ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ (Moles)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯣꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ , ꯃꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯦꯚꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯦꯚꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯕꯔꯊꯃꯥꯔꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯂꯤꯇꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯂꯁ꯭ꯇꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ . ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ 20ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ 10 ꯑꯃꯁꯨꯡ 40ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ 50ꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯏ꯫ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛ-ꯍꯣꯡꯖꯤꯟ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

ꯀꯃꯟ ꯅꯦꯚꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯂꯥꯏꯠ ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯔꯛ ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯦꯚꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ . ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯣꯟꯖꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯅꯦꯚꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯱꯰꯰ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩ꯫ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ , ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔ 8ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

ꯗꯤꯁꯞꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯅꯦꯚꯤ (ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ)

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯦꯟꯁꯤꯜ ꯏꯔꯦꯖꯥꯔꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯗꯤꯁꯞꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯅꯦꯚꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯥꯏꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯀꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯐꯪꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯣꯜ ꯱꯰꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ‘ꯗꯤꯁꯞꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯅꯦꯚꯤ’ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ? ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ . ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ 10 ꯑꯃꯁꯨꯡ 40ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯥ꯫

• ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯤ?

ꯅꯠꯇꯦ, ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ .

• ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯔꯊꯃꯥꯔꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯃꯤ ꯇꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯗꯨꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

• ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯠꯇꯦ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

‘ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇ ꯂꯦꯁꯟ’ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇ ꯂꯦꯖꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ (lentigines) ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯇꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ "ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ" ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯅꯤꯐꯤꯁꯔꯤ, ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯍꯤ 30ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯳꯰ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯃꯨ . ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯎꯠꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯐꯪꯂꯤꯕꯅꯣ? (ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ) ꯴.

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯁ꯭ꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ‘ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯁꯥꯏꯠ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ‘ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯁꯥꯏꯠꯁꯤꯡ’ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄꯤꯒꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯅꯤ .

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯖ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯗꯨ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯦꯡꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯆꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯠꯅꯔꯕꯗꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯗꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .

ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡ ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ .

ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ . ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯟ-ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯌꯦꯡꯒꯗꯒꯦ? (ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯏ.ꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ)

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ("ꯑꯐꯕꯥ ꯗꯛꯂꯤꯡ ꯁꯥꯏꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤ 30ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯆꯨ, ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯁꯥꯏꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯀ꯭ꯔꯨꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨꯁꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯔꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯥꯌ, ꯃꯈꯨꯠ, ꯈꯣꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ), ꯈꯣꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯏ.ꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ :

• ꯎ - ꯑꯦꯁꯤꯃꯦꯠꯔꯤ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯊꯣꯛꯅꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫
• B - ꯕꯣꯔꯗꯔ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯔꯗ ꯑꯗꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ, ꯕ꯭ꯂꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯥꯏꯔꯦꯒꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯁꯤ - ꯃꯆꯨ: ꯱.ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ -ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯆꯨꯒꯤ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯆꯨ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯛ, ꯕ꯭ꯂꯨ, ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ, ꯔꯦꯗ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• D - ꯗꯥꯏꯑꯦꯃꯤꯇꯔ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯃꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨ ꯄꯦꯟꯁꯤꯜ ꯏꯔꯦꯖꯥꯔ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔ 6)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯏ - ꯏꯂꯦꯚꯦꯁꯟ /ꯏꯚꯜꯌꯨꯁꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯣꯏꯔꯝꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ, ꯁꯥꯏꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫

ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ 25-29ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ, ꯕꯦꯅꯤꯐꯤꯁꯔꯤ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ (ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ)꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ?

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ꯐ꯭ꯔꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯖꯔꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯃꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯗꯅꯥ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯩ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯗꯚꯥꯏꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .

ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ?

ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯗꯥ (ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ) ꯄ꯭ꯔꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ:

• ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧ꯫ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ ꯱꯰ꯗꯒꯤ ꯅꯨꯡꯊꯤꯜ ꯄꯨꯡ ꯴ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ (ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ SPF 30) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ .

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯊꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯁꯦꯂꯐ-ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯨꯍꯣꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯃꯤꯔꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯂꯣꯖ-ꯑꯥꯞ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯦꯟꯗ ꯃꯤꯔꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫
• ꯊꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ (ꯃꯃꯥꯡ, ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯥꯀꯜ, ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ) ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ" ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯥꯑꯣꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ : ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ , ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯔꯨꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯣꯇꯣ ꯑꯃꯥ ꯂꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕꯗꯤ (ꯃꯆꯨ, ꯃꯑꯣꯡ, ꯁꯥꯏꯖ, ꯉꯃꯈꯩ, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ . ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯆꯍꯤ 30ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯣꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯌꯨ, ꯆꯍꯤ 30ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯎꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ .

ꯃꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠ, ꯃꯤꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯤꯇꯥꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯂꯩꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ (ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ), ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ, ꯑꯥꯏ ꯗꯣꯛꯇꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯏꯅꯣꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯣꯜ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ , ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯑꯗꯨ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯅꯁꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ:

• ꯃꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯦ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯏ.ꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ: ꯱.
• ꯁꯤꯃꯦꯠꯔꯤ ꯑꯃꯥ (ꯃꯥꯏꯀꯩ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ?)
• ꯕꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯕꯣꯔꯗꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏꯔꯦꯒꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?)
• ꯃꯆꯨ (ꯃꯆꯨ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ, ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯆꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?)
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯃꯤꯇꯔ (ꯄꯦꯟꯁꯤꯜ ꯏꯔꯦꯖꯥꯔꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ?)
• ꯏꯚꯣꯂꯨꯁꯟ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ, ꯊꯣꯔꯛꯂꯤꯕꯥ?)

...ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

• ꯆꯍꯤ ꯳꯰ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .
• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯒꯤ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯆꯕꯥ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯁꯥꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯨ . ꯃꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛꯅꯤ!

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` ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ, ꯃꯣꯜ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ, ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯁ꯭ꯄꯣꯠ, ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯏ., ꯅꯦꯚꯁ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯍꯦꯜꯊ꯫