ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯄꯦꯀꯦꯠ, ꯁ꯭ꯅꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ‘ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯈꯔꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

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ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯁꯨ ꯐꯪꯏ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯕꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.(ꯃꯣꯅꯣꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ) ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯁꯣꯜꯇꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯐꯔꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ "ꯑꯖꯤꯅꯣꯃꯣꯇꯣ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯈꯉꯅꯩ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ‘ꯎꯃꯃꯤ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯁ, ꯁꯥꯂꯥꯗ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯌꯨꯄꯀꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯥꯛ ꯁꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯑꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯈꯔꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯦ꯫

ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯗꯥ , ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯤꯂꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯱꯵꯰ꯒꯤ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.
ꯆꯥꯏꯅꯥꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯱꯲꯲꯷ꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯈꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯌꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ "ꯃꯣꯅꯣꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯃꯤꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ:

ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯎꯍꯩꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ꯫
ꯑꯣꯇꯣꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ꯫
ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ꯫
ꯌꯦꯠꯀꯤ ꯑꯦꯛꯁꯠꯔꯦꯛꯇ꯫
ꯁꯣꯌ ꯑꯦꯛꯁꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫
ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯥꯏꯁꯣꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤ, ꯁꯥꯂꯥꯗ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯅꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯗꯤ-ꯃꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ꯫	ꯈꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ꯫	ꯄꯥꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯣꯀꯐꯣꯔꯠ ꯆꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯄꯥꯔꯃꯦꯁꯟ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯱꯰꯰ꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯱꯶꯸꯰ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯁꯁꯁꯤꯡ꯫	ꯁꯣꯌ ꯁꯁ, ꯐꯤꯁ ꯁꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯀꯀꯤ ꯁꯁ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯁꯣꯌꯕꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯌ ꯁꯁꯇꯥꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯁꯟ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫
ꯅꯇꯔꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ (Walnuts) .	ꯋꯥꯂꯅꯇꯇꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯕꯠꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯂꯗꯁꯨ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ꯫	ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀ꯭ꯌꯨꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯍ꯭ꯌꯥꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯁꯔꯚꯤꯡ ꯑꯅꯤꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 700 ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈꯥꯃꯦꯟ ꯑꯁꯤꯟꯕ	ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣꯗꯁꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯁꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯁ꯭ꯌꯨꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯀꯌꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯁ ꯑꯃꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯄꯥꯔꯃꯦꯁꯟ ꯆꯦꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫
ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫	ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯁꯤꯇꯥꯀꯦ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕꯇꯟ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯈꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯎꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ꯫	ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯂꯨꯗꯁꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯉ꯭ꯒꯨꯔꯒꯤ ꯖꯨꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯖꯨꯁꯇꯥꯁꯨ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯄꯣꯔꯁꯟ ꯁꯥꯏꯖ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯅꯤ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯒꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯆꯦꯡ: ꯄꯥꯔꯃꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯆꯦꯗꯥꯔ ꯆꯦꯡ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯉꯥ : ꯁꯥꯔꯗꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯉꯥꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯀꯣꯗ, ꯃꯦꯀꯔꯤꯌꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯂꯃꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯉꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ: ꯂꯦꯃꯟ ꯕꯥꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯃꯣꯃꯤꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯒꯥꯃꯥ-ꯑꯦꯃꯤꯅꯣꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ( GABA ) ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯕ꯭ꯂꯨꯕꯦꯔꯤ: ꯕ꯭ꯂꯨꯕꯦꯔꯤꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ (ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯦꯔꯖꯤꯛ ꯑꯦꯛꯁꯥꯏꯇꯣꯇꯣꯛꯁꯤꯁꯤꯇꯤ)ꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, [...]ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ . ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯕꯔ ꯑꯦꯖꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.
ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯦꯕꯦꯂꯗꯥ "ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ."
ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ, ꯆꯦꯡ, ꯁꯣꯌ ꯁꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ . ꯒꯦꯁꯋꯔꯀꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫