дулаан байлгахыг хичээдэг ч хэт халууцуулах нь сайн зүйл биш . Энэ нь мөн SIDS-ийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хүүхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай. Халуун өдөр та хөлийн унтлагын хувцас, ороолт өмсвөл хүүхэд чинь хөлөрч, тавгүйтэж магадгүй.
Хөхөөр хооллох
Хүүхдээ аль болох хөхөөр хооллоорой. Хөхөөр хооллох нь зөвхөн хүүхдийн тань хамгийн сайн тэжээл төдийгүй, хүүхдийн дархлааг сайжруулж , өвчнөөс, ялангуяа амьсгалын замын халдвараас хамгаалдаг. Эрүүл уушги гэдэг нь та илүү сайн амьсгалж чадна гэсэн үг юм.
Сосго ашиглах
Судалгаагаар унтаж байхдаа хөхөө хөхдөг нярай хүүхдүүд хөхүүл үеийн хам шинжийн эрсдэл багатай байдаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч таны хүүхдэд өгөх хөхөө аюулгүй байх шаардлагатай. Энэ нь өргөн суурьтай байх ёстой, эс тэгвээс аманд гацаж болзошгүй.
Тамхинаас зайлсхийх
Нялх хүүхдийн ойролцоо тамхи татах нь маш аюултай. Хэн нэгэн тамхи татах үед гарч, нялх хүүхэд амьсгалах үед гарч буй утааг дам тамхидалт гэж нэрлэдэг. Түүнчлэн, тамхи татдаг хүний хувцас, байшингийн хана, тавилга дээр үлдсэн утааны хэсгүүдийг дам тамхидалт гэж нэрлэдэг. Нялх хүүхдийн уушги маш мэдрэмтгий тул эдгээр нь хоёулаа ДОХ-ын эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхдийнхээ оронд хөнжил, дэр, тоглоом гэх мэт юу ч хийж болохгүй, нэг нас (12 сартай) хүртэл нь .
- Унтаж байхдаа хүүхдээ үргэлж нуруун дээр нь тавь .
- Хүүхэд унтдаг гадаргуу нь хатуу, хавтгай байх ёстой.
- Хүүхдээ орондоо биш, өрөөндөө унтуулж байгаарай. Хүүхдэдээ тусдаа хүүхдийн ор ашиглаарай.
- Хүүхдээ дулаан байлгахын тулд хөнжлийн оронд унтлагын уут эсвэл хөлийн унтлагын хувцас гэх мэт хувцас хэрэглээрэй.
- Хэрэв танд эдгээр зүйлсийн талаар ямар нэгэн эргэлзээ, асуулт байвал эмчээсээ зөвлөгөө авахаа мартуузай .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү